不少寶媽生完孩子後，不久就要重返職場。早出晚歸的工作節奏讓她們只能把母乳儲存起來，以保證自己上班期間寶寶可以喝到母乳。

不過，寶媽們的問題也就來了：儲存在冰箱的母乳，寶寶喝了到底好不好？

其實，從母乳營養成分的保留來看，低溫冷凍會破壞乳汁中的部分抗體；而冷藏基本不會，所以，背奶週期不是太長的話，還是儘量冷藏。

不過，即使是冷凍過的母乳，抗體有所破壞，其營養價值依然勝於配方奶粉，其抗體成分依然可以使寶寶增強對疾病和過敏的抵抗力。

因此，寶媽們可根據自己的實際情況，來選擇適合的儲存方式。

一般來說，不同的儲存方法，其保鮮時間也不同：

（1）室溫母乳（18~20攝氏度）只能保鮮8個小時以內；

（2）普通冷藏（0~4攝氏度）可儲存8天（最好在72小時內食用）；

（3）冷凍室裡可以儲存至少3個月；

（4）放在設定在零下18攝氏度以下的獨立冰櫃裡，則可儲存6個月。

但需要注意的是：冷凍的奶，飲用時需先解凍，再用溫水或者溫奶器加熱，但一經解凍，就不可以重新冷凍了，喝不完就只能倒掉。（61）

我就用冰箱冷凍過母乳，我的母乳比較多，孩子吃不了，不擠出來又會漲奶，所以我購買了專門用於儲存母乳的母乳保鮮袋，袋子上有刻度，我將母乳放到保鮮袋裡以後，會標明日期，這樣就不用擔心母乳儲存時間太長，會壞掉了。

有時我需要外出，就會給寶寶喝冷凍的母乳，將母乳先放入冷水中，待母乳完全融化後，將母乳加熱後給寶寶喝，寶寶沒有出現過拉肚子的情況。

聽人家說用母乳洗臉有美白的效果，所以時間較長的母乳也捨不得丟，寶寶斷奶後，冰箱裡還儲存了很多母乳，老公用它洗了幾次臉，就受不了那種怪怪的味道了，後來就全丟了。

從原則理論上來說，寶寶喝新鮮的母乳是最有營養、最安全的，但現實生活中有很多的無奈，多數職場媽媽只能選擇“背奶”，把母乳冷藏儲存起來，也是沒辦法的。

其實，母乳是一種活性物質，含有豐富的免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，透過研究發現，冷藏基本不會破壞母乳中的營養成分，而冷凍六個月之後，母乳中的蛋白質、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也會被儲存了下來，各項營養還是比較穩定的，但不宜冷凍太久，最好不要超過六個月。

所以，把母乳冷藏起來餵養寶寶，依然能提供嬰兒發育的需要，冷藏加熱後直接可喂。冷凍後的母乳先放在冷藏室解凍，再用溫水隔袋加熱，凍奶喝起來可能口感有些不太好。

注意，冷藏或者冷凍後的母乳，不能再放進冰箱，喝不完只能倒掉。

圈圈小貼士：冷藏母乳一定要用專門的儲奶瓶和儲奶袋。

如果打算幾天內就喝掉的，用儲奶瓶，不同於普通的奶瓶，儲奶瓶把奶嘴拿掉之後，還有一個墊片，從而達到密封的效果。

儲奶袋一般用於冷凍，上面可以標註日期和毫升數，只要是正規的生產就沒問題，儲奶袋最好不要迴圈使用哦！

餵養小寶寶，奶水充足夠寶寶喝當然高興，奶水少甚至無法出奶水的媽媽們也不要擔心，配方奶粉還是能提供嬰兒成長所需要的營養！

母乳是媽媽送給孩子的最好禮物。

如果能夠隨時親喂孩子，媽媽當然會很開心，但當出現以下情況時，很多媽媽都選擇將母乳儲存起來，放到冰箱冷凍：

1.母乳分泌量過大，寶寶一次吃不了。

2.母親不上班但有事需要外出，提前將母乳備出來。

3.母親需要上班，白天不能在孩子身邊，為了保持母乳的分泌量，必須在必要時，將母乳擠出，儲存在冰箱裡。

媽媽們完全不必擔心，這樣做依然能夠儲存母乳的絕大部分的營養成分。給寶寶喝儲存好的、先冷凍再解凍溫好的母乳，依然是母親不在身邊時，寶寶能擁有的最佳選擇，好過給寶寶吃任何一種配方奶。

