首先面板暗沉的狀況是什麼？

面板暗淡是透明度消失，面板黑暗的狀態。沒有亮度，面部表情也會顯示黑暗。也可以看到比實際年齡更老的疲勞。詳細的原因多種多樣。

面板暗沉的六個原因

面板暗沉有六個主要原因，但護理方法各種原因而不同。

一、血液迴圈

臉色蒼白，看起來臉色很差的是因為血液迴圈不良。疲勞和壓力累積起來，睡眠不足，寒冷等身體的血液迴圈變壞後，面板的顏色就會變暗。在真皮層的毛細血管流動的血液可以透出，可以給你帶來好的血色。但是，血液中氧氣不足的血紅蛋白，變成渾濁的顏色，使血色變壞。這種型別的人，通常擁有青色的黑眼圈。

血液迴圈引起的暗沉

1、 我的膚色發

2、 怕冷

3、 即使你美白，也解決不了暗沉

4、整個臉是灰暗的

二、 黑色素

黑色素是因紫外線和外部的刺激而堆積在面板上的。如果面板受到紫外線照射，或者過多的面板護理等刺激面板，就會分泌前列腺素等資訊傳達物質，並下達指令，讓黑色素(色素細胞)生成黑色素。黑色素瘤是由於酪氨酸酶的作用，氧化鈦，使其變成黑色素。表皮的基底層堆積的黑色素在面板的新陳代謝,面板的表面區時,不久將被排放,超時延遲或頻繁刺激黑色素的生成。那麼皮膚髮黑了。

黑色素引起的暗沉

1、膚色是褐色的

2、沒有做太多的抗紫外線對策

3、夏天過後，暗沉變得強烈起來

4、用深層化妝油或者清潔產品來清潔

三、乾燥

當面板乾燥時，失去水分的角質層變硬。面板乾燥會使新陳代謝變差，老舊角質會殘留在面板上而不會剝落，會積累。由於角質細胞發黑，所以變厚的角質會使面板變黑。

乾燥引起的暗沉

1、面板是灰色的

2、面板總是乾燥的

3、一到冬天就格外突出

4、面板起皺

四、面板的糖化

糖化面板可能導致黃變。糖化是一種物質，將體內多餘的碳水化合物結合到蛋白質上，引起被稱為AGEs的物質破壞身體。真皮中的膠原蛋白也是一種蛋白質，它透過與糖結合產生AGEs。保持肌膚的緊緻膠原蛋白纖維被摧毀，失去肌膚的彈性。此外，膠原蛋白由於糖化而變黃，並且其積聚導致皮膚髮黃。

糖化引起的暗沉

1、臉色發黃

2、喜歡甜食

3、不怎麼攝取蔬菜

4、攝入了大量的碳水化合物

五、 羰基化

伴隨著糖化，有一種稱為羰基化的現象引起皮膚髮黃。羰基化是將氧化脂質的分解產物與真皮中的蛋白質（膠原蛋白）結合以產生稱為ALE的物質的過程。羰基化的原因是透過紫外線，菸草，壓力等活性氧來氧化脂質。它與膠原蛋白結合使其變性，變黃變色。

羰基化引起的暗沉

1、 皮膚髮黃

2、 經常被紫外線曬

3、抽菸

4、壓力大

六、毛孔的汙垢

由於在毛孔中堵塞的陳舊角質和化妝汙垢等，面板可能顯得暗淡無光。氧化隨著時間的推移，毛孔堵塞將會使膚色變的更暗。化了妝，不好好清潔面部，汙垢就會堆積在一起。另外，面板的汙垢會擾亂新陳代謝，減緩黑色素的排洩來進一步增加暗沉。

