調整型內衣是不錯的選擇。生完孩子後尤其是哺乳階段，一定不能隨意亂穿內衣，一旦脂肪遊離，收回來是非常難的，所以穿調整型內衣來預防保護身體體型好看！

女人真的是很偉大的，因為她們最在乎的其中之一，那就是自己的身材！當女人生完孩子之後，乳房就會下垂，這讓她們很惶恐啊！那麼女人生小孩之後乳房下垂怎麼辦呢？

　　乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴峻，就掉得越低。

　　一般在哺乳停止後，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而面板及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。

　　女性在哺乳期後發生的乳房下垂[1] ，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因為哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房鬆弛而下垂。

　　女人生小孩之後乳房下垂怎麼辦呢？

　　吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，能讓胸部飽滿堅挺。

　　避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。水太熱會燙去面板表面的角質層，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以37攝氏度為宜;不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶。

　　每天取仰臥位，用左手撐托住左側乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推託20—30次，然後用相同方法按摩右側乳房。

　　對乳房已經下垂的女性，多做擴胸動作也有幫助。

　　很多的女性因為在喂孩子的時候感覺非常的不方便，所以就不會穿內衣了，這樣就會導致乳房出現下垂的情況的，在生活中應該選擇正確的哺乳內衣，穿上內衣之後，乳房就會有支撐了，並且還能夠促進乳房的血液迴圈，促進乳汁的分泌。

　　在餵養孩子的時候，要選擇正確的哺乳姿勢，兩個乳房一定要交替著喂孩子，這樣才可以讓乳房大小看起來是一樣的，在餵奶的時候不要讓孩子含著乳頭睡覺，不然容易出現乳腺炎的情況的，每次喂完孩子之後，應該用手輕輕地托起乳房進行按摩。

我覺得靠內衣來調整鬆弛的面板，等於是掩耳盜鈴，自欺欺人，內衣一脫，又被打回原形，真正想恢復好，要從飲食、運動、作息方面調整，堅持一段時間，你會發現你的身體會有很大的變化！

我們隨著年齡的增長面板鬆弛是比較正常的，何況還是二寶的媽媽，付出的更多的不僅是外在的變化，更多出現在身體內部，我們就需要調整好心態，適度鍛鍊，健康飲食就活的健康漂亮了

生孩子後身體鬆弛是非常正常的，但是要想盡快恢復就得從月子開始注意身體，吃東西有節制，吃營養的時候不要營養跟不上，也不要營養過剩。月子那兩個月多注意休息，產後出月子適當的做一些產後修復，這個有一定的作用。有機會最好每天幾分鐘的身份鍛鍊，收縮肌肉。

再者，心態要好，不要天天鬱鬱寡歡的，這對身體有極大的傷害，心情不好，身體各種技能都跟著紊亂起來，就像一個機器，一個零件壞了，整個機器受影響，所以要每天保持樂觀的心態有助於恢復。不過有的人說，產後心情不好，這樣那樣的影響。我告訴你，事實上，只要天沒有塌下來都跟你一毛錢關係都沒有，就算天塌了，也有高個子頂著。不要受外界影響心態。

注意飲食，多鍛鍊，保持好心態，長此以往，一段時間後，身體自然會慢慢恢復你理想的狀態。

你好 這種現象同感，作業媽媽的我們都是偉大的

對於我們鬆弛的地方可以買具有調整功能的內衣 ，這時候我們還需要內調，兩方面進行這樣才能有好的效果。

建議最好去實體店買適合的內衣，到藥房諮詢進行內補

女人生完孩子最需要修復的地方應該是肚子，肚子在生完孩子後會皺巴巴的，應該穿緊身收腹褲子外加運動塗抹護膚品，可以在護膚品中加兩三滴蜂蜜效果更好。

好的內衣是豐胸的，價格不低，一件內衣大概在兩百元以上，乳房的脂肪是遊離的，在穿內衣時還需要用手把後背的脂肪抹到胸部來在。才能發揮內衣的效果，普通的內衣是擠壓型的，反把乳房的脂肪擠壓到腋下去了，所以想要豐胸內衣還是去專賣店試穿合身才行，

女人生孩子為社會做出巨大貢獻，應該要保養，祝女士們身材越來越漂亮

沒有用過。感覺還是自己鍛鍊做好～生完孩子後元氣大傷，一要補身體二要全心哺乳孩子。孩子半歲後再考慮這個問題也不晚……

可以穿具有上託功能的內衣，現在很多內衣都有這種功能的，當然防止胸部下垂僅僅靠內衣是不夠的，你還可以試試多吃豬蹄。

我生了孩子以後買個收腹褲衩，特緊，特別長。從乳房一直勒到大腿，孩子吃奶粉。身體恢復到淑女身材。輕鬆又好看……