人腦細胞有兩次分裂高峰，繼任成26周和出生後的一個短時期，人，腦神經細胞的數目在出生後六個月內還在繼續增加，嬰兒在產前或產後七個月內的營養十分重要，特別是懷孕後的三個月，是胎兒大腦生長髮育最快時期。

其實從懷孕20天開始，腦細胞就開始分裂和發育了，大腦開始形成！

從這天起到生，胎兒大腦都在持續發育！

懷孕三個月後，大腦進入高速發育期，開始記憶。

懷孕八個月後，大腦開始出現溝回，已經有思維能力了。

補腦講究全面營養

人腦主要由脂類，蛋白類，糖類，維生素，鈣組成，營養全面，大腦發育需要的各種營養都吃到了，才真正是補腦！

再就是不挑食，只要不是對胎兒有害的，什麼都吃，儘量營養均衡，畢竟組成大腦的這些成分都是有比例的，我們做不到比例那麼細緻，不偏，不挑，也就差不多了！

細緻點分，還可以有針對性的補腦

吃些幫助胎兒增加腦細胞的食物如:蛋黃，豬腦，瘦肉，大豆等

因為這個階段是腦細胞增加的時期，隨後會逐漸減少。

吃促進腦速增配線的食物如:花生，蛋黃，瘦肉，豆類，海苔等

因為18周左右，腦細胞數量已達頂峰了，但腦配線在快速發育

都可以補鐵，補鐵食物:牛肉，雞肉等，維生素C可利於鐵吸收，所以可以同時吃點含維C多的橙子，草莓

因為大腦發育需要能量的，而人吸入氧氣後就會轉化成能量，而血液中運輸氧氣的是血紅蛋白，而組成血紅蛋白的成分之一就是鐵

祝好孕！

孕早期，8周——腦細胞形成期

最初的原生神經組織，約是在卵子受精後第18天，這時通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了。這時，“先天遺傳”已確定，而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。

孕中期，20周後——腦細胞增殖期

孕3個月時，腦細胞發育進入第一個高峰時期，4-5個月時，處於高峰期的腦細胞會偶爾出現記憶痕跡。20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始。

孕晚期，30周後——大腦發育最快的階段

胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，孕6個月時，大腦腦細胞140億個，具備了一生的腦細胞數量。不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生後。這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日後許多能力的重要關鍵。

胎兒最先發育的就是心臟和大腦，所以從知道懷孕的那天開始就要注重孕婦的飲食健康啦。甚至在備孕的前一兩年就要開始注重健康的飲食，規律的生活。至少要做到孕前半年不吃垃圾食品，不熬夜，不吃有害的垃圾食物，不吃刺激性的藥物。這是對胎兒負責，也是對自己負責，對整個家庭負責任。

當然已經懷孕了，也不要有什麼消極心理和負面的焦慮情緒，放鬆心情，正常的規律生活，健康的飲食，如果非要說個時間段的話，個人認為從懷孕40天到懷孕五個月的時期最重要，此時間段應該著重補腦。

記得我懷孕的時候產檢在醫院聽大媽說吃什麼補什麼，不會讓人吃豬腦吧，哈哈也是哭笑不得了。

一胎兒聰明健康和飲食關係密切

整個孕期都要注重飲食健康這點是毋庸置疑的。那麼究竟吃什麼對胎兒的大腦發育有好處呢？要了解這個問題我們首先應該明白，大腦是由什麼組成的，胎兒嬰兒的大腦有很大的部分都是由脂肪構成的，就是說要吃有益大腦的脂肪的食物，有益大腦的脂肪通常是含歐米伽三和歐米伽六的食物。具體包含一些與魚類：鮭魚，鯖魚，鯡魚，魚沙丁魚，金槍魚。部分雞蛋，黑加侖種子，月見草等。堅果：亞麻籽或油，南瓜子，玉米，芝麻，胡桃，向日葵籽。可以把這些堅果打成粉末伴隨早餐生吃就可以了。

二 寶寶快樂不磨人和孕媽媽心情有關

有的寶寶出生以後會日夜哭鬧，非讓媽媽抱著，放都放不下，坐月子都要天天抱著才不能哭。 這樣的寶寶，除了身體不舒服，腸絞痛以外，很有可能是孕期在媽媽肚子裡就缺乏安全感。就是說寶媽媽在懷孕期可能會心情焦慮，心態不好，或者有很傷心的事情等等。據統計很多孕期出現重大災難，如地震，海嘯等這些媽媽生下的寶寶都有一些障礙問題。所以孕媽保持一個好的心態，對生出健康寶寶也是很重要的哦。

