智力測驗就是對智力的科學測試，它主要測驗一個人的思維能力、學習能力和適應環境的能力。現代心理學界對智力有不同的看法。所謂智力就是指人類學習和適應環境的能力。智力包括觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力等等。智力的高低直接影響到一個人在社會上是否成功。智力的高低以智商IQ來表示，正常人的IQ在80~120之間，其中80~90屬於中下，90~110屬於正常，110~120屬於中上。70~80屬於低下，70以下屬於智力缺陷，120~130屬於上等，達到130屬於超常，達到140基本就算天才了。一般來說，智商比較高的人，學習能力比較強，但這兩者之間不一定完全有正相關。因為智商還包括社會適應能力，有些人學習能力強，他的社會適應能力並不強。

1905年法國心理學家比奈和西蒙制定出了第一個智力量表——比奈－西蒙智力量表，1922年傳入中國，1982年由北京吳天敏先生修訂，共51題，主要適合測量小學生和初中生的智力。1916年美國韋克斯勒編制了第一版韋克斯勒成人智力量表（WAIS），1949年韋克斯勒釋出第一版兒童智力量表（WISC），1967年韋克斯勒釋出第一版韋氏幼兒智力量表（WPPSI），韋氏量表於80年代中後期引進中國經過修訂出版了中文版，因而應用較廣。

中國採用的是美國心理學家韋克斯勒編制的智力量表，由中國湖南醫科大龔耀先等人修訂，制定了中國常模。透過心理測量可瞭解自己的智力水平、潛能所在，鑑定交通事故導致智力損傷，為發揮自己的優勢，科學填報高考志願，優生優育等提供科學依據。

智力測驗專案：

智力測驗包括十一個專案，有常識、理解、算術、類同、記憶、字詞、影象、積木、排列、拼圖、符號分別測驗，完成整個測驗大約需要一小時，彙總分析，寫出測驗報告約需要一個小時。

在現代典型的智力測驗中，設定主體人口的平均智商為100，則根據一定的統計原理，一半人口的智商，介於90－110之間，其中智商在90－100和100－110的人各佔25%。智商在110－120的佔14．5%，智商在120－130的人佔7%，130－140的人佔3%，其餘0．5%人智商在140分以上，另有25%的人IQ在90分以下。另據中國科學家證實，智商並非完全由先天決定，後天的培養同樣至關重要。

智力超常和智力低下

智力測驗問世後，要區別智力的差異就變得容易起來。人們發現智商極高（IQ在130分以上）和智商極低的人（IQ在70分以下）均為少數，智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之間者約佔全部人口的80%，智力超過常態者，我們稱之為智力超常，那些智力低於常態者，我們稱之為智力低常。 核桃

核桃中所含的油脂可供給大腦基質的需要。核桃中所含的礦質元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。（經過檢測，這是假的，只有稍微的短時間的清神作用，沒有智商效果。）

大雉雞蛋

大雉雞蛋所含豐富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發育和神經系統有著很大的幫助，人體消化卵磷脂後，可釋放膽鹼，膽鹼可改善各年齡段記憶力。

魚類

魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。 該項調查是根據理查德·林恩在收集、研究了130個國家的智商測試資料後，得出的一個大膽結論。

理查德·林恩教授是智商領域的資深研究者，1977年開始從事人種智商研究。2005年，林恩教授公佈了一項“大膽”的研究成果，稱“男性比女性的智商高5點”。隨後，林恩還對世界各國大學生的平均智商進行了比較，結果發現，美國大學生智商為110，居全球之首，而英國大學生緊隨其後，平均智商109。

2006年，理查德·林恩教授出版了名為《種族智力的差異：一種進化分析》的新書，總結出不同地區人種智商的差異排位以及原因，並據此繪製了IQ世界地圖。在林恩教授繪製的IQ世界地圖上，猶太人智商最高，平均達125以上，之後為德國109，荷蘭107，波蘭106，歐洲人、東亞人擁有全世界最高的平均智商，平均值為105。而之後排位是愛斯基摩人（91），東南亞人（87），美洲本土印第安人（87），太平洋諸島土著居民（85），南亞及北非人（84），撒哈拉沙漠以南非洲人（67），澳洲原住民（62）。人種智商最低地區是南非沙漠高原的叢林人和剛果（布）雨林地區俾格米人，平均智商為54。 客觀地說，科學測試孩子的智力能幫助家長儘早找到開啟孩子智力的金鑰匙，正確瞭解孩子的優勢和弱勢。對於智力低弱的孩子，則能夠較早發現，較早治療。如果方法不當，過早而又輕率地給孩子盲目定性，則可能直接影響到孩子今後的健康成長。

那麼，到底什麼樣的孩子可以進行智商測試呢?現實生活中有孤僻、膽小、學習成績太差、成績極度不平衡等症狀的兒童可以進行智商測試，讓心理專家對孩子欠缺的某方面能力進行培養和訓練，可不必讓孩子知道測試的結果。

如果孩子表現出超常的智力或能力，建議在孩子不知情的情況下也可以做智商測試。不過，對超常兒童的測試方法比較複雜，專家會採取多種多樣的評估方法來鑑定他們的潛能和能力，比如提名法、觀察法、動力評估法、表演和歸檔等非傳統方法。

應用領域

考試

我們在校學習期間，除了學習知識外，會花大量時間在智商訓練方面。學數學來鍛鍊數字計算、空間想象、邏輯推理能力，用語文、英語、歷史、地理等鍛鍊詞彙、記憶能力。高考，可以說就是對人們在這些方面能力的大檢閱。

由於考試是限時進行的，對人們短時間記憶、處理複雜資訊的能力要求比較高。高智商的人在考試時特別佔便宜。我們都有這樣的感受，如果一個人有個好記性是讓大家非常羨慕的事情。由於大部分考試考查的內容有一大部分都是需要牢牢記住的東西。對於考生來說，記憶力好是高分的基礎。如果有了好的記性，好的運算能力，好的語言能力，如果你再用功一些的話，考上好大學不在話下。

棋藝

在實際的社會生活中，棋類運動就相對來需要較高智商。他根據華東師範大學心理系的測試，國內最好的圍棋棋手之一常昊的智商是138，有世界圍棋第一人之稱的李昌鎬智商是139，他們的智商就屬於超高水平。

科研

一個領域特別需要高智商，就是科學研究。雖然這個領域對智商的要求不會高到超級天才級別，但是必須要有高智商。

數學是科研的基礎，而智商又是數學的基礎。

“以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦”，這句話引來很多人的贊同，不過這句話，可不是為搞科學研究說的，而是為大多數人工作，賺錢說的。

如果想從事的是計算機理論研究，科研上，越是這種純理論性的東西，由其是數學，物理，資訊學，已經研究的非常尖端了，現在這些領域的研究，我說的是能站在前沿做開拓性研究的，或者至少試圖做出開拓性研究的，已經成為少數極高智商人物的獨佔領域了。

如果你會看些計算機理論的書籍，可以先看科普書籍，再看實際的理論書和最新的論文，瞭解一下現在這一領域已經發展到什麼程度，你可能會感覺到這一領域實在太尖端，大部分人瞭解了實質後就明白了自己不適合了，真正的科研往往與高中書本中的知識相去甚遠，如果沒有一定的智力，是根本無法在這個領域取得成就。

