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1 # 醫者仁心內分泌宋醫生
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2 # 娟子167879143
1.拔!
我相信會有很多妹子幹過這事,本人就幹過這事,拔完就看到一個個空洞的小紅點。其實這樣長期下來會得毛囊炎的。所以啊美眉們,偶爾拔一次還是可以的,但不能一直拔呦。
2.脫毛膏
脫毛膏在很多次使用後還是比較安全的脫毛方法了。只是因為是化學方法,總覺得不踏實,每次使用還是要很謹慎的。
3.剃毛刀
一刀在手,天下我有!剃毛刀裡面效果好的是那種帶有滋潤油潤滑條,刀片層數越多,刀頭就越軟,體驗更舒適!
對於以往說剃毛刀會越剃越粗啦,其實真相是不會的!只是因為毛髮越往根部會越粗,剃掉了以後只留下表面的汗毛根,有了變粗的錯覺。
其實無論如何,健康第一啦。
還有現在可以去那,美容院那去除的。
希望每個美眉都能健康又美麗地渡過夏天!
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3 # 生活真奇妙啊
脫毛是一項臨時的工作,絕毛是一場長久戰鬥,總之都是麻煩活兒。 在這裡感嘆一下,做女孩子好辛苦啊。
為了方便各位針對不同部位對症下藥,我們不妨來一次簡單的總結。
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4 # 想美
話說春天來了~夏天還會遠嗎?啊哈哈哈哈哈~
話說,春天除了小草,那個身上的小毛毛也是“春風吹又生”呀~想要脫毛?你可以試試下面幾種方法哦:
熱蠟(固體蠟)這個熱蠟是需要加熱,等它變軟後,塗到要脫的區域,之後等待蠟體變硬後,再透過撕拉的方式拔除。這種方式刺痛感比較大,很酸爽呢~但是脫毛效果是最好噠~
蜜蠟(液體蠟)蜜蠟也是一樣,是透過塗抹在需要脫的部位,之後用紙或者其它布條覆蓋在上面然後撕拉,這種也是很疼。而且比較適合四肢大面積塗抹。
脫毛膏/乳/啫喱脫毛膏的原理,其實是用疏乙酸(鈣)把你的毛髮從根部溶解掉。面板過敏的人就要謹慎了。而且用這個脫毛還很容易發生毛髮倒長的現象。
用脫毛膏的時候,時間一定要按照說明時間停留,不然時間長了可能會過敏,時間短了還有可能效果不好。
剃刀這個是最方便快捷的,但是基本2天左右就得刮一次,也會是蠻累人的一件事。但是不痛啊,不懶而且怕痛的妹紙,就可以用這方法。
脫毛器這個效果也是比較好的,而且能夠剔的比較乾淨,也不容易發生毛髮倒長。維持得效果也不錯,大概能維持兩週左右。但是也是很痛的,而且我比較推薦在四肢使用哦。
脫毛儀這個就是最近幾年比較火的了,也算是效果很好的,但是價格很貴啊,基本上都要小兩千啦。但是效果大概可以維持一個月左右。
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5 # OnlyLady
春風吹,春風吹,吹綠了柳樹,吹醒了青蛙,也吹來了夏天。 夏天一來,最苦惱的莫過那黑黑的毛髮!荷爾蒙分泌旺盛的女孩子啊,都要想方設法變得更完美呢! 我們不光要告別冬天,還有就是,你的“小毛褲”也該脫掉了! 解決這些甜蜜的小煩惱,有好多辦法哦!快來和我試一試吧! veet/薇婷這款脫毛膏,腋下腿毛等等都可以使用,而且不會很刺激,就是比較麻煩,需要時不時塗抹去毛。有時候還會有一些黑點點,那是沒有脫乾淨,建議先用熱毛巾開啟毛孔,再用脫毛膏更有效果哦! 還有一些脫毛蠟紙,好用是好用,不過真心好痛!快!準!狠! Philips/飛利浦出了款電動剃毛器,總感覺和剃鬚刀的原理相似,不過不會破壞毛囊,很是安全。不過摸起來手感會有點刺刺,而且需要經常刮啊刮。 還有各種冰點鐳射脫毛儀,就像是美容院大型脫毛儀的縮小版本,非常方便,半永久性,可以說非常不錯了,對毛囊的刺激也會小一些。 如果你實在是毛髮太茂盛,那麼只能選擇去美容院啦!大型多功能冰點無痛脫毛儀器,可以說是一次見效,讓你變成滑溜溜公主!不過對毛囊刺激可能會大一些,阻礙毛囊生長。 脫毛是場終生制的持久戰,想要做一個漂亮滑溜溜女神可不容易,你做好準備了嗎?
