如若你想征服全世界，你就得征服自己。

——俄陀思妥耶夫斯基

自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，透過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。

自律的目的是為了完善自己，打鐵還需自身硬。這幾年不斷有“大老虎”落馬，從中央到地方。他們為什麼會走到這一天，都是因為他們在誘惑面前缺乏自律。

有的吸毒者也都是沒能自律的人，他們最初本意根本也不希望吸毒的，但是經不住外界的誘惑，然後深陷其中不能自拔。近幾年也常有報道：大學生、中學生、甚至還有小學生跳樓自殺的事件。他們中大多是因為長期缺乏自制力，引發了各種惡習，在懼怕面對困難和挫折的情況下，便用自殺的方式來解脫。這不得不引起我們的深思。社會上還有些災難性的惡果也都是因為長期缺乏自律引起的，所以在這個智慧化時代，懂得如何掌控自律能力比以往任何時候更重要。

一個自律的人在面對未來發生的一切選擇時，都能更從容，更出色，更具有智慧。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。

自律是一個人成功的必要條件。這個世界沒有隨隨便便的成功。如果一個人對自己的行為不加以自律，想要成功簡直是天方夜譚。自律是一種不可或缺的人格力量。

知道自律的重要性，如何才能更好的做到自律呢？我們來看看古今中外一些成功人士是怎樣做到自律的吧！

1、制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做。

柳傳志的自律

時間觀念反映著一個人的工作態度和生活態度。柳傳志以“自律”在業界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。守信首先表現在他的守時上，柳傳志本人在守時方面的表現讓人驚歎。在20多年無數次的大小會議中，他遲到的次數大概不超過五次。

有一次他到華人民大學去演講，為了不遲到，他特意早到半個小時，在會場外坐在車裡等待，開會前10分鐘從車裡出來，到會場時一分不差。

2007年上半年，溫州商界邀請柳傳志前往“交流”。當時，暴雨侵襲溫州，柳傳志搭乘的飛機迫降在上海，工作人員建議第二天早晨再乘機飛往溫州，柳傳志不同意，擔心第二天飛機再延誤無法準時參會，叫人找來“公務車”連夜趕路，終於在第二天早六點左右趕到了溫州。當柳傳志紅著眼睛出現在會場，溫州的那位知名企業家激動得熱淚盈眶。

讀柳傳志的故事讓我們懂得一個人要多體諒別人的心情，不能圖自己一時的方便而行事。唯有這樣才能得到別人的尊重和追隨。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。”作為一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式當成目標：

明代大學士徐溥從小練習自律

明代大學士徐溥自幼天資聰明,讀書刻苦。少年時代的徐溥性格沉穩,舉止老成,他在私塾讀書時,從來都不苟言笑。一次塾師發現他常從口袋中掏出一個小本本看,以為是小孩子的玩物,等走近才發現,原來是他自己手抄的一本儒家經典語錄,由此對他十分讚賞。

徐溥還效仿古人,不斷地檢點自己的言行,在書桌上放了兩個瓶子,分別貯藏黑豆和黃豆。每當心中產生一個善念,或是說出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黃豆;相反,若是言行有什麼過失,便投一粒黑豆。開始時,黑豆多,黃豆少,他就不斷地深刻反省並激勵自己;漸漸黃豆和黑豆數量持平,他就再接再厲,更加嚴格地要求自己;久而久之,瓶中黃豆越積越多,相較之下黑豆漸漸顯得微不足道。直到他後來為官,一直都還保留著這一習慣。憑著這種持久的約束和激勵,他不斷地修煉自我,完善自己的品德,後來終於成為德高望重的一代名臣。

徐溥對自己行為的高標準約束顯示了他強烈的自律意識,即使是在個人獨處時,也能自覺地嚴於律己,謹慎對待自己的一言一行。慎獨是自律的最高境界,它能讓一個人在獨立工作、無人監督的時候仍然能夠不被外物所左右,而是絲毫不放鬆自我監督的力度,謹慎自覺地按照一貫的道德準則去規範自己的言行,一如既往地保持道德自覺。