政治

有言論表明前任美國總統小布什智商僅有98。此項言論也引發了質疑，小布什是名牌學府耶魯大學畢業的，怎麼可能智商處在及格線的邊緣。研究人員結合小布什學業成績、個人傳記等資訊調查後發現小布什的智商在120-125之間，屬於人群中10%的聰明人行列。但美國總統普遍具有高智商，故小布什的智力顯得沒有那麼出眾，加之其前任克林頓智商高達182，政績卓越，前後強烈的反差給人留下了布什智商低的印象。

一般來說，各國政治家都需要很強的洞察力、決策力、創造力、領導力，這些都不是等閒之輩能夠做到的，必須具有很高的IQ才能夠勝任。學業水平成績高的學生往往具有非凡的IQ和毅力，因此世界各國普遍從該國名牌學府選拔經過高等教育、智力水平高的人才加以培養，成為國家的領導者。因此，一個低IQ的人是很難成為國家的領導者的，所謂領導人智商低的傳言更是無稽之談。

對於形形色色的職業，IQ都是對工作績效和領導力的最佳預測手段，智力與總統的領導力和政績有著直接的關係。智力還在某種程度上決定著總統的個人魅力、創造力以及抱負。根據小布什的IQ，如果按照政績來排名，在美國曆史上42位總統中，小布什可以排到第26位。但智商並不是唯一的決定因素，要成為一位成功的領導人，還在於要在恰當的時間、恰當的形勢下對恰當的問題進行全方位的思考。舉例來說，里根總統曾經用“邪惡帝國”來形容蘇聯，但當戈爾巴喬夫上臺之後，他的觀點旋即發生了轉變。這種思維方式的轉變對於政治家來說也是必要的。小布什正是缺乏這種轉變思維方式的能力，導致其做出了發動阿富汗戰爭、伊拉克戰爭這些錯誤的決定。 首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。

智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質基礎主要與腦幹系統相聯絡。大腦額葉對情感有控制作用。

其次，智商和情商的形成基礎有所不同。

情商和智商雖然都與遺傳因素、環境因素有關，但是它們與遺傳、環境因素的關係是有所區別的。智商與遺傳因素的關係遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛百科全書·智力商數》詞條載：“根據調查結果，約70—80%智力差異源於遺傳基因，20—30%的智力差異系受到不同的環境影響所致。”情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，“人類的基本表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘雲明主編，中國城市出版社，第22頁。）美國心理學家艾克曼的研究表明，從未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。

再次，智商和情商的作用不同。

智商的作用主要在於更好地認識事物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識程度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有較高造詣。情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的能力。它透過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不捨的精神使之勤能補拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關係的處理有較大關係。其作用與社會生活、人際關係、健康狀況、婚姻狀況有密切關聯。情商低的人人際關係緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良好的人際關係，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。 以往，腦科專家們總認為智力商數（IntelligentQuotient，簡稱IQ）是與生俱來的，根本不可能提升。但是這種說法過時了。研究顯示，人類的智商是可以改變的

隨著人類的進化，以後的人的智商會越來越高。人在不同時間段的智商是不一樣的。這就是為什麼同一個父母所生的孩子，有的智商低，有的智商高的原因了。

人經過一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，早上醒來半小時後是人一天之中智商最高的時候。人的大腦工作5個小時後，到了中午12點，大腦很累了，這時人的精神會很差，智商比較低。到了晚上10點鐘，人的大腦工作了一天，非常疲憊，這時人的智商非常低。充足的睡眠可以讓大腦休息，提高明天的智商。晚上不要喝水，睡覺的時候不要想事情，以免影響睡眠質量。

人在高興的時候智商會提高，人在疲勞、慌張、激動、悲傷、恐懼、害怕、鬱悶、著急、緊張、憤怒、煩躁、衝動、急躁的時候智商會下降。所以為了提高我們的智商，一定要忘記痛苦的事情，多想一想快樂的事情。一定要控制自己的情緒，不要大發脾氣，不要大吼大叫，一定要做一個淡定、樂觀、堅強、幽默的人。經常動腦筋的人的智商會越來越高，長期不動腦筋的老年人會得。

人的潛能是無限的，大部分人的潛能沒有被開發出來，只有不斷的學習，才能開發我們的潛能，獲得成功，相信自己，你不是不聰明，只是你的潛能沒有被開發出來。多看一些成功人的演講和書，人的智商和情商就會提高。想成功就要向成功的人學習，和聰明人在一起，會變得聰明。每個人的一生都會遇到無數的困難，經歷無數次的失敗，所以不要怕困難，不要怕失敗。辦法總比困難多，不管發生什麼事，都要堅強，樂觀，相信明天會更好。隨著科技的發展，人類的生活水平會越來越高

人類的智商可分為遺傳性智商（fluid IQ）和後天結晶智商（crystallised IQ）兩種。這兩種智商都可以透過“五管齊下”的做法來增強。

這5種做法：

一.改變兒童不良的飲食習慣；

二.為兒童營造一個具啟發性和刺激感官的環境；

三.增強孩子的情緒智商（Emotional Quotient）；

四.引導孩子制定一個目標、啟發他們進行創意思考。

五.不要說小孩笨，要多教他怎麼做事，怎麼做人，怎麼說話，要多鼓勵小孩，給小孩信心，告訴他他的智慧是無限的，他可以做到很多事情

拉加扁醫生說，美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯絡。他們發現，學校在規定食堂不準售賣含附加糖分的食物，並規定學生不準帶含有附加糖分的便當到學校後，學生的課業成績和考試成績都顯著進步了。

後來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪（超過30%）的食物。幾個月後，學生們的學業成績又再次出現驕人的表現。這份調查報告當時還被刊登在極具權威性的醫學刊物上，引起了許多人的關注。

美國、英國和以色列等國的科學家們也進行過類似的試驗。這次他們發現，兒童在改變飲食習慣（不吃含新增糖分、含色素和高脂肪的食物）後的6個月，智商可增加0至25點。換句話說，要是該名兒童在改變飲食習慣前的智商是100點（普通智商），後來卻增加了25點，那他的智商就提升至天才兒童的智商。

幼年環境

除了改變孩子不良的飲食習慣之外，提供有益腦細胞發育的環境，也可以提升他們的智商。

拉加扁醫生說，嬰兒出世後一天到晚都在睡覺，而且睡飽就喝奶，喝飽後又繼續睡。這種自然行為對許多父母而言是“乖寶寶”的表現，可對美國的專家而言，卻是不明智的做法，這會白白錯失了提升智商的良機。

他說，腦科專家們以往總認為，一個人的頭腦要是越多皺摺，就顯示他比別人聰明。然而，他們卻一改上述說法，他們發現智商高達160點的天才科學家愛因斯坦的腦部皺摺和智商100點的普通人的並沒兩樣。前者的腦部並沒有出現更多或者更深的皺摺。醫學人員發現，智商的高低其實取決於腦細胞與腦細胞之間所建立的銜接橋樑的多寡。當一個人的腦細胞出現高量交流活動時，那個人的智商就會比一個腦細胞與細胞之間缺乏溝通的人來得高。

拉加扁醫生說：“嬰兒最關鍵性的時刻就是在出生後的頭兩年。很多家長在這兩年內總是讓孩子儘量睡覺，甚至每天讓他們睡上17-19個小時，而且還自豪地到處誇獎自己的孩子很聽話、不會吵鬧。“這根本就是錯誤的認知。一味地讓孩子睡覺簡直就是把孩子當成一盆盆花草植物來養育，對孩子腦細胞的發育並沒有多大用處。作父母的應該好好利用時間陪嬰兒玩耍、對他們說話，讓他們學習辨認各種聲音。“研究顯示，要是父母經常和孩子溝通，孩子長大後將會比較懂得利用言語來表達自己，當然也比較聰明。”