由毛孔汙垢造成的暗沉！

1,、整個臉都是灰色的

2、經常不卸妝地睡覺

3、清潔不到位

4、皮脂分泌量很高

5、容易產生痤瘡痘痘

改善的方法：如果知道了原因的話，要採取措施去做透明的面板。

基本的洗臉&保溼方法

這兩點不僅僅是由乾燥和毛孔汙垢引起的暗沉，而且對於其他原因通常也是重要的。透過進行正確的面部清潔和堅固的保溼，實現無沉悶的透明面板。

正確的洗臉

對於面部清潔，重要的是要清除毛孔汙垢，留下必要的皮脂。不要用熱水沖洗。強烈的清潔會刺激面板並引起乾燥和黑色素生成。。

<使用洗面奶時如何洗臉>

1、洗好雙手

2、用溫水洗臉

3、充分打泡

4、把氣泡放在臉上，輕輕地洗乾淨

5、用溫水沖洗20到30次

6、把毛巾輕輕沾擦

保持溼度

透過徹底保溼，角質層中保持水分，面板更新正常進行。如果面板再生良好，面板紋理準備好，暗淡也會解決，黑色素也會排出。這對任何型別都重要，尤其是乾性面板，角質層的水分不足。推薦神經醯胺和氨基酸，在保持角質層面板水分方面起著重要作用。透明質酸和膠原蛋白也在角質層，以提高保溼效果。

改善血液迴圈不良的面板暗沉

因血液迴圈不良而引起的暗面，不僅是臉部，還需要使全身的血液迴圈變好。

1、 做運動

2、 每天泡腳

3、 用熱毛巾開啟毛孔

4、 進行面部按摩

5、 鐵分攝取，多吃菠菜、豬肝等

改善黑色素引起的暗沉,

1、 做好防曬

2、 不要對面板產生刺激

3、 使用美白化妝品

4、促進面板再生，

改善乾燥引起的暗沉

乾燥造成的暗沉，洗滌和保溼是重要的。

改善糖化引起的暗沉

1、審查膳食

2、不要吃過多含糖量高的食物

改善羰基化引起的暗沉

氧化氮化是指氧化的脂肪與蛋白質有關的，原因是紫外線、壓力、吸菸、大氣汙染物質等。。

紫外線和抗氧化對策

改善毛孔汙垢引起的暗沉

毛孔汙垢處理的問題，首先是洗臉，但是在毛孔裡堵塞的角栓等用普通的洗臉是很難。需要特別的關照。

1、 用含酶洗面奶/泡沫豐富洗面奶

2、 定期去除角質

3、 護理每週1～2次

嘴唇和眼睛周圍的護理方法

眼睛嘴唇等面板薄而纖細。因為強烈護理反而會出現暗沉，所以要注意。去角質和含酶洗面奶洗臉時，最好避免其部分。即使使用也請儘量輕柔，不要用力擦。

覆蓋暗沉的化妝方法

如果還沒有去除暗沉的話，就用化妝的力量來填補吧。

在基礎上很好地利用控制顏色

隱藏暗沉的重點是控制顏色。控制顏色調節肌膚的顏色，使肌膚的顏色自然地覆蓋

有效利用亮點和腮紅

在完成時利用高光和腮紅，面板的色調變得明亮，就沒有了暗沉的印象。腮紅給人一種年輕的印象，展現出血色的好肌膚。

面板暗黃、毛孔粗大，這兩個問題簡直是困擾愛美姑娘們的兩大殺手問題，面板暗黃會讓整個人看上去無精打采不健康，毛孔粗大會讓面板看上去粗糙不嫩滑，到底這兩個問題該怎麼改善呢？

1、定期清潔面板

毛孔粗大，不僅因為面板中有蟎蟲存在，同時日常卸妝的不徹底，也會讓彩妝的化學殘留堵塞毛孔，久而久之，毛孔越來越大面板也隨之變得粗糙……因此，定期清潔面板顯得尤為重要，但是清潔面板一定要根據自身肌膚的情況選擇合適的方法和產品進行清潔護理。角質層較厚的姑娘，建議大家在清潔前先去角質，這樣清潔產品才能更好地滲入面板中，如果角質層較薄，則比較容易意氣面板敏感和紅血絲，在做清潔護理時儘量選擇泡沫細膩的卸妝水，這樣的卸妝水相對更加柔和，不會對面板產生很大的刺激，在這裡給大家推薦的清潔產品時嬌韻詩的“白吸盤”，這一款量很大，價格實惠，初始狀態是水狀，但是按摩一會會變成油狀，不過大家不用擔心，並不會很難清洗哦，一瓶用下去，毛孔粗大的改善效果會很棒哦！

2、堅持護膚

敷面膜是美白的最簡單粗暴的方法，看看範爺白到發亮的面板就能知道敷面膜很有用，不過在敷面膜的頻率上不建議大家像範爺一樣每天兩三張，正常肌膚一週敷兩次即可，敏感肌膚一週一次，美白的面膜通常補水功能並不理想，所以在敷完美白麵膜後建議大家一定要敷一張補水的哦！這樣才能雙效合一，才能獲得水嫩白皙的面板。給大家推薦一款很棒的面膜，23 years old美白效果很贊哦！

