可以泡點菊花荷葉茶。以前我有一段時間經常在食堂吃飯，吃了有半年左右也老感覺嗓子裡有痰，後面不敢再在外面吃飯了，還是自己煮飯吃比較好，健康。後來泡菊花荷葉茶喝，喝了一年左右才好起來，泡菊花最好放幾顆枸杞，不會那麼涼，也可以用玫瑰花和荷葉一起泡。要堅持一段時間才能有效果呢！

寶寶咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽 又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。咳嗽是一種對抗病菌的防禦反應，透過咳嗽可以排除氣道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽雖然是清理呼吸道的正常生理機制，但是長期咳嗽不利於身體健康。

爸媽可以觀察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，併兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠，不易咳出，並有咽痛。

爸媽首先要明確咳嗽是人體的自我保護反射，呼吸道內有異物包括痰液，就是會對氣管造成刺激，然後使人咳嗽，所以咳嗽是人體需要排除異物的一種自我保護途經。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。爸媽一定要對此多加關注，只要護理得當，就能讓寶寶遠離咳嗽，恢復健康。

當寶寶咳嗽有痰時，爸媽首先不要隨便給寶寶吃止咳藥，應該先觀察情況，然後對症處理。如果不嚴重就可以選擇日常護理或者食療，如果情況開始嚴重，那麼就要即刻看醫生了。

寶寶咳嗽有白痰

寶寶咳嗽有白痰，一般來說是寶寶有著涼感冒了，如果寶寶有支氣管炎也會咳嗽有白痰。平時寶寶睡覺的時候讓寶寶的 頭稍微枕高點，有助於寶寶呼吸暢通，好好休息。如果寶寶不發燒，儘量不要用藥治療。

爸媽平日裡要多給 寶寶喝點白開水，注意保暖，吃清淡易 消化的食物，避免油膩食物或刺激性食物，如過甜、過鹹的食物。寶寶咳嗽治療期極長，如能應用食療，常常收到意想不到的效果。同時，寶寶臥室內的溫度、溼度、空氣濃度要適宜，寶寶穿衣蓋被也要合體，並注意寶寶腹部保暖。

痰的消失需要過程，爸媽平時 要做好護理。有條件的家庭可在房間 適當新增溼器，尤其是在幹澡的季節和夜間。必要時，爸媽可以在醫生指導下給寶寶 服用藥物對症治療。如果用藥三天症狀不緩解的話，就要再次到醫院診治了。

寶寶咳嗽常有持續時間長，無其他併發症的特點。如果發現寶寶早晨起來就咳嗽，還能嘔出痰來，且持續三週以上，這很可能是氣管炎或者過敏性氣管炎。

寶寶咳嗽有黃痰

幼兒的咳嗽大多數還是病毒感染，一般不須 特殊治療，多飲水，減低痰液的濃度，對症治療就行了。如果寶寶咳嗽有黃痰，說明孩子 體內熱較重，定要選擇 清熱解毒、清涼體質的藥物，例如常用的金銀花、黃芩、連翹、板藍根、魚腥草等，這些中藥不僅 可以治療寶寶痰多痰黃，還能抑制細菌和病毒，對抗流感。如果同時配合排痰稀釋的藥物來共同治療效果會更好。

痰的性狀不一樣，有的痰比較清，有的痰比 較黏液，清痰傾向於 風寒感冒的症狀，黃痰傾向於肺內有痰火的症狀，兩者用藥是不一樣的。咳嗽有黃痰時則可能是細菌感染了，這時需要到醫院查一個血常規，病毒感染的話白細胞總 數及中 性粒細胞比例一般正常，或者二者均降低，而細菌感染的話二者均會增高，細菌感染就必須服用抗生素了。

寶寶咳嗽有痰怎麼辦？

首先可以給寶寶拍痰，也可以 給咳嗽 的寶寶服用止咳化痰的藥物，或做一個霧化治療。在日常護理中，給寶寶多喝點水，衣著應 寬鬆舒適，以不影響寶寶的呼吸為宜。家中應給寶寶建立一個舒適的環境，並保持室內通風。

1、拍痰護理

爸媽把手扣起來，從孩子 的背部，從下往上、從外往裡拍，因為這是孩子肺葉、支氣管的走向，可以促進孩子拍痰。媽媽可以讓 孩子 趴在你的前臂上，用另外一隻手給孩子拍。拍背時要求力度大一點，太輕的力度沒有太大 效果。晚上護理咳嗽的 寶寶更要格外細心，以免痰液堵塞呼吸道，影響寶寶正常呼吸。

2、服用止咳化痰藥

寶寶咳嗽有痰的時候，要口服止 咳化痰藥，或者進行霧化治療，這樣可以溼潤呼吸道，稀釋痰液。但不可以使用止咳藥，因為止咳 和化痰是兩回事，止咳藥會影響痰液的排出而使病情加重。爸媽切勿讓寶寶病急亂投醫哦！

3、房間注意通風

室內要注意通風，保持空氣新鮮，溫度控制在25℃—26℃，溼度在50%—60%之間。家人儘量避免在家裡抽菸。一點點的煙味，都會讓寶寶 的呼吸道不舒服，痰液更加無法順利咳出，所以為了寶寶的健康，家中要成為無煙場所。

4、穿衣要適宜

給寶寶穿衣服要適宜，不要想著寶寶生病了，就猛得給 他增添衣服，免得著涼。其實寶寶生病的時候，衣服要避免過多或過少，而且要寬鬆，鬆緊帶的褲子不要過緊或者穿至胸部，以免影響寶寶的呼吸。