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6 # 李喵喵夕雪
夏天到了,小仙女們露胳膊露手臂的好時候到了,可是對於體毛比較重的小仙女卻非常地苦惱了。之前天氣比較冷,還能用長袖長褲來遮住這旺盛的荷爾蒙產物,但是,這夏天到了,天氣這麼熱,長袖長褲實在太折磨了。 所以,有些小仙女會選擇用最簡單快速的方法去除體毛:刮毛。
但是,用刮毛的方法去除體毛,不僅使得我們的毛髮長得更快了,長出來的時候還特別扎人,很像倒刺。而且,如果小仙女們經常刮毛,還很容易會得毛周角化症。 拔毛也是小仙女們會經常使用的一種脫毛方法。不過,選擇用拔毛的方式來脫毛,比如蜜蠟脫毛、鑷子拔毛,面板很容易出現紅腫,嚴重一點,還可以迴流血,這是非常傷害毛囊的一種脫毛方式。 以上這兩種刮毛和拔毛的脫毛方式都是非常不推薦小仙女們去使用的,長時間使用這些脫毛方式,很容易給自己留下疤痕和長一身的雞皮,我們的面板也會變得越來越不好。
那麼,我們應該選擇哪些不傷害面板的脫毛方式呢? 針對不同部位的面板我們最好根據不同部位的膚質選擇不同脫毛方式。
例如 臉上的小鬍子在很多時候都會讓小仙女覺得有些尷尬,因為不管是毛髮重還是毛髮輕,上妝以後也會變得很明顯。臉上的小鬍子範圍比較小,臉上面板也比較嬌嫩,所以從價效比和效果來說,比較建議小仙女們做鐳射脫毛。
鐳射脫毛相比較其他的脫毛方式來說,使用頻次低,而且比較不傷面板,不會使我們的膚色變黑。 對於解決臉上的小鬍子問題,除了鐳射脫毛,小仙女們還可以選擇比較溫和的專業唇部脫毛膏。 胳膊和腿部上的毛髮是我們在夏季中最容易露出來的位置,也是體毛重的小仙女們最想要遮住的部位了。這裡就不太建議小仙女們使用上面提到的鐳射脫毛的方式,因為需要脫毛的面積較大,價格比較高。
所以,其實對於大部分的小仙女來說,比較方便和實惠的脫毛方式是選擇一款好用溫和的脫毛膏。 推薦一款很好用的脫毛膏,Cecile maia 脫毛膏,日本銷量最好的脫毛膏。 它值得推薦的有兩個方面,一個是它的海綿頭設計非常方面,可以直接塗抹,另一個是它除了去除體毛,還有就是毛髮的生長速度會變慢,有很好的抑制毛髮生長的作用。 另外,對於敏感肌的小仙女來說,在使用脫毛膏的時候,最好先測試下。
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7 # ALAL顏莊
夏天即將來臨,一年一度的脫毛大戰不得不提上日程了~
不然剛脫下秋褲又換上“毛褲”,簡直要懷疑人生
看著別人都在穿短裙短褲,都在秀旅遊沙灘照,你總不能連出行都要遮來擋去吧?
所以,今天小顏要跟大家聊聊脫毛的那些事~
相信大家脫毛經驗豐富,嘗試過各種方法,說起來肯定是一部血淚史。小顏統計了大家常用的幾種脫毛方法......
①鐳射脫毛
透過破壞毛囊使毛髮失去生長能力,脫毛效果比較持久,但會有些刺痛感,費用也比較高。
②蜜蠟脫毛
用熱蜜蠟順著毛髮生長的方向鋪好,然後以逆毛髮生長的方向迅速撕掉,脫毛快準狠,但這種酸爽很多人都體驗過一次就難以繼續了。
雖然足夠便捷,方法得當也不會有痛感,但是永續性較弱,而且一旦方法不得當,可能還會出血。
④脫毛膏脫毛
塗抹脫毛膏,透過溶解毛髮結構來脫毛,是一種比較快捷和沒什麼疼痛感的脫毛方式,不管你使用是否得當,都不會產生痛感,效果也比使用剃毛器脫毛要好。
綜上所述,脫毛膏才是最靠譜的脫毛方式。方法確定之後,選擇正確的脫毛膏產品才是王道!
