其實腳部的症狀並不像題目所說的這麼嚴重，也並不是說當腳上有症狀出現，就一定是大病。下面小克就來為大家科普一下常見的腳部症狀有什麼代表的意義：

1.腳踝部的水腫：腳踝的水腫是腳部的常見症狀，而導致腳踝水腫的原因有很多，如長時間的站立，長期的行走，下肢靜脈的曲張，淋巴管的堵塞，腳踝部的扭傷等，對於長時間的站立和長期行走導致的腳踝水腫，應該進行泡腳和熱敷等處理，但是如果是長期的腳踝水腫，一定要到醫院查明原因。

2.腳部面板的潰瘍：多見於糖尿病的患者，當糖尿病患者出現足部和小腿的潰瘍時，說明有糖尿病足的存在，而對於糖尿病足一定要在生活中引起相當的重視，並進行相對應正規的治療。

3.腳部的麻木和刺痛：腳部的麻木主要是說明腳部的血流不暢所導致，如長時間的蹲坑，盤坐等都是會導致腳部的麻木。但是如果是長期的手腳發麻，一定要重視，因為像糖尿病，心血管疾病，神經系統疾病都會有可能導致腳部的麻木和刺痛。

4.腳部抽筋，痙攣：相信有些人在夜間睡覺或者伸懶腰的過程中都會有腳部的抽經，如腳指頭的抽經，對於腳部的抽筋多是說明存在有一定的缺鈣現象，可以服用一些鈣片，維生素D3來進行補充。

5.腳部痛風石的出現：對於痛風的患者來說，一定要注意自身有無結石的出現，痛風石一般出現在足部的第一蹠趾關節和腕關節處。

當我們的腳上出現這4個特徵，說明血管已臨近“崩盤”，不得不防，應及時去醫院診斷：

特徵一、腳部水腫

一般因為血栓導致的腳步水腫是不對稱的，並且中醫認為“不通則痛”，深靜脈血栓還會伴有刺痛感。這種刺痛常常會與拉傷產生的疼痛混合。

而出現水腫是因為血栓影響的血液的正常流動，一般除了腳部水腫，如果四肢的其他部分也會有水腫出現，有以上情況健康儘早去醫院檢查，以免延誤病情。

特徵二、腿腳怕冷

醫生上曾有記載：“人老腿先老”，如果腿腳出現問題，代表著身體或多或少也會出現異常。

腳是距離心臟最遠的地方，當血管中的血液出現堵塞的時候，腳部不能夠得到足夠的血流，這時候腳部就會出現怕冷的情況。腳就相當於是人體的根基，沒有足下的根基，那麼身體健康就沒有一個大的保障。

特徵三、間歇性跛行

間歇性跛行一般表現為在走路時突然出現單側的腿痛，腿麻，無力等，然後歇一歇又會恢復正常，在走路又會反覆出現的情況。

一般出現這種現象，通常是由於血管已經堵塞到一定程度了，是偏癱的早期症狀，多是由於腦部血管堵塞，從而損害到四肢的神經功能所造成的。

特徵四、腳面發紅，發熱

當出現腳背附中的時候可以觸控，看是否有發熱的感覺，還可以觀察腳背或者是腿部的面板有沒有不明原因的出現紅色或黑色斑點，可能是腿部血栓的症狀。

然後還會有溫溫的和刺痛的感覺，這就要警惕了，可能是已經形成了血栓。

那麼我們平常應如何養護血管，避免心腦血管出現問題呢？

1、補充水分，常喝古古丁荷葉茶

補充水分是養護血管最重要的方法之一，日常建議養成主動喝水的習慣，不要等渴了再喝，適當地喝水有利於稀釋血液，改善血液粘稠。

再補充的同時，建議每天在兩餐之間喝一些養生茶，一方面補水，另一方面還可以有效的改善血液的健康情況。

養生茶飲，一般建議在上午九十點，或者下午三點左右，不要在飯後立即喝茶。

荷葉，有降脂、瘦身作用，其成分有生物鹼、黃酮類等，可降低全血比粘度、紅細胞面積，從而改善血液濃粘狀態。

小葉苦丁，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低作用，並可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。