古典音樂

一些研究表明，古典音樂的音波對人類的大腦產生的刺激能提高智商，如果人類的大腦能與之共鳴或者能很快接受音的旋律和節奏，那麼我們稱這種音樂為智音，故通常人們說音樂能提供智商，但是，是有前提條件的，不是每個人聽的音樂都能提高智商，普遍的說法是音樂神童莫扎特的音樂能夠提高智商。古典音樂能提高智商的另一根據就是愛因斯坦，愛因斯坦很喜歡聽音樂，不僅如此，愛因斯坦對子女也要求他們接受音樂。

有趣的是，拉加扁醫生說，美國佛羅里達州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規定每一名新生嬰兒都必須獲贈莫扎特與貝多芬的音樂鐳射唱片，因為研究顯示聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。除此，他們也同樣立法規定這兩個州內的每一間託兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂讓孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環境。

不過拉加扁醫生指出，提高智商固然重要，父母也應該留意發展孩子的情緒智商及社會智商。否則縱使孩子再聰明，若無法與其他人相處，這是很可悲的。

其他方法：

1.多吃鹼性食品可提高智商

英國科學家認為，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時，智商低；鹼性時，智商高。科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大於7.0者比小於7.0的智商高一倍。

由於體液的酸鹼性是可以透過飲食來調節的，因而科學家提出建議改善飲食結構，多吃鹼性食品，來提高智力水平。

科學家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆製品和乳製品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產品。這種飲食習慣有益於人的智商的提高，尤其是兒童。

專家把脈二軍大附屬長海醫院營養科主任、博士生導師蔡東聯教授認為，英國科學家這個觀點是正確的，酸性食品代謝後產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低；相反，鹼性食品代謝後產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃鹼性食品能提高智商，不僅適用於兒童，也適應於所有人群。

蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為鹼性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、穀物、油脂、酒類等。

胎兒在3個月左右就有了感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為迴應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。到了5-6個月，胎兒大腦皮質結構己基本形成，其觸、視、聽、味覺都發育到了相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發育。

2.鹼性食物利於小兒

人體的體液呈微鹼性，有利於身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少鹼性物質，會影響激素的分泌和神經活動，這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結構，多食一些鹼性食物可以提高學習成績。

一般說，綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆製品、海帶等都屬於鹼性食物。**牛羊雞鴨等肉類、魚類、麵粉、大米、花生等經人體代謝後產生酸性物質，故屬於酸性物質。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等可以增進智力發育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

3.愛撫和培養促進生長

對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長髮育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，並撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續10多天可見效。

增強孩子記憶力要靠平時下功夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然後叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經過的商店名字及路名，然後背出來，看看能記多少。

圖書是提高孩子智力的極好手段，對1歲內嬰兒應選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認識看不到的東西或與看得到的東西相聯絡。對1-2歲孩子應選擇有大幅圖字的書，內容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，並與字相聯絡。對2-3歲的孩子應選擇含有故事內容的圖畫書，配合能跟著唸的兒歌。對3-4歲的孩子應選擇新鮮事物，有更多細節的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利於增強記憶力。在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學習的興趣及思考能力。

的確，智商與遺傳有較大關係，但是通過後天的努力還是能有一定的提高。智商的正常範圍是80-120，平均100，90-110屬於正常，110-120屬於中上，120-130屬於上等，80-90屬於中下，70-80屬於低下。若一個孩子智商在70以下，不能輕易說他弱智，只有當這個孩子注意智商的檢測有很大的侷限性，因為它只能測孩子的智力當前的水平，不能測孩子智力的潛在能力，因為孩子的發育受環境和教育的影響，在以後發展過程會有變化，而且只能對孩子的智力做量的評估，不能做質的評估，智商僅是一個數值，不能反映兒童智力的差異，也不能表明一個人的學習成績更不能預測一個人未來的成就，有的心理學家認為人的智力應分6種，即語言智力，音樂智力，邏輯數學智力，空間關係智力，身體運動智力，自我認知智力，所以僅在當前測試孩子智商差一些，不能說明將來的問題，有時在測試孩子過於緊張，影響測試結果，也不能說明孩子的真實情況，因為孩子的智商在60-70之間者，必須結合孩子的社會適應能力進行析評估，若其社會適應低於同齡兒童，在智商在70分以下，才可考慮智力發育落後，應加強教育幫助，而對智商高的孩子也不能放鬆教育。

不管智商的水平是怎樣的，我覺得這是父母的恩賜，也是上天的恩賜，正因為如此的千差萬別才使得我們與眾不同，你要慢慢學會讓自己開朗，學會尊重自己,學會運用自己的才能。

智力測驗就是對智力的科學測試，它主要測驗一個人的思維能力、學習能力和適應環境的能力。現代心理學界對智力有不同的看法。所謂智力就是指人類學習和適應環境的能力。智力包括觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力等等。智力的高低直接影響到一個人在社會上是否成功。智力的高低以智商IQ來表示，正常人的IQ在80~120之間，其中80~90屬於中下，90~110屬於正常，110~120屬於中上。70~80屬於低下，70以下屬於智力缺陷，120~130屬於上等，達到130屬於超常，達到140基本就算天才了。一般來說，智商比較高的人，學習能力比較強，但這兩者之間不一定完全有正相關。因為智商還包括社會適應能力，有些人學習能力強，他的社會適應能力並不強。

1905年法國心理學家比奈和西蒙制定出了第一個智力量表——比奈－西蒙智力量表，1922年傳入中國，1982年由北京吳天敏先生修訂，共51題，主要適合測量小學生和初中生的智力。1916年美國韋克斯勒編制了第一版韋克斯勒成人智力量表（WAIS），1949年韋克斯勒釋出第一版兒童智力量表（WISC），1967年韋克斯勒釋出第一版韋氏幼兒智力量表（WPPSI），韋氏量表於80年代中後期引進中國經過修訂出版了中文版，因而應用較廣。

中國採用的是美國心理學家韋克斯勒編制的智力量表，由中國湖南醫科大龔耀先等人修訂，制定了中國常模。透過心理測量可瞭解自己的智力水平、潛能所在，鑑定交通事故導致智力損傷，為發揮自己的優勢，科學填報高考志願，優生優育等提供科學依據。

智力測驗專案：

智力測驗包括十一個專案，有常識、理解、算術、類同、記憶、字詞、影象、積木、排列、拼圖、符號分別測驗，完成整個測驗大約需要一小時，彙總分析，寫出測驗報告約需要一個小時。

在現代典型的智力測驗中，設定主體人口的平均智商為100，則根據一定的統計原理，一半人口的智商，介於90－110之間，其中智商在90－100和100－110的人各佔25%。智商在110－120的佔14．5%，智商在120－130的人佔7%，130－140的人佔3%，其餘0．5%人智商在140分以上，另有25%的人IQ在90分以下。另據中國科學家證實，智商並非完全由先天決定，後天的培養同樣至關重要。

智力超常和智力低下

智力測驗問世後，要區別智力的差異就變得容易起來。人們發現智商極高（IQ在130分以上）和智商極低的人（IQ在70分以下）均為少數，智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之間者約佔全部人口的80%，智力超過常態者，我們稱之為智力超常，那些智力低於常態者，我們稱之為智力低常。 核桃