3、向你的藉口挑戰，讓自己的心中有主人

許衡心中有主人

許衡是中國古代傑出的“思想家、教育家和天文曆法學家。一年夏天，許衡與很多人一起逃難。在經過河陽時，由於長途跋涉，加之天氣炎熱，所有人都感到飢渴難耐。

這時，有人突然發現道路附近剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結滿了清甜的梨子。於是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨只有許衡一人，端正坐於樹下不為所動。

眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個梨來解解渴呢？”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘！”問的人不禁笑了，說：“現在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這裡了，主人不在，你又何必介意？”

許衡說；“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有主人嗎？”許衡始終沒有摘梨。

所以說如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒。”如果你有幾個令你無法自律的理由，那麼，你要認清它們只不過是一堆藉口罷了。如果你想成為更有成效的領袖，就必須向你的藉口提出挑戰。

讀這些名人志士的故事，我們更能深深地體會到自律對於我們的人生的重要性了。如果說時間是河流，自律就是一條條貫穿我們整個人生的線，交織纏繞，化著腳下橋樑的基石，讓我們不至於在洪流中迷失。

在戰國時期，趙國有一個很出名的謀士叫荀況。

他曾經與臨武君在趙王面前辯論用兵之道，一開始兩個人誰也不服誰，唇槍舌戰、據理力爭。

但當荀況說：“井然有序的國家便強大，綱紀紊亂的國家便衰弱，這其實就是強與弱的根本所在。”這時的趙王和臨武君才開始對他心服口服。

而魏國國相孔斌也說：“人都是要強求自己去做一些事情的，假如這樣不停的地做下去，便會成為君子。”