三 聰明的寶寶當然少不了運動

孕期媽媽可以做一些孕婦瑜伽，多跟肚子裡的寶寶說話，聽音樂，多有胎教的互動，這樣的寶寶，腦部開發也會很好，胎兒感覺到媽媽爸爸對他的愛，寶寶和媽媽也是心靈相通的呢，媽媽適當運動一下，活動筋骨，放鬆肌肉，全身輕鬆，寶寶也輕鬆。

聰明的寶寶無非也就這三個點著手了，也就是智商，情商，運動商啦。

胎兒補腦的最佳時期是懷孕3個月起到出生這段時間，3個月開始是胎兒大腦發育的快速期。

一、為了懷個健康又聰明的寶寶，備孕前最好做產前檢查，從備孕開始就要服用葉酸，直到懷孕3個月。

二、在胎兒大腦發育的關鍵時期，也就是從懷孕3個月起，準媽媽可以透過增加一些健腦的食物來實現。例如每天吃3～4個核桃、多吃生花生仁、牛奶、黃豆、蓮子等。孕期需要補充的的營養比平時要大，準媽媽可以每天一個雞蛋，其他一些優質蛋白質食物，如海魚、瘦肉、牛肉等，蔬菜水果也少不了。

三、除了飲食，準媽媽還可以做做胎教。孕期胎教可以增強親子感情，促進胎兒大腦發育，增強記憶力。準媽媽可以做運動胎教，比如晨間散步、手指健腦操、孕期瑜伽，也可以多做音樂胎教或多講故事給肚子裡的寶寶聽。

祝好孕！也祝媽媽們都擁有個可愛又超級聰明的寶寶！

胎兒補腦的最佳時間是什麼時候？一個人0—7歲的腦細胞發育，關係到他一生的智力。因而，孕媽媽整個孕期的營養補給，對胎寶寶一生都很重要。

我有一位美女朋友，她結婚比較晚，可能是因為年紀大了的緣故吧，她對自己結婚、生孩子都有一個事先的計劃的。也就是說，她從結婚就開始科學備孕。因為我學過營養，曾經做過健康講師，她也非常信賴我，所以經常打電話問我有關他們夫妻倆備孕應該吃什麼。我告訴她除了一日三餐營養要做到均衡以外，另外推薦了他補充蛋白質粉、B族維生素（內含葉酸）、鈣鎂片和微生素E，她很聽話的買來照著吃，從備孕到整個孕期都一直在吃。

後來，她的兒子生下來非常健康。不但眼睛黒黒亮亮的，面色也紅潤，頭髮烏黑濃密，看起來非常乖的一個小寶寶。更重要的是寶寶非常好帶，寶寶平常幾乎不怎麼生病，也不怎麼感冒，讓他爸爸媽媽非常省心。到了上學的時候，寶寶注意力就很集中，學習成績也非常好。

每個懷孕的媽媽都想生出一個聰慧過人的寶寶，而處在母腹中的胎兒有一個大腦發育的高峰期，這一高峰期是給胎兒補腦的最佳時間。

一、最佳時間

妊娠第3~6個月是胎兒腦細胞發育、增殖的第一個高峰期，以平均每分鐘25萬個的速度急劇增加，而在妊娠第7個月，胎兒將迎來腦細胞生長髮育的最重要的一個黃金期——腦細胞數量持續增多、體積開始增肥，由此奠定了大腦和神經的基本功能，並影響寶寶出生後的腦反應速度、記憶力、思維能力等。

與此同時，胎兒的腦細胞樹突分枝也開始增加、突觸開始結合，其發育程度決定了胎兒出生後視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺及運動覺能力的高低。這個高峰期將一直持續到妊娠第9個月，胎兒出生時腦細胞已接近成人，約有100～180億個，如果母體妊娠期的營養不足，可能導致胎兒腦細胞數量及分裂減少。

二、如何補？

1、準媽媽們在孕期應該多吃一些富含DHA的食物。譬如各種魚類、乾果類食物、藻類等，可以能夠保證寶寶在出生之後，視網膜能夠發育的更好，視力更棒，還能夠幫助寶寶的智力發育。

2、適量吃富含維生素食物，例如糙米、豬肉、肝、蛋黃、芹菜、豆類、麥片、牛奶、花生等，不僅能夠幫助準媽媽們消除疲勞，增強身體的新陳代謝，還能讓胎兒更加聰明健康。

3、適量攝入蛋白質，可吃富含蛋白質的食物，例如雞蛋、瘦肉類、奶製品、牛奶等，能讓寶寶的神經系統以及腦部細胞的發育更為健全。

胎兒的神經系統發育是個連續的過程。

神經系統是胎兒的所有系統中發育最早的系統。

在停經5周左右神經管形成。如果在神經管形成說，體內處於高半胱氨酸血癥的情況下，就會發生神經管缺陷，會出現無腦兒、腦膨出、脊膨出。而孕前補充葉酸能非常有效的降低體內的半胱氨酸的濃度，從而能降低神經管畸形的發生率。