核桃中所含的油脂可供給大腦基質的需要。核桃中所含的礦質元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。（經過檢測，這是假的，只有稍微的短時間的清神作用，沒有智商效果。）

大雉雞蛋

大雉雞蛋所含豐富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發育和神經系統有著很大的幫助，人體消化卵磷脂後，可釋放膽鹼，膽鹼可改善各年齡段記憶力。

魚類

魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。 該項調查是根據理查德·林恩在收集、研究了130個國家的智商測試資料後，得出的一個大膽結論。

理查德·林恩教授是智商領域的資深研究者，1977年開始從事人種智商研究。2005年，林恩教授公佈了一項“大膽”的研究成果，稱“男性比女性的智商高5點”。隨後，林恩還對世界各國大學生的平均智商進行了比較，結果發現，美國大學生智商為110，居全球之首，而英國大學生緊隨其後，平均智商109。

2006年，理查德·林恩教授出版了名為《種族智力的差異：一種進化分析》的新書，總結出不同地區人種智商的差異排位以及原因，並據此繪製了IQ世界地圖。在林恩教授繪製的IQ世界地圖上，猶太人智商最高，平均達125以上，之後為德國109，荷蘭107，波蘭106，歐洲人、東亞人擁有全世界最高的平均智商，平均值為105。而之後排位是愛斯基摩人（91），東南亞人（87），美洲本土印第安人（87），太平洋諸島土著居民（85），南亞及北非人（84），撒哈拉沙漠以南非洲人（67），澳洲原住民（62）。人種智商最低地區是南非沙漠高原的叢林人和剛果（布）雨林地區俾格米人，平均智商為54。 客觀地說，科學測試孩子的智力能幫助家長儘早找到開啟孩子智力的金鑰匙，正確瞭解孩子的優勢和弱勢。對於智力低弱的孩子，則能夠較早發現，較早治療。如果方法不當，過早而又輕率地給孩子盲目定性，則可能直接影響到孩子今後的健康成長。

那麼，到底什麼樣的孩子可以進行智商測試呢?現實生活中有孤僻、膽小、學習成績太差、成績極度不平衡等症狀的兒童可以進行智商測試，讓心理專家對孩子欠缺的某方面能力進行培養和訓練，可不必讓孩子知道測試的結果。

如果孩子表現出超常的智力或能力，建議在孩子不知情的情況下也可以做智商測試。不過，對超常兒童的測試方法比較複雜，專家會採取多種多樣的評估方法來鑑定他們的潛能和能力，比如提名法、觀察法、動力評估法、表演和歸檔等非傳統方法。

應用領域

考試

我們在校學習期間，除了學習知識外，會花大量時間在智商訓練方面。學數學來鍛鍊數字計算、空間想象、邏輯推理能力，用語文、英語、歷史、地理等鍛鍊詞彙、記憶能力。高考，可以說就是對人們在這些方面能力的大檢閱。

由於考試是限時進行的，對人們短時間記憶、處理複雜資訊的能力要求比較高。高智商的人在考試時特別佔便宜。我們都有這樣的感受，如果一個人有個好記性是讓大家非常羨慕的事情。由於大部分考試考查的內容有一大部分都是需要牢牢記住的東西。對於考生來說，記憶力好是高分的基礎。如果有了好的記性，好的運算能力，好的語言能力，如果你再用功一些的話，考上好大學不在話下。

棋藝

在實際的社會生活中，棋類運動就相對來需要較高智商。他根據華東師範大學心理系的測試，國內最好的圍棋棋手之一常昊的智商是138，有世界圍棋第一人之稱的李昌鎬智商是139，他們的智商就屬於超高水平。

科研

一個領域特別需要高智商，就是科學研究。雖然這個領域對智商的要求不會高到超級天才級別，但是必須要有高智商。

數學是科研的基礎，而智商又是數學的基礎。

“以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦”，這句話引來很多人的贊同，不過這句話，可不是為搞科學研究說的，而是為大多數人工作，賺錢說的。

如果想從事的是計算機理論研究，科研上，越是這種純理論性的東西，由其是數學，物理，資訊學，已經研究的非常尖端了，現在這些領域的研究，我說的是能站在前沿做開拓性研究的，或者至少試圖做出開拓性研究的，已經成為少數極高智商人物的獨佔領域了。

如果你會看些計算機理論的書籍，可以先看科普書籍，再看實際的理論書和最新的論文，瞭解一下現在這一領域已經發展到什麼程度，你可能會感覺到這一領域實在太尖端，大部分人瞭解了實質後就明白了自己不適合了，真正的科研往往與高中書本中的知識相去甚遠，如果沒有一定的智力，是根本無法在這個領域取得成就。

政治

有言論表明前任美國總統小布什智商僅有98。此項言論也引發了質疑，小布什是名牌學府耶魯大學畢業的，怎麼可能智商處在及格線的邊緣。研究人員結合小布什學業成績、個人傳記等資訊調查後發現小布什的智商在120-125之間，屬於人群中10%的聰明人行列。但美國總統普遍具有高智商，故小布什的智力顯得沒有那麼出眾，加之其前任克林頓智商高達182，政績卓越，前後強烈的反差給人留下了布什智商低的印象。

一般來說，各國政治家都需要很強的洞察力、決策力、創造力、領導力，這些都不是等閒之輩能夠做到的，必須具有很高的IQ才能夠勝任。學業水平成績高的學生往往具有非凡的IQ和毅力，因此世界各國普遍從該國名牌學府選拔經過高等教育、智力水平高的人才加以培養，成為國家的領導者。因此，一個低IQ的人是很難成為國家的領導者的，所謂領導人智商低的傳言更是無稽之談。

對於形形色色的職業，IQ都是對工作績效和領導力的最佳預測手段，智力與總統的領導力和政績有著直接的關係。智力還在某種程度上決定著總統的個人魅力、創造力以及抱負。根據小布什的IQ，如果按照政績來排名，在美國曆史上42位總統中，小布什可以排到第26位。但智商並不是唯一的決定因素，要成為一位成功的領導人，還在於要在恰當的時間、恰當的形勢下對恰當的問題進行全方位的思考。舉例來說，里根總統曾經用“邪惡帝國”來形容蘇聯，但當戈爾巴喬夫上臺之後，他的觀點旋即發生了轉變。這種思維方式的轉變對於政治家來說也是必要的。小布什正是缺乏這種轉變思維方式的能力，導致其做出了發動、這些錯誤的決定。 首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。

智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質基礎主要與腦幹系統相聯絡。大腦額葉對情感有控制作用。

其次，智商和情商的形成基礎有所不同。

情商和智商雖然都與遺傳因素、環境因素有關，但是它們與遺傳、環境因素的關係是有所區別的。智商與遺傳因素的關係遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛百科全書·智力商數》詞條載：“根據調查結果，約70—80%智力差異源於遺傳基因，20—30%的智力差異系受到不同的環境影響所致。”情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，“人類的基本表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。”（，潘雲明主編，中國城市出版社，第22頁。）美國心理學家艾克曼的研究表明，從未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。

再次，智商和情商的作用不同。

智商的作用主要在於更好地認識事物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識程度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有較高造詣。情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的能力。它透過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不捨的精神使之勤能補拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關係的處理有較大關係。其作用與社會生活、人際關係、健康狀況、婚姻狀況有密切關聯。情商低的人人際關係緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良好的人際關係，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。 以往，腦科專家們總認為智力商數（IntelligentQuotient，簡稱IQ）是與生俱來的，根本不可能提升。但是這種說法過時了。研究顯示，人類的智商是可以改變的