寶媽們一定要堅定信念，在母乳餵養的道路上堅定不移的走下去。

不好是不好，不過不這樣的話，大人休完產假上班之後就只能喝奶粉。世人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿，只有快點賺到錢，老婆不必再上班。

上班背奶的寶媽各種考察後認為：新鮮的更好，冷凍的也可以吃！

我是寶寶三個月的時候就返回了職場，公司離家比較遠，每次揹回家的奶慢慢供應不了孩子的需求，所以我們就開始糾結要不要啟用冰箱裡的冷凍母乳。

看到這起醫護人員眼皮底下的公益事件，我們就嘗試挑著日期新鮮的給大寶吃了一些。為求心裡安慰，一頓母乳一頓奶粉的混合給孩子吃了近一個月。

事實上，孩子接受程度還好，只是我們做家長心理負擔大！

後來超過冷凍日期超過3個月的，大寶全面接受奶粉餵養，剩下的母乳，我做了些母乳肥皂，絕大部分被婆婆泡腳用掉了。

之前餵養冷凍母乳，我處於上班階段，自己不能隨時觀測寶寶身體反應，但凡孩子有任何一點不舒服，我們第一想法認為是冷凍母乳惹的禍。

實際上，儘管母乳冰冷之後是會導致部分營養流失的，但其營養價值依然值得我們給孩子餵養。

對比我家大寶母乳餵養和奶粉餵養的身體狀況，我覺得母乳餵養的時候明顯比較結實，只可惜母乳餵養只維持了半年。

現在肚子裡懷著二胎，我考慮在家兼職，以便更好地母乳餵養。對於富餘的母乳，我依然會冷凍起來，等到奶水不足的時候啟用冷凍母乳，延長孩子的母乳餵養時間。

放在冰箱冷凍的母乳，給寶寶吃了完全沒有問題。因為媽媽要上班，白天不能給寶寶哺乳。或者是媽媽母乳很多，孩子暫時吃不了。

那麼就涉及到要將母乳暫時儲存起來的問題，給寶寶喝這樣的母乳沒有問題，只是有幾點需要注意的事項：

如果是放在冷藏室，0-4度，最多不要超過7天，都是可以食用的。

如果是放在冷凍室，最多可以儲存半年的時間。

儲存母乳最好用專用的母乳袋

不要忘了將日期寫在袋子上，最好精確到小時

給寶寶吃冷凍過的母乳，也要有幾點需要注意：

自然解凍後再加熱

隔水燙熱加熱

有溫奶器加熱也可以

冷凍過的母乳，會出現分層的現象，這是正常的，不是母乳變質，媽媽只要在加熱的過程中慢慢搖勻就可以給寶寶吃了。

相信大家都知道，世界衛生組織建議：凡是有條件的哺乳期女性都建議母乳餵養至少到兩歲。

但現實情況往往是，許多媽媽在半年產假結束時不得不選擇恢復工作，為了能給寶寶繼續吃到母乳，選擇背奶，儲存給寶寶吃。

母乳裡除了含有豐富的營養物質外，還含有豐富的免疫活性物質。

有研究和實驗發現：母乳在冰箱裡冷凍半年後，檢測其中的成分幾乎沒什麼變化的。所以給寶寶食用營養是沒有問題的。

建議：

1、用正規的儲奶袋儲奶

上班媽媽背奶時，特別注意，上班期間擠出的奶一定要放置冰箱。路途中保持“冷鏈運輸”，可使用隔溫袋，防止奶液離開冰箱的冷藏溫度後，變質。這是安全的保證！！！