5、補充足夠水分

寶寶咳嗽有痰時，爸媽要多給寶 寶喝溫熱的白開水，充足的水分 能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利於痰液的咳出。飲食上也要 儘量清淡。母乳餵養的媽媽 也要注意自己的飲食，多補充水分，少吃上火的食物，因為這些 都是會透過乳汁傳給寶寶的。

平時多喝開水

吃一些清淡的食物，像百合，木耳，銀耳，雪梨都不錯

念慈恩的枇杷膏也不錯

不要抽菸，少說話，偶爾含一些含片

我的母親以前急性咽炎轉成慢性，每年至少發作兩次，每次都輸液打針三個月左右自己恢復正常。今年4月再次發作，輸液、吃藥多次，持續到6月仍不見好轉，咽喉紅腫，吞嚥困難，身體消瘦，冠心病、腰椎痛齊發。餘聽聞震驚萬分，特使銀花連翹透表排異方，1碗見效，2劑痊癒。

嗓子裡有痰，且刷牙容易乾嘔的一般屬於慢性咽炎。感覺西醫方面很少特效藥，可以試一試中成藥，橘紅，甘草，蜂蜜、雪梨煮水等等

我不清楚這是否感冒引起的咳嗽？去年年底，公司很多人得流感，咳嗽更是家常便飯。嚴重時，公司例會，咳嗽聲此起彼伏。大多數都帶著口罩坐在辦公室。我也不例外，也是咳嗽，白天還好，晚上更是咳得睡不著。看了醫生，買了藥，都無濟於事。聽老人說冰糖是化痰的，冰糖燉梨應該可以。但是這個方法很多人以前試過，我這一次，剛好家裡剛剛新買榨汁機，我把梨削皮，去核。放在榨汁機里加一點溫開水，打成糊糊，再把冰糖放在裡面，放在電飯煲裡，慢慢熬，直至冰糖全部融化，梨也熬成粘稠的稀飯。如此反覆，吃了兩個晚上，兩個早晨。我把它當成正餐。咳嗽竟然好了。這是我的切身體會，希望對你有所幫助。

老是感覺嗓子裡有痰，估計是因為上火引起的，可以泡點蜂蜜水，菊花茶，檸檬水，或者買些夏桑菊，板藍根這些清熱解毒的東西可以改善一下，也可以燉點冰糖雪梨，冬瓜湯，涼瓜湯等

痰，水溼所化，水溼來源於人體的腺體分泌，組織粘液，正常情況下為唾液或口水，沒病的時候能輕鬆吐出，但是在人患上感的時候，易併發支氣管炎或咽喉炎等疾病，炎即火也，從而煉液為痰，這個時候就要積極治療為主，輔以多喝梨，羅漢果茶，胖大海，菊花茶等，還有一種脾胃虛弱，素體熱重的人也容易生痰，這是水谷之氣不能上行所致，此類人應多喝調補脾胃的煲湯藥膳之類，或者蜂蜜水等，各位讀者，對自己身體健康有需要諮詢的可以私聊哦。

我現在堅持每天早上起床先燒水，然後晾到60度，加入蜂蜜，很多人會說，早上哪有那麼多時間，朋友們，僅僅是十幾分鐘的時間，真的擠不出來嗎？等待的過程你可以選擇出去走走，呼吸一下新鮮空氣，然後回家喝水，這裡要提醒一下，腸胃功能不好的朋友，蜂蜜要少放，而且要用開水沖服。

我的建議是可以嘗試喝茶，上午以綠茶為主，下午以紅茶為主，綠茶可以一定程度上緩解肺部壓力，讓你比較舒服，紅茶比較養胃，而且那種味道聞過以後，喉嚨口會有一絲涼涼的感覺。

這個要歸功於我的丈母孃，就在去年年底的時候，我咽炎特別嚴重，幾乎說不出話，岳母幫我熬了蜂蜜冰糖雪梨，說是熬，其實是蒸，蒸的話能更大程度鎖住有效成分，一大碗，我用了幾天以後感覺很好

一、雪梨上三分之一處切開，用勺子挖出一部分空間

二、放入冰糖一塊，蜂蜜少許

三、放入小碗中，加水沒過雪梨三分之二

四、放入蒸鍋中，水開後大火蒸二十分鐘即可（冷水蒸會有一股特殊的味道，我喝不慣）

其實，最重要的還是自己的生活習慣，體育鍛煉必不可少，我的話會經常跑步、騎車，現在感覺該幹嘛幹嘛，比較正常，實在受不了可以去找醫生開點清肺祛火膠囊，不過是藥三分毒，不建議經常用，第一次回答問題，希望對各位看官有用！

菊花去火清熱，能輔助多喝水，最有效果。

嗓子裡有痰可能是咽炎也可能是因為肺部不適引起的，建議就近就醫。如果是偶爾出現這種情況，大量喝水可以有效緩解。但是，就算水杯擺在你面前，你都可能會忘記喝水，所以能給自己提個醒去喝水很重要！所以，選好一點的菊花（建議胎菊），泡好之後放在手邊，隨時能喝一口，等水稍微涼一點的時候，能一喝一大杯，這樣在續杯—靜置—飲水—續杯的過程中，持續補水。

提醒一下，化痰的含片不建議長期吃，含片或者潤喉糖中含的蔗糖成分會產生酸，對牙齒和胃都不好，而且會讓你更有恃無恐，最終導致病情加重。偶爾一兩片可以，千萬不要長期使用。