隨著人類的進化，以後的人的智商會越來越高。人在不同時間段的智商是不一樣的。這就是為什麼同一個父母所生的孩子，有的智商低，有的智商高的原因了。

人經過一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，早上醒來半小時後是人一天之中智商最高的時候。人的大腦工作5個小時後，到了中午12點，大腦很累了，這時人的精神會很差，智商比較低。到了晚上10點鐘，人的大腦工作了一天，非常疲憊，這時人的智商非常低。充足的睡眠可以讓大腦休息，提高明天的智商。晚上不要喝水，睡覺的時候不要想事情，以免影響睡眠質量。

人在高興的時候智商會提高，人在疲勞、慌張、激動、悲傷、恐懼、害怕、鬱悶、著急、緊張、憤怒、煩躁、衝動、急躁的時候智商會下降。所以為了提高我們的智商，一定要忘記痛苦的事情，多想一想快樂的事情。一定要控制自己的情緒，不要大發脾氣，不要大吼大叫，一定要做一個淡定、樂觀、堅強、幽默的人。經常動腦筋的人的智商會越來越高，長期不動腦筋的老年人會得。

人的潛能是無限的，大部分人的潛能沒有被開發出來，只有不斷的學習，才能開發我們的潛能，獲得成功，相信自己，你不是不聰明，只是你的潛能沒有被開發出來。多看一些成功人的演講和書，人的智商和情商就會提高。想成功就要向成功的人學習，和聰明人在一起，會變得聰明。每個人的一生都會遇到無數的困難，經歷無數次的失敗，所以不要怕困難，不要怕失敗。辦法總比困難多，不管發生什麼事，都要堅強，樂觀，相信明天會更好。隨著科技的發展，人類的生活水平會越來越高

人類的智商可分為遺傳性智商（fluid IQ）和後天結晶智商（crystallised IQ）兩種。這兩種智商都可以透過“五管齊下”的做法來增強。

這5種做法：

一.改變兒童不良的飲食習慣；

二.為兒童營造一個具啟發性和刺激感官的環境；

三.增強孩子的情緒智商（Emotional Quotient）；

四.引導孩子制定一個目標、啟發他們進行創意思考。

五.不要說小孩笨，要多教他怎麼做事，怎麼做人，怎麼說話，要多鼓勵小孩，給小孩信心，告訴他他的智慧是無限的，他可以做到很多事情

拉加扁醫生說，美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯絡。他們發現，學校在規定食堂不準售賣含附加糖分的食物，並規定學生不準帶含有附加糖分的便當到學校後，學生的課業成績和考試成績都顯著進步了。

後來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪（超過30%）的食物。幾個月後，學生們的學業成績又再次出現驕人的表現。這份調查報告當時還被刊登在極具權威性的醫學刊物上，引起了許多人的關注。

美國、英國和以色列等國的科學家們也進行過類似的試驗。這次他們發現，兒童在改變飲食習慣（不吃含新增糖分、含色素和高脂肪的食物）後的6個月，智商可增加0至25點。換句話說，要是該名兒童在改變飲食習慣前的智商是100點（普通智商），後來卻增加了25點，那他的智商就提升至天才兒童的智商。

幼年環境

除了改變孩子不良的飲食習慣之外，提供有益腦細胞發育的環境，也可以提升他們的智商。

拉加扁醫生說，嬰兒出世後一天到晚都在睡覺，而且睡飽就喝奶，喝飽後又繼續睡。這種自然行為對許多父母而言是“乖寶寶”的表現，可對美國的專家而言，卻是不明智的做法，這會白白錯失了提升智商的良機。

他說，腦科專家們以往總認為，一個人的頭腦要是越多皺摺，就顯示他比別人聰明。然而，他們卻一改上述說法，他們發現智商高達160點的天才科學家愛因斯坦的腦部皺摺和智商100點的普通人的並沒兩樣。前者的腦部並沒有出現更多或者更深的皺摺。醫學人員發現，智商的高低其實取決於腦細胞與腦細胞之間所建立的銜接橋樑的多寡。當一個人的腦細胞出現高量交流活動時，那個人的智商就會比一個腦細胞與細胞之間缺乏溝通的人來得高。

拉加扁醫生說：“嬰兒最關鍵性的時刻就是在出生後的頭兩年。很多家長在這兩年內總是讓孩子儘量睡覺，甚至每天讓他們睡上17-19個小時，而且還自豪地到處誇獎自己的孩子很聽話、不會吵鬧。“這根本就是錯誤的認知。一味地讓孩子睡覺簡直就是把孩子當成一盆盆花草植物來養育，對孩子腦細胞的發育並沒有多大用處。作父母的應該好好利用時間陪嬰兒玩耍、對他們說話，讓他們學習辨認各種聲音。“研究顯示，要是父母經常和孩子溝通，孩子長大後將會比較懂得利用言語來表達自己，當然也比較聰明。”

古典音樂

一些研究表明，古典音樂的音波對人類的大腦產生的刺激能提高智商，如果人類的大腦能與之共鳴或者能很快接受音的旋律和節奏，那麼我們稱這種音樂為智音，故通常人們說音樂能提供智商，但是，是有前提條件的，不是每個人聽的音樂都能提高智商，普遍的說法是音樂神童莫扎特的音樂能夠提高智商。古典音樂能提高智商的另一根據就是愛因斯坦，愛因斯坦很喜歡聽音樂，不僅如此，愛因斯坦對子女也要求他們接受音樂。

有趣的是，拉加扁醫生說，美國佛羅里達州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規定每一名新生嬰兒都必須獲贈莫扎特與貝多芬的音樂鐳射唱片，因為研究顯示聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。除此，他們也同樣立法規定這兩個州內的每一間託兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂讓孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環境。

不過拉加扁醫生指出，提高智商固然重要，父母也應該留意發展孩子的情緒智商及社會智商。否則縱使孩子再聰明，若無法與其他人相處，這是很可悲的。

其他方法：

1.多吃鹼性食品可提高智商

英國科學家認為，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時，智商低；鹼性時，智商高。科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大於7.0者比小於7.0的智商高一倍。

由於體液的酸鹼性是可以透過飲食來調節的，因而科學家提出建議改善飲食結構，多吃鹼性食品，來提高智力水平。

科學家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆製品和乳製品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產品。這種飲食習慣有益於人的智商的提高，尤其是兒童。

專家把脈二軍大附屬長海醫院營養科主任、博士生導師蔡東聯教授認為，英國科學家這個觀點是正確的，酸性食品代謝後產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低；相反，鹼性食品代謝後產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃鹼性食品能提高智商，不僅適用於兒童，也適應於所有人群。

蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為鹼性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、穀物、油脂、酒類等。

胎兒在3個月左右就有了感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為迴應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。到了5-6個月，胎兒大腦皮質結構己基本形成，其觸、視、聽、味覺都發育到了相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發育。

2.鹼性食物利於小兒

人體的體液呈微鹼性，有利於身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少鹼性物質，會影響激素的分泌和神經活動，這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結構，多食一些鹼性食物可以提高學習成績。

一般說，綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆製品、海帶等都屬於鹼性食物。**牛羊雞鴨等肉類、魚類、麵粉、大米、花生等經人體代謝後產生酸性物質，故屬於酸性物質。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等可以增進智力發育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

3.愛撫和培養促進生長

對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長髮育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，並撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續10多天可見效。

增強孩子記憶力要靠平時下功夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然後叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經過的商店名字及路名，然後背出來，看看能記多少。