3、食物進補

蔬菜水果中富含豐富的維生素及天然果膠，多吃水果和蔬菜能夠在給面板補水同時起到美白的效果，並且這樣的美白方式是最安全最健康的哦。面板暗黃通常是身體內氣血不足的表現，因此面板暗黃的姑娘可以選擇一些補血的食物，比如紅棗、紅豆都可以起到補充氣血的作用，小編推薦的補充氣血的食療是紅棗烏雞湯，烏雞洗淨切成小塊，先將水燒開，加入蔥薑蒜調味，出味道後加入紅棗桂圓和料酒，煮3分鐘後加入雞肉，煮開後除去浮沫，繼續轉小火煮20分鐘就好啦，這款食療養氣補血，能從內調理提亮膚色哦！

4、注重防曬

防曬！防曬！！防曬！！！重要的事情說三遍，在夏天，防曬是最重要的是，面板偏黃多數是身體內在需要調理，如果膚色較暗就有可能存在黑色素沉積的情況，紫外線的照射是引起黑色素沉積的其中一個原因，因此做好防曬工作是至關重要的，姑娘們一定不要嫌麻煩而忽略了防曬哦！

5、多運動

姑娘們一定會有疑問，運動能改善面板暗黃和毛孔粗大嗎？當然是可以的！大家有沒有發現，經常運動的人面板狀態和氣色都很好，這是因為運動過程中可以撥出體內的廢氣，增加機體的血液迴圈提高新陳代謝速度，同時運動後出汗的過程可以將面板中的汙垢透過汗液排出，因此經常運動的人面板狀態和氣色都是很健康的，想要變美變白，就要堅持內調理外養護，所以姑娘們快快行動起來吧，在美麗的夏天白成一道光！

　解決毛孔粗大的6個小竅門

　　解決毛孔粗大的小竅門1.細鹽蛋清縮孔面膜 　　準備材料：雞蛋1個，面膜紙1張，細鹽適量。 　　輕鬆DIY：將蛋清從雞蛋裡分離出來，然後與細鹽充分攪勻，再放入面膜紙浸泡。 　　使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約15分鐘，揭下後以冷水沖洗乾淨，每週1-3次。 　　此自制面膜可收縮毛孔，適合中油性肌膚。 　　洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。 　　作為年輕人收縮毛孔首選肌膚森林白桑葚潔面乳，不同於傳統的熟齡肌護膚產品，它採用清爽配方，給肌膚零負擔的細心呵護，在緊緻肌膚、改善細紋的同時修復受損的細胞、迅速收縮毛孔，提升肌膚防禦力 　　解決毛孔粗大的小竅門2.牛奶蜂蜜面膜 　　材料:奶粉1勺，蜂蜜20克，雞蛋1個。 　　做法:將蛋清從雞蛋裡分離出來，然後加入適量蜂蜜拌勻，再加入奶粉攪成糊狀。 　　使用方法:將面膜敷在臉上約15分鐘以冷水清洗乾淨即可，每週1~2次。 　　解決毛孔粗大的小竅門3.檸檬蛋清縮孔面膜diy 　　準備材料：雞蛋1個，檸檬汁約10毫升。 　　輕鬆DIY：將雞蛋去殼，把蛋清分離出來，然後再蛋清中加入檸檬汁，充分攪拌均勻即可。 　　使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約15分鐘。敷面時，最好不要有大的表情，以免產生皺紋。之後用溫水沖洗乾淨，每週1-3次。 　　此款面膜能有效收縮毛孔，增加肌膚的彈性，使臉部的肌膚更加緊實、嫩白。 　　解決毛孔粗大的小竅門4.胡蘿蔔蛋黃縮孔面膜 　　準備材料：胡蘿蔔半根、蛋黃適量。 　　輕鬆DIY：將胡蘿蔔切小塊，和蛋黃一起放入果汁機中打成泥狀即可。 　　使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約20分鐘，用溫水清洗乾淨即可，每週1-2次。 　　此款自制收縮毛孔面膜能夠有效地收縮毛孔，還能軟化肌膚，細緻毛孔，使肌膚光滑細緻。 　　解決毛孔粗大的小竅門5.木瓜菠蘿縮孔面膜 　　準備材料：取青木瓜1小塊，菠蘿1小塊，麵粉30克。 　　輕鬆DIY：將菠蘿和木瓜的果肉一同放入容器中，搗成泥狀，然後再把麵粉加入果泥中，充分攪拌均勻。 　　使用方法：潔面後，將面膜敷在臉上約15分鐘，再用溫水沖洗乾淨，每週1~3次。 　　此款面膜能有效去除肌膚的老化角質，防止毛孔堵塞，細緻毛孔。 　　解決毛孔粗大的小竅門6.薄荷收毛孔面膜 　　薄荷精油兩滴、迷迭香精油兩滴、蘇打粉半湯匙、一杯清水，將材料混合掉均勻。沾溼化妝棉印在毛孔粗大部分。十分鐘後用清水洗淨。