古古丁也叫婆婆丁，白鼓丁，學名蒲公英，有廣譜抗菌作用，對體內炎症均有一定抑制作用，並且古古丁水提物，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康。

三者搭配在一起製成古古丁荷葉茶，堅持每天2-3杯，有助於降脂，改善血液粘稠度，預防血栓形成有很大幫助。

2、限制飽和脂肪的攝入，補充歐米伽3亞麻酸

首先肥肉不能吃，瘦肉也要少食，雖說瘦肉含有吩咐豐富的優質蛋白、礦物質鐵等營養元素，但也含有較多的脂肪和膽固醇。

一般建議可以選擇進食魚肉，但是不建議生食，因為沒有做熟的三文魚等可能含有寄生蟲，細菌等，攝入身體中是非常不利於健康的，做魚的方式可以選擇清蒸等方式，不要油炸。

同時，可以食用富含歐米伽3亞麻酸的植物油，例如紫蘇仁油，紫蘇仁油是自然界中發現的，歐米伽3亞麻酸含量最高的食用油，亞麻酸含量達到60%以上，是核桃油的6倍，是橄欖油亞麻酸含量的80倍，是最佳的亞麻酸補充劑，能夠預防心腦血管疾病，降低血脂，改善記憶，增強免疫力，對於心腦血管疾病人群來說，可以起到清除血液垃圾，改善心腦血管健康的作用。

俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰”，

腳是人之“根”，身體是否健康，在腳上都會有所體現，

而腳是離人體心臟最遠的地方，很多疾病的訊號都藏在腳上，

腳上的變化你有關注過嗎？這些症狀可能是大病徵兆。

一般人如果久坐久站，都容易引起腳腫的現象，

可如果並沒有久坐久站，還會出現明顯的腳腫現象時，就一定要注意了。

那可能是人的心臟、肝臟、腎臟等器官發生病變而引起的水腫，

別不當回事，及時檢查身體，避免嚴重後果的發生。

如果一個人的腳底突然出現了一側長繭的情況，

一定要引起重視，那可能是因你的重心出現了位移而導致的，

說明你的脊椎出現了偏移，偏移了正常的生理曲度所導致的，

可能會出現腰椎間盤突出、脊椎炎等脊椎疾病，這時，別不重視，及時就醫檢查，避免嚴重後果的發生。

如果你開始出現突然的腳掌疼痛，並無緩解跡象時，

那麼要小心了，這是典型的糖尿病的表現。

人的血糖升高，可能會引發一系列的跡象，如渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易飢餓或體重減輕等等，

