小兒咳嗽，飲食禁忌勝過吃藥，如果做不到，就容易反覆發作，遷延日久，釀生過敏性咳嗽、過敏性鼻炎或者咳嗽變異性哮喘。所以，有咳嗽的孩子，家長必須管住嘴，主要的飲食禁忌如下：

1、忌食生冷，包括冷飲、冰激凌、果汁、飲料等；

2、禁食任何瓜果，大多數屬於酸甜味道，性質多數寒涼，容易加重咳嗽或者生痰溼；

3、忌肉食，容易釀生痰火，阻礙氣機；

4、禁食奶油蛋糕、巧克力等高熱量食品，容易生痰火；

5、忌食酸奶，酸奶多屬於寒涼性，易傷陽氣，釀生痰溼。

小兒咳嗽，飲食宜清淡、溫熱、容易消化、不甜不膩的食品為主，五穀雜糧，時令蔬菜都可以適當選擇，不要過飽就好。

小孩子除了發燒最讓父母著急之外，位列第二的小兒問題就是咳嗽了，而且有些小兒的咳嗽問題非常頑固，持續時間又長，還會反覆，好了之後又咳嗽。

任何持續兩週以上的咳嗽都要帶孩子去看醫生，來確定咳嗽的原因。

那麼，小兒咳嗽期間，什麼食物不能吃呢？

1、甜食。孩子都喜歡吃甜的東西，但是咳嗽期間，吃甜食會助熱，使炎症難以治癒。

2、寒涼食物，不能吃冰箱裡的冷飲等，否則會加重咳嗽，日久不愈。

3、海鮮類，如魚、蝦、蟹等有魚腥類食物。

4、油炸食物，油炸等油膩食物不易消化。

5、辛辣食物，孩子一般不會直接吃辣椒等辛辣的，但是也要注意不能吃洋蔥、生薑、蒜等調味用的辛辣物。

4、橘子。橘子肉也會生熱生痰的。

5、補品。不單是咳嗽，孩子生病期間都不宜吃補品。

6、膨化類的零食，這些零食可能會刺激呼吸道，加重孩子的咳嗽。

以上這些在小兒咳嗽期間禁止吃的東西，媽媽們要記住，因為咳嗽期間注意孩子的飲食非常重要，不能一邊吃藥，一邊還不知情地吃些不利於治癒咳嗽的食物。

咳嗽是小兒常見的一種臨床症狀，引起咳嗽的原因很多，主要包括上呼吸道感染、鼻竇炎、慢性咽喉炎、支氣管炎、肺炎、呼吸道過敏、心臟疾病等等。由於兒童各種器官發育不完善，許多疾病與不健康飲食有關，對於小兒的咳嗽，除了治療原發病之外，飲食問題同樣需要注意，我給大家歸納如下 :

一、不吃生冷食物 : 生冷食物會刺激小兒呼吸道，加劇咳嗽症狀，比如冷飲、冰激凌、各種飲料等。

二、少吃水果 : 因為水果都是發涼的，吃了會刺激性咳嗽，可以把水果切塊在熱水裡溫一下再吃，需要提醒的是:桔子皮具有止咳作用，而桔子肉可沒有這個功效，所以不要以為吃桔子可以止咳。

三、少吃油膩性食物 : 因為油膩食物可以引起積食，從而加重病情，比如油炸、燒烤食品、奶油食品、肥肉等等儘量少吃。

四、飲食要清淡 : 吃的太甜、太鹹都不利於化痰，影響病情，尤其是巧克力、蛋糕等高糖高熱量食物，儘量不要給孩子吃。

五、不要吃海鮮 : 一方面，這些海產品不利於孩子康復，同時，對於可能是過敏因素引起的咳嗽，吃了這些食物會加重咳嗽，所以暫時不要給孩子吃這些食物。

謝邀，不管小兒大人咳嗽一般分為倔寒，偏熱，燥邪，這幾類，當然中醫也有氣虛，血虛，陰虛，陽虛。偏熱類豈食辛辣助火以類食物。偏寒類應豈食生冷類食物。當然具體看用什麼藥，如氣虛如用人參就不要吃羅卜，因羅卜可削弱人參的補氣藥效。本人說的是個大體具體應尊醫生的指導。