正確的脫毛膏要具備以下幾點:
脫毛力十足、溫和不刺激
清爽不油膩,持久慢再生
這個初夏,不想再毛手毛腳?想讓肌膚一“脫”到底?
清爽脫毛,做一個白白淨淨的小仙女~
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8 # 蘑菇街
講真,小蘑菇最討厭的一個季節就是夏天,因為作為一枚毛髮濃重的“獼猴桃女孩”,真心傷不起啊!
別人家妹子穿短裙,短褲,短袖,而本菇要麼只能穿長袖遮住,要麼只能拿出壓箱底的脫毛膏,開始無休止的脫毛之旅!
簡直就是大寫的被毛毛支配的恐懼!SO,今天本菇就給大家講講怎麼脫毛!
哪些部位需要脫毛
① 唇毛
可不止男生會長鬍子,有的妹子可能天生嘴巴上的汗毛比較長,顏色比較深, 有的妹子會選擇漂白或者脫毛。
② 腋毛
小蘑菇不僅建議大家夏天給這塊脫毛,一年四季最好都要脫,這樣才能保持腋下的乾爽健康衛生哦!
腿毛旺盛的體驗大概是,像穿了一條毛褲吧,夏天穿裙子根本不敢露好吧。。。
④ 臂毛
胳膊上都是毛,是最心累的,手錶買了經常被夾到,大夏天不敢穿短袖,心塞塞。。。
⑤ 某些不可描述的部位
不用我說你們都懂的,外華人為了衛生,已經習慣了給這塊脫毛,但是我們自己呢,喜歡就好啦~就是大家小心就可以~
脫毛的方法以及各類方法的優缺點
目前市面上我們瞭解到的脫毛手段一般分為:短暫性脫毛和半永久脫毛。短暫性脫毛包括刮毛刀、脫毛膏、脫毛蜜蠟這些產品,半永久就是指家用脫毛儀和鐳射手術這兩種。
刮毛刀
原理:屬於物理脫毛,鋒利的刀片劃過面板,像除草機一樣把面板表面的毛髮刮除。
痛感:無
持久度:2~3天就要刮一次
優點:價格便宜、操作比較簡單,洗澡的時候刮完,馬上就能沖掉就能完成脫毛,對面板沒刺激,敏感面板一點也不帶怕的!
缺點:兩三天就需要刮一次,也是心累!一般情況下不會颳得很乾淨,仔細看自己的胳膊,你會發現毛孔黑黑的!
脫毛膏和脫毛泡沫
原理:屬於化學脫毛,透過乙硫醇酸鹽這類成分將毛髮溶解來達到脫毛效果。
痛感:無
持久度:親測基本上一個月就能長出來3釐米的毛毛,因為比較短所以顯得黑和扎,還要再使用第二次。
優點:對於懶人來說,脫毛膏只要塗上後,隔一會兒洗掉就行,大批次除毛有沒有?脫完後不會有那種黑黑的鬍渣感。
缺點:敏感肌寶寶想哭,有時候脫完後容易發紅,本菇都會用涼水衝一遍鎮定下。因為畢竟是化學成分脫毛,對面板有一定的刺激性,而且想起來曾經年少無知買的脫毛膏,氣味真的太大了!而且脫毛膏還會遇到那種塗抹不均勻,導致脫毛不完全的情況。所以還是面基比較大的泡沫好一點。
脫毛海綿
原理:屬於物理脫毛,特殊設計的海棉摩擦面板表面能導致毛髮慢慢脫落。
痛感:無
持久度:一般吧
優點:這個只能毛髮比較細軟的寶寶用啊。原理和搓澡差不多,對面板傷害比較小
缺點:搞得不乾淨,也很麻煩,據本菇朋友的親身體驗,感覺就像去角質一樣。。。
脫毛蜜蠟&脫毛蠟紙
說到這個,本菇就想起來當年看《老友記》莫妮卡和菲比互相撕腿毛的畫面2333……
原理:屬於物理脫毛,把蜜蠟順著毛髮生長方向塗抹,然後反方向撕除,把毛髮直接從毛囊裡面拔出來。
痛感:五星級預警!
