聽力不好看你有沒有器質性病變。比如有中耳炎，上火，鼓膜穿孔。高血壓等。如果沒有的神經性因素。或者腎虛。針對不同的病因對症治療。如果中耳炎吃一些消炎藥。清熱解毒藥。阿奇黴素。小柴胡顆粒。腎虛吃金貴腎氣丸或者桂附地黃丸。腎陰虛可以吃六味地黃丸。

聽力的好壞和身體的整體狀況是一致的，平時不要吃太多腥辣的東西，上火的東西，如果咽鼓管發炎就會引起聽力不好，所以抽菸喝酒等等有害身體健康的都會對聽力造成影響的。

腎開竅於耳，聽力的下降與腎功能有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物對身體，對保護聽力都有保健作用。

對聽力有好處，這主要分三大方面。一是滋補腎精，維持聽力；二是適當補充營養，防止和修復聽力受損；三是預防耳鳴，防患未然。

一、滋補腎精

中醫認為人的五官九竅與臟腑是相關的，比如肝開竅於曰，腎開竅於耳。《黃帝內經》上說“腎和則耳能聞五聲矣”，耳朵的 聽力是靠腎精來維持的。如果腎精不足，耳竅得不到充分滋養，聽力就會下降，甚至出現耳聾。老年人為什麼會聽力下降而出現耳聾的症狀呢？就是因為腎氣虛了，耳竅得不到營養。

能夠滋補腎精的食物非常多，如核桃仁、黑芝麻、黑豆、羊棲菜、枸杞、粳米、百合、杏仁、黑豆、桂圓、桑葚、豇豆、狗肉、羊肉、乾貝、鱸魚、鮭魚、生蠔、豬腎、魚鰾、香菇等。

常用的保健藥食，如五味子、西洋參、茯苓、山藥、黃精、鎖陽、肉蓯蓉等，也非常多見。

此類食療，不宜過食寒涼滑利類食物，以免損傷腎精。另外就是保持充足睡眠，不然效果也是大打折扣的。

二、適當營養

所謂適當營養，是指白藜蘆醇。白藜蘆醇是一種強效化學物質，可以防止人體炎症，，具有防止聽力喪失的功效，同時也具有防止心臟病和防癌功效。

它主要針對的不是人體的自身原因，而是噪音對聽力的損傷。其他方面，它就沒那麼大用了。

含有白藜蘆醇的食物也不少，含量最多是葡萄皮。所以你記住一句話，“吃葡萄不吐葡萄皮”就得了。

另外要注意的是，市面上有售賣白藜蘆醇補充劑，有些是用虎杖提取的，都不把握。白藜蘆醇本身對人無害，但若有雜質，危害就很難講了。

日常適當多吃葡萄、花生、紅酒，也就差不多了。沒有症狀，不宜盲目使用補充劑。如有需要，記得先諮詢專業醫師。

三、預防為主

這一點上，主要是辨證擇食。可以補養飲食，以充養耳竅，但不宜多吃辛辣、煎炸類食物及飲酒，以免傷陰動火。

這一類的食物，如人參、大棗、牛肉、蓮子、芡實、鱔魚、鱖魚、柿子、蒲菜等。它們的主要功效在於補虛解疲，對於脾胃虛弱、多勞食少體虛以及因鼻部疾患誘發的耳鳴耳聾，有很好的預防作用。

魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

你好，不吃高脂的食物，同時多吃芹菜、萵筍、苦瓜、洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物對改善聽力也有一定幫助；養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動；當外耳道不適時，儘量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。

目前，還沒有證據表明，吃什麼東西可以保護或提高聽力。

保護聽力最重要的是護耳，避免在高噪聲的場所，少使用耳機，尤其是入耳式的耳機，使用耳機時，也不要開太大音量。

1、富含鋅的食物：如魚、芝麻、核桃等，也能保護耳動脈管。2、含鎂豐富的食物：如紫菜、紅棗、菠菜等，能防止聽力損害。3、富含胡蘿蔔素和維生素A的食物：如胡蘿蔔、番茄等，能增加耳細胞活力。

你好，（一）多吃含鐵豐富的食物在日常飲食中補鐵是預防耳疾的第一要素。缺鐵易使人體血液的運氧能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞的功能受損，導致聽力下降。常見含鐵較多的食物有紫菜、動物肝臟、動物血、菠菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花策、黑木耳、莧菜、芫荽、木耳等。（二）多吃含鋅食物根據研究，人體內耳細胞鋅的含量大大高於其他細胞，這也提示鋅對聽力的重要作用。（三）常吃有活血作用的食物這些食物能改善血液迴圈，增加耳部的血量供給，從而保護內耳，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，改善聽力。

你好，（一）多吃含鐵豐富的食物在日常飲食中補鐵是預防耳疾的第一要素。缺鐵易使人體血液的運氧能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞的功能受損，導致聽力下降。常見含鐵較多的食物有紫菜、動物肝臟、動物血、菠菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花策、黑木耳、莧菜、芫荽、木耳等。（二）多吃含鋅食物根據研究，人體內耳細胞鋅的含量大大高於其他細胞，這也提示鋅對聽力的重要作用。（三）常吃有活血作用的食物這些食物能改善血液迴圈，增加耳部的血量供給，從而保護內耳，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，改善聽力。

一 富含P－胡蘿蔔素和維生素A的食物如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。

二 富含鋅元素的食物如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。

三 富含鎂元素的食物如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。

四 富含維生素D和鈣的食物如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。

多吃黑色食品，如木耳、核桃等，但是聽力損傷3天內為最佳治療時間，最好不要超過3個月，後期治療干預不明顯，必要時進行聽力補償，享受有聲世界。

多吃含鋅的食物可護耳 ,多吃黑色食品，如木耳、核桃等，但是聽力損傷3天內為最佳治療時間，最好不要超過3個月，後期治療干預不明顯，必要時進行聽力補償，享受有聲世界

你好，聽力是非常複雜和精細的，它是由耳朵去接聽、傳導、再由大腦分析的一系列過程，聲音經過了聲訊號-電訊號-聲訊號的轉變，任何一個環節出現問題都會導致聲音訊號受損。所以我們要保護好我們的聽力，不要長時間待在噪聲環境中 不要用硬物清理耳道，在食物方便儘量食用清淡的食物，以免上火。