作為一個剛生完孩子的寶媽，我覺得孕婦防曬應該做到以下幾點。 第一，孕期內的媽媽們，為了防曬應該出門帶帽子或者遮陽傘，這樣能起到很好的防曬效果，還安全健康。 第二，避免在太Sunny強烈的時候出門，上午10點到下午2點是紫外線的輻射強度是最強的時候，如果在這個時間段出門容易被曬黑甚至曬傷。 第三，孕婦可以用一些防曬霜來防曬，但是應該用知名品牌、正規廠家的防曬霜。如果出現過敏的情況，請馬上停止使用並及時就醫。在選擇防曬霜的時候，可以問下醫生是否能使用，是否適合自己。 第四，孕婦為了防曬可以多補充維生素。比如獼猴桃、香蕉、蘋果和各種蔬菜來補充維生素，維生素能減低黑色素。同時可以多吃粗糧，有助於補充多種元素 第五，在選擇防曬霜的時候，要買正規的產品，如果選擇不當，會給胎中的嬰兒帶來很大的安全危害。因此在不是很懂的情況下，請諮詢相關的專業人員。 第六，孕婦被太陽曬後可以用好的面膜來進行修復，一些保溼、補水的面膜就能起到修復和保養的作用。但是在買面膜的時候，應該買正規的產品。 第七，當然孕婦適當的曬太陽有利於補鈣，利於胎兒的發育，只要掌握好曬的程度，還是很有好處的。

“孕婦出行如何防曬”這個問題，應該是每個孕媽都很關注的問題了。特別是孕期容易長斑的情況下，就更要用心去對待啦。

我們知道，對面板的養護來說，防曬 和 清潔 這兩個步驟，是第一需要關心的。

其他的抗衰老、美白等護膚步驟，都要建立在這兩步的基礎之上。

所以，在給孕媽們“防曬”建議的時候，我主要考慮的是三方面的因素:

安全、有效和容易清潔。

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首先，防曬繞不開的問題:防曬霜。

作為一曬就黑的“感光人群”，懷孕前後的這個階段，我在自己和寶寶的防曬霜的選擇上，已經可以說是“閱文無數”了。

歸納一下的話，就是要儘量選純物理防曬為主的防曬霜。

在安全性這一點上，孕媽（因為本身激素水平不穩、要避免吸收化學品）和小嬰童（面板比成人薄），都是要避免各種化學品的。

純物理的防曬霜，成分比較單純，其中的☞ 氧化鋅 和 ☞二氧化鈦，分子量大，不會被吸收；一般新增的矽油成分，又對面板完全無害無刺激，所以可以放心地塗。

而用化學性防曬霜的話，成分會滲進面板內，這就增加了過敏，和化學物質滲入的機會。（平時護膚品中的的美白成分、抗衰老成分，也會多少對胎兒有些影響哦）

那麼如何分辨純物理呢？看成分表，有☞氧化鋅，和☞二氧化鈦。

需要注意的是，在使用過程中、戶外活動時，是需要 ☞每隔2—3小時補塗一次 的。

（物理防曬劑雖然非常穩定，但不可避免地。還是需要與其它一些合成成分~主要矽油，一起存在於防曬霜中。而這些成分，還是會隨著時間而作用有所減弱的啦。）

同樣的，這兩類防曬霜中的化學成分，都需要塗抹20分鐘後才能起效果，所以，純物理的，最好也在出門前20分鐘前塗上哦！

在清潔問題上，純物理的防曬霜，只是附著在面板表面，也很容易洗乾淨。所以，用溫和的洗面奶清洗就好啦！想更徹底的話，可以讓洗面奶多停留個30秒就好~不需要過度清潔，以免造成面板敏感哦。

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其次，想推薦一些實用的防曬小物品:

☞坐車時，車玻璃上用的吸附擋板（圖一），軟鋼圈可摺疊，孕媽可用，以後寶寶也可以用。

☞范冰冰同款防曬帽（圖二），醜到爆，但是走路時真的透氣又好用。

正版的防曬係數高一些，但是肯定沒有宣傳的那麼神奇，最好還是和防曬霜結合著一起用哦！

☞可摺疊太陽傘（圖三），便於攜帶，一直放在常用的包裡，就不會忘記帶啦。

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最後，想要提醒孕媽，陰天時候的紫外線，並不比晴天時弱，所以陰天時需要同樣做好防曬。

需要補充的是:

防曬最安全有效的方式，肯定是躲在室內，拉上窗簾啦。

如果白天有遊玩計劃，或不得不外出的話，那就避開紫外線最強時段:10:00—16:00吧。尤其是下午兩點左右的天兒，即使做了防曬工作，照樣還是會熱哭

所以，對於“孕媽們塗防曬霜，需要注意哪些事情”這個問題，我的建議是:

挑選純物理性防曬霜，並注意補塗；以及合理安排出行時間，並且結合各種防曬小物的補充使用哦！