人生其實有2個“生命高危期”。

最高危的其實就是0-1歲，這個時期的孩子被稱為嬰兒，如果把各個時期分段統計，0-1歲的死亡率是最高的，其中0-3個月更高。

其實從經濟學角度來看就可以一目瞭然，很多保險都不能覆蓋0-3個月，因為這段時間死亡率過高，保險公司入不敷出。

每個國家都會統計嬰兒的死亡率，一般以年度為計算單位，以千分比表示。在嬰兒死亡率較高的地方，也有用百分比表示的。嬰兒因機體發育尚不夠成熟，對外界環境和疾病抵抗力弱，死亡率較高。各國的嬰兒死亡率有很大差異。1986年全世界嬰兒死亡率為82‰，發達國家為17‰，不發達國家為 92‰。

嬰兒死亡率是反映一個國家和民族的居民健康水平和社會經濟發展水平的重要指標，特別是婦幼保健工作水平的重要指標。如果你能閱讀這一段，說明你已經成功的度過了這個最高危的時期！

第二個高危期是45歲以後。

這個時間段，很多人正處於事業的巔峰期，不僅是“上有老下有小”，自身的身體技能也開始了一個急劇的衰退。但是這時候的人，在心理上往往難以意識到自己身體的變化，還像年輕時候一樣透支身體。這是一個非常可怕的訊號！

本身就處於疾病高發的危險期，又面對事業和家庭的雙重壓力，非常容易出現身體的不良事件！比如惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等等。

恭喜你成功的度過了人生第一個危險期，如果你或者家人正處在或者將要到達第二個危險期，那麼你一定要格外注意。因為度過了第二個危險期，退休後，有可以有充分的時間和經歷能夠度過輕鬆的幸福時光了！

謝悟空邀請，生命高危期每個人都略有差異，但大多數人都是在45歲到65歲之間出現更年期，更年期有長有短，有的五六年，有的十多年，凡在更年期間身體的免疫力下降，抵抗力弱，人愛發怒暴這期間各種病易發作，特別是三高人群，心腦梗病多，如果是酸性體質的人易生癌症，女同志有的斷經絕經，男女視力下降，45歲之前是事業的頂峰，上有老下有小壓力山大所以到了更年期的年齡段是人身生命的高危期，謝謝了同感的贊一個。

不滿一週歲的嬰幼兒，由於身體內的各個臟器功能還很脆弱，免疫力低下，容易感染各種疾病。甚至一些感冒發燒都可能奪去生命，特別是肺臟，中醫講肺為嬌髒，最容易受外界病毒的感染產生肺炎，表現為發熱、咳嗽、流鼻涕、甚至呼吸困難。所以這個階段要悉心照料、及時就醫，平時不要在人群密集的公共場所滯留，以防感染各種疾病。

七十週歲以上的老年人，五臟六腑的功能都已衰退，視力開始模糊、聽力也不行了、動作不再敏捷、記憶力嚴重衰退，所以這個時候要特別注意養生，飲食要合理節制、心情要保持舒暢、少操心多注意休息，注意保暖禦寒。這些細節做好了也許就能夠延年益壽。

謝邀;其一，生命之於我們只有一次，健康對於每個人都是第一位的，它彌足珍貴;失去它，什麼工作，事業和家庭會受到影響，有時影響還是重大的，不能不引起我們最廣泛的關注;其二，青壯年即18至45歲，人的身體機能處於全盛時期，除去非常極端的情況，各項生理指標基本是平穩的;可到了46至56歲隨著諸如肌肉，骨骼的"飽經滄桑",特別是人體新陳代謝速率的放緩，這時如不注意調養，你的身體就會亮起"紅燈";這應該是生命的"高危期";其三，事實上，所謂的"高危期"是積累下來的，也有循序漸進的過程，"冰凍三尺，非一日之寒";就以十分兇險的心腦血管病為例，其最大"元兇"就是"三高",即高血壓，高血脂和高血糖，這"三高"平時症狀並不明顯，危及的是人體的心腦等"靶器官",實際上侵害的是我們的血管，最終發病致殘和致死率非常高;其四，認識到人健康的"高危期",就要如何去力爭避免它，主要是三點，清淡飲食，有氧運動和心理平衡;人們常說，病從口入，所以在"高危期"裡，要經得起重口味的"誘惑"，倡導低鹽低脂低糖的進餐結構;同時結合自身實際狀況，進行適當的鍛鍊且持之以恆，使身體機能退化的"腳步放緩";再就是笑對人生，保持豁達開朗的胸襟，因為良好的心態是人體度過"高危期"的另一重要保障。以上僅個人見解，敬請指正。

生命的高危期不是論哪個年齡階段，而是每個人都要注意生命安全，閻王路上無老少，危險的地方不要去，如，水庫，長江，大海，這些都是有危險的地方，不會游泳千萬別去游泳，那可是最有危險的，還是安全第一，天災人禍不是人能控制了的危險。心臟病，腦血栓，還有很多不知名的怪病，都是身體上的危險訊號……

