實驗室資料證實，茶葉中的多酚類物質有降低血壓的作用。

作用機制主要是透過抑制血管緊張素I轉化酶的活性，使血管緊張素I難以轉化為具有升壓作用的血管緊張素II，進而降低血壓。

也有動物試驗證明，茶多酚能降低自發性高血壓大鼠（Spontaneously Hypertensive Rats）的血壓，但是在流行病學觀測上和臨床醫學上，對於茶消費是否能降低血壓，還存在分歧。

蒐集了相關資料，中國醫科大學航空總醫院心血管內科副主任醫師雒生傑曾發文表示，美國心臟學院發表的一項薈萃分析表明，長期喝茶（平均超過12周）可以不同程度地降低血壓。

該研究彙總了21項有效研究，共納入1323名研究物件。研究發現，與不喝茶者相比，喝茶者平均收縮壓降低1.8mmHg，舒張壓降低1.4mmHg。喝茶超過12周者降壓效果更明顯。

不同的茶降壓效果也有差異，綠茶平均降低收縮壓2.1mmHg，舒張壓1.7mmHg；而紅茶效果稍差，降低收縮壓1.4mmHg，舒張壓1.1mmHg。此外，喝茶的好處不受種族、茶葉兒茶素量、個體健康狀況、咖啡的影響。

而這個茶降壓/降血脂就比較厲害了---青錢柳辣木葉茶

堅持每天用青錢柳葉，辣木葉，葛根，桑葉，玉米鬚，金花茶等中藥材泡一杯青錢柳辣木葉茶，每日喝上兩杯，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”人士飲用，有很好的保健功效。

高血脂多發在中老年人，而這些人群由於機體的衰退，也伴有水腫的徵兆。水腫，就會令人顯得沉重而笨拙，感覺整個人都沒有精神。

看來喝茶對降血壓是有一定幫助的。但茶畢竟不是藥，如果有高血壓症狀，首先還是要遵醫囑，喝茶可以作為輔助降壓手段。

不管是什麼茶，都不能代替藥物，因此飲茶只適合作為輔助調理的措施，日常堅持服藥是最為重要的。當然，如果能夠輔以輔助措施，可以獲得更好的效果。日常可以飲用野蘭蕎子茶來輔助調理血脂，血壓，下面我們一起來看看他的具體作用：

野蘭蕎子茶是一種獲得天然硒認證的茶飲，它富含微量元素硒，長期飲用可以幫助人體補硒，硒不僅可以幫助提高人體免疫力，而且其抗氧化能力還能預防血管老化，改善血管健康狀態。野蘭蕎子茶還含有豐富的蘆丁，能夠改善血管通透性和脆性，減少血液垃圾的堆積，進而輔助調節血壓。而蘆丁裡面的槲皮素有助於降低血液甘油三酯和總膽固醇，預防動脈粥樣硬化。最後，野蘭蕎子茶中的D-手性肌醇則能夠促進胰島β細胞分泌胰島素，改善糖耐量對抗腎上腺素提升血糖效果，進而幫助調節血糖。由此可見，飲用這個茶對於三高的調理以及血管的保護都是很有益處的。日常三高患者也需要注意一些注意事項：

1、限定鈉鹽的攝入。飲食應以油膩為宜，少吃鹹食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓降低。天天吃鹽應在5克以下為宜。

2、少吃如肝、腦、心等。

3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，輕易促進瘦削和動脈硬化。

4、戒菸忌酒。有菸酒癖好的患者，會因菸酒過多惹起心肌堵塞、腦中風等。

5、宜多食含鉀食品。鉀在體內能緩解鈉的無害感化，促進鈉的排擠，能夠降壓。

6、多食含鈣食品。美國醫學專家以為，高血壓患者天天對峙食入高鈣食品，能有顯著的降壓結果。

茶的種類很多，涼性的綠茶，溫性的紅茶，還有熟茶，花茶等！降血糖的話推薦鐵觀音，感覺最好的減脂茶！飲茶適量，對自己有百利而無一害，選擇自己喜歡的口味！

說在前頭

高血壓和高血糖不是無緣無故形成的，在它們的背後，有一系列原因。對於個人來說，有可能是單個的原因造成（如遺傳因素），也可能是多個因素造成（精神壓力、遺傳因素、飲食習慣、生活習慣等等）。要想降壓和降糖，需要我們瞭解致病因素，有的放矢，才能獲得理想的效果。

茶葉是一片較為神奇的葉子，早在遠古人類時代，就已經用於解毒殺菌。今天，現代科技發現茶葉內含多種有益我們身心健康的成分，而深入對這些成分進行研究發現，它有一套作用於我們身體從而促進健康的機理。其中，有一些成分，是有益於降血壓血糖的，浙江醫科大學早在上世紀70年代，就已經對近千名男子進行飲茶與高血壓關係的調查，發現喝茶的人平均高血壓發病率為6.2%，而不喝茶的人平均發病率為10.5%。

