最適合在晚上的9點左右洗頭髮，因為這個時候我們頭皮，會在晚上10點和2點之間，它會成為一個在生氣活躍期，所以如果在晚上十點之前，我們去洗頭髮，還能夠有效的促進頭皮細胞的生長，更有利於我們頭皮的健康，而且這個時間對於一些上班族來說，也會比較合適，大多數都會下班了，下班就屬於自己的時間，也不至於會因為時間太趕將頭髮，吹不幹。

很多小夥伴們在洗完頭髮以後，還沒有將頭髮自然晾乾，或者是用吹風機吹乾，就早早的鑽入被窩，其實如果說我們的頭髮還比較溼，或者是比較潮，我們這就要睡覺的話，會非常不利於我們身體的健康，就比如說會導致脫髮增多，髮質變差，還可能會導致感冒，所以說我在睡覺之前，一定要將頭髮自然的晾乾，或者使用吹風機完全吹乾再去睡覺。

1，洗頭的最佳時間是晚上9點左右，在這個時間段洗頭有利於我們頭皮的健康。

2，在晚上的9點左右洗頭髮，這個時候我們頭皮，會在晚上10點和2點之間，它會成為一個在生氣活躍期，所以如果在晚上十點之前，我們去洗頭髮，還能夠有效的促進頭皮細胞的生長，更有利於我們頭皮的健康，而且這個時間對於一些上班族來說，也會比較合適，大多數都會下班了，下班就屬於自己的時間，也不至於會因為時間太趕將頭髮，吹不幹。

3，在洗完頭髮以後，還沒有將頭髮自然晾乾，或者是用吹風機吹乾，就早早的鑽入被窩，這樣的行為是不對的。如果說我們的頭髮還比較溼，或者是比較潮，我們這就要睡覺的話，會非常不利於我們身體的健康，就比如說會導致脫髮增多，髮質變差，還可能會導致感冒，所以說我們在睡覺之前，一定要將頭髮自然的晾乾，或者使用吹風機完全吹乾再去睡覺。

擴充套件資料：洗頭要注意避免的禁忌：禁忌一（洗頭時用指甲撓頭皮）很多人在洗頭的時候喜歡用指甲撓頭，皮其實只加中石油很多細菌的，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，就很容易出現感染的問題。在塗抹洗髮水的時候，再用指腹輕輕地推頭髮，其實是效果是非常不錯的，可以去汙又活血。禁忌二（護髮素塗在髮根）由於洗髮的時候毛囊已經完全開啟，這時候護髮素塗在髮根上，其中的化學物質是很容易滲入而堵塞毛囊的。所以在洗完頭髮後，先要理順頭髮，用護髮素沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，最好不要讓護髮素碰到頭皮，以免堵塞毛囊。