生命高危期，哪個年齡段，身體會出現哪些危險訊號？

男人的健康隨著時間的變化也不斷弱，男人的一生中將面臨三大宿命：30歲，即將告別青春與活力；40歲，事業與青春的博弈；50歲，老而不再益壯。要說生命高危期，從35一一45歲，已經向亞健康開戰了。

從40左右衰退逐漸明顯，被稱為亞健康狀態，表現出情緒低落，容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等狀態。為了幫助你的抵抗機體衰退，要適當加強體育鍛煉外，更需合理的營養。

中醫認為，梨有潤肺止咳的功用，抽菸的男士可以多吃。其實，梨富含能提高人體危廣沒力的維生素B6，多吃梨可以預防面板癌、腎結石等疾病。

還有雞蛋，雞蛋能安五臟。還有白芝麻可潤肌膚，是延緩衰老、保持精力的必備食物。多吃雞蛋還能預防動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。

45一一65歲：

這個年齡段的男士會出現衰老現象，要吃增強性機能的食物，補精益氣，可常食大豆、蜂密等提高大腦的活動能力，延緩大腦的老化和衰退；為了保護聽力可多吃花生、芝麻、核桃、松子等食品。

“生命高危期”---生命中的“窪地”，指的是46歲到55歲的年齡段。

這個年齡段的人大部分都是處於更年期的階段。此年齡段的人不僅僅內分泌激素水平的急劇下降，而且是人生中精力和經歷都較為豐富的時期，事業和家庭都是比較勞心勞力、社會應酬很多，不說腦滿腸肥，也是膏庾醇厚，許多人不注重健康的人，就會出現亞健康的狀態，而自己渾然不知或者是不在乎。

1.這個階段睡眠會逐漸減少或者睡眠質量不良，多夢，甚至失眠。

2.有的人感覺自己時常疲乏無力，腰痠背痛，關節開始不那麼靈活或是開始疼痛。

3.有人出現多疑煩躁，抑鬱等精神疾病。

4.心悸心慌氣短，潮熱出汗。

5.頭暈耳鳴，記憶力減退等等。

亞健康的人要注重

1.管住嘴，主要就是控制飲食，不飲酒，不抽菸，少食一般七八分飽就好，以清淡飲食為主，控制體重，減輕肥胖。

2.邁開腿，主要就是鍛鍊身體，找到適合自己的鍛鍊方法。適當的鍛鍊會使人精力充沛，減少疾病發生。

3.防微杜漸。血脂、血壓、血糖高的更要注重養生，經常監測。抽菸的人，突然間無原因聲音嘶啞，常常喝酒的人，腹部不適體重減輕等等都應該主動去醫院檢查，防止疾病漏查。

生命高危期，一般是指46-55歲，在這個時間段，許多中年人會出現高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，一般出現以下的症狀你就要開始注意了。

目前中國將高血壓定義為收縮壓大於140mmhg或舒張壓大於90mmhg.高血壓分為原發性和繼發性，一般高血壓的常見症狀有頭痛、頭暈、疲勞、心悸、耳鳴等，所以當出現這些症狀時就要特別注意了，否則，高血壓導致的併發症就特別麻煩了，甚至可能致死。

糖尿病也分一型和二型，而二型糖尿病多發生在40歲以上成年人和老年人。糖尿病最常見的症狀是“三多一少”，既多食、多尿、多飲、體重減輕，患病者一般吃的多、喝得多、但是體重反而下降、糖尿病主要在於飲食治療和運動治療，要控制飲食，多加運動。

而血脂高則會但是一系列的腦血管疾病，同時血脂高也會併發血壓高，從而出現腦卒中，腦出血等疾病，肥胖就是身體危險訊號的一大徵兆。

生命在於運動，想要有健康的身體，運動是必不可少的，同時，也要控制飲食，儘量吃少鹽食物，管住嘴，邁開腿，只有這樣才能擁有健康的身體！！

我現在這個大家都知道，人隨著時間的變化而變化。40歲人被稱為“不惑之年”，俗話說，40歲以前人找病，40歲以後病找人。人生最悲哀的事情莫過於，賺足了錢，卻丟了健康。

有專家指出過我們年齡在不同的階段裡都有著不同的影響，大致的分為以下四個階段： 第一階段：活躍期 0-35歲，在這個階段裡身體在逐步的完善自己的機能，並且達到高峰，在這個階段裡身體機能是最活躍的，也是最不容易得病。

第二階段：下滑期 36-45歲，我們在這個歲數的時候都已經成家立業，同時受著社會、家庭、工作上的壓力，我們的身體也開始出現一些小毛病，而且在這個階段我們及其容易養成各種不良的習慣，因此也是連續出現一些小病小痛。

第三階段：高危期 46-55歲，身體機能在這個階段會呈現出下滑的祛溼，也是免疫抵抗力最低的時候，因此可以稱為疾病的高發期，如果我們一個不注意，就會落下一身的病痛，甚至威脅到生命。 第四階段：安全期 56歲及以上，身體機能由波動開始趨於平穩，如果在平日的生活裡多加註意，我們就可以安全的度過餘生，步入這個階段，也就是老人的開始。