在這部被毛澤東翻了17遍的《資治通鑑》中，上到治理國家，下到君子成長，我們發現真正的成功，都離不開自律。

自律是什麼？

百度詞條說它出自《 左傳》：“ 嗚呼哀哉！ 尼父，無自律。” 它是遵循法度，自我約束。

老子說：“謹慎如始，則無敗事。”它是善始善終。

在《一萬小時天才理論》一書中說，在這個世界上多數天才或成功人士，他們成功的秘訣就是具有超凡的非智力因素，最為突出的就是自律。

李嘉誠早年曾因要賣貨給外商，由於外語很鱉足，外商都不和他簽約。但他只堅守了一招 ：貨真價實，訂單就像雪片一樣撲面飛來。

歷經幾十年的商場風雲，與他同輩的企業家們因為政商關係、行騙造假而紛紛栽倒時，李嘉誠卻成了不倒翁。

貨真價實的堅持是他的自律。

有人問李嘉誠當年能與“財神”匯豐銀行合作成功的奧秘是什麼？

他坦言：

我想重要的是首先要顧及對方的利益，不可以為自己斤斤計較。對方無利，自己也就無利，要捨得讓對方得利，這樣最終會為自己帶來較大的利益。

李嘉誠曾囑咐他的兒子：七分合理、八分也可以，那麼，我拿六分。他深諳“不吃全魚”的奧秘。

雙贏的堅持是他的自律。

李嘉誠就是以不變應萬變，一個把自律運用到極致的人。

北宋著名的政治家晏殊，14歲時被地方官作為“神童”推薦給朝廷，起點很高。

很多人認為晏殊當官之後，必將像其他的官員一樣，荒淫無度。可真實的情況是，他每日辦完公事，從不參加宴飲娛樂，只是閉門讀書。

皇帝知道後，覺得他既有真才實學，又勤奮自律，是一個難得的人才，點名讓他去做太子下面的官員。

做人、讀書的自律，讓晏殊才能突出、口碑極佳，最後官至宰相。

自律，它拉開了人與人之間的距離。

去年夏天的同學會，我們都沒有認出慧佳。原來147斤的胖大嬸，轉身變成106斤的美少女。

我們向她討要秘訣，她說就是每晚8點跳繩30分鐘，整整堅持了兩年，沒有一天間斷。

到8點的時候，慧佳堅持回酒店點跳繩，說一個小時後再回來請我們喝茶。

我們看著逆生長的慧佳，紛紛感慨：原來自律的“副作用”就是無法讓她和同齡的我們一起慢慢變老。

從企業的發展，到身材的保持，真是無自律不成器。

為什麼自律會有這麼大的力量呢？

在美國馬里蘭州的一個神經生物實驗室就對此進行了研究，其中髓鞘質的作用讓神經學家們驚喜萬分，發現它是“交流、閱讀、學習技能、人之成為人的關鍵”。

而每一位頂級的運動員或天才，都擁有比常人更厚的髓鞘質。

構建一條上讓我們出類拔萃的髓鞘質，最佳的方法就是奔著一個方向，反覆練習。因為練就一條強大的髓鞘質需要大量的時間和精力，如果我們不對它全力以赴，就無法達到巔峰。

我們也看到太多的自律，讓一小撮人的才華光芒四射。

米開朗基羅說“如果你知道我是多麼自律的工作換來了我的成就，似乎也就沒什麼了不起的。”

鋼琴家弗拉基米爾曾說：

一天不練琴，自己會意識到我的退步；兩天不練，妻子會發覺我的退步；如果三天不練，全世界都會知道我的退步。

艾米麗.勃朗特寫出《呼嘯山莊》驚豔了世界文壇，封她為天才作家。但是她說：“我能寫出這本書並不奇怪，因為在我每日堅持的塗鴉裡，就能夠找到《呼嘯山莊》的全部元素。”

成功路上並不擁擠，因為自律的人並不多。

也正是這種深融血液裡的自律，將其他混沌度日的人遠遠甩在了後面。

有人說自律既自虐，人生苦短，何必那麼苦苦約束自己呢？但事實上，快感不等於幸福。如果幸福是快感的總和，那麼獲得幸福人生的秘訣就是吸毒。自律才是能夠幫助我們獲得更深刻幸福的秘訣。

說到底，皮囊展示了自我管理，職位體現了我們的努力，魅力體現了我們的內外修煉……我們多自律，就有多美好。

如何才能做到自律呢？《少有人走的路》一書中給出建議：“保持自律就要做到推遲滿足感和承擔責任、尊重事實和保持平衡。”

推遲滿足感和承擔責任就是先啃硬骨頭。

我剛工作那會兒，是個“所有時間都被工作填滿”的工作狂。而同事微微卻從來不加班且效率極高，於是我向她討教方法。

微微告訴我秘訣就是工作習慣。她每天工作的前兩個小時堅持先處理棘手和不願面對的問題，由急到緩、由不喜歡到喜歡的工作順序，每日寫工作計劃，完成一項打一個勾。

因為她剛上班時就發現，如果沒有及時處理棘手的問題，後續會特別麻煩，它始終像心裡那塊無法落地的石頭一樣，讓她無法踏實且專注手中的事情。

所以微微總是第一時間承擔責任。

看了她的工作筆記才明白，差距原來是這樣產生的。能在繁忙中抽身並遊刃有餘，這一切的源頭就是推遲滿足感和承擔責任的自律。

尊重事實和保持平衡，就是把持得當，設立合理的目標和行動。

村上春樹從33歲開始練習長跑。他發現比起年輕時代，要求身材有所變化就更加費時間了。從前需要一個半月能做到的，現在用三個月才能完成。

他懂得如果不尊重現實，急於求成，自然做事也是亂的，無法堅持。

所以他按現在的身體狀態制定計劃，做到每天定時定程跑步。堅持一年之後效果比年輕時代還要好的出乎意料。

作為一名職業小說家他說，如果每天4個小時寫作，堅持了一個星期卻說“我累壞了”，這樣的人寫不出長篇作品。而每天集中寫作，可以堅持一年乃至兩年，寫長篇的作家，必須具有這種自律。

