材料：

金槍魚罐頭1罐（泉水浸泡的）、土豆2個、洋蔥小半個、沙拉醬、鹽、胡椒粉。

1、金槍魚去掉水分（要使勁攥攥），用手撕成小塊。洋蔥切碎，土豆去皮切片；

2、土豆放蒸鍋中蒸20分鐘左右，用筷子戳一下戳透就熟了。稍微涼涼之後，把土豆裝到保鮮膜裡封好口子，用擀麵杖擀成泥（也可以放小碗裡用勺子壓成你，就是顆粒度稍微大點，看個人喜好）；

3、將壓好的土豆泥放入大碗中，加入金槍魚肉和洋蔥，加入喜歡的沙拉醬（我用的千島原味沙拉醬），適量鹽和白胡椒粉（如果有軟化的黃油或塗抹乳酪建議適量加入一點，可以提升奶香味），然後充分攪拌混合成一體。

外表看上去其貌不揚、簡單無華，可吃起來確實味道濃郁、回味無窮的

去美食天下自己找想做什麼都有，我經常去那裡找的，很好，希望可以幫到你

原料：千島醬1份金槍魚50克生菜100克紫甘藍100克櫻桃番茄50克

千島醬（220kcal）

自制奶油乳酪100克白醋1/4小勺鹽1/4小勺番茄沙司2大勺法式芥末醬1/4小勺酸黃瓜1根洋蔥1/8個

做法：

1、首先製作千島醬，準備好所有材料；

2、在容器中加入鹽和白醋，拌至鹽溶解，加入自制奶油乳酪拌勻；

3、加入兩大勺番茄醬和1/4小勺的法式芥末醬拌勻，最後加入切碎的洋蔥和酸黃瓜即可；

4、金槍魚瀝乾水分放入容器中弄碎，生菜和紫甘藍切絲，櫻桃番茄對切；

5、混合所有材料拌勻即可；

前言

最近幾天不愛做複雜的早餐，所以隨便拿個現成的熱狗包，再隨便地夾上點自己喜歡的餡料，呵呵，一頓豐盛的早餐就來了。用它來做宵夜也不錯呢。

材料

主料：熱狗麵包1個；

輔料：金槍魚玉米沙拉適量

金槍魚沙拉熱狗

1

準備好一個熱狗麵包。

2

準備好自己喜歡的沙拉。我用的是常吃的金槍魚玉米沙拉。

3

把熱狗麵包從中間豎著切一刀，底部不要切斷，用的稍微向外分開一些。

4

盛一勺的沙拉放到麵包的中間。

5

象這樣，把所有的地方都填滿沙拉。

6

放到盤子裡，就可以上桌了。吃時可搭配水果牛奶等。

小貼士

圖中我用的是金槍魚玉米沙拉，你可以換成你自己喜歡的任何沙拉，只是不帶湯和水就可以。