我們知道，小兒咳嗽是呼吸道出了問題，除了要根據醫生的囑咐，定時給寶寶喂藥外，家長還需注意一些飲食禁忌。　　

1.橘子　　　　

許多家長以為橘子有止咳化痰功效，於是，選擇讓患有感冒咳嗽的寶寶多吃橘子。而實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。　　

2.寒涼食物　　　　

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

3·油炸食物　　　　

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。　　

4.甜酸食物　　　　

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，；貓‘小；帥。學、漢。字、、應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

當孩子咳嗽時，應該注意以下飲食八忌

一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為，“形寒飲冷則傷肺”。就是說身體一旦受了寒，或飲入寒涼之品，均可傷肺。而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。

二忌肥甘厚味食物。中醫認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時，胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

三忌魚、蝦、蟹。咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚、蝦、蟹，這類食物易引起蛋白質過敏，加重咳嗽，甚至誘發哮喘發作。

四忌甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。多吃甜食會助熱，使炎症不易治癒。民間有“冰糖燉生梨”治療咳嗽的習慣，這種吃法在咳嗽初起時不適用。

五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

六忌吃得太鹹。吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

1.甜食儘量不要吃，會加重咳嗽

2.辣的不要吃

3.海鮮暫時不要吃

4.冷的不好吃

5.多以清談為主

小兒咳嗽不能吃那些食物呢？

在中醫看來，咳嗽需要忌口，因為有些食物吃了，反而會加重孩子的咳嗽。所以需要注意：

1、甜食

甜食容易生痰，也容易讓孩子上火，所以孩子咳嗽的時候不吃或少吃甜的食物。

2、海鮮和魚類

海鮮和魚類容易讓孩子上火，如果易支氣管炎更需要忌口海鮮和魚類。

3、蔬菜類

蔬菜中要舉香菇和西蘭花，這些蔬菜會讓孩子生髮痰溼。

4、肉類

肉類也容易生痰，所以咳嗽期間還是少吃。

總之，孩子生病期間飲食清淡，少吃容易讓孩子生髮痰溼的食物，還有生冷寒涼的食物最好也不要吃。孩子恢復才快。

俗話說病從口入，寶寶們更應該嚴格注意他們的飲食，具體哪些食物容易引起病情加重，糖包麻麻來捋一捋。

一、油炸食品：油炸食品真不是個好東西，雖然幾乎人人都愛吃，平時偶爾吃點也就罷了，在生病期間常吃油膩、油大的油炸食物，不僅病情不會好轉，還會產生內熱，加重咳嗽，因為油炸類的食物本身就是熱性的。

二、奶油甜食：這個東西對寶Bora說有著200%的誘惑力，但甜蜜的東西往往是用高油脂高糖分堆砌出來的，奶油中的植物奶油含有大量的反式脂肪酸，咳嗽期間吃，更會生溼生痰，這也是為什麼現如今高檔的蛋糕店越來越多用動物奶油的原因（當然價格貴了不止一倍）。

三、辛辣食品：這個無需贅言，平時吃多了嗓子都容易嗆著，更何況生病期間，嚴禁！糖包麻麻把燒烤類也劃到這裡面，大人一定要做好榜樣，不要自己擼串擼的開心，孩子在旁邊饞的要命。

四、堅果食品：堅果平時吃對人體是非常有益的，沒事當個零嘴，小日子也很愜意。但寶貝生病期間，乾果堅果因為含有較多油脂，食用後容易滋生痰液，喉嚨不舒服，使咳嗽加重，喉嚨發癢，對感冒沒有好處。堅果雖好，但吃多了容易上火，也是大家需要注意的，流鼻血也是吃多了重要表現之一。

五、膨化食品：沒有任何好處的垃圾零食，平時應該嚴禁孩子吃的，生病期間更要注意，這些東西吃了容易發胖，新增劑也很多，代表產品，各種薯片。

六、補品：看到這裡，寶爸寶媽們可能打出一個大大的問號❓為什麼補品不行呢？因為雞鴨魚肉，甚至是各種鮑魚海參齊上陣，不是不好，而是一定不要過量，肉食不好消化，鮑魚海參補大了也會適得其反。什麼都要掌握一個度。