同時，血糖濃度升高，也會導致腳部神經的破壞，人就會出現腳底疼痛現象，這時，一定要查查血糖。

①、雞頭參茶

雞頭參在中醫眼中是極好的東西，能寬中益氣，有五臟調良，多年不老的功效。

現代研究表明，雞頭參中含有的多糖不會影響正常人的血糖值， 但可顯著降低患有高血糖人群的血糖。

平時將雞頭參泡水代茶飲，在調節血糖的同時，也能降低血脂，對預防糖尿病併發症也有益。

②、古古丁桑葉茶

古古丁是一種藥食兩用的植物，古古丁可以顯著降低餐後血糖，同時可調節血脂，養護肝臟，對高血糖及糖尿病人群是十分適用的。

桑葉對血糖的調節作用突出：

一方面，桑葉所含的生物鹼可對二糖類分解酶活性產生抑制作用，降低食後血糖的高峰值；

另一方面，桑葉多糖可促進β細胞分必胰島素，從而改善糖代謝，達到降血糖的效果。

兩者搭配飲用，對血糖的調節作用更好，也更能預防糖尿病併發症的發生。

腳麻抽筋要提防血管病！

當我們的雙腳保持一個姿勢太久的時候，就很容易出現腳麻抽筋，這是因為血液迴圈不暢的緣故。

同樣，當我們平時正常情況下，也經常腳麻抽筋的話，就說明我們的血管出現了問題，很有可能已經出現了動脈硬化，存在血栓，甚至有中風的危險。

①、紫蘇仁油，補充α-亞麻酸，預防心腦血管疾病

α-亞麻酸：是ω-3脂肪酸的母體，是一種人體的必需脂肪酸，α-亞麻酸在人體中可轉化成一種叫做EPA的物質。

EPA是體內三烯前列腺素的前體，被稱為"血管清道夫"。

α-亞麻酸在體內參與活動很多，它既是人體細胞的組成部分，又參與身體的糖代謝和脂肪代謝等等。

經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

日常想要補充，可取1-2勺紫蘇仁油，加入無糖酸奶中，可加入喜歡的水果製成油拌酸奶，一方面緩解了直接飲用的油膩，另外一方面酸奶與紫蘇仁油的結合，形成更容易被人體吸收的水溶性脂蛋白，更利於營養吸收。另外還可以用於拌菜，拌餡，或者熱菜出鍋後直接淋一些。

②、紅甜菜根茶

將紅甜菜根茶泡水喝，能夠補貼補血、調節血壓血脂、保護血管，對養護心臟，預防心血管病有益。

紅甜菜根中含有維生素B12，鐵、錳等微量元素，可以養護心血，防治貧血。

紅甜菜根中的鎂能夠阻止血栓的形成，淨化血管壁的膽固醇斑塊，改善脂質代謝，軟化血管的硬化強度。

同時，它可使總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量顯著降低，誘導血管舒張和增加血液流量，起到調節血壓的作用。

所以，飲用紅甜菜根茶，可以降脂降壓，從而降低心血管疾病的危險。

不知道到底是誰說的這句話，大病到來，“腳”先知？有些疾病確實與腳部的症狀有關係，但並不是所有的疾病都會出現腳部症狀，如果腳部出現以下的情況，應該儘早去醫院看病：

足部感覺麻木，不敏感，或者刺痛感，有可能是周圍神經病變或者血液供應障礙，可見於糖尿病，動脈粥樣硬化，冠心病，周圍血管病變等疾病，腰椎間盤突出也可以出現足部麻痺，需要儘早去醫院看病。

足部出現腫脹，水腫，可以見於很多疾病，例如心臟功能衰竭，腎功能衰竭，血管閉塞，靜脈血栓，淋巴迴流障礙，癌症等等。這些疾病都可以導致血流或者淋巴引流不暢，需要去醫院做一系列詳細的檢查，明確診斷。

足部出現潰瘍，面板破潰，可以見於很多疾病，例如糖尿病足，血管病變，足部缺血，例如動脈粥樣硬化，動脈閉塞狹窄等等。

間歇性跛行指的是患者開始走路，走了一段路程之後，通常是幾百米的距離，患者出現腿部痠痛，下肢麻木無力，出現跛行。需要停下來，蹲下或者坐下休息一段時間，才能緩解。間歇性跛行可以見於神經病變或者血管病變，例如腰椎管狹窄，血栓閉塞性脈管炎，動脈粥樣硬化等等，需要明確檢查，然後選擇不同的治療方案。