持久度:一個月會慢慢長出來
優點:很適合脫比較濃密和粗的毛髮,維持的時間也比較久,價效比高。
缺點:倒吸一口涼氣,非常痛,而且還容易出現毛囊炎
脫毛儀&鐳射脫毛
原理:在毛髮生長期期間,毛髮裡的黑色素會吸收鐳射,將熱量傳遞到毛囊根部,破壞毛囊,令毛囊失去再生長毛髮的能力。
痛感:有一點點
持久度:目前這種方法持久度最好
優點:持久度非常好,而且脫毛比較乾淨,後續毛毛的生長速度也比較慢
缺點:價格有點高,如果是鐳射脫毛的話,需要經常性去美容院。而脫毛儀的話,也需要隔一段時間脫毛一次。
好用的脫毛產品
有哪些?
舒芙脫毛刀
這是一把網紅刀,刀頭有四層刀片,周圍包裹著厚厚的潤膚皂,在刮毛的時候會產生綿密的泡沫,讓刮毛更加順暢不會誤傷到自己;綠色的那款適合敏感肌,簡直是本菇的福音啊!
據說潤膚皂裡含有乳木果油和維生素E,可以持久滋潤肌膚,所以即使剛剛刮完也不會覺得乾燥,摸起來面板滑滑嫩嫩的很爽啊!五六十塊錢還會送可替換刀頭,屈臣氏大家可以自己去看看啦~
cecile maia脫毛膏
日本銷量排名第一的脫毛膏,Cosme大賞排名第一,說除了脫毛還會有抑制毛髮生長的作用!用完不會像薇婷那樣,氣味刺鼻。
洗澡之前用自帶的海綿頭將脫毛膏塗抹在需要脫毛的部位,過三到五分鐘洗掉脫毛就完成啦,可以免去用刮板的過程!200ml的大容量可以hold住一整個夏天。但是有點略貴。
另外,本菇非常不建議大家用薇婷,因為氣味比較大,而且敏感肌的本菇用完後,面板紅紅的,應該是過敏了。
嘉寶娜 Epilat 除毛慕絲
很大優點是不刺激,脫得乾淨,用完等個10分鐘左右用紙巾擦一下就可以了,基本不會有殘餘。不過因為是泡沫慕斯,噴在手上久了很容易滑下來。還有就是用量比較大,有點廢。
脫毛蠟紙,我就不說了,真的不建議用。
silk"n infinity 家用脫毛儀
火遍全球的名媛級別脫毛儀,是以色列的品牌,通過了美國FDA安全認證,應該算是相當專業的脫毛儀了。畢竟家用最主要就是安全了。採用專利微電流+HPL(IPL的一種,只針對黑色素毛毛而不傷周圍肌膚,更溫和)的技術,更加程度的將脈衝光射入毛囊內部,非常小巧便攜,光口較小非常適合臉部脫毛,和少範圍的脫毛。適合全部膚色
醫美脫毛
想一次性解決問題的非吃土小姐姐,可以考慮去大型、專業、正規的醫院去做鐳射脫毛或冰點脫毛。
鐳射脫毛適用全身,臉部也可,冰點脫毛適合大面積區域脫毛(手腳背部等)因為機器本身很大,而且不適合光敏感和膚色深的小姐姐,記得脫毛後避免太陽過渡照射哦
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9 # 專業購物指導網站
夏天到了,小姐姐們又可以露胳膊露腿了,但是毛髮旺盛怎麼破?想必一些愛美的妹子們肯定能想到N種脫毛的方法,但是哪種方式更安全有效呢?
