二級蛙跳教案
1、認知目標:90%學生初步掌握二級連續蛙跳的基本動作技術,建立二級連續蛙跳的概念。
2、技能目標:75%學生能積極主動參與練****發展學生下肢力量和身體協調性。
3、情感目標:培養學生自主探究、團結協作的品質。重點難點
1、教學重點:蹬擺結合
2、教學難點:動作的連貫性課的順序教學內容教與學的活動組織、隊形、要求時間開始部分
一、課堂常規
1、體育委員整隊,檢查人數。
2、師生問好!
3、檢查著裝,安排見****生。教師:
1、向學生問好。
2、宣佈課的教學內容和要求。學生:向教師問好,瞭解本課的內容和要求。組織:學生四列橫隊站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:
1、快、靜、齊!
2、精神飽滿,注意力集中。2分鐘準備部分
一、遊戲:喊數抱團遊戲規則:學生成一路縱隊繞籃球場逆時針慢跑,學生按照教師喊出的數字在小墊子上抱團,沒有抱團和沒踩小墊子的同學每人5個下蹲。徒手操共八節(4*8)教師:
1、講解遊戲規則
2、激發學生興趣
3、提醒學生注意安全學生:
1、注意力集中,認真聽老師講解。
2、在遊戲的過程中注意安全。教師:帶領學生進行準備活動的練****學生:動作整齊、大方、舒展動作幅度由小到大充分活動各關節組織。
要求:
1、按要求完成,注意隊伍的整體性
2、充分達到熱身的效果5分鐘基本部分各種跳的練****原地縱跳4*8雙手在體側自由擺臂,雙腳主動蹬地發力使身體向上挑起
2、收腹跳5個大腿主動往腹部方向收攏,重心跳高
3、收腹跳5個在收腹跳的落地階段小腿主動前伸落地
二、復****立定跳遠
1、沒有擺臂的立定跳遠練****體會腳用力蹬地的力量。
2、原地擺臂練****第三次雙手用力想前上方擺動,體會雙手擺動的力量。
3、完整的立定跳遠練****
三、學****二級連續蛙跳
1、原地擺臂練****準備姿勢,“1”上擺,重心提高,背弓展開,“2”下襬,上體前傾,屈膝降重心,雙手儘量後襬,“3”上體在雙手和雙腳的蹬擺之下用力向上挑起,“4”落地時屈膝緩衝,同時雙手後襬,“5”同“3”,“6”落地屈膝緩衝。
2、學****二級連續蛙跳學生嘗試二級連續蛙跳兩次,自己總結出二級蛙跳的動作要領。教師:帶領學生做各種跳的練****做示範,並且說明要求。學生:在教師的帶領和組織下進行各種跳的練****充分活動開下肢肌肉。教師提問:立定跳遠需要哪兩種力量相結合才能跳得更遠?師生共同探討得出只有將蹬地和擺臂的力量相結合才能跳得更遠!學生:積極參與討論和練****為學****二級連續蛙跳做好準備。教師:
1、示範並講解要領及注意事項。
2、強調兩次起跳之間的連貫性。學生:
1、透過模仿教師的動作進行學****二級蛙跳的擺臂和起跳。
2、第二條的起跳階段不宜全蹲學生:嘗試練****總結出動作要領教師:補充學生總結的內容,同時提出難點:兩條之間的連貫性組織
二級蛙跳教案
1、認知目標:90%學生初步掌握二級連續蛙跳的基本動作技術,建立二級連續蛙跳的概念。
2、技能目標:75%學生能積極主動參與練****發展學生下肢力量和身體協調性。
3、情感目標:培養學生自主探究、團結協作的品質。重點難點
1、教學重點:蹬擺結合
2、教學難點:動作的連貫性課的順序教學內容教與學的活動組織、隊形、要求時間開始部分
一、課堂常規
1、體育委員整隊,檢查人數。
2、師生問好!
3、檢查著裝,安排見****生。教師:
1、向學生問好。
2、宣佈課的教學內容和要求。學生:向教師問好,瞭解本課的內容和要求。組織:學生四列橫隊站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:
1、快、靜、齊!
2、精神飽滿,注意力集中。2分鐘準備部分
一、遊戲:喊數抱團遊戲規則:學生成一路縱隊繞籃球場逆時針慢跑,學生按照教師喊出的數字在小墊子上抱團,沒有抱團和沒踩小墊子的同學每人5個下蹲。徒手操共八節(4*8)教師:
1、講解遊戲規則
2、激發學生興趣
3、提醒學生注意安全學生:
1、注意力集中,認真聽老師講解。
2、在遊戲的過程中注意安全。教師:帶領學生進行準備活動的練****學生:動作整齊、大方、舒展動作幅度由小到大充分活動各關節組織。
要求:
1、按要求完成,注意隊伍的整體性
2、充分達到熱身的效果5分鐘基本部分各種跳的練****原地縱跳4*8雙手在體側自由擺臂,雙腳主動蹬地發力使身體向上挑起
2、收腹跳5個大腿主動往腹部方向收攏,重心跳高
3、收腹跳5個在收腹跳的落地階段小腿主動前伸落地
二、復****立定跳遠
1、沒有擺臂的立定跳遠練****體會腳用力蹬地的力量。
2、原地擺臂練****第三次雙手用力想前上方擺動,體會雙手擺動的力量。
3、完整的立定跳遠練****
三、學****二級連續蛙跳
1、原地擺臂練****準備姿勢,“1”上擺,重心提高,背弓展開,“2”下襬,上體前傾,屈膝降重心,雙手儘量後襬,“3”上體在雙手和雙腳的蹬擺之下用力向上挑起,“4”落地時屈膝緩衝,同時雙手後襬,“5”同“3”,“6”落地屈膝緩衝。
2、學****二級連續蛙跳學生嘗試二級連續蛙跳兩次,自己總結出二級蛙跳的動作要領。教師:帶領學生做各種跳的練****做示範,並且說明要求。學生:在教師的帶領和組織下進行各種跳的練****充分活動開下肢肌肉。教師提問:立定跳遠需要哪兩種力量相結合才能跳得更遠?師生共同探討得出只有將蹬地和擺臂的力量相結合才能跳得更遠!學生:積極參與討論和練****為學****二級連續蛙跳做好準備。教師:
1、示範並講解要領及注意事項。
2、強調兩次起跳之間的連貫性。學生:
1、透過模仿教師的動作進行學****二級蛙跳的擺臂和起跳。
2、第二條的起跳階段不宜全蹲學生:嘗試練****總結出動作要領教師:補充學生總結的內容,同時提出難點:兩條之間的連貫性組織