七、熱性水果：桂圓、芒果、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等這些熱性的水果咳嗽期間不要吃。其它的保持正常頻率是有好處的。

切記切記：飲食一定要清淡，這才是最好的保護，關注糖包麻麻愛糖包，一起守護我們的小天使。

謝謝你的邀請。孩子感冒了。不要吃辛辣食品。不要吃涼的冷的。冰的水平。魚生火肉生痰溼。所以說感冒期間宜清淡飲食。現在冬天來了。臘肉香腸。更加不要吃。要關寒在裡面。容易引起哮喘哦！而且還不容易治癒。可以延長病程。還不要吃牛羊肉。這些熱性食品。會加重病情的。還有就是醪糟。糯米。這些都是傷脾胃的。還有就是豆漿這些都不要吃。黃豆性甘，可以加重痰溼症狀。水果裡面荔枝。桂圓這些熱性水果暫時不要吃。也會加重病情的。冬天感冒了。不能長期在露天裡面行走。寒氣特別重。可以加重孩子的病情。但是室內一定要注意通風。寶寶衣服需要透氣的衣服。不要穿的太厚了。

小兒咳嗽在飲食上需要注意以下幾點：

1、應注意少食發物，如羊肉、海鮮、螃蟹等。

2、避免食用容易導致上火的水果，如桂圓肉、荔枝等。

3、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒等，油炸食物也不宜多吃。

4、中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

5、中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。

此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

6、酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

7、吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

8、不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

9、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

10、忌食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

11、小兒咳嗽期間應多喝水，保持機體水分充足，可以適當補充一些維生素，增強機體的抵抗力。

對預防感冒有很好功效的食物：

嬰幼兒身體還未發育成熟，容易患上感冒，研究證實，有些食物就具有抵禦感冒的功效。

注意補充維生素A：柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素；

富鋅食物：鋅在肉類、海產品和家禽類食物中含量最豐富；

富鐵食物：動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

紅色果蔬：西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物；

富含維生素C：能增強人對病毒的抵抗能力。

小兒咳嗽怎麼預防呢？

預防小兒咳嗽首先要預防感冒，防止上呼吸道的感染。感冒是引起咳嗽的主要原因，所以要在平時的生活中多加註意，減少感冒。

平時要注意鍛鍊身體、飲食要適宜、保證睡眠、居室環境要安靜、空氣要清新，減少與感冒患者接觸。

企鵝故事國際早教

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在冬季，寶寶最常見的疾病就是咳嗽，很多時候都是由於天氣原因引起的。寶寶在咳嗽期間除了對症處理，還有一個非常重要的方面就是飲食。寶寶咳嗽有時候會越來越嚴重，這有可能是寶寶吃了一些不能吃的東西。

小寶寶咳嗽不能吃哪些東西呢？

1.不宜吃油炸食物

因為油炸食物大部分小朋友吃下去都會出問題，不咳嗽的可能馬上咳嗽，引起咳嗽的病情加重。

2.不宜吃辛辣食物

孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之後咳嗽要加重，並且還有可能喉嚨嘶啞說不出話來。

3.不宜吃魚蝦食物

4.不宜吃生冷食物

因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。

5.不宜食肥甘厚味食物

對於哮喘的寶寶，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以治好。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

6.不宜甜食

咳嗽期間吃甜食，更會生溼生痰。那些原本咳嗽快好的寶寶，吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重，痰也會驟然增多。

7.不宜熱性水果

很多寶寶咳嗽是陰虛引起的，在陰虛的情況下，如果吃了熱性重的水果，就會火上澆油，咳得更重。

寶寶咳嗽吃什麼好的快

當媽媽在頭疼不知道寶寶咳嗽可以吃些什麼，如果吃了不合適的食物，會加重寶寶咳嗽病情，那麼小孩咳嗽吃什麼好的快？媽媽可以給寶寶多吃些蔬果，對寶寶咳嗽有一定的緩解和治療作用。

