題主的這些行為並不能稱之為強迫症，真正的強迫症，是由於焦慮而引發行為上衝動的狀態。患有強迫症的人會因為無法擺脫某種念頭，無法阻止自己強迫性的行為，而產生嚴重的焦慮不安的情緒。

強迫症是什麼？

強迫症的症狀主要可以分為，強迫性的思維和強迫性的行為，而強迫性的行為，又可以分為強迫觀念，強迫情緒及強迫意向。強迫性的行為往往是，為了減輕因強迫思維而產生的焦慮，不得不採取的行動。經過行為上的反覆強化，最終形成的一種症狀。

現代人多多少少都會有一些強迫性的行為，比如上完廁所必須要衝掉，經常翻看手機，經常看手機有沒有帶在身上，出門前會反覆看門有沒有鎖，煤氣有沒有關，刷牙時總是左手拿這水杯，右手拿著牙刷，這些習慣性的行為，僅僅是因為要提高效率或者出於其他的目的，但並不會讓人感到痛苦，也不會影響到正常的生活。

千萬不要受到網上偏激觀念的影響，而把自己定義為一個強迫症患者，這樣反而會擴大焦慮，導致症狀難以改變。

強迫症的表現

對於某些方面要求苛刻，謹小慎微，還有一些小完美主義，這些都不是強迫症的具體表現，真正的強迫症患者會有以下幾個特徵:

思維上會對於某些問題過度的擔心、想象，會企圖想要透過行動來消除這些思想衝動。

會有重複性的行為，經常按照刻板的規則，重複某些活動。

這些強迫性的思維和行為，消耗了個體過多的時間和精力，造成了精神上的痛苦，並干擾到了正常的生活人際關係、社會活動等等。

強迫症，不知不覺已經成為現代人嘴中的一句口頭禪了，一定要謹防給自己貼上這樣的病症標籤。一旦貼上標籤後，受到標籤的影響，強化自己的行為，容易演化成刻板行為。

其實某些強迫性行為，對於我們的日常生活幫助是很大的，可以保持生活中的儀式感、規律感，提高人們的生活質量，讓人們感到安心，但它並不能稱之為強迫症。

是吧，已經算影響生活了。

出門前頻繁檢查門鎖，一遍一遍的，挺焦慮的，在路上還會回想，真的蠻痛苦。

跟男朋友住，必須吧菸頭飯盒整理好，衣服是每件都掛號，這個還可以接受，畢竟為了乾淨。但是有時候對別人會有用壓迫感。

做題做幾道就會想檢查，特別耽誤做題，這個真的必須下決心去改掉，不然你試試看看影響成績不。

我認為定義強迫症是不是一種病要根據程度而言，假如你的強迫症已經嚴重影響你的生活和你的工作效率，那麼可以算作是一種心理疾病了，需要你重視起來，尋找解決的途徑和方法，例如尋找心理醫生進行治療！如果你的強迫症程度對你的生活和工作的影響較小，你可以自行進行心理上的調節！

其實每個人都有些不同方面的至少輕微的強迫症。有些人有收納方面的強迫症，不允許周邊的物品有稍微散亂；有些人有洗手的強迫症，只要觸控到自己感覺稍微有點不乾淨的東西，就要立馬洗手，如此反反覆覆；還有些人有反覆檢查的強迫症，關門時要不斷檢查是否鎖好，無論檢查幾次都不放心。

就我自身而言，我就有反覆檢查的強迫症，每做完一件事後，都要不斷地去檢查，這會嚴重影響到我的生活和我的工作效率。這時候，我明白必須重視這個問題，我尋找了各種途徑和方式，包括心理方面的輔導。我認為緩解強迫症最根本的就是找出最根本的原因，你為什麼會有這方面的強迫症，是童年的經歷還是他人的影響，只有知道這個問題，你才能最根本地去解決這個問題！

因此，我認為嚴重影響生活、學習和工作的強迫症可以算作一種心理疾病了，需要重視和進行心理治療和輔導！

強迫症的本質特徵是非自願地沉浸於某種不好的想法或重複某種不必要的行為。它有時被稱為“懷疑的病症”，因為許多強迫症的個體發展出習慣性行為來幫助他們避免焦慮。當個體不堅持某種想法或迴避某種行為時，焦慮便會產生。例如，反覆檢查是否鎖門或強迫性洗手。

