眼睛是人體不可缺少的一部分，是唯一一個能夠感知光線的器官，外面的花花世界，都是靠眼睛去看的去感受的，一旦近視了，大家都會很著急，都期望能恢復，最好什麼都不用做，自然就好了。

致於近視是不是會恢復還取決於哪一種近視。臨床上把近視分為假性近視和真性近視。

假性近視視可以恢復的。真性近視只能”矯正“，不能恢復。

成人近視一般都為真性近視。對於孩子來說，是由於眼睛的用眼的疲勞，眼睛裡邊有個睫狀肌，它的調節的痙攣，會出現假性近視的這種情況，所以，小孩出現近視後不要盲目的佩戴眼鏡，最好帶到專業的地方做一個散瞳驗光，進而來確定是否為真性近視。

真性近視最好早點佩戴眼鏡，讓其近視度數不要增加，近視眼的人除了看不清遠處物體，會經常眯著眼睛看東西，會使眼外肌，睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞，或者把物體拉近看，這樣更加重了眼的調節，促使近視的度數增加。

由此可見無論是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關係。所以只要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌得到有規律的收縮和舒張，恢復並激活眼睛的調節能力， 從而達到預防和控制近視的效果。

所以大家在是用眼睛的時候還是要好好保護我們的眼睛，平常在使用時多注意下環境因素，光線不要太強也不要太弱；可以藉助睫狀肌訓練儀對眼部睫狀肌進行訓練，去除眼睛疲勞保護眼睛視力；再就是不要長時間看手機電視等電子產品，保證睡眠充足；經常眺望遠方，多與大自然的青山綠水接觸。