1、大蒜

從中醫上講，大蒜效能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。

2、梨

對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

3、枇杷

枇杷對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。

4、蘿蔔

蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。

5、橘子

橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。

6、大白菜

大白菜性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。

7、西紅柿

西紅柿性涼，微寒，味甘酸。能清熱止渴，養陰，涼血。歸肝、胃、肺經。其中含有的番茄素具有抑制細菌的作用。因此咳嗽病人吃了還具有消炎的作用。

以下幾種食物，咳嗽期間一定不能吃：

1、蛋糕甜點

蛋糕甜點是很誘人，但是這些誘人的食物都是高油高糖的，大多數蛋糕西點還是用植物奶油做的，這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都會造成身體的負擔。

咳嗽期間吃，更會生溼生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會加重，痰也會驟然增多。

在咳嗽沒痊癒期間，蛋糕甜點再誘人也要控制不給寶寶吃。

2、油炸食物

有些寶寶愛吃油炸類的食物，炸薯條、炸雞翅、炸豬排……這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛，在咳嗽期間食用會進一步加重陰虛的症狀，油炸類的食物本身就是熱性的，咳嗽期間吃會加重腸胃負擔，生熱生痰，咳嗽更能治癒。

所以咳嗽期間，油炸類的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食為主更能幫助身體的恢復。

3、乳酪類

乳酪類食物也會陰虛化熱，生溼生痰，所以在寶寶咳嗽期間，含cheese的三明治、披薩等都不要吃。

4、肥甘厚膩的食物

前段時間，一位媽媽跟我寶寶咳了大半個月，還是沒有好轉，請我幫寶寶看看舌頭。她很認真拍了寶寶的舌頭照片發給我。我點開一看，沒被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。

她家的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、乾燒帶魚、還有幾個素菜，每個素菜裡多多少少都有些肉片。

我問她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這麼豐盛的菜餚，媽媽說是的。我告訴她，每天這樣吃，寶寶咳嗽當然會不斷反覆。

肥甘厚膩的食物就是生溼生痰的，還會加重脾虛和肺熱的症狀。我要求她飲食一定要控制下來，全家先吃一週的純素看看。

一週後，這個媽媽告訴我，飲食控制住後，果然，寶寶咳嗽很快就好了。

有很多寶寶咳嗽一直不好，其實除了自身的原因，家裡飲食太豐富也是坑啊！

5、瓜子、花生類堅果

天氣冷之後，瓜子、花生及其他的堅果變得熱銷，這些食物平時吃吃也會加重燥熱，吃多了容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會加重咳嗽。

其他一些深加工的堅果，在加工過程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間儘量也不要吃。

當然，也不是所有的堅果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放溫後再加入一小勺蜂蜜，可以治療氣管炎。這是小時候我爸爸氣管炎時用過的一個偏方，3歲以上的小朋友適用。

6、熱性的水果

很多寶寶咳嗽是陰虛引起的，在陰虛的情況下，如果吃了熱性重的水果，就會火上澆油，咳得更重。

桂圓、芒果、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等這些熱性的水果咳嗽期間不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要適量就沒問題。

總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡為主，小朋友管不住的情況下，大人一定要幫他把好關，否則，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的還是當媽媽的啊！為了自己的身體著想，也要“狠”心一點哦！

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春天是萬物復甦的季節，細菌病毒也是如此。 春季是孩子們感冒咳嗽的多發季節，因為初春的氣溫極其不穩定，寒熱多變。其實這個季節帶孩子特別難，Sunny下的溫度和陰涼處的溫度差距很大。不誇張的說，孩子在Sunny下玩可以穿兩件單衣，但在陰涼處就要穿上薄薄的棉衣。這樣一來，孩子穿多了活動時很容易出汗，當孩子跑到陰涼處，就馬上會受涼。加上春季氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，萬物復甦，各種病菌也活躍起來。

孩子的防禦能力差，感冒咳嗽就成了大多數孩子躲不掉的症狀。不少父母對孩子咳嗽很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌，可以收到事半功倍的效果。

忌食橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對於脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

忌食寒涼食物： 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體受寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。 不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。

忌食甜酸食物：酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。

忌食魚腥蝦蟹 ：一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚腥，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

