很明顯體內有寒氣。

大多數體寒是由於陽氣不足而引起的。陽氣不足的原因在於人體消耗的陽氣超過了補充的陽氣量，致使人體陽氣總和低於維持正常運轉所需。陽氣不足，也許是由先天遺傳造成的，也有後天不良生活習慣的因素。

夏日炎炎，躲進空調房，成為人們避暑的最佳選擇，殊不知空調冷氣的開放為“寒溼”入侵身體，大開方便之門。過低的溫度直接導致室內寒氣過重，寒溼入侵，從而傷及人的陽氣，降低人的免疫機能，最易誘發呼吸道感染疾病。

夏天開空調，本來就與中醫提倡的“春夏養陽”的養生原則背道而馳，因為夏季適當出汗能夠使陽氣外擴的身體表面，將津液輸送給肌膚，從而保持機體內的陰陽平衡，長時間待在空調房裡，首先就會導致面板毛孔避開開閉功能失常，引起體內氣血迴圈不暢，接著就會影響正常的散熱排汗功能，然後影響脾胃的運化功能。

此外，一些年輕女性穿衣服越來越露、偷、薄，露臍裝、超短裙紛紛登場，小腹及會陰部不注意保暖。

睡前泡腳30分鐘，可有效改善手腳不溫的症狀。

身體比別人身體溫度低是什麼原因引起的？

首先來說，身體溫度低有一部分原因是因“貧血”所引起的。由於體內氣血不足，或是血小板減少就會引起身體的溫度發生變化。

其次，由於身體免疫力不強，又加上長期超負荷工作，沒得到及時休息，最終導致體溫發生變化也是有一定可能性的，建議要多注意休息，加強身體鍛鍊。

接著，隨著年齡增大，身體機能逐漸老化，體內產熱減小，在遇到寒冷時，面板血管反應遲鈍不能正常收縮而丟失較多熱量，造成身體溫度發生變化，建議要加強保暖措施，如：多穿衣，多進行食補。

最後，由於甲狀腺功能異常也使身體溫度發生變化，如甲狀腺發育不全、,甲狀腺激素的合成障礙、甲狀腺素缺乏都會深深地影響這身體的溫度發生變化。