孩子上幼兒園是他與父母第一次長時間分離，產生分離焦慮症在所難免，父母應該怎樣幫助孩子減輕這種痛苦呢，父母怎樣幫孩子做好入園準備呢？

首先，父母要讓孩子對幼兒園有個認識，平時多給孩子講幼兒園的故事，讓寶寶在心裡明白幼兒園是什麼。

其次，父母對於孩子要上的幼兒園，先帶孩子進行參觀，讓孩子對所在的幼兒園感興趣，特別裡面的大型玩具等，還可以跟孩子說，這就是你以後的教室。

第三，幫孩子選擇同一個小區，或者經常在一起玩的孩子一起去入園，因為孩子進入幼兒園面對的所有的環境都是陌生的，包括裡面的人，對孩子來說是非常恐懼，如果和自己熟悉的同學也小朋友一起去，會給孩子恐懼心理帶來一絲安慰。

第四，父母要找機會製造與寶寶分離，以緩解寶寶的分離焦慮，父母可以暫時離開寶寶的視線，讓寶寶是提前適應和父母分離。

第五，多帶寶寶參加一些親子培訓班，讓寶寶體驗課堂的感覺，讓寶寶將來上幼兒園提供過渡。

孩子到了上幼兒園的年齡之後，家長首先會比較糾結應該給孩子選擇什麼樣的幼兒園，給孩子選擇了合適的幼兒園之後，就要考慮孩子在入園之前應該做哪些準備工作？能如何讓孩子順利的進入幼兒園生活？

首先孩子在剛進入幼兒園的時候，大部分幼兒會產生分離焦慮症，產生分離焦慮症的原因就是孩子產生了不安全感，他從一個熟悉的家庭生活到了不熟悉的集體生活，這裡面沒有他熟悉的任何人，只有他不熟悉的老師和同學，那麼他不知道該怎麼在幼兒園裡面生存？不知道該怎麼和老師和同學交流？

所以這種情況下他心裡是比較恐懼的，那麼他表達他恐懼的唯一辦法就是哭鬧，所以這種情況下家長一定要做好充分的思想準備。要在入園前儘量緩解孩子的分離焦慮症，比如家長帶孩子到幼兒園裡面熟悉幾天幼兒園的生活，並且讓孩子知道他即將要上幼兒園的事實，讓他在心理上有一個充分的思想準備。

當孩子真正的要上幼兒園的時候，他的身體和心理上已經有了一定的準備，所以到時候他對幼兒園就不會產生那麼強的牴觸感了，那麼這種情況下，他的分離焦慮期就能儘快的度過了。

其次，孩子上幼兒園大家都知道是到了一個集體生活，那麼孩子肯定需要最基本的生活自理能力，比如自己會吃飯，自己會拿杯子喝水，自己會上廁所等情況。家長讓孩子在入園之前一定要教會孩子這些基本的生活自理能力，避免孩子在幼兒園裡面什麼也不會，到時候會收到不同的委屈。

比如說孩子不會自己吃飯，那麼到了幼兒園之後，班級裡面那麼多孩子，老師不可能一個一個的喂孩子吃飯，所以這部分不會吃飯的孩子就容易被餓著，那麼孩子學會了自己吃飯之後，家長就不必擔心孩子在幼兒園裡面會不會餓著的問題了。

孩子需要自己會上廁所，如果孩子上廁所還需要老師一遍一遍提醒的話，那麼有可能孩子就會出現尿褲子的情況，畢竟老師會提醒孩子上廁所，但是不會提醒地那麼勤，肯定還是需要孩子自己和老師說的，所以這種情況下，如果孩子連和老師說的能力都沒有，或者是不會脫褲子的現象，他最有可能出現尿褲子的現象。所以在孩子上幼兒園之前，家長一定要教會孩子基本的生活自理能力。

第三，教會孩子一些簡單的與人交往的方式方法和語言表達，孩子在沒上幼兒園之前，他接觸的小朋友會特別少，甚至有的孩子根本就沒有接觸過其他的小朋友，所以他不會與其他的小朋友怎麼交往交流，那麼他到了一個新的集體生活之後，就容易和其他小朋友因為搶玩具而發生摩擦和矛盾。

所以家長就要教會自己的孩子一些基本的交往能力，比如說和同學打招呼的方式等一些文明的語言表達，孩子只要學會了一些基本的人際交往方法，那麼他在幼兒園之後很快就能交到朋友，這樣他在幼兒園裡面才不至於太孤獨。

第四，孩子學會了這些基本的能力之後，其他的就不用過於擔心了，幼兒園老師都會教孩子的，特別是對於幼兒園小班的孩子來說，家長在送孩子入園之後，一定要給孩子帶一套或者是兩套換洗的衣物，避免孩子因為剛上幼兒園不適應幼兒園生活而產生尿褲子、拉褲子的現象。

孩子上幼兒園總會要有一個適應的過程，只要家長堅持送孩子來幼兒園，不要三天打魚兩天曬網，相信孩子在上了一段幼兒園生活之後，他就會適應幼兒園的生活了。