保持自律的平衡，它就像呼吸，一面屏氣，一面徐緩地呼吸，如果不能如此，就無法長年累月地堅持。

所以尊重事實、保持平衡是能否長期自律的關鍵。

當我們真正做到了自律，面對的就是一個與眾不同的世界，那是生活中更美好的一面。

它讓我們變得平和，不再做情緒的奴隸；變得專注，提高做事的效率；變得快樂，斷舍無謂的欲求；變得更加幸運，因為付出的時間，終會以另一種形式回饋給我們。

就像《霸王別姬》裡的一句臺詞：“人，得自個兒成全自個兒。”

所謂成全，就是自律。

關於自律的重要性，我想先講個故事。

對於她的虛假打卡，有時還要做一個抹脖子的動作要挾我保守秘密。

小艾不能很好的自律，於是加入了各種打卡群：早起打卡、運動打卡、減肥打卡、閱讀打卡……數量之多，令我驚訝。

有的帶著懲罰性質的打卡，還要交一定的錢財，如果不能每天簽到，則會扣錢。如果能每天按時簽到打卡，則會在打卡結束返還錢財。

小艾，不差錢，也很願意交錢，更願意參加這樣的活動，對這樣的行為我總是不能理解。

我回復到：“厲害厲害，但是你還有幾個打卡專案沒完成呢？”我的話會換來一個大大的白眼，我不知道這種表面的自律有什麼意義呢？

說起自律，總是會讓人想起高三的那段時光，那是我最自律的時刻。

密密麻麻的時間安排表，書桌上整疊整疊的試卷和課本。天未亮就起來做題，夜來臨打著手電筒還在奮筆疾書。即使睡眼惺忪還在想著試卷上的題目，就是做夢似乎也是和題目有關的。

那時青春中關於奮鬥的時刻，考大學的目標那麼明確，所有的性惰性都要為初心讓路。自律拼搏的路上獲得的收穫會讓你淚流滿面。

真正的自律是什麼樣的呢，我覺得應該是許衡那樣的。

一年仲夏，國家戰亂，許衡和許多人一起逃難。天氣炎熱，有趕路辛苦，在經過河陽的時候，大家都又累又餓又渴。

當大家在路邊歇腳的時候，發現旁邊有一棵梨樹，樹上滿是清甜的果子！這對飢不裹腹、飢渴難耐的難民來說，就是生命之源，於是大家爭先恐後的爬到樹上摘梨吃，卻只有許衡一人端坐在樹下不為所動。

有人好心問許衡：“你怎麼不去摘個梨解解渴呢？”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘。”那人笑笑不說話，過了一會道：“這兵荒馬亂的，你摘了，誰知道呢？”許衡說：“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有主人嗎？”