研究表明，強迫症的關鍵特徵是過度膨脹的責任感。妄想指某種想法或意象持續在頭腦中出現，無論個體是否試圖忽視或堅持它。同樣的，強迫性衝動是個體感到被強迫重複某種行為，通常以某種儀式的形式或者根據特定的規則進行。這種行為通常伴隨著強迫性衝動和重複的意願，至少最初是這樣的。個體通常意識到這種行為是無意義的，並且不能得到任何樂趣。強迫症可能是由大腦基礎神經中樞受損造成的。基礎神經中樞是過濾資訊的腦區域。

我們中的大多數人有時會經歷輕微的妄想。比如某人有時發現自己重複地哼唱喜歡的曲調。其他人的思緒可能持續回到在日報上讀到的一篇關於一個悲劇事件的文章。但是這些輕微的妄想是暫時的，並且不會影響日常活動。它們有時會包含一些性慾和暴力的想法，部分是因為它們和個體的焦慮和負罪感有關，這使這些想法變得更加令人不安。例如害怕被細菌汙染，害怕自己會殺死自己的孩子或配偶，或者和一個被禁止的物件發生性關係。這種強迫性衝動可以分為幾類。如囤積者，收集幾乎所有的東西，並且不扔掉任何東西；重複者，感覺他們必須多次反覆進行某種行為；或有序者，想要他們的所有物被放置在特定的地方，並以特定的方式排列。

強迫症就是強迫思維和強迫行為為主要表現的臨床精神症狀。

強迫症，最常見的就是，出門鎖好門了，也有來回推拉幾次確認是否鎖好，如果出門急，忘記了確認幾次，那一天都會在糾結到底有沒有把門鎖好(這點真是讓我苦惱啊，)這就是生活中天天回發生的強迫症事件。強迫症也正是對社會存在的不安全感的體現。

還有一部分人就物品必須擺放整齊，必須物歸原位，不然難受。

(你看下圖難受不，想把它放到一類的地方麼？)

強迫症（OCD）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。

我覺得我就有點輕度的強迫症。通常會有一下行為。

1.家裡的所以東西都想按照高低或是大小的順序擺得整整齊齊。比如鞋子，桌面的東西。

2.洗很多個碗的時候，非要按照花色不同來擺，而且各個圖案要在一條直線上。

3.每次關門的時候都要反覆確認門到底有沒有關好。

4.每張人民幣的正面都要朝上，正面右邊一定是毛爺爺。

5.家裡的東西全部想刷洗一遍。

6.同樣的事情做了一部分就想在今天之內全部做完。

強迫症是一種異常心理學中的一種症狀。它屬於焦慮障礙中的一種型別。是指一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往等社會功能的發揮。根據調查，普通人群中強迫症的終身患病率為百分之一到百分之二左右。世界衛生組織（WHO）所做的全球疾病調查中發現，強迫症已成為15～44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。

強迫症的病因複雜目前在科學中尚無明確的定論。不過，近年來的研究表明，強迫症的發病除了與心理、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關，還有強迫症發病也可能存在一定遺傳傾向，在神經-內分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能，從而影響到患者的社會功能。

對於強迫性的行為和思維，其實在我們生活中很多人都存在。比如說出門時忘記是不是鎖門，要返回來反覆確認；也有人念記著煤氣等等。再進一步看看，吸菸和酗酒在一定角度上也可以說是強迫性的行為，而那些多疑症狀也可以說是一種強迫性的思維了。之所以說這些，這也表明生活中的強迫性症狀幾乎無所不在。通常來說，一樣症狀只要沒有影響到自己社會功能的發揮，就不要太過糾結，以避免自己給自己潛意識的心理暗示，反而適得其反。

現實生活中，很多人都有強迫症，然而只是輕微的、可控制的。強迫症，顧名思義，就是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在不合理，卻不能剋制的反覆出現，越是企圖努力控制，反而越感到緊張和痛苦。

導致強迫症的因素有這幾種:遺傳因素，有調查顯示，強迫症患者的父母中約有5%～7%的人患有強迫症，遠比普通人高；性格因素，1/3強迫症患者病前具有一定一定程度的強迫人格，要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性；遺傳和教育因素，比如有強迫個性的父母對患者有著潛移默化的影響；社會心理因素，當軀體健康不佳或長期身心疲勞時，都可以促進有強迫症性格者出現。

強迫症患者的強迫觀念為反覆而持久的觀念、思想、印象或衝動念頭。想要擺脫，但又因為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體症狀。

強迫症可以透過以下幾種方式來治療:

1.心理治療，在治療過程中不斷的支援、鼓勵和督促患者，講本病形成的原理及治療原則反覆向患者解釋，使患者知道從事強迫行為的衝動是可以控制的，只要時間夠長，這種衝動和相應的不適將逐步減退。

2.自我調治，患者自己冷靜分析本來的人格特點和發病原因，包括童年有無強迫症的心理創傷。找出原因，樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因。

3. 藥物治療，在專科醫生的指導下選擇治療強迫症的藥物食用。比如氯丙米嗪、氟西汀、勞拉西泮等。

“強迫症”是一種精神障礙。

在最新的《精神障礙診斷與統計手冊》（DSM-5）中，它屬於“強迫及相關障礙”這一大類疾病，這一大類中還有“囤積障礙（酷愛囤積）”、“拔毛癖（反覆拔自己的毛髮）”、“軀體變形障礙（總是誇大自己身體上別人注意不到的外貌瑕疵）”等。

一個人被診斷為強迫症，需要至少滿足以下3個條件：

（1）反覆出現的想法或行為；（2）反覆出現想要停止這些想法或行為的慾望；（3）因為前兩者給自己帶來了極度的痛苦或實際影響到了自己正常的生活、工作、人際交往。強迫症患者是十分痛苦的

他們或者存在一些強迫性的想法，比如，站在馬路上就忍不住想像自己被車撞死，總是覺得有汙染、很髒——這些想法不是他們自願的，而是侵入性的，不需要的，同時，會給他們帶來很大的焦慮和痛苦；或者存在一些強迫性的行為，比如反覆洗手。

還有很多患者的強迫性想法和強迫性行為會一起出現，比如存在左右必須要對稱的強迫想法，所以睡覺時要左右左右翻轉一定次數（比如6次），開門也要左手右手互換開6次。

通常，對於強迫症患者而言，即便他們主觀上想要停止這些想法和行為，也仍然是無濟於事的。

根據診斷標準，這種強迫思維和行為會耗費患者大量的時間（每天1小時以上），並帶來極大痛苦和實際的生活影響。他們可能會因為需要開關到一定次數，導致自己總是上班遲到，或者無法在家以外的任何地方上廁所（比如，總覺得其他地方都很髒）等等。

如果題主覺得自己有這方面的困擾，可以到醫院的精神科就診，切勿自行對號入座。

不同的國家和機構對強迫症的診斷標準有一些微小的差別，但總的來說都是必須以強迫觀念或者強迫行為為主要表現，下面主要介紹國際標準、美國標準和中國標準三大診斷標準

首先是國際標準，根據國際疾病分類ICD-10的診斷標準，強迫症最基本的表現就是重複出現的強迫觀念或強迫行為，患者能夠感受到這些症狀是沒有意義的，但是控制不住自己。

其次是美國DSM-IV的標準，認為強迫症主要包括強迫觀念或強迫行為；在患病的過程中，患者能夠意識到自己的這種觀念或行為是沒必要的、不合理的；同時，這些觀念或行為對患者產生了嚴重的消極影響，損害了患者正常的社會功能，比如日常生活、人際關係、社交、工作等；這種觀念或行為上的障礙不是因為物質、生理等導致的。

第三是中國CCMD-3的診斷標準，強迫症屬於神經症的一種，以強迫觀念或強迫行為為主要特徵，或者強迫觀念和強迫行為並存，強迫觀念或強迫行為的產生不是受外界影響，而是源自於自己內心深處，患者能夠意識到這種觀念或行為的出現是沒有必要的，但是反抗無效。從患病的時間來看，以上症狀需要持續至少三個月才能被確診。同時，在診斷時，還需要排除其它可能，比如精神分裂症、或生理性病變等。

可以看出，只有中國的對病程長短做了規定，目前，在國內，治療師和醫生主要以中國CCMD-3的診斷標準為準。

在網上說強迫症被噴過，被罵矯情，還被人詛咒你怎麼不去死。但現在生活節奏那麼快，每個人都會有精神方面的缺陷，我覺得被人這樣子講，都快抑鬱了，感覺噴子太恐怖了，難道只能假裝跟他們一樣嗎

心理分析師弗洛伊德指出，強迫症的本質就是“一個人自相搏鬥”，由於自相搏鬥的內在衝突不斷延續， 強迫症也就不斷擴充套件， 以至形成惡性迴圈的”怪圈”，從而使患者陷人痛苦的深淵。如果要使強迫症患者停止自相搏鬥，不僅要使他們接受激起焦慮的強迫想法，提高對付它們的信心，更要使他們學會識別和處理減輕焦慮的三種強迫反應。