油脂分泌過多，面板長期下去就會暗黃。首先我們要確保自己有充足的睡眠，不要熬最晚的夜，用最貴的面霜，這樣的做法是不對的。然後飲食上多吃一點低gi的食品，減少油脂的分泌。另外選擇溫和的潔面用品，保持肌膚乾淨，毛孔粗大也是油脂分泌過程中產生的，所以平衡好本身的水油分泌才是關鍵。

肌膚暗黃有多種原因，除了可能平時護膚不當也和自身體質有關係，比如貧血等也可能造成面板暗黃，毛孔粗大基本是和後天護膚不當有關。改善這兩個問題首先要做好的就是清潔。只要不是敏感肌定期做清潔面膜是很必要的。下面推薦幾款清潔面膜

科顏氏白泥

科顏氏白泥是他家銷量前十的產品，從銷量就可以看出很多人很愛他。我第一次用是敷在T區的，清洗過後可以很明顯的看到鼻頭的黑頭白頭都浮出來了，效果真的很好。如果全臉使用不建議用很厚，T區可以適當厚一些，專櫃的姐姐告訴我沒必要等10分鐘，敷薄的話5分鐘也是可以的。一瓶可以用很久，也是很划算的。

欣蘭凍膜

相信大家並不陌生，去毛孔垃圾效果也是槓槓的，但是欣蘭凍膜建議稍微敷厚一點，尤其是T區，他也有很多的吸附作用，鼻頭毛孔的垃圾會浮出來，輕輕刮掉會看到毛孔吸附出來的髒東西，很酸爽

清潔面膜霓淨思家的也很不錯，臺灣的品牌，還有就是雪花秀的撕拉麵膜，很多妹子推薦，但我自己並不喜歡撕拉的感覺，所以基本都是用清潔泥這樣的面膜。

清潔面膜很重要，洗面奶同樣很重要，有些妹子總覺得臉洗不乾淨就會選含皂基的產品，千萬別，這樣只會加速你的面板惡化，溫和的洗面奶也可以洗的很乾淨。

skII氨基酸洗面奶

這個洗面奶真的巨好用，一點毛病也跳不出來，非要挑的話就是費銀子，超級溫和泡沫也是很細膩，洗完沒有一點點緊繃的感覺，很舒服，是我目前用過最好用的洗面奶。

elta md氨基酸洗面奶

這個也是被無數人推薦的氨基酸洗面奶，同樣溫和的配方，標榜洗面卸妝二合一，不過化妝的妹子建議還是先用卸妝產品比較好，這樣清潔的更徹底，有大小瓶的包裝，不確定的妹子可以入手小瓶試試。

潤珂洗面奶

平價又好用的一款，很多妹子也是必備這一款的，我自己還沒有親自體驗過，準備入手一瓶親自試試，期待我的使用效果。

對於毛孔粗大，清潔完的收斂同樣重要，除了平時做完清潔要做補水面膜以外，用城野醫生的收斂水溼敷也是很好的選擇，可以用在鼻頭、T區或者全臉都是可以的，推薦搭配欣蘭凍膜。

另外介紹一款美白精華，科顏氏家的，我自己是一直回購的，對於暗黃有一點改善，補水效果也很好，使用感特別好，另外暗黃肌可以用神仙水來調理，真的會後提亮，但是記得要堅持用，一瓶兩瓶就會有很明顯的效果那還是有些難的，我現在用第四瓶，面板亮度有肉眼可見的提升呢。