脫毛膏
脫毛膏的主要成分是巰基乙酸(鈣),還有其他抑制毛髮生長因子,延緩毛髮生長速度。脫毛膏的優點是使用過程沒有痛感,使用後面板比較光滑,一般可保持3~5天左右,而缺點是大部分脫毛膏都含有鹼性物質,使用時間和用量也難以掌控,時間過短毛髮脫不乾淨,而時間過長容易對面板產生刺激造成紅腫等現象。所以,脫毛膏建議在胳膊和腿部使用,腋毛建議選擇專用的脫毛產品,效果會更好。敏感性肌膚在購買前最好先小面積試用一下,確保面板沒有過敏現象後再購買。
脫毛蠟紙
脫毛蠟紙主要是透過蜜蠟的高黏性,用物理方式將毛髮拉扯出來,優點是脫毛速度快也比較徹底,保持時間較長,一般能維持3~4周左右,而缺點是疼痛感比較強烈,並且會有殘留的蜜蠟不容易清潔乾淨。適合毛髮濃密或區域性使用。使用後可以塗抹一些蘆薈膠,能夠鎮定肌膚緩解疼痛。
脫毛蜜蠟
脫毛蜜蠟看起來像蜂蜜一樣,使用時將蜜蠟塗抹在需要脫毛的位置,再粘上“無紡紙”後撕下,其實說的直白一點就是將脫毛蠟紙分兩步使用,搞的那麼麻煩誰還會買呢?其實它最大的優點就是便宜!幾十塊錢就能買一大罐,而且可以用很久。但缺點是很難塗抹均勻,塗抹不均勻就處理不乾淨,而且疼痛感比脫毛蠟紙更強烈。
脫毛噴霧
脫毛蜜蠟原理與脫毛膏一樣,但噴出後呈泡沫狀,使用時噴到需要脫毛的位置靜置5分鐘後用紙巾擦掉。優點是使用方便,無痛感,也沒有脫毛膏的粘膩感,一般可以維持一週左右,但價格比脫毛膏略貴,一罐可以使用1~2次。購買脫毛噴霧首選含有植物成分的產品,天然不刺激。
脫毛海綿
脫毛蜜蠟是一款新產品,市面上不常見。主要是透過磨砂面物理打磨去除毛髮和角質,優點是可以重複使用,直到沒有效果為止,而缺點是耗時較長,需要足夠的耐心,適合毛髮較少的妹子使用。
二哥網,專業購物消費指導網站。為您提供各種專業購物消費知識和資訊,幫您解決購物消費中可能遇到的各種問題或困惑,讓您有依有據、快速買到優質的商品或服務。
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10 # 許超醫生
夏天到了,很多愛美的女生開啟了露、露、露的節奏,上面小吊帶,下面小熱褲。到了海邊,到了泳池,穿上比基尼,那回頭率可以說是蹭蹭爆表。不過,如果性感的比基尼下露出了影影綽綽的幾縷黑色(當然也可能是棕色、黃色甚至紅色等等),是不是就比較尷尬了?
怎麼辦?應不應該把它們解決掉,好讓自己沒有後顧之憂?我想,這應該是見仁見智吧。每個人的審美不一樣,有人喜歡雪白光滑的樣子,有人喜歡毛髮旺盛的感覺,不能要求大家脫毛或者不脫。
有研究人員稱,陰毛的存在可以避免在“不可描述”的時候摩擦損傷面板,還可以起到緩衝的作用,並且可以當作屏障防止一些細菌和其他病原微生物的入侵。我想說,隨著人類的進化,頭髮、鬍鬚、陰毛、腋毛等幾個部位的毛髮都被保留了下來,自然有它的意義。當然,也有一些雄性激素旺盛的人有胸毛及腿毛等等。同樣,陰毛的稀疏或者茂密與否也是受到了雄激素水平的影響。對於陰毛比較茂密的妹子來說,如果穿比基尼就要想辦法脫一下毛了。
話說,我倒是給數不清的人做過脫毛,只不過我們這個脫毛有個學術名詞,叫做——備皮。也就是將私處的毛毛全都去除掉,這樣可以進行手術區域的清潔消毒,同時還有利於手術操作,有備皮刀刮、備皮器、化學性脫毛膏等幾種方法,不過目前國內臨床中用的最多的還是使用備皮刀。當然,還有一些情況是必須要將毛毛剃掉的,比如患有陰蝨病,為了將躲在“叢林”中的入侵者消滅掉,必須要將它們賴以生存的家園全部去除,並進行相應的治療。