這就是著名的許衡不食無主之梨的故事，他是中國古代傑出的“思想家、教育家和天文曆法學家。

他在混亂的局勢中，依然能夠嚴格約束自己的行為。真正的自律是能自我管理，不隨大流，不論是否有人監督都能夠嚴格要求自己、不為外物所動。

貪圖享樂、追求安逸是人們的原始衝動，拼命努力、積極上進是剋制慾望，成功的前提是不堅信天上會掉餡餅，這個過程是煎熬難受的，但結果一般都是喜人的。

在我看來，想要自律的人生，最重要的是要抵禦住誘惑，守住本心。

一位教授找到一些小孩，把孩子分別留在一個個房間裡，裡面有一張桌子，上面放著一顆糖。

教授告訴每個孩子：“想吃糖嗎？如果你能在我回來的時候再吃的話，我就再多給你一顆。”當門關上後，很多小孩拿起了桌上的那顆糖。

時間一秒一秒的過去，有的孩子堅持到一半忍不住吃了，有的孩子還在堅持。十五年後，教授找到這些已經長大的孩子，發現沒有吃糖果的小孩全部都很成功。

這就是著名的糖果效應，擁有自律的人，他們的人生也更精彩更成功一些。

郭沫若，一代文學大師，受人敬仰，但是他的人品卻經常讓人詬病。先後與張瓊華、安娜（日本人）、於立群結婚，每次離開都是不告而別並且相當決絕。

這期間先後還有三個情婦，其中一個情婦於立忱還是他第三任妻子於立群的親姐姐。最後這六人中有兩個上吊自殺，兩人對他懷恨終生，他的十幾個子女都拒絕承認他的父親位置。安娜所生的一個兒子曾這樣評價郭沫若：“對於家庭，郭沫若是個罪人。”

在生活中不能自律的人，他的晚年遭遇也就可想而知，淒涼至極。

不自律的人，生活總會超出自己的把控，然後沒有朝著糟糕的方向發展。

我們在生活中喊著減肥，卻在跑步結束後停在燒烤攤前止步不前；想要家庭幸福，卻在花花草草間迷失了本心；想要有所成就，卻在各種藉口中真的找到了藉口。

願我們能夠成為自律的人，做好自我管理，管理好自己的時間，按計劃有序進行，為著目標砥礪前行。

大家總是說自律帶給我自由，因此每個人都想獲得自律的生活，因為每個人都希望自己活得更加精彩。而往往能夠做到的人少之又少。因為現實非常殘酷。自律意味著你不可以在自己想要休息的時候去休息，想要吃零食的時候吃零食，想要宅在家裡的時候卻要去健身房，想要不工作做一個啃老族的時候去拼命工作。

如果你的自律被拖延耽擱了，那麼你需要擺脫拖延。如果你的自律是被肥胖耽擱了，那麼你現在就要放下你手裡的肥宅快樂水而去健身。如果你是因為熬夜耽擱了自律，那麼你應該立刻放下手機，早點去休息。

這就是矛盾的人生和自律之間的抗爭，我們看到一些人減肥瘦了20斤，有人一下子拿到了好幾十個工作offer，有人去做研究員。其實都是自律的作用，

自律有什麼好處呢，能夠讓你的滿足感和幸福感上升，同時，能夠讓你發自內心的充滿力量和充盈的感覺

如何變得自律，第一，定下目標，一般三十天是最合適的。因為太短了完成難度低，太長了容易半途而廢。因此三十天是大多數人的自律最佳週期。

第二點很重要的就是不要給自己太多的目標，三十天內不要又減肥又背英語，又要考試。這樣難度太大，容易因為沒成功而產生挫敗感。自律計劃安排的太滿容易反彈。

然後就是自律的良性迴圈圈，自律讓你減肥，減肥後你對於服裝有了更好的穿搭，從而你的審美也會提升。

對我來說，自律可能是提高我生活質量的最重要的技能之一。

原因是什麼？因為對我來說，紀律給了我自由。更重要的是。這是一種生活方式。它是關於日復一日地做出明智的選擇。是關於成長的。掌握。過著更有目標的生活。

如果你選擇過紀律嚴明的生活，那意味著今天是你決定你會在某件事情上變得更好。你會創造出有價值的東西。在未來五年或十年裡，你將致力於一個目標、一個想法或你的未來版本。這不僅使這一切成為可能，而且非常真實。

你只需要邁出第一步。今天就做。當你這樣做的時候，你會注意到有紀律可以改變你的生活。

這裡有幾個步驟來創造一種有紀律的生活方式，沒有具體的順序。選擇你現在可以開始的東西，然後嘗試其他步驟，直到你開始看到結果。

步驟1，走出你的舒適區。

卡羅爾·德威克是斯坦福大學心理學教授，也是激勵領域世界領先的研究人員之一，他是一位專家，我非常欽佩他的工作。在她的書《心態:成功的新心理學》中，德威克對兩種心態做出了重要區分:固定心態和成長心態。如果你已經採取了固定的心態，你認為成功是由於好的基因、特殊的天賦或天賦，或者是你生來就有的，但永遠不會改變的東西。成功意味著每時每刻都完美無缺，輕鬆輕鬆地取得成果，無需做太多準備或學習任何新知識。