之所以出現這樣的情況，可能是以下幾個方面的原因引起的：

一、因為年輕時身體狀況好，為了生活工作，努力去打拼，往往會忽視合理的飲食習慣，甚至缺少鍛練，過度勞累，過度用腦，不注意保養。長期下去，留下不利健康的隱疾，但是因為當時身體條件好，症狀不明顯，那麼就忽視下來。

二、五十這個年齡段，正是上有老人要贍養、下有子女要成家，生活壓力無疑增大，如果事業好，那麼還好些，如果事業不順利，那麼更是麻煩。上下奔波，勞苦愁煩，就易出問題。如果事業做得較好的，會更注重自己的事業，努力地想把它做大最強，生理、心理上的長期滿負荷無疑對身體的傷害極大的。

三、一旦身體的各項機能不能抵抗之壓力，加之年輕時留下的暗疾，隨著身體機能的退化而乘虛而入，那年過五十的多事之秋的各類疾病就不可避免地發生了。 那麼，中年男人易患哪些慢性病？ 一、肝癌 實際上，幾乎所有的癌症，都會成為中年人生命的休止符。之所以把肝癌著重提出，是因為在應酬文化盛行的年代裡，因為飲酒等因素造成的肝損傷比比皆是。由此引發的脂肪肝、酒精性肝炎等，是未來肝癌的發病基礎。臨床上有大批肝癌患者。他們的實際年齡，多集中在40到50歲。 二、高血脂症 男性高血脂多表現為頭暈目眩，神疲乏力，肢體麻木以及胸悶心悸等症狀，嚴重的還會導致冠心病，腦中風等嚴重併發症，並出現相應表現。長期高血脂會造成脂質在血管內皮沉積，引起動脈粥樣硬化，還會導致冠心病和周圍動脈疾病等，常表現為心絞痛，腦中風等病症。 高血脂症通常與男性長期高脂飲食、高強度工作有關，從而導致自身脂肪代謝紊亂，造成疾病。 三、肺癌 肺癌是中國發病率和死亡率最高的癌症。肺癌導致的因素有三種：第一是吸菸；第二是大氣汙染；第三是廚房油煙。臨床上多數是由於吸菸和被吸二手菸而導致的肺癌。如果肺癌能夠在早期發現的話，其發病風險可以降低到百分之九十！ 四、糖尿病 糖尿病是一把無形的刀。患上糖尿病人，起初似乎一切如常，但時間長了（一般經歷十年左右）就容易發生各種併發症。45歲以上的男人，對此要尤為注意。糖尿病所引起的腎臟、心臟等病變，都是致命的。尤其是腹部肥胖的男性，患上糖尿病的機率更大。

總的來說，男性50歲的時候是個多事之秋，最重要的是身體的保養，這樣才能迎來長壽： 1、平時多快走，健身要偏柔 與30歲和40歲的男性相比，50歲左右的男性的爆發力已經大不如從前，隨著年齡增大，肌肉水平會隨之下降，鍛鍊時要根據自己的具體情況，選擇一些有氧運動專案，如快走慢跑等50歲左右的人平時還應增加身體平衡度的聯絡，比如騎腳踏車每週鍛鍊應保證35次，每次健身時間應不少於30分鐘。 2、消化代謝慢，飲食要清淡 50歲的男人應控制進食量，因為這個年紀新陳代謝和器官運轉都會變得緩慢，各種內臟機能都有衰老跡象建議低脂飲食，少吃煎炸食物，儘量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。 最好攝入多不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸攝入比例不均衡，是導致肥胖、高血脂、高血壓、心臟病等慢性病的重要原因。富含不飽和脂肪酸的植物油，如蘇子油、胡麻仁油等，其富含豐富的α—亞麻酸，在人體代謝出EPA，俗稱血管清道夫，可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發生機率，清除血液內的有毒有害脂肪物質，將過多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動脈硬化的形成。 3、尿頻尿細都是病，留心前列腺 醫生指出，中年男性前列腺常常會出現增生或肥大，表現為夜間排尿次數增多尿頻尿急尿流細弱有尿不盡感等預防此病應避免大量喝酒少吃辛辣食物和快餐，平時要注意保暖，不要久坐和憋尿。 4、每年都體檢，有病早發現 50歲左右的男性體檢時應特別注意以下幾項：一是前列腺檢查，二是重視肛門指檢，三是關注心腦血管還要注意脂肪肝及眼壓的檢查。

公正的說人生命的高危期在任何時間都有，只是相對集中在40/55之間，有句經典的話叫40歲之前拿命掙錢，40歲之後拿錢買命。縱觀疾病的發展在不同的人身上表現出來的形態也不盡相同，有的人身體體質好，爆發的就晚些；有的人身體體質差，就爆發的早些。最常見的疾病高血壓，糖尿病，偏癱，癌症，等等這些慢性病，由於大環境的改變，這些慢性病逐步的年輕化，密集化，讓人防不勝防，人在這樣的環境下要想擁有健康的身體談何容易？現有藥物和保健品已經保障不了人類健康的需要，所以要探討健康新方法，樹立健康新觀念，預防疾病勝於治療，重於治療！