暗黃的面板使人看起來無精打采；毛孔粗大的面板則容易藏許多的髒東西，使面板看起來很不乾淨。相信這兩個面板問題也是煩惱許多年輕人的問題。改善面板暗黃和毛孔粗大的方法有很多，有這方面問題的年輕人該好好學學啦！

1.不能經常熬夜，要保證充足睡眠

熬夜會帶來許多身體問題，其中面板暗黃、毛孔粗大就是熬夜帶來的不良影響。要改善面板暗黃和毛孔粗大的面板問題，必須先改變熬夜這一不好的習慣。每天最好在身體器官休息之前就入睡。如果睡不著也應該平躺在床上休息，讓身體的器官得到充分的休息，只有做好這一步，面板才會有改善的可能。

2.定期清理面板，注重給面板補水

毛孔粗大可能是因為髒東西堆積在毛孔裡導致毛孔被撐大。要解決毛孔粗大的問題，就要定期清理面板中的髒東西。可以先用熱毛巾敷臉，把毛孔開啟之後，再使用含有清潔功能的護膚品來清潔面板，把堆積在毛孔中的面板排洩物排除。清潔完面板後，還要注意給面板補水，及時敷上補水面膜，收縮毛孔。

3.合理膳食改善面板暗黃的問題

面板暗黃可以透過合理膳食來改善。面板暗黃的人一定要少吃或儘量不吃辛辣等具有刺激性的食物，避免增加體內的黑色素；多吃含有維生素C和具有抗衰老成分的蔬菜水果，如大豆、苦瓜、葡萄、西紅柿等。

指導專家：李玉蘭，副主任醫師，蘭州大學第一醫院整形外科。

擅長先天性唇顎裂的手術治療，隆鼻術，隆乳術，手部損傷的早期修復。

你好，改善毛孔狀況越早越好，特別是在早期，還沒有形成肉眼可見的一個一個坑的時候，首先需要做的是改變生活方式、改變錯誤護膚行為、認真防曬，同時可以適當使用一些有控油作用的護膚品。也可以到醫院找醫生開具一些加速角質代謝、抑制皮脂腺分泌、消炎的藥用品。

那毛孔粗大了怎麼辦？

1、保持面板清潔。一天兩次，潔面產品要根據膚質和季節來選擇（建議使用比較溫和）

2、去角質，但一定要掌握好頻率，和潔面相同的原則，根據膚質和季節而變化來選擇

3、適當控油+保溼，油皮要選擇清爽型的化妝水以及質地輕薄的保溼乳液

4、做好防曬。硬防曬（防曬傘、太陽鏡、帽子、口罩等）+軟防曬（根據自己膚質選擇防曬霜）

1.做好基礎保溼，肌膚不缺水，是控制油脂分泌的重要條件

2.使用具有收縮毛孔功效的產品，可以看下成分裡面是否有金縷梅水、鳶尾根等收縮毛孔成分

3.充分休息

4.做好防曬工作

肽是構成人體所有細胞的基本材料，肽涉及到人體的各個領域：激素、神經、生殖及細胞的更新、代謝、生長、修復，調節體內各個系統器官和細胞的生理功能。

深海魚膠原蛋白肽：美容除皺、鎖水保溼、美白淡斑、

深海魚膠原蛋白肽是經酶分解的深海鱈魚魚皮膠原蛋白肽精華。

深海魚膠原蛋白肽比細胞膜孔還要小。吸收率高達95%以上。能直達面板的真皮層，達到深度鎖水和深層滋養的效果，使得肌膚緊緻細膩、水潤透白、富有彈性。

毛孔粗大你， 應該屬於油性面板，應適當控油補水保溼，當肌膚喝飽了水，毛孔也就細膩些！面板也比較水潤！應少吃油炸食品，辛辣刺激食物，不熬夜晚睡，充分休息！做好隔離防曬護膚！

博樂達水楊酸原始碼面膜，專門針對油皮，閉口粉刺，粉刺痤瘡，黑頭毛孔粗大問題，水楊酸具有抗炎、調理角質（2%濃度下不會損傷正常的角質細胞）、抗血凝（促進微迴圈）、營造面板弱酸性環境的作用，長期使用是可以幫助面板越來越健康。敏感肌膚照樣可以使用，醫學護膚。

