我個人覺得是有一定影響的，畢竟已經改變了你自身原本的形態。至於是有利還是有弊，還得請教專業人士。（以下屬於個人猜測，正確與否不得而知）

勒緊褲腰帶，就是將腹部的肉收縮了，改變了其原本的姿態。不加束縛的時候，腹部沒有擠壓感，勒緊了，會身體感覺到異樣，其實是很不舒服的。長此以往，可能會在腹部留下勒橫，嚴重的可能會影響腸道器官的健康。

我覺得呢，女生不要為了美而去刻意勉強自己，每個人都有自己的閃光點，你本來就很優秀。做自信的女孩，不要在意別人的眼光，自信的你，本來就很美。

女孩兒習慣把腰帶繫緊些 顯得腰細 這樣雖然看著美觀點兒 但有可能會影響身體健康

（1）腰部血液迴圈不好 可能會影響到全身的血液迴圈 進而影響到其它部位的正常執行

（2）壓迫腎臟 容易引發腎臟疾病

（3）影響呼吸 肺活量變小 肺功能減弱

（4）腸胃消化吸收功能減退

（5）若長期靠外力作用 腰部肌肉功能也許會退化…鬆弛下來

若想腰細點兒 日常生活中注意以下幾點

（1）控制體重

大眾審美體重

身高（釐米數）-105-（5～10斤）

比如

我的身高是163cm 那麼我的大眾審美體重就是 163-105-（5～10斤）=（53～48）kg

我的體重是48.3kg 腰圍61cm 今早上稱量的 根本就不用繫腰帶

（2）坐姿站姿端正

也就是說要️意識的儘量坐直站直

（3）拉伸腰部

兩腳併攏站立 兩腿微屈 左胳膊向上延伸 右手向下去接近膝蓋 抬頭仰望左手1～15秒 然後換另一側做……