那麼，茶葉中哪些物質特別對降血壓和血糖有效呢？

茶氨酸

茶葉中含有大量氨基酸，其中茶葉特有的叫茶氨酸。有關實驗表明，茶氨酸能夠透過影響末梢神經和血管系統來實現降血壓；同時，茶氨酸能夠對先天性高血壓具有降壓作用。

r-氨基丁酸

這種成分在鮮葉中含量很少，普通茶葉中的含量也少。它是一種重要抑制性神經遞質，能夠有效促進血管擴張，抑制血管緊張素Ι轉移酶而達到降低血壓的目的。

茶多糖

水溶性的茶多糖（就是能夠茶葉中開水能夠泡出來的部分）對降血糖有明顯效果。它能顯著對抗腎上腺素和四氧嘧啶所致的高血糖，另有研究表明，茶多糖能夠透過增強葡萄糖激酶和己糖激酶活性而降血糖。

茶多酚

茶多酚是茶葉中最主要的成分之一。它和它的氧化物能夠抑制一部分酶的活性，從而直接降血壓 ；能降低外周血管的阻力，直接擴張血管，增強血管壁和調節血管壁透性而抗高血壓。

茶多酚還能夠增加在一定程度上增強胰島素的活性，從而直接作用於降低肝臟中的葡萄糖生成量和降低血糖。

這幾種茶類有利於降壓或降糖

首先要明確，茶有時能夠起到很好的效果，但茶更多的時候，是一種天然飲料，起到的更多的，是輔助作用。如果有比較高風險的高血壓和高血糖，應該接受其他治療。

綠茶 綠茶是未發酵茶，茶多酚的含量在各種茶類中較高，合理適量飲用綠茶，有利降壓。

黑茶 黑茶是後發酵茶，而且是以粗老葉子為主。我們民間就有用粗老茶葉降糖的做法。粗老葉子的茶葉，含茶多糖成分較多，有利於降糖。此外，烏龍茶中的茶多糖含量也高於紅茶和綠茶。

葉子鮮嫩的茶 與降糖更多借助於粗老葉子不一樣，茶氨酸的含量水平跟茶葉的老嫩度有關。一般來說，茶葉越嫩，茶氨酸的水平就越高，因此，喝嫩芽茶，有利於控壓降壓。比如，白茶中的白毫銀針，綠茶中的安吉白茶等比較甜的茶葉，茶氨酸含量高，適合平時保健降壓。

r-氨基丁酸茶 一般茶葉中，氨基丁酸的含量有限。但是這種茶採用一種特殊的加工工藝，能夠大幅提高氨基丁酸的含量，對降血壓有較好的效果。

另外要謹記，喝茶要適量，要綜合調整各種因素，包括改變飲食和生活習慣，疏解精神壓力等，一起合力抗血壓、血糖。

rybySh，謝邀，什麼茶降血壓血糖？這是一個養生話題，喝茶對人們的健康是肯定的，所以中國的茶文化有著悠久的歷史。中國的茶有許多種，有綠茶，黑茶，紅茶等多種，但有一個共同的特性，都含有茶多酚，都有降低血壓血糖的功效，特別是綠茶。綠茶對三高的降低有顯著效果，還可加上七葉膽一起泡，也就更勝一籌！

新疆紅花屬一年生草本植物,學名叫黃蘭，花莖直立，花色鮮豔，花期變換多姿。紅花產於新疆氣候乾旱地帶，花期只有10多天，是新疆特有珍貴植物。新疆紅花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血壓、冠心病及各種血管炎，得名綠蘿花茶。由於當地來源廣泛，並且療效很明確，被許多當地的秘方所採用！每天早晚泡開水3-10克紅花。泡3到4次就換掉。輕輕鬆鬆降低三高，擺脫三高給我們帶來的困擾。 三高患者平時也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。一般1個月就有明顯效果了，大百科全書中有此記載。

對於降血糖來說，首選的應該是苦瓜茶，由於苦瓜茶口感不好，往往堅持喝下去不容易；以個人飲茶習慣，冬天以紅茶為主，夏天以綠茶為主，，一年四季每日從不間斷；要說喝茶是什麼原理，或是茶中什麼成分能對降血壓、降血糖有什麼科學道理，因非專業人員，1是說不清楚，2是感覺也沒有這個必要；3是作為一個喜歡喝茶的人，有必要把這個問題搞清楚後再喝茶？！看來完全沒有這個必要，只要喝茶沒有壞處就行了；喝茶有很多的好處，但作為高血壓和糖尿病人來說，特別是對於糖尿病人來說，茶內成分有對降血糖的有益成分存在是喝茶好的第1個方面，第2個方面是由於喝茶的原因使體內的毒素得到了稀釋排出體外，因此只要你腎臟不存在問題，你就每日敞開肚皮喝茶就好了，長此以往喝茶下去，你就會真正體會到喝茶的樂趣，就會體會到喝茶去病延年益壽的結果，這難道不是每個人及包括高血壓、糖尿病人夢寐以求的結果嘛？！僅供參考，謝謝邀請。

目前知道茶葉的主要功能性成分是茶多酚及其氧化物！其他物質量比較少！所有的茶鮮葉都茶多酚！所以茶葉都具有降血壓降血糖的功效！但具體有多大的功效目前沒有公認的資料！

至於什麼茶能降糖???透過用血糖儀多次實驗。得出的結論，什麼茶都不降糖。

不信，自己可以親身做幾次試驗。現在，測血糖又容易，血糖儀又基本上普及了。

真正實現夢想的路上喝了一種竹林中生長出來的加工茶這個竹也是苦的所以這個茶葉也是苦澀的這種綠茶就是降糖降脂降壓清腸減肥的好茶