足底出現疼痛，沒有明確的外傷史或者誘因，常見於肌肉筋膜方面的疾病，例如足底筋膜炎，慢性跟腱炎等等，需要去骨科明確診斷，選擇不同的治療方案。

很多人都可能有腳抽筋的情況，有的人出現在運動中或者運動後，有的人出現在睡夢中。引起抽筋的原因很多，例如過度疲勞，電解質紊亂，水電解質丟失過多，缺鈣等等。

出現足底發涼的情況，很有可能是血液流通不暢或者神經功能障礙。常見於血栓閉塞性脈管炎，周圍神經病變，糖尿病足，動脈粥樣硬化，雷諾氏病及雷諾氏現象等等。

腳作為我們身體的一部分，很多疾病都會在腳上有所提現，但是並沒有所謂“大病到來，腳先知”的說法，但是一旦腳上出現某些特定的表現，必須要及時就醫。

一、不明原因的大腳趾腫痛

最近沒有跑步、也沒有受過外傷，莫明的出現大腳趾跟部的紅腫熱痛，而且特別劇烈，碰都不能碰，那麼很有可能是痛風急性發作，50%的痛風患者首發疼痛部位是大腳趾；

二、經久不愈的足部潰瘍

有些時候不小心把腳劃破了，但是癒合的很慢，可能還越長越大，甚至長成一個潰瘍狀的了，這個時候就很有可能是糖尿病足，可能還會伴有襪套樣感覺減退、麻木和冰涼等症狀；

三、無外傷下的腳踝水腫

在沒有睡眠不足和長時間站立的情況下出現腳踝的水腫，大家要引起重視，因為心臟的疾病和腎臟的疾病往往會出現腳踝的水腫，當然像淋巴組織堵塞，淋巴液迴流障礙；靜脈曲張，血液迴流障礙等也會出現部的腫脹，但是大家往往自己是區分不了的，還需及時就診；

四、腳部麻木、感覺減退

腳部的麻木和感覺減退一般和神經、血管的關係比較大，如糖尿病導致的周圍神經病變；高血壓、高血脂等導致的小動脈堵塞等；

五、腳部麻木無力、間歇性跛行

如果腳麻一直麻到小腿、大腿和屁股，平時還有腰痛，那你可能是腰椎間盤突出了，如果下肢疼痛突然加重，就會出現間歇性跛行，即走一段路之後，腿痠、乏力、疼痛，休息一會就可以緩解，然後又能走一段路，主要見於神經和血管病變，多見於腰椎間盤突出症繼發腰椎管狹窄，或原發性腰椎管狹窄；

當然還有很多疾病都會在腳上有所提現，我只是理出了一些比較重要和明顯的疾病！

腳距離人體的心臟最遠，這樣就導致血液供應會比較難，容易出現微迴圈障礙，可能一些小表現，即可反應出人體健康的一個狀況，簡直就是人體健康的晴雨表。而且，據說大病到來時，“腳”會先知，那麼腳上出現幾種表現就要就醫呢？下面就來了解清楚吧！

1、腳麻木

腳部是血液最後達到的地方，當出現心腦血管疾病時，會引起血液流動速度減慢，血液粘度上升，甚至形成動脈硬化，血栓等。

此時人的下肢得不到足夠的氧氣和血液，就會引起腳部麻木，如是單側較為嚴重，懷疑是血栓已經形成。

2、腳瘙癢

糖尿病血糖控制不當，容易出現併發症，而其中40%的糖尿病患者都會出現“壞疽”。壞疽就是爛腳丫，初期表現是腳部出現瘙癢，再逐漸發展為潰爛、感染、傷口不癒合等症狀。

3、腳怕冷

平時也有許多人有怕冷的現象，特別是手腳經常冰涼，就算熱水泡完腳，不一會腳部又出現冰涼的症狀。

這些表現或許是腎臟出現損傷，一般腎虛者都會有手腳冰涼、耳朵怕冷，而且還伴有腰膝痠軟的情況，還有部分人或許還會有水腫的表現。

4、腳部紅腫疼痛

當腳部出現紅腫、熱，尤其是在大腳趾的關節處出現症狀，那或許就是痛風引起的不良反應。

痛風主要是體內的尿酸值升高，長期的高尿酸，形成尿酸鹽結晶，堆積在關節處，引起炎症，腫脹，疼痛等。早期痛風的發作可能是一年幾次，惡化後痛風發作的頻率會越來越高。

5、腳底突然一側長繭

這種現象不要忽略了，或許是由於重心出現了位移所致的，表明人體脊椎出現了偏移，可能會發生腰椎間盤突出、脊椎炎等脊椎疾病，需警惕起來，最好及時就醫檢查，以免出現更為嚴重的情況。