圖書是提高孩子智力的極好手段，對1歲內嬰兒應選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認識看不到的東西或與看得到的東西相聯絡。對1-2歲孩子應選擇有大幅圖字的書，內容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，並與字相聯絡。對2-3歲的孩子應選擇含有故事內容的圖畫書，配合能跟著唸的兒歌。對3-4歲的孩子應選擇新鮮事物，有更多細節的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利於增強記憶力。在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學習的興趣及思考能力。

的確，智商與遺傳有較大關係，但是通過後天的努力還是能有一定的提高。智商的正常範圍是80-120，平均100，90-110屬於正常，110-120屬於中上，120-130屬於上等，80-90屬於中下，70-80屬於低下。若一個孩子智商在70以下，不能輕易說他弱智，只有當這個孩子注意智商的檢測有很大的侷限性，因為它只能測孩子的智力當前的水平，不能測孩子智力的潛在能力，因為孩子的發育受環境和教育的影響，在以後發展過程會有變化，而且只能對孩子的智力做量的評估，不能做質的評估，智商僅是一個數值，不能反映兒童智力的差異，也不能表明一個人的學習成績更不能預測一個人未來的成就，有的心理學家認為人的智力應分6種，即語言智力，音樂智力，邏輯數學智力，空間關係智力，身體運動智力，自我認知智力，所以僅在當前測試孩子智商差一些，不能說明將來的問題，有時在測試孩子過於緊張，影響測試結果，也不能說明孩子的真實情況，因為孩子的智商在60-70之間者，必須結合孩子的社會適應能力進行析評估，若其社會適應低於同齡兒童，在智商在70分以下，才可考慮智力發育落後，應加強教育幫助，而對智商高的孩子也不能放鬆教育。

不管智商的水平是怎樣的，我覺得這是父母的恩賜，也是上天的恩賜，正因為如此的千差萬別才使得我們與眾不同，你要慢慢學會讓自己開朗，學會尊重自己,學會運用自己的才能。

智力測驗就是對智力的科學測試，它主要測驗一個人的思維能力、學習能力和適應環境的能力。現代心理學界對智力有不同的看法。所謂智力就是指人類學習和適應環境的能力。智力包括觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力等等。智力的高低直接影響到一個人在社會上是否成功。智力的高低以智商IQ來表示，正常人的IQ在80~120之間，其中80~90屬於中下，90~110屬於正常，110~120屬於中上。70~80屬於低下，70以下屬於智力缺陷，120~130屬於上等，達到130屬於超常，達到140基本就算天才了。一般來說，智商比較高的人，學習能力比較強，但這兩者之間不一定完全有正相關。因為智商還包括社會適應能力，有些人學習能力強，他的社會適應能力並不強。

1905年法國心理學家比奈和西蒙制定出了第一個智力量表——比奈－西蒙智力量表，1922年傳入中國，1982年由北京吳天敏先生修訂，共51題，主要適合測量小學生和初中生的智力。1916年美國韋克斯勒編制了第一版韋克斯勒成人智力量表（WAIS），1949年韋克斯勒釋出第一版兒童智力量表（WISC），1967年韋克斯勒釋出第一版韋氏幼兒智力量表（WPPSI），韋氏量表於80年代中後期引進中國經過修訂出版了中文版，因而應用較廣。

中國採用的是美國心理學家韋克斯勒編制的智力量表，由中國湖南醫科大龔耀先等人修訂，制定了中國常模。透過心理測量可瞭解自己的智力水平、潛能所在，鑑定交通事故導致智力損傷，為發揮自己的優勢，科學填報高考志願，優生優育等提供科學依據。

智力測驗專案：

智力測驗包括十一個專案，有常識、理解、算術、類同、記憶、字詞、影象、積木、排列、拼圖、符號分別測驗，完成整個測驗大約需要一小時，彙總分析，寫出測驗報告約需要一個小時。

在現代典型的智力測驗中，設定主體人口的平均智商為100，則根據一定的統計原理，一半人口的智商，介於90－110之間，其中智商在90－100和100－110的人各佔25%。智商在110－120的佔14．5%，智商在120－130的人佔7%，130－140的人佔3%，其餘0．5%人智商在140分以上，另有25%的人IQ在90分以下。另據中國科學家證實，智商並非完全由先天決定，後天的培養同樣至關重要。

智力超常和智力低下

智力測驗問世後，要區別智力的差異就變得容易起來。人們發現智商極高（IQ在130分以上）和智商極低的人（IQ在70分以下）均為少數，智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之間者約佔全部人口的80%，智力超過常態者，我們稱之為智力超常，那些智力低於常態者，我們稱之為智力低常。 核桃

核桃中所含的油脂可供給大腦基質的需要。核桃中所含的礦質元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。（經過檢測，這是假的，只有稍微的短時間的清神作用，沒有智商效果。）

大雉雞蛋

大雉雞蛋所含豐富的卵磷脂，甘油三酯，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發育和神經系統有著很大的幫助，人體消化卵磷脂後，可釋放膽鹼，膽鹼可改善各年齡段記憶力。

魚類

魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助於健腦。研究表明，每週至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年痴呆症的發病率要低很多。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。 該項調查是根據理查德·林恩在收集、研究了130個國家的智商測試資料後，得出的一個大膽結論。

理查德·林恩教授是智商領域的資深研究者，1977年開始從事人種智商研究。2005年，林恩教授公佈了一項“大膽”的研究成果，稱“男性比女性的智商高5點”。隨後，林恩還對世界各國大學生的平均智商進行了比較，結果發現，美國大學生智商為110，居全球之首，而英國大學生緊隨其後，平均智商109。

2006年，理查德·林恩教授出版了名為《種族智力的差異：一種進化分析》的新書，總結出不同地區人種智商的差異排位以及原因，並據此繪製了IQ世界地圖。在林恩教授繪製的IQ世界地圖上，猶太人智商最高，平均達125以上，之後為德國109，荷蘭107，波蘭106，歐洲人、東亞人擁有全世界最高的平均智商，平均值為105。而之後排位是愛斯基摩人（91），東南亞人（87），美洲本土印第安人（87），太平洋諸島土著居民（85），南亞及北非人（84），撒哈拉沙漠以南非洲人（67），澳洲原住民（62）。人種智商最低地區是南非沙漠高原的叢林人和剛果（布）雨林地區俾格米人，平均智商為54。 客觀地說，科學測試孩子的智力能幫助家長儘早找到開啟孩子智力的金鑰匙，正確瞭解孩子的優勢和弱勢。對於智力低弱的孩子，則能夠較早發現，較早治療。如果方法不當，過早而又輕率地給孩子盲目定性，則可能直接影響到孩子今後的健康成長。

那麼，到底什麼樣的孩子可以進行智商測試呢?現實生活中有孤僻、膽小、學習成績太差、成績極度不平衡等症狀的兒童可以進行智商測試，讓心理專家對孩子欠缺的某方面能力進行培養和訓練，可不必讓孩子知道測試的結果。

如果孩子表現出超常的智力或能力，建議在孩子不知情的情況下也可以做智商測試。不過，對超常兒童的測試方法比較複雜，專家會採取多種多樣的評估方法來鑑定他們的潛能和能力，比如提名法、觀察法、動力評估法、表演和歸檔等非傳統方法。