在神經系統發育的過程中對甲狀腺素也非常的依賴，如孕早期孕婦甲狀腺功能減退，那麼體內缺乏甲狀腺素，而此時胎兒的甲狀腺尚未分泌甲狀腺素，那麼會影響胎兒的神經系統發育。

碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘也會影響神經系統的發育，因此孕期應該補碘。

在孕中期，腦組織突飛猛進的發展，需要大量的DHA。DHA是神經髓鞘的主要成分，DHA的含量豐富有助於神經訊號的傳遞，缺乏DHA，反應會略遲鈍。

綜上所述，胎兒的神經系統在不同的時期對營養物質的需求是不一樣的，不同的時期，補腦的物質也應不同。補腦時間，沒有最佳，只有合適，補腦應貫穿於整個孕期。

擅長：不孕症、月經失調、閉經、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等疾病的診斷。

你好，非常高興為你解答問題，人的智力是先天發育和後天發展的結果。孕婦在懷孕期間的飲食習慣和飲食結構對胎兒大腦的發育起到了決定性的作用。因此，準媽媽可以有選擇性地吃那些對胎兒大腦發育有利的食物，為培養出聰慧的寶寶創造前提條件。

胎兒補腦的最佳時期是懷孕3個月起到出生這段時間，3個月開始是胎兒大腦發育的快速期。 所以說在這期間一定要補充足夠的營養，讓胎兒的大腦營養補充起來。

1、為了懷個健康又聰明的寶寶，備孕前最好做產前檢查，從備孕開始就要服用葉酸，直到懷孕3個月。孕早期補充葉酸，關係到胎兒的神經系統發育。許多天然食品裡都含有葉酸，比如各種綠色食品，動物肝臟，豆類，水果及奶製品。 2、在胎兒大腦發育的關鍵時期，也就是從懷孕3個月起，準媽媽可以透過增加一些健腦的食物來實現。例如每天些核桃、牛奶、黃豆、蓮子、花生等。孕期需要補充的的營養比平時要大，準媽媽可以每天一個雞蛋，其他一些優質蛋白質食物，如海魚、瘦肉、牛肉等，蔬菜水果也少不了。

3、除了飲食之外，在懷孕期間要多跟胎寶寶交流，早點開始胎教，這樣有助於胎寶寶的智力開發。

在孕期過程中胎兒腦發育的重點：

一、孕3---4周,胎兒腦部神經管開始發育.葉酸缺乏是胎兒神經管缺陷（脊柱裂）發生的重要原因。

二、孕4~-6個月腦細胞數量快速增加。

三、孕晚期腦皮質等組織結構分化完善。 所以孕期營養影響胎兒成長及腦部發育，,更會影響孩子遠期注意力和學習力。

　　胎兒補腦的最佳時間

　　胎兒補腦的最佳時期是懷孕3個月起到出生這段時間，3個月開始是胎兒大腦發育的快速期。準媽媽可以有選擇地主要嘗試那些對胎兒大腦發育有利的食物,為培養聰慧的寶寶創造前提條件。

　　孕婦吃什麼給胎兒補腦

　　2、魚。在懷孕期間多吃魚，尤其是一些海產魚，具有健腦作用，魚類食物還含有礦物質、DHA等多種寶寶所需的營養物質，其中DHA能促進大腦神經發育，能使胎寶寶更聰明。

　　3、玉米。玉米里含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、脂肪酸、穀氨酸等營養物質，而這些營養物質對胎兒的智力發展都有促進作用。

　　4、鵪鶉。鵪鶉含有卵磷脂、腦磷脂，這兩種物質是高階神經活動必不可少的，有健腦的功效。孕媽媽在孕期可以適當多吃些鵪鶉，以促進胎兒大腦發育。另外，鵪鶉對體虛乏力、貧血頭暈的孕媽媽也非常好。

　　5、核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素、碳水化合物、鐵等營養物質的核桃，有益氣養血、補腦益智等功效，有利於胎兒大腦發育。

　　6、芝麻。芝麻有豐富的鈣、磷、鐵，以及優質蛋白和近10種氨基酸都是促進胎兒大腦發育的物質。

　　7、大棗。大棗能促進胎兒神經系統發育，有利胎兒智力發展。另外，大棗還是孕媽媽補血補鐵的理想食物。

　　希望在小編的介紹之後，各位準媽媽可以知道胎兒補腦的最佳時間，以及哪些食物有利於胎兒補腦。但是還是要注意，無論吃什麼食物好，都要適量，不可以過多的吃，吃太多反而對身體造成營養過剩，不利於健康，因此均衡飲食是非常重要的，這樣才有助於孕育聰明的寶寶。