6、不明原因腳腫

通常當久坐久站時，都極易導致腳腫，可如果並沒有久坐久站，還出現顯著腳腫時，就一定要注意了。或許是人的心臟、肝臟、腎臟等器官發生病變而引起的水腫，建議要及時就醫檢查身體，避免嚴重後果的發生。

首先腳上出現的一些疾病都不會被引起重視，但是一些疾病都是在腳部表現出來的，而且腳也是活動最頻繁的，所以雙腳可以說是支援人體全部重量的重要角色。下邊為大家解析一下腳部最常見的哪些表現反應人體疾病的？

1、腳及腳踝水腫，主要是由於蛋白質缺乏，高血壓、腎臟疾病，會導致腎臟血管被破壞，出現腎血液供應不足，導致腎小動脈瀰漫性病變，腎小動脈粥樣硬化，導致一些人體蛋白質及一些物質無法正常吸收，導致出現腳及腳踝浮腫。

2、糖尿病足，這是糖尿病患者最常見的併發症，主要是由於人體血糖過高，導致血液粘稠度增加，而腳部主要是血管的末梢，所以血管也是比較細的，由於血糖影響，導致末梢血液迴圈障礙，導致腳的某些部位缺血缺氧導致軟組織出現壞死糜爛。3、腳指腫大，發紅疼痛，這主要是由於各種原因導致人體無法正常排除體內多餘的尿酸，導致尿酸過高在腎臟及腳趾關節部形成痛風石，從而破壞腎臟及關節，而且還會常併發高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病。

每當有疾病發生，身體不同部位都會或多或少地表現出一些臨床症狀，醫生會根據這些臨床症狀做出診斷，並給予相應的治療措施。腳部出現異常，同樣可預示一些疾病發生的可能。首先我們需要清楚的是，根據解剖學理論，腳上有骨骼、血管、神經、肌肉和面板。當腳部出現異常，多數就是這些組織出現病變，有些是原發性的，而有些則是繼發性。無論腳上出現任何異常表現，都需要就醫，但出現以下4種表現時，說明疾病可能相對較重。

1.水腫

腳部水腫又分雙腳和單腳。由於人體的直立性使水分容易在雙腳積聚，所以當身體出現大病時，容易導致雙腳水腫。常引起雙腳水腫的疾病可有急性心衰，嚴重肝病、燒傷、嚴重營養不良導致的低蛋白血癥，甲狀腺功能減退引起的黏液性水腫，腎功能減退或雙下肢靜脈栓塞等。而如果是單側腳水腫或腫脹，應注意患側靜脈迴流受阻的可能。所以，當腳部出現水腫應及時就醫，明確病因。

2.疼痛

當腳部出現疼痛，從外科疾病可有外傷、軟組織感染、骨髓炎，另外當腰椎間盤突出壓迫神經時，也可造成一側下肢甚至腳部出現麻痛不適。內科疾病可能為風溼類風溼性關節炎、痛風，可見腳踝、腳趾等關節的紅、腫、熱、痛等。

3.麻木

當腳上出現麻木不適時，多數情況是由於血管或神經出現問題導致的。常見的有糖尿病周圍神經病變、糖尿病下肢血管病變、腦中風、下肢靜脈栓塞等疾病。特別是中老年人出現雙腳麻木，應及時就醫，以排除上述疾病的可能。