應用領域

考試

我們在校學習期間，除了學習知識外，會花大量時間在智商訓練方面。學數學來鍛鍊數字計算、空間想象、邏輯推理能力，用語文、英語、歷史、地理等鍛鍊詞彙、記憶能力。高考，可以說就是對人們在這些方面能力的大檢閱。

由於考試是限時進行的，對人們短時間記憶、處理複雜資訊的能力要求比較高。高智商的人在考試時特別佔便宜。我們都有這樣的感受，如果一個人有個好記性是讓大家非常羨慕的事情。由於大部分考試考查的內容有一大部分都是需要牢牢記住的東西。對於考生來說，記憶力好是高分的基礎。如果有了好的記性，好的運算能力，好的語言能力，如果你再用功一些的話，考上好大學不在話下。

棋藝

在實際的社會生活中，棋類運動就相對來需要較高智商。他根據華東師範大學心理系的測試，國內最好的圍棋棋手之一常昊的智商是138，有世界圍棋第一人之稱的李昌鎬智商是139，他們的智商就屬於超高水平。

科研

一個領域特別需要高智商，就是科學研究。雖然這個領域對智商的要求不會高到超級天才級別，但是必須要有高智商。

數學是科研的基礎，而智商又是數學的基礎。

“以大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦”，這句話引來很多人的贊同，不過這句話，可不是為搞科學研究說的，而是為大多數人工作，賺錢說的。

如果想從事的是計算機理論研究，科研上，越是這種純理論性的東西，由其是數學，物理，資訊學，已經研究的非常尖端了，現在這些領域的研究，我說的是能站在前沿做開拓性研究的，或者至少試圖做出開拓性研究的，已經成為少數極高智商人物的獨佔領域了。

如果你會看些計算機理論的書籍，可以先看科普書籍，再看實際的理論書和最新的論文，瞭解一下現在這一領域已經發展到什麼程度，你可能會感覺到這一領域實在太尖端，大部分人瞭解了實質後就明白了自己不適合了，真正的科研往往與高中書本中的知識相去甚遠，如果沒有一定的智力，是根本無法在這個領域取得成就。

政治

有言論表明前任美國總統小布什智商僅有98。此項言論也引發了質疑，小布什是名牌學府耶魯大學畢業的，怎麼可能智商處在及格線的邊緣。研究人員結合小布什學業成績、個人傳記等資訊調查後發現小布什的智商在120-125之間，屬於人群中10%的聰明人行列。但美國總統普遍具有高智商，故小布什的智力顯得沒有那麼出眾，加之其前任克林頓智商高達182，政績卓越，前後強烈的反差給人留下了布什智商低的印象。

一般來說，各國政治家都需要很強的洞察力、決策力、創造力、領導力，這些都不是等閒之輩能夠做到的，必須具有很高的IQ才能夠勝任。學業水平成績高的學生往往具有非凡的IQ和毅力，因此世界各國普遍從該國名牌學府選拔經過高等教育、智力水平高的人才加以培養，成為國家的領導者。因此，一個低IQ的人是很難成為國家的領導者的，所謂領導人智商低的傳言更是無稽之談。

對於形形色色的職業，IQ都是對工作績效和領導力的最佳預測手段，智力與總統的領導力和政績有著直接的關係。智力還在某種程度上決定著總統的個人魅力、創造力以及抱負。根據小布什的IQ，如果按照政績來排名，在美國曆史上42位總統中，小布什可以排到第26位。但智商並不是唯一的決定因素，要成為一位成功的領導人，還在於要在恰當的時間、恰當的形勢下對恰當的問題進行全方位的思考。舉例來說，里根總統曾經用“邪惡帝國”來形容蘇聯，但當戈爾巴喬夫上臺之後，他的觀點旋即發生了轉變。這種思維方式的轉變對於政治家來說也是必要的。小布什正是缺乏這種轉變思維方式的能力，導致其做出了發動阿富汗戰爭、伊拉克戰爭這些錯誤的決定。 首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。

智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的，其物質基礎主要與腦幹系統相聯絡。大腦額葉對情感有控制作用。

其次，智商和情商的形成基礎有所不同。

情商和智商雖然都與遺傳因素、環境因素有關，但是它們與遺傳、環境因素的關係是有所區別的。智商與遺傳因素的關係遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛百科全書·智力商數》詞條載：“根據調查結果，約70—80%智力差異源於遺傳基因，20—30%的智力差異系受到不同的環境影響所致。”情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，“人類的基本表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘雲明主編，中國城市出版社，第22頁。）美國心理學家艾克曼的研究表明，從未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。

再次，智商和情商的作用不同。

智商的作用主要在於更好地認識事物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識程度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有較高造詣。情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的能力。它透過影響人的興趣、意志、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不捨的精神使之勤能補拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關係的處理有較大關係。其作用與社會生活、人際關係、健康狀況、婚姻狀況有密切關聯。情商低的人人際關係緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良好的人際關係，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發揮。 以往，腦科專家們總認為智力商數（IntelligentQuotient，簡稱IQ）是與生俱來的，根本不可能提升。但是這種說法過時了。研究顯示，人類的智商是可以改變的

隨著人類的進化，以後的人的智商會越來越高。人在不同時間段的智商是不一樣的。這就是為什麼同一個父母所生的孩子，有的智商低，有的智商高的原因了。

人經過一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，早上醒來半小時後是人一天之中智商最高的時候。人的大腦工作5個小時後，到了中午12點，大腦很累了，這時人的精神會很差，智商比較低。到了晚上10點鐘，人的大腦工作了一天，非常疲憊，這時人的智商非常低。充足的睡眠可以讓大腦休息，提高明天的智商。晚上不要喝水，睡覺的時候不要想事情，以免影響睡眠質量。

人在高興的時候智商會提高，人在疲勞、慌張、激動、悲傷、恐懼、害怕、鬱悶、著急、緊張、憤怒、煩躁、衝動、急躁的時候智商會下降。所以為了提高我們的智商，一定要忘記痛苦的事情，多想一想快樂的事情。一定要控制自己的情緒，不要大發脾氣，不要大吼大叫，一定要做一個淡定、樂觀、堅強、幽默的人。經常動腦筋的人的智商會越來越高，長期不動腦筋的老年人會得老年痴呆症。

人的潛能是無限的，大部分人的潛能沒有被開發出來，只有不斷的學習，才能開發我們的潛能，獲得成功，相信自己，你不是不聰明，只是你的潛能沒有被開發出來。多看一些成功人的演講和書，人的智商和情商就會提高。想成功就要向成功的人學習，和聰明人在一起，會變得聰明。每個人的一生都會遇到無數的困難，經歷無數次的失敗，所以不要怕困難，不要怕失敗。辦法總比困難多，不管發生什麼事，都要堅強，樂觀，相信明天會更好。隨著科技的發展，人類的生活水平會越來越高

人類的智商可分為遺傳性智商（fluid IQ）和後天結晶智商（crystallised IQ）兩種。這兩種智商都可以透過“五管齊下”的做法來增強。

這5種做法：

一.改變兒童不良的飲食習慣；

二.為兒童營造一個具啟發性和刺激感官的環境；

三.增強孩子的情緒智商（Emotional Quotient）；

四.引導孩子制定一個目標、啟發他們進行創意思考。

五.不要說小孩笨，要多教他怎麼做事，怎麼做人，怎麼說話，要多鼓勵小孩，給小孩信心，告訴他他的智慧是無限的，他可以做到很多事情

拉加扁醫生說，美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯絡。他們發現，學校在規定食堂不準售賣含附加糖分的食物，並規定學生不準帶含有附加糖分的便當到學校後，學生的課業成績和考試成績都顯著進步了。