博樂達水楊酸原始碼面膜，專門針對油皮，閉口粉刺，粉刺痤瘡，黑頭毛孔粗大問題，水楊酸具有抗炎、調理角質（2%濃度下不會損傷正常的角質細胞）、抗血凝（促進微迴圈）、營造面板弱酸性環境的作用，長期使用是可以幫助面板越來越健康。敏感肌膚照樣可以使用，醫學護膚。

膚暗黃、毛孔粗大，這兩個問題簡直是困擾愛美姑娘們的兩大殺手問題，想要改善這兩大問題，一定要做好護膚才行！

1.定期清潔面板：毛孔粗大，不僅是因為油脂堆積，同時日常卸妝的不徹底，也會讓彩妝的化學殘留堵塞毛孔，久而久之，毛孔越來越大面板也隨之變得粗糙，肌膚也會隨著暗黃，所以清潔是一定要做到位的。

2.堅持護膚：

這裡就要分別說一下，想要解決毛孔粗大一定要做好控油收斂，可以使用杏仁酸收斂水來溼敷！裡面是添加了0.2%的杏仁酸，這個濃度剛剛好發揮作用，又不會刺激面板，可以收縮毛孔、控油祛痘都是一把手！

其次面板暗黃一定要用美白產品，377精華含有377和煙醯胺兩大美白成分，在改善肌膚暗沉，提亮膚色有很好的效果！

3.注重防曬：在夏天，防曬是最重要的是，面板偏黃多數是身體內在需要調理，如果膚色較暗就有可能存在黑色素沉積的情況，紫外線的照射是引起黑色素沉積的其中一個原因，因此做好防曬工作是至關重要的

通常面板暗黃和毛孔粗大如果不是護膚品的問題，就是因為長期缺乏運動沒有出汗，人體新陳代謝變慢之後體內的垃圾堆積，肌膚問題就容易產生造成毛孔堵塞，毛孔堵塞之後水分補不進去，毒素和垃圾在體內需要透過其他方式排毒，所以毛孔粗大、面板暗黃、肌膚長痘痘等就出現了。那麼我們該如何改善面板暗黃毛孔粗大呢？以下幾個方法可能對你有幫助！

方法一：保持肌膚潔淨

很多妹子都是不化妝不出門的屬性，所以卸妝和肌膚清潔就非常重要，長期卸妝不乾淨會造成肌膚暗沉、粗糙和毛孔粗大。每天回家後第一件事情就是卸妝，恢復肌膚的潔淨和自由呼吸，不讓化妝品多一秒停留在肌膚上。另外定期去角質和生產和深層清潔也要特別注意，可以清理殘留在面板中長期的垃圾。

方法二：運動出汗

特別是夏天人人都喜歡坐在空調房裡涼快，但是身體不出汗體內的毒素就很難排出，如果是因為毒素累積造成的面板暗黃毛孔粗大和長痘，一定要堅持鍛煉出汗，多運動有利於促進人體新陳代謝，面板的更新也會加快，垃圾以及老廢的角質可以很快排出，整個身體乾淨通暢了面板問題也會好很多。

方法三：茶樹精油蒸臉

茶樹精油有很好的清潔、消炎和收斂肌膚的作用，在蒸臉器中加入純淨水和幾滴茶樹精油，清潔面板後使用蒸臉器來蒸臉，開啟毛孔的同時茶樹精油作用於肌膚，有效的清潔抗菌、減少油脂皮屑的堵塞。之後使用冷水拍臉來收縮毛孔，並按摩促進肌膚血液迴圈，堅持下去肌膚會變得細緻光滑，膚色也會均勻很多。

方法四：塗抹維生素C和維生素E

維生素C和維生素E都是對面板好的營養元素，維生素C有去黃美白的效果，維生素E有細膩緊緻的作用，塗抹高濃度的維生素C和E有利於改善面板暗黃和毛孔粗大。晚上清潔面板後使用高濃度的維生素，用棉籤適量均勻的塗抹到臉上，按摩十五分鐘左右效果就很明顯。

方法五：醫學美容

很多懶妹子既不想運動也不想護膚，而追求簡單快捷的醫學美容方法。確實現在很多美容醫療機構有光子嫩膚以及微針美塑等技術，對於改善肌膚真皮層的膠原纖維和彈力纖維有很好的作用，刺激營養成分產生和吸收，煥發肌膚的年輕、細膩、白嫩活力。雖然技術很普遍但是要選擇安全正規的渠道，並根據自己的膚質來改善問題哦。