好像聽說是陳穀子有治療骨刺的療效，但是應該是陳穀子燉龍骨吃啊，那個穀子泡水估計應該是治療骨質增生的偏方吧。 如果是這樣，我就明白了。為了幫助睡眠我們應該吃一些有助於睡眠的食物，比如熱牛奶、蜂蜜、燕麥、富含谷維素的食物等。在這些食物中，谷維素的功效尤為值得一提。稻米中谷維素含量最高。 谷 維素是一種強抗氧化劑，能很好的營養神經，在醫學上常被用來調節植物神經、鎮靜助眠、緩解疲勞。同時，谷維素能穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，有助於改善睡眠。由於谷維素不溶於水，只能溶於油脂，所以從一般飲食中補充的效果並不明顯。所以建議你爺爺最好是服用谷維素片劑，藥店都有賣的，吃的時候看醫囑，注意藥量。[注意事項]　 　　1.如使用7天症狀未緩解，請向醫師或藥師諮詢。 　　2.胃及十二指腸潰瘍患者慎用。 　　3.如服用過量，請及時向醫務人員求助。 　　4.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 　　5.本品性狀發生改變時禁止使用。 　　6.請將本品放在兒童不能接觸的地方。 　　7.兒童必須在成人監護下使用。 　　8.如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。 　　[藥物相互作用]如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請諮詢醫師或藥師。 　　[藥理作用]　本品具有調節植物神經功能失調及內分泌平衡障礙的作用。 　　[貯藏]密閉儲存。 　　從臨床應用來看，谷維素適用於輕度失眠人群。如果失眠時間較長，超過1個月以上的患者，最科學的做法是採用中西醫結合治療，可取得快速理想的療效另外患者平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。

好像聽說是陳穀子有治療骨刺的療效，但是應該是陳穀子燉龍骨吃啊，那個穀子泡水估計應該是治療骨質增生的偏方吧。 如果是這樣，我就明白了。為了幫助睡眠我們應該吃一些有助於睡眠的食物，比如熱牛奶、蜂蜜、燕麥、富含谷維素的食物等。在這些食物中，谷維素的功效尤為值得一提。稻米中谷維素含量最高。 谷 維素是一種強抗氧化劑，能很好的營養神經，在醫學上常被用來調節植物神經、鎮靜助眠、緩解疲勞。同時，谷維素能穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，有助於改善睡眠。由於谷維素不溶於水，只能溶於油脂，所以從一般飲食中補充的效果並不明顯。所以建議你爺爺最好是服用谷維素片劑，藥店都有賣的，吃的時候看醫囑，注意藥量。[注意事項]　 　　1.如使用7天症狀未緩解，請向醫師或藥師諮詢。 　　2.胃及十二指腸潰瘍患者慎用。 　　3.如服用過量，請及時向醫務人員求助。 　　4.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 　　5.本品性狀發生改變時禁止使用。 　　6.請將本品放在兒童不能接觸的地方。 　　7.兒童必須在成人監護下使用。 　　8.如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。 　　[藥物相互作用]如與其他藥物同時使用可能會發生藥物相互作用，詳情請諮詢醫師或藥師。 　　[藥理作用]　本品具有調節植物神經功能失調及內分泌平衡障礙的作用。 　　[貯藏]密閉儲存。 　　從臨床應用來看，谷維素適用於輕度失眠人群。如果失眠時間較長，超過1個月以上的患者，最科學的做法是採用中西醫結合治療，可取得快速理想的療效另外患者平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。