後來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪（超過30%）的食物。幾個月後，學生們的學業成績又再次出現驕人的表現。這份調查報告當時還被刊登在極具權威性的《Lancet》醫學刊物上，引起了許多人的關注。

美國、英國和以色列等國的科學家們也進行過類似的試驗。這次他們發現，兒童在改變飲食習慣（不吃含新增糖分、含色素和高脂肪的食物）後的6個月，智商可增加0至25點。換句話說，要是該名兒童在改變飲食習慣前的智商是100點（普通智商），後來卻增加了25點，那他的智商就提升至天才兒童的智商。

幼年環境

除了改變孩子不良的飲食習慣之外，提供有益腦細胞發育的環境，也可以提升他們的智商。

拉加扁醫生說，嬰兒出世後一天到晚都在睡覺，而且睡飽就喝奶，喝飽後又繼續睡。這種自然行為對許多父母而言是“乖寶寶”的表現，可對美國的專家而言，卻是不明智的做法，這會白白錯失了提升智商的良機。

他說，腦科專家們以往總認為，一個人的頭腦要是越多皺摺，就顯示他比別人聰明。然而，他們卻一改上述說法，他們發現智商高達160點的天才科學家愛因斯坦的腦部皺摺和智商100點的普通人的並沒兩樣。前者的腦部並沒有出現更多或者更深的皺摺。醫學人員發現，智商的高低其實取決於腦細胞與腦細胞之間所建立的銜接橋樑的多寡。當一個人的腦細胞出現高量交流活動時，那個人的智商就會比一個腦細胞與細胞之間缺乏溝通的人來得高。

拉加扁醫生說：“嬰兒最關鍵性的時刻就是在出生後的頭兩年。很多家長在這兩年內總是讓孩子儘量睡覺，甚至每天讓他們睡上17-19個小時，而且還自豪地到處誇獎自己的孩子很聽話、不會吵鬧。“這根本就是錯誤的認知。一味地讓孩子睡覺簡直就是把孩子當成一盆盆花草植物來養育，對孩子腦細胞的發育並沒有多大用處。作父母的應該好好利用時間陪嬰兒玩耍、對他們說話，讓他們學習辨認各種聲音。“研究顯示，要是父母經常和孩子溝通，孩子長大後將會比較懂得利用言語來表達自己，當然也比較聰明。”

古典音樂

一些研究表明，古典音樂的音波對人類的大腦產生的刺激能提高智商，如果人類的大腦能與之共鳴或者能很快接受音的旋律和節奏，那麼我們稱這種音樂為智音，故通常人們說音樂能提供智商，但是，是有前提條件的，不是每個人聽的音樂都能提高智商，普遍的說法是音樂神童莫扎特的音樂能夠提高智商。古典音樂能提高智商的另一根據就是愛因斯坦，愛因斯坦很喜歡聽音樂，不僅如此，愛因斯坦對子女也要求他們接受音樂。

有趣的是，拉加扁醫生說，美國佛羅里達州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規定每一名新生嬰兒都必須獲贈莫扎特與貝多芬的音樂鐳射唱片，因為研究顯示聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。除此，他們也同樣立法規定這兩個州內的每一間託兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂讓孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環境。

不過拉加扁醫生指出，提高智商固然重要，父母也應該留意發展孩子的情緒智商及社會智商。否則縱使孩子再聰明，若無法與其他人相處，這是很可悲的。

其他方法：

1.多吃鹼性食品可提高智商

英國科學家認為，人腦體液的酸鹼度與智商有關係。在體液酸鹼性允許的範圍內，酸性時，智商低；鹼性時，智商高。科學家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發現，大腦中的體液ph值大於7.0者比小於7.0的智商高一倍。

由於體液的酸鹼性是可以透過飲食來調節的，因而科學家提出建議改善飲食結構，多吃鹼性食品，來提高智力水平。

科學家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆製品和乳製品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海產品。這種飲食習慣有益於人的智商的提高，尤其是兒童。

專家把脈二軍大附屬長海醫院營養科主任、博士生導師蔡東聯教授認為，英國科學家這個觀點是正確的，酸性食品代謝後產生的是陰離子，陰離子上升，ph值就會降低；相反，鹼性食品代謝後產生的是陽離子，若陽離子上升，ph值就會增高，多吃鹼性食品能提高智商，不僅適用於兒童，也適應於所有人群。

蔡教授介紹，食品按其元素成分可分為鹼性、中性和酸性，含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為鹼性食品，如水果、蔬菜、豆製品、乳製品、海帶、鹼性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品為酸性食品，如肉類、穀物、油脂、酒類等。

胎兒在3個月左右就有了感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為迴應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地刺激胎兒感覺器官，促進其發育，在人體智力發育中起著舉足輕重的作用。到了5-6個月，胎兒大腦皮質結構己基本形成，其觸、視、聽、味覺都發育到了相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發育。

2.鹼性食物利於小兒

人體的體液呈微鹼性，有利於身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少鹼性物質，會影響激素的分泌和神經活動，這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結構，多食一些鹼性食物可以提高學習成績。

一般說，綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆製品、海帶等都屬於鹼性食物。**牛羊雞鴨等肉類、魚類、麵粉、大米、花生等經人體代謝後產生酸性物質，故屬於酸性物質。

一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等可以增進智力發育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

3.愛撫和培養促進生長

對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長髮育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，並撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續10多天可見效。

增強孩子記憶力要靠平時下功夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然後叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經過的商店名字及路名，然後背出來，看看能記多少。

圖書是提高孩子智力的極好手段，對1歲內嬰兒應選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認識看不到的東西或與看得到的東西相聯絡。對1-2歲孩子應選擇有大幅圖字的書，內容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，並與字相聯絡。對2-3歲的孩子應選擇含有故事內容的圖畫書，配合能跟著唸的兒歌。對3-4歲的孩子應選擇新鮮事物，有更多細節的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利於增強記憶力。在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學習的興趣及思考能力。

的確，智商與遺傳有較大關係，但是通過後天的努力還是能有一定的提高。智商的正常範圍是80-120，平均100，90-110屬於正常，110-120屬於中上，120-130屬於上等，80-90屬於中下，70-80屬於低下。若一個孩子智商在70以下，不能輕易說他弱智，只有當這個孩子注意智商的檢測有很大的侷限性，因為它只能測孩子的智力當前的水平，不能測孩子智力的潛在能力，因為孩子的發育受環境和教育的影響，在以後發展過程會有變化，而且只能對孩子的智力做量的評估，不能做質的評估，智商僅是一個數值，不能反映兒童智力的差異，也不能表明一個人的學習成績更不能預測一個人未來的成就，有的心理學家認為人的智力應分6種，即語言智力，音樂智力，邏輯數學智力，空間關係智力，身體運動智力，自我認知智力，所以僅在當前測試孩子智商差一些，不能說明將來的問題，有時在測試孩子過於緊張，影響測試結果，也不能說明孩子的真實情況，因為孩子的智商在60-70之間者，必須結合孩子的社會適應能力進行析評估，若其社會適應低於同齡兒童，在智商在70分以下，才可考慮智力發育落後，應加強教育幫助，而對智商高的孩子也不能放鬆教育。

不管智商的水平是怎樣的，我覺得這是父母的恩賜，也是上天的恩賜，正因為如此的千差萬別才使得我們與眾不同，你要慢慢學會讓自己開朗，學會尊重自己,學會運用自己的才能。