孩子咳嗽會嚴重影響的睡眠質量，長期以往抵抗力也會下降。除了藥物治療外，還要對寶寶加強護理，注意調養與禁忌的事項，要讓孩子睡足覺，喝足水，多吃蔬菜和水果，飲食要易於消化且富有營養。應以清淡為主，避免給孩子吃發物、油膩辛辣和味道較重的食物，儘量避免含碳酸的飲料，更應該少給孩子吃冷飲。

1、合理飲水，少量多飲。不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。孩子飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，喝水能改善血液迴圈，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

2、清淡飲食，避免生冷油膩。咳嗽的孩子飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多。

3、保持室內空氣清新。家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持溼潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。

4、祛痰為主，慎重用藥。孩子呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。

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1. 冷飲、寒涼

冷飲、寒涼食物易產生寒氣，導致腸胃功能紊亂，會削弱脾臟運化能力，增加體內痰液量，且排出困難，孩子咳嗽自然難以痊癒。久而久之，不只會損傷孩子脾胃，肺部也會受牽連。

2. 酸甜口味

孩子一旦咳嗽，酸甜口味的食物可謂是“助攻”，千萬吃不得。酸食有斂痰作用，痰液排不出，咳嗽自然難好。而甜食會加劇孩子咳嗽，在孩子體內產生溼氣，增加儲存的痰液量，致使孩子咳不停。

3. 過鹹、辛辣刺激

4. 水果

水果營養豐富，按理說：對孩子“百利而無一害”，有助於孩子發育，補充維生素。殊不知，水果中糖分高，會讓孩子體內滋生痰液，而且大部分水果性涼，寒氣入脾胃，易引發腸胃不適，導致脾胃運化水溼受阻，咳嗽自然加劇。

1、冷飲、冷食

中醫認為咳嗽大多是因肺部疾患引起，此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

就算是健康的寶寶，吃大量冷飲也是不可取的。

2、油炸食物

日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，使咳嗽難以痊癒。

孩子最好還是要少吃油炸食品。因為油炸食品在製作過程中，油的溫度過高，會使食物中所含有的維生素被大量地破壞。另外，油炸食物不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食慾。

3、魚腥類食品

有些咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、甜酸食物

甜食助生痰，酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。寶寶咳嗽嚴重時，糖果、酸奶、味偏甜水果都不宜吃哦！

5、飲食過鹹

寶寶咳嗽時吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

6、油脂較多的食物

瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

日常飲食一定要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為宜。食慾不振的寶寶，家長可做些清淡味鮮的菜粥、麵湯之類的食物

咳嗽是兒童最為常見的外感疾病的症狀之一，在許多呼吸系統疾病中都可見到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。護理咳嗽兒童，注意飲食禁忌很重要。

以下6種是咳嗽期間內不能吃的食物。

1、禁食橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人......

2、禁食花生

咳嗽期間，最好不要吃花生，因為花生含油脂較多，咳嗽的人吃油膩了會消耗掉更多的水分和營養素，增加身體代謝的負擔，導致痰多；或者說花生吃多了容易上火,導致嗓子發乾,容易引起或加重咳嗽。

3、蛋糕甜點

中醫有句話叫“甜者令人中滿”，就是說甜食引起人胃腸不易通暢，中就是中焦，指的是腸胃。消化不暢引起水食停滯，形成痰飲，對咳嗽就相當於火上加油。西醫認為多吃甜食會助熱使炎症不易治癒。

4、 魚蝦海鮮

有些媽媽覺得寶寶生病了體質弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好點補充營養，寶寶就會虛耗更嚴重。所以寶寶越是咳嗽，越是要讓他們吃一些有營養的食物。

其實這個想法是錯誤的，俗話說：“魚生火，肉生痰”，魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物，這些食物不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔，同時，它們本身的寒溼之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒溼化為熱，燻蒸肺，就會加重咳嗽。

寶寶咳嗽的時候，一定要捨得讓她不吃魚蝦海鮮。

5、油炸食品

有些寶寶愛吃油炸類的食物，炸薯條、炸雞翅、炸豬排……，這些油炸類的食物平常時間吃會造成陰虛，在咳嗽期間食用會進一步加重陰虛的症狀，油炸類的食物本身就是熱性的，咳嗽期間吃會加重腸胃負擔，生熱生痰，咳嗽更能治癒。

所以咳嗽期間，油炸類的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食為主更能幫助身體的恢復