個人認為，生活一團槽，說明生活方式和生活質量需要改進和提升，去奮鬥，去不斷努力，好好活著，活的要有尊嚴，要對自已有信心，迎難而上，首先要有生活的勇氣，對美好生活的渴望和嚮往。

生活一團糟是大機率事件，幾乎人人都能遇到。

網上有句話：誰的生活細看不是一地雞毛？所以遇到生活一團遭的時候，不要害怕，因為大家都會碰到。

說下我的一段經歷吧。當年生完二胎去上班，工作了6年的職位突然不保了，要麼部門內換崗，要麼換部門。其實有選擇說明結果還不是特差，但是這個選擇在當時對我來說沒選擇，因為leader沒有明確告訴我選擇。這也是成年人職場殘酷的地方，沒有明槍，只有疏遠。

如果工作是第一個打擊的時候，這時候又迎來第二個打擊，買了第二套房子借了首付，這時候錢對我來說非常之重要，所以每個月發的工資我比任何時候都珍惜，更加不能妄動，比如裸辭什麼的。

因為在哺乳期，每天上班還要背奶，晚上孩子夜奶，給老大還要輔導作業。白天上班心情也很down，被邊緣化一點一滴侵蝕著，可有可無的辦公室存在，精神壓力很大。

接納現實是解決的第一步，認識到我的生活現在處在一團遭的階段。只要從心態上接受現狀，才能啟動下一步流程，分析原因找出路。

1、當時把自己的生活排了序，孩子家庭是我第一要保護的，工作以穩為重。

2、為什麼我的工作會出現這種情況？自己的工作能力是什麼水平？自己的核心技能有沒有？邊緣期怎樣保持學習？

3、必要時候，向信得過的長輩、同事求教，藉助長輩們的經驗，聽聽他們怎麼說。

這幾步做完後已經有了新的方向。

生活上，我開始跑步，透過運動釋放的多巴胺能讓人心情愉悅。跑步又非常的省錢，不需要專門場地，只需要一雙跑鞋，大馬路或者小區就能跑起來。透過跑步，有時候可以思考點什麼，有時候什麼都不思考，就簡單的跟著身體節奏跑。從開始的3公里漸漸的5公里，10公里，一次一次簡單的重複，量變引起質變的飛躍，那種來自心底的快樂自信太充實了。

當然別的運動專案也有類似好處。

工作上，幹好手頭的工作，縱向垂直領域學習。

調整自己狀態後，其他不可控的事情交給時間，只要我們做好自己的每一步，時間自然會給答案。

後記：大概過了一年，工作有了進展，跑步這個習慣也保留了下來，這個習慣又贈送新的習慣：自律、耐力也保留了下來。

現在回頭看，生活一團糟的時候就是一種提醒，是不是之前的生活有什麼問題需要改進？或者生活需要提升，而目前能力還不夠？生活就像升級打怪，過一關再過一關…