據統計，中國育齡夫婦流產率竟高達15%～30%。當走出流產後痛心、沮喪、自責的陰霾，很多求孕媽媽最先關心的就是：什麼時候我能再次懷孕呢？

答案就是：視情況而定。下面就讓小糖帶你對號入座，看看自己屬於哪種情況。

第一步：我屬於哪種流產！

流產分為：自然流產與人工流產。前者顧名思義是：孕婦無人為干預胎兒自然流掉，常見於胎兒染色體異常等情況；後者是指：孕婦妊娠3月內採用人工或藥物終止妊娠，是避孕失敗後的補救措施。兩者區別簡而言之就是：是否是人為決定結束胎兒生命。

第二步：我什麼時候可以開始備孕！

自然流產：一般情況下，自然流產的孕婦不用做清宮手術，其子宮內膜所受創傷相對較小，對激素的影響也不大，因此經過調養後，有過一次規律的月經週期，並未出現其他異常指標的情況下，第二個月就可以再次備孕了。

人工流產：人工流產都要進行吸宮或刮宮，以便將宮腔內的胚胎組織清除乾淨，會給子宮壁留下創面，術後恢復需要一個過程。理論上只要恢復正常的月經週期，月經量正常，內膜就算恢復好了，可以再懷孕，但生殖醫生仍建議3-6個月後開始備孕。因為早懷孕時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，容易引起流產。

不難看出，自然流產與人工流產的區別在於是否損傷子宮。子宮就像胎兒在孕媽媽體內居住的小房子，上一次流產就像是一次地震，自然流產對房子子損傷較小，沒有異常情況發生第二個月就可以開始備孕；而人工流產對房子損傷大，牆壁變薄、屋內環境變差，所以孕媽媽需要等待房子修繕恢復完畢後再次備孕。

第三步：我的心理是否做好準備！

心理負擔常常出現於自然流產。自然流產後可能會產生兩種心理，一是懷疑流產是因為自己的不小心造成的，令家人失望，心理產生一定的自責情緒；二是流產後害怕再次流產的心理恐懼感特別強。隨著時間的加深，這種心理上的負擔就會愈加沉重，嚴重者會產生消極、絕望甚至暴躁等負面情緒。這種負面情緒會對性激素產生不良影響。所以流產後要調整好自己的心理狀態，才是下次受孕的重要因素。

對號入座，祝福各位準媽媽好孕！

顧小花

Suin

Apple·蘋

答:應該恢復好了，一般流產休息半年就可以再要孩子了。如果擔心自己身體狀況可以延遲到一年也可以。

不過越年輕越懷孕的機率越高。可以到醫院徹底檢查一下看看能不能適不適合懷孕，在懷孕之前可以到醫院看看中醫調理一下身體，待身體健康再選擇懷孕。

現在在臨床上像你這樣的情況也不少見，有不少年輕的新婚夫妻甚至是準備要二胎的高齡女性出現胎停育的表現，然後不得已忍痛放棄，做人流或者藥流處理。還有一些這樣的患者發育比較差，直接自然流產掉。所以，在這樣的情況下，很多人也和你有一樣的疑惑：流產後過多長時間再懷孕會比較好？

在流產這個大範圍的名詞下又可以分為自然流產和人工流產兩部分。首先對於人工流產的女性來說，不管你是在什麼情況下做的人工流產，建議流產後3-6個月再準備懷孕。因為人工流產為了將宮腔內的胚胎物清除乾淨，大多時候要刮宮或者吸宮。這樣就很有可能會使子宮壁受創，子宮內膜也會在不用同程度上受損，所以在人流術後一般都會有幾天的陰道出血期。因此，在子宮恢復好之前最好先避孕。以避免子宮內膜沒有恢復到正常水平，再次懷孕內膜難以維持受精卵的著床以及發育，再次流產。所以在人工流產後建議等到月經恢復正常（包括經期、經量等），心情也平復後再考慮懷孕。其次對於有過自然流產的女性，其子宮的內膜和進行過清宮術的女性相比，子宮內膜的損傷程度相對較小，所以在此基礎上，有過一次正常規律的月經週期以後，同時經相關檢查沒有其他異常指標的條件下，如果還是有需要的話，就可以放心的考慮再次懷孕了。

所以根據以上所述，距離你上次胎停育已經一年了，如果你已經在心理上準備好要寶寶了，並且去醫院檢查沒有其他問題的話，就可以考慮再次懷孕了。

本期答主：　宋珂 醫學碩士