2、儲奶袋上一定要表明日期，由舊到新食用。

3、給寶寶熱奶時，一定要熱透哦，可在寶寶吃完頭一餐奶後，過一會就把冷凍奶拿出，放到室溫。吃的時候用50度左右的溫開水，多溫幾遍，防止寶寶吃了涼奶拉肚子。

4、媽媽上班了，伙食沒有家裡那麼好，但是還是處於哺乳期，所以自己的飲食一定要重視。可帶飯、帶健康的零食酸奶啊、堅果啊、豆乾，特別是可使用孕產婦奶粉，保證營養充足。

正常冷凍奶都可以儲存半年左右，我也有給寶寶背奶，寶寶還小暫時不需要喝冷凍奶，多餘的奶都做了母乳皂或者洗臉洗澡用了，而且現在不上班每天在家奶多到吃不完，等六個月孩子不夠吃的時候，冷凍奶也過了時效！其實感覺冷凍奶沒有必要！

大家都知道，母乳餵養對寶寶的益處很大，但是有些時候沒法讓媽媽直接餵養嬰兒，如媽媽休完產假要上班的時候等等。這個時候家長就可以根據情況選擇將母乳冷藏或者冷凍起來，那麼問題來了，把母乳放冰箱裡儲存會不會影響母乳的質量呢？冷藏和冷凍都可以放多久呢？拿出來之後怎麼給寶寶喝呢？

冰箱一般分為冷藏和冷凍兩個部分。

有人問，母乳冷凍、冷藏後會出現分層，有影響嗎？這是脂肪分層，是一個物理現象，上層是脂質層（及溶於脂的其他營養物質），下層是水層（還有溶於水的其他物質），並不影響母乳的質量。還有人問，冷凍、冷藏之後的母乳會有不好聞的味道，難道沒有影響嗎？確實，儲存之後的母乳在氣味和味道上會有變化，這是因為母乳為了適應寶寶的需要，乳汁中會有酶的存在，在儲存過程中，溫度能夠降低酶的活性但不會使酶完全失效，乳汁中的脂肪在酶的作用下被分解為脂肪酸，但這對嬰兒來說是無害的。所以在儲存得當的前提下，寶寶喝了冷藏或者冷凍的母乳，是不會對寶寶產生不良影響的。

正常情況下，室溫下的新鮮母乳一般能夠儲存2~4小時，建議2小時內喝完；冰箱裡冷藏儲存時間最多不超過48小時，建議24小時；冷凍的話最多可以儲存6個月，如果經常開關冷凍室門的話時間就要縮短到3~4個月，冷凍母乳的話要把母乳放在冷凍室的深處。

寶寶喜歡接近體溫的母乳，所以把母乳從冰箱裡拿出來之後，冷凍奶可以先提前半天放在冷藏室裡緩慢解凍，冷藏室的奶再放到裝有溫水的容器內加熱到體溫就可以了，或者放在熱水閥下用溫水不斷的衝更加直接快捷。餵食的溫度至少要達到室溫（20~22℃）。母乳冷凍、冷藏後會有脂肪分層的現象，餵食前還要輕輕搖動容器把母乳搖勻了。母乳解凍之後應該在24小時之內喝完，為了方便和衛生，寶媽可以在裝母乳的容器裡裝寶寶一次喝奶的量，甚至可以多裝20毫升左右以防寶寶有時候喝的多。如果寶寶沒能夠一次性飲用完，剩下的部分應該在1~2小時內喝完或者直接倒掉。

注：解凍時不能將母乳放在微波爐里加熱，因為微波爐加熱會使得奶受熱不均，出現一些地方溫度過高，一些地方溫度過低的情況，還可能造成容器的爆裂，微波爐加熱也會導致母乳中的營養物質被破壞。