4.破潰

腳部破潰除了外傷之外，最常見的就是糖尿病足。由於高血糖和血管阻塞，常導致腳部破潰經久不愈，且潰瘍面會越來越大，最嚴重的後果是截肢甚至死亡。所以如果糖尿病患者出現腳部破潰，一定要儘快就醫。

除了上述症狀，有許多人都會有雙腳冰冷，特別在冬天，這是血液迴圈較差的表現。對於中老年人中應足夠重視，儘量去醫院就醫檢查。需要提醒的是，從醫學的角度講，無論身體哪個部位的異常表現，都可能是疾病所致。所以，只要出現身體不適，都應該及時就醫。

確實有一些疾病的相關症狀會表現在腳上，但卻並不像題目中說的那麼誇張，一般來說，只有當疾病發展到特定的階段時，才會出現"腳"上的異常表現，如下：

1、水腫：該症狀在日常生活中應該是比較多見的，很多人對此也有著一定的認知，一旦發現首先就會考慮心、腎方面的病變，但實際上，還有很多疾病也會引起腳踝水腫的情況，比如甲狀腺功能減退導致的黏液性水腫，以及下肢靜脈栓塞、肝臟疾病或營養不良引起的水腫等等；

2、感覺異常：當足部出現某些異常感覺時不能只考慮腳上的毛病，還應該想到其它一些比較常見的疾病，比如糖尿病所致神經病變引起的雙腳麻木或刺痛感，比如風溼、類風溼性疾病或痛風引起的紅腫熱痛等不適感，再比如下肢動脈粥樣硬化性病變所致血液迴圈障礙引起的雙腳冰涼等等；

3、潰瘍：常見於糖尿病，多是由周圍神經病變及外周血管疾病所致的足部軟組織破潰，也就是咱們常說的糖尿病足，該病最初只有些許的神經症狀，而後，隨著疾病進展程度的加深，還會慢慢出現較為嚴重的潰瘍或感染，甚至關節病變等等。

當然，由疾病所致的足部異常並非只有上述內容，也就是說，任何發生在足部的異常表現都有可能是某種疾病引起的，所以，如果您的足部出現了讓人費解的異常表現，最好的辦法就是及時就醫，以免延誤病情。

腳，我們每一個人每天都在用它，它如果有什麼不舒服的話還是很影響生活的。

除了骨折，韌帶拉傷，肌肉拉傷，膝關節，踝關節損傷等外科病之外，其實腳有的時候還能提示很多內科疾病，也就是題主說的大病到來，腳先知！

一，腳腫，特別是雙下肢水腫！腎功能衰竭的病人由於體內水鈉瀦留，而下肢又是人體中最低處，因此"水"容易在下肢組織間隙裡瀦留！如果，你清晨起來發現自己下肢腫了，特別是小腿前面的腫，按一下就凹下去的，那麼一定要警惕腎病腎衰竭！

二，腳痛，特別是大腳趾頭疼痛。尿酸高，痛風的患者如果尿酸結晶在腳趾頭，特別是大腳趾頭沉積，那麼很多病人都會有腳趾頭痛！如果一旦發現有這個症狀，趕緊到醫院就診，拍片，查尿酸！如果是脹痛，站久了軟脹，而你的職業又是需要一直站的，比如老師，收銀員，那麼有可能是下肢靜脈曲張。下肢超聲檢查可以判斷。

三，腳寒，腳麻。這可能是動脈供血不足，或者周圍神經病變。也有可能是腰椎間盤突出症壓迫神經導致的腳麻！像腳寒腳麻這種症狀有的時候真是很難找到病因的，很多疾病都能導致腳寒，麻。但，不管怎樣它肯定是有問題，該查得查，該治還得治不是？！

四，腳變色，瘙癢。比如，整個腳的面板都變黃了！當然，這個時候全身多半也是黃的。那麼你要警惕是否出現肝病，肝功能不好導致的黃疸！而黃疸患者膽紅素在面板下沉積會出現腳面板瘙癢！