不過,據說當新的毛髮長起來的時候會感覺下面很癢,而且很扎,總之感覺不好。我想男生應該體驗過這種感覺,因為剃掉鬍鬚後剛剛長出來的鬍渣子就是那樣扎扎的感覺。女生可以摸摸男票的鬍渣子,再決定是不是要剃掉下面的毛毛。此外,剃毛的時候還可能會出現感染、面板破損、毛囊炎、接觸性皮炎等。
有人說,永久性脫毛是不是就不會出現那種扎扎的感覺了,怎樣永久脫毛呢?目前來說,雖然在世界範圍內應用最多的美容整形手術之一是鐳射脫毛,但是根據美國FDA的意見,現在唯一的永久性脫毛方法是電解脫毛。然而,電解脫毛雖然在技術上是一種領先的技術,而且手術的過程中痛苦程度已大大降低,但還是會有一定的疼痛感。那些想要脫毛的妹紙們也要做好心理準備哦。
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11 # 雲朵自在飛
看你喜歡用什麼脫毛方法了。
刮毛刀
能刮掉面板表面的汗毛,但是毛囊分部的毛根刮不掉,所有如果身上汗毛濃密的話,用刮毛刀刮完身上會留下好多黑點點,很不美觀。而且用的時間長了還會造成毛囊炎。
蜜蠟紙
靠著蜜蠟的粘性,把汗毛連根拔起。但有些汗毛比較硬的話,拔到一半汗毛就會斷在面板裡。毛根在毛囊裡的時間長了,也會造成毛囊炎的。
脫毛膏
用化學成分把汗毛融化掉。但是有些人用完脫毛膏會出現過敏的情況,所以用之前一定要做過敏測試。
鐳射脫毛
能永久絕毛,但是價格貴,療程多,不適合學生黨和上班族。
我現在用的是安思普的脫毛膏,這個能把身上的汗毛脫的巨乾淨。而且用到現在也沒有過敏的情況,我一般讓膏體在身上停留10分鐘左右,擦掉膏體之後身上的汗毛都被擦掉了。
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12 # 老王的飛毛腿
1、脫毛刀
我用過貝印的脫毛刀,只能把面板表面的汗毛刮掉,但是像汗毛濃重的腋下,刮完之後面板裡會留很多黑色的小點點。而且刮腋下這種不平滑的地方,很容易刮出血,所以還是有一定的風險。
2、蜜蠟紙
蜜蠟紙是可以把汗毛連根拔起的,但是像薇婷這種蜜蠟紙用完之後汗毛沒掉幾根,但是膠全黏在身上的感覺是真的難受,想洗洗不掉啊!!!
3、脫毛膏
我現在一直用的是安思普的脫毛膏,這個對我來說還蠻溫和的,用完之後身上沒有不舒服的地方,而且還能把身上的汗毛脫的很乾淨,連腋下這種不容易脫掉的地方都脫的很乾淨。裡面的抑毛成分也很8錯,我現在的汗毛長出來的速度沒之前快了,現在兩週多脫一次汗毛都可以。
4、鐳射脫毛
我做過唇部鐳射脫毛,花了一千多。先說價格是真的不便宜了,然後就是脫的時候是真的疼,雖然面板上塗了凝膠,但是機器打著還是巨疼。而且脫完才過了不到兩年,汗毛就又長出來了。
回覆列表
目前為有效的脫毛方法就是光子脫毛技術了,光子脫毛就是強脈衝光,這種光和普通的太Sunny沒有太大的區別,差別只是在於其強度非常大。光子脫毛利用毛囊中的黑色素細胞對特定波段的光的吸收,使毛囊產生熱,進行選擇性地破壞毛囊,從而達到永久脫毛的效果。
光子脫毛的效果是非常理想的。光子脫毛後一些毛髮在清潔治療部位時掉落,另一些在幾天或幾周後掉落。光子脫毛技術是採納專利強脈衝光源的選擇性光(寬光譜技術)熱解原理,提供一種柔和、非參與性的療法達到去除毛髮的效果。
opt光子脫毛術前注意事項:
1、鐳射脫毛前兩週不能暴曬面板。
2、治療前不可以用其他方式脫毛,無論是物理的還是化學的。
3、確認面板無受傷、紅腫等異樣情況。
4、脫毛前潔身沐浴,確保區域性面板衛生。
opt光子脫毛術後注意事項:
1、治療後3個月至半年內請避免日曬,並使用醫生指示的防曬乳液敷於患部以減少Sunny照射。
2、治療部位避免熱水燙洗及用力擦洗。
3、治療後可能會產生稍微紅腫,面板敏感及熱或癢感覺,若感覺疼痛時以冰敷減輕疼痛。