第一種強迫反應是強迫行為， 包括一些外在的儀式行為，如因為怕汙染而反覆洗滌，因為怕發生意外而反覆檢查煤氣開關、水龍頭和門窗等等；

第二種是精神儀式，其表現為一種能緩和焦慮的想象、想法和內心對話，如一位女中學生暗戀自己的任課教師， 反覆想該教師， 她也為自己這樣而苦惱，所以一旦想該教師的雜念出現，她就在心裡責罵自己“再想就是混蛋”等等 ，但是雜念只在咒罵時停歇一會兒， 不久會再次出現，因此她覺得不能控制，無能為力；

第三種是迴避行為，如怕 自己從陽臺跳下，所以將去陽臺的門窗封死。

這三種形式的反應是患者隨意做出的 ，因為做出這些反應後可以暫時減輕焦慮，於是患者就增加強迫反應， 隨之出現的次數也更多，這樣患者所想象的危險似乎也更真實。雖然強迫反應是患者隨意採取的，而且最初的動機是好的，如防止意外損傷。如果行為重複適度，可以被視為謹慎的表現，不會被視為病態，但是，強迫症患者的行為超出了應用的限度，其過度追求不現實目標使強迫症狀反而愈演愈烈。如果識別了這些強迫反應，尤其是精神儀式，並且使這些強迫反直回覆到應有的限度，患者最終將發現自己想象的危險並未發生 ，到那時強迫症就會明顯好轉。

我就是這樣 每次停車熄火後 鎖車門 走了幾米就開始想 我鎖門沒有 然後回頭再按一次遙控 鎖一次 然後再按幾下 每次下車都是這樣的操作 以前是出門的時候 剛出門鎖好門 走幾步樓梯 就開始想剛才是不是沒鎖門 然後又回去看看 再拉一下把手 確定了再走 我估計這真的是病

不能定義成是一種病，只是一種思維的習慣. “本性難移“所講的就是說習慣很難改變. 思維習慣不能定義成為一種病.

強迫性精神官能症，簡稱強迫症，屬於焦慮症的一種。

簡單來說，有強迫行為或強迫觀念，但不影響正常生活，不為此感到痛苦不堪，那隻能算是有“強迫傾向”。

雖然很擔憂，但是又覺得自己不會犯這種“低階錯誤”，把這種想法打消後就接著去上班了。

而強迫症患者最大的特質則是，強迫與“反強迫”並存，痛恨自己的“強迫”，深知這樣做不理智卻又沒辦法停下來。

還拿剛才的假設舉例，倘若這個人每天上班的路上都會擔憂自己有沒有鎖好門，並且還會跑回家中檢查一遍甚至是多遍。

即便自己不想這樣做，但也控制不住時，就表明他大機率是患上了強迫症。

強迫症屬於心理焦慮之一，它主要體現在兩個方面，第一是強迫思維，第二是強迫行為

，這兩個方面都會帶給人們一焦慮，而有的是兩種情況相互疊加，面對兩種情況，相互疊加的強迫症，很少有人能夠抵抗。

強迫症屬於個體能夠明顯知道這事發生在自己身上的事情，但儘管個體自己知道這是不應該的，卻依然沒有辦法做出有效的應對。在強迫症發作的時候，不把這件事情做完，那麼他們會感受到一種極端的來源於自己的內心的痛苦，一般來說，強迫症驅使他們去做的事情，大多毫無意義，更有甚者，還會違背自己的內心。

在全球範圍來說，強迫症這種病狀並沒有進入心理學家的研究範疇，因為它是最先來源於中國。強迫症在心理上伴隨著有意識的被強迫，但同時個體又會進行自我防禦，但一般來說，心理上的自我防禦，往往是抵擋不住強迫症的攻勢的，輕微的強迫症出現在許多人的身上，一般不會影響生活，但如果是深度強迫症患者，那麼生活會受到極大的影響。

跟一般的心理問題是相比，強迫症看似不像疾病，因為它投射的方面，往往是大家覺得沒什麼問題的問題。一般來說，強迫症都會形成一種刻板式的動作或者儀式性的動作投射到外界，這種動作原本是非常普通，在外人看來沒有問題的，但是當你刻板式的重複進行這個動作之後，你就會發現，你已經變成了強迫症患者。