是的，不能同意更多。

可是知易行難，關鍵是怎麼做！

本質上來說，好習慣的養成，就意味著要打破舊習慣。人都有趨利避害的本能，連我們的神經網都早已習慣了舊有的行為模式。要培養好的習慣，不單單要逆著我們的本能，連我們的神經網路都要重新構築，困難可想而知。懶在舒適區裡，誰會願意出來呢？

這裡給大家推薦一個好習慣養成的方法——微習慣策略。這個策略無論是對於孩子還是成人都大有裨益。

什麼是微習慣？

微習慣就是把我們要養成的習慣拆分成最簡單的第一步。比如：要養成寫作習慣，就把它拆解成：每天寫50個字；要養成每天做30個俯臥撐的習慣，就把它拆解成每天先做1個；要養成早起的習慣，那就拆解成每天先早起5分鐘。要給孩子養成早睡的好習慣，可以從每天提早睡5分鐘開始。

簡言之，微習慣就是一個循序漸進的過程！

但是有一點，拆分習慣看似很簡單，難的是：要深入到內心去思考，要養成這個微習慣對我們的內在價值和意義是什麼！對於孩子養成好習慣也是一樣的，我們在幫助孩子養成某一個好習慣的時候，到底是我們認為這個是好習慣，還是看到其他孩子都有這樣的習慣就想讓孩子養成呢？還是實實在在的這個習慣養成了對於孩子來說大有裨益？

再有就是要跟孩子一起來制定養成某一個好習慣的目標，讓孩子參與進來，激發出他自身的內驅力，這樣孩子才更加願意去執行下去。這樣一來，好習慣的養成就會事半功倍！

非常贊同。人的習慣應該有行為習慣和心理習慣。一旦長期養成一種習慣就很難改變，特別是心理習慣。好的心理習慣會讓人受用終生。

我常常給兒子的幼兒園老師講，我不要求兒子能學到多少書本知識，但求他能養成一個好的學習、生活、思考的好習慣。

春天兒子的學校又要組織春遊了，清明節前老師要求孩子交100元錢春遊費。兒子回來告訴我，我對他說你先問清楚這100塊錢都包括什麼？我們需要帶什麼？旅遊的時間和地點？然後再交錢。兒子今天告訴我錢交過了，時間地點帶什麼都搞清楚了。100塊錢包括車費、吃飯、景區花費。這是一件小事，但更能反應一個人的思考習慣。

小女兒2歲了，每次吃飯都要看著佩琪才能吃飯。已經持續好多天了。母親總是讓她看著吃，說這樣她會安靜下來不亂跑吃的多。我糾正幾次，女兒又哭又鬧，沒有佩琪不吃飯，每次都以母親開啟電視女兒才笑逐顏開而收場。為此我偷偷的拔了網線，一個禮拜過去了女兒吃飯的時候可以安安靜靜的吃了，再也不看佩琪了，偶爾吃飯的時候提到佩琪，我都說吃飯的時候不能看佩琪。她也就做罷了。

好的習慣將受用一生，壞的習慣將影響人的一生。我到現在還是一個胖子，其實和我的飲食習慣有關。我從小巨胖，現在看來是因為我長期愛吃肉、愛吃夜宵、不愛運動有關。而且我吃飯速度快，總是狼吞虎嚥，以至於總是消化系統出問題。

其實最嚴重的是我有一個壞的心理習慣。遇到事情總愛往壞的方面想，已至於我長期鬱鬱寡歡，不苟言笑。大家都說我是一個嚴肅無趣的人，但只有我個人知道，我內心也是豐富火熱的。只是這個不好的心理習慣讓我變得杞人憂天、嚴肅無趣。如果說我有雙重的性格也來源於自己的內心本性和壞的心理習慣雙重作用的結果。也有人說我悶騷型的，其實冷暖自知，我也改變不了自己，這種心理習慣已經生根。我只能在日常生活中自我管理，儘量客服自己負面情緒，以免它發芽生長結出惡果。

這是養生之道，我覺得用在改變壞習慣，自我情緒管理方面也很適用。共勉！

有道理的。

比如早睡早起，做事專注、喜歡閱讀，常問為什麼。如果這些習慣都養成，並陪伴其一生的話，一定會是一個優秀的人！

同意。學校的教育和家庭的教育，最終也是想要讓孩子可以在成長過程中，形成一個良好的學習和生活習慣。好習慣受益一輩子。

生活中我們常聽到這樣一句話“習慣成自然”，每一個習慣的養成都是生活中一點一滴積累下來的，好的習慣就跟釀酒是一個道理，時間越久，它的作用就能越發凸現。有時候我們發現，一個好習慣的養成，需要我們克服好多困難才可以堅持下來，比如每天堅持運動20分鐘，也就是以後的生活裡，不管颳風下雨、嚴寒酷暑，都需要我們把這個過程堅持下來，這期間可能想休息、想追劇等等，好多好多外界因素和不確定因素都在影響著我，這個時候如果我們堅持了下來，那我們就成功了。對於好習慣是一個孩子最寶貴的財富，我談談我個人的看法：我個人首先是很贊同這樣的想法，他畢竟是一個有益於孩子行為習慣的事情。在這裡說一個很簡單而且大家都聽過的事情，瓦特，蒸汽機的發明者，他從小善於觀察，時刻保持好奇心，這樣的一個好習慣讓他最終透過沸水頂開壺蓋的現象發現了蒸汽原理。從這個小小的故事我們就能發現，好習慣帶給我們的好處。我們身邊也有這樣的人，從小就是一個自律的人，對自己高標準、嚴要求，所以等到這些人走上工作崗位，他們對待工作認真、一絲不苟，上班、做事有原則，生活作息規律，其實這些後天的能力都是以前養成好習慣的體現。以上就是我的觀點，謝謝！