這一切都是關於呆在舒適區，重複那些行之有效的事情。但是，固定思維方式的缺點是，永遠不要試圖走出舒適區，做一些艱難而有挑戰性的事情。然而，這正是真正成功的地方。

你如何實現這一點？

為了培養成長的心態，把你的注意力從最終結果(拍一張完美的照片，在學校拿到A，首先到達終點)轉移到成功的實際過程中。成長心態的人並不認為成功是最好的——他們認為成功是盡了最大努力。

你可以每天以不同的方式轉移你的注意力，從離開你的舒適區開始(一遍又一遍地做同樣的事情，使用同樣的工具和流程)，然後走向一個不舒適和新的區域。也許你會想出一個更好的方法來改進你的工作方式，比如以更小的增量分解一項困難的任務，或者在一天的早期處理一項困難的精神任務，這樣你的大腦就可以更好地集中注意力。或者，也許你會每天早上早起練習一種新的健身習慣，比如跑步或游泳。

第二步，完全掌控你的思想。

如果你的生活以同樣的焦慮、匆忙和多工處理模式開始，你會很快發現自己疲憊不堪、心煩意亂，甚至焦慮不安。當你一天工作的時候，情況會變得更糟，因為你收到了更多的資訊，你的大腦正在努力趕上並管理你所有的認知和其他任務。傍晚時分，你會過度分析、擔心、緊張，發現很難集中注意力。它不止於此——你的大腦會開始充滿消極的想法，這些想法會讓你感到沮喪、憤怒、失望、自我懷疑，甚至想放棄。你知道，這不是你的大腦在最佳狀態下應該做的事情。這就是為什麼如果你完全擁有它，你會更富裕。

你如何實現這一點？

掌控你的思想不僅僅是一廂情願的想法，而是要控制你的思想。如果不是你，你認為誰控制你的思想？也許你以前沒有這樣想過，但這是應該和可能的。例如，你應該控制你有什麼樣的想法以及你允許自己體驗什麼樣的感覺。不要自我懷疑是否要承擔一項艱鉅的精神任務，而是使用積極的短語來改善你對自己說話的方式，比如我有能力解決這個問題，或者我還不擅長這個，但是我可以透過日常練習來提高技能。掌控自己的思想是至關重要的，因為你會覺得自己在掌權，並積極追求自己的目標，而不是覺得消極的想法佔據了你的生活。如果你的想法似乎混亂，你可以開始一個10分鐘的冥想練習。如果你覺得你正在看電視劇，選擇看科學紀錄片或者看小說。

希望以上內容可以幫到你！

這取決於你想要達成什麼樣的成就了。

如果你想透過自律，然後希望在兩三年、四五年之內，創業成功，收入過千萬，迎娶白富美，走上人生巔峰的話。

那這樣子的自律，可能會讓你大失所望，因為自律並不是讓你成功的唯一因素。

但如果你想透過自律，擁有更好的身體素質，看更多的書，知道這個世界更多的執行邏輯，以及如何正確地待人接物的話，那這種自律就不會讓你失望，更有可能會讓你感到十分滿足。

網際網路時代裡，很多人其實都在賣一種邏輯不正確，三觀不正的雞湯。

他們往往會在文章中強調，只要做到了什麼，什麼，每天讀多少本書，每天多跑多少公里步，每次星期多看幾部電影，然後就可以達成什麼樣的目標。

這種目標，透過是靠金錢來進行衡量的，也就是說，他們說做到了什麼，什麼，就可以實現什麼，什麼。

但現實中，成功並不是線性的。

成功並不是你讀了100本書之後，就可以多獲得100點的成就，再讀500本，就可以多獲得500點的成就。

成功和運氣，和家庭背景，和人脈資源，和情商談吐能力都有著莫大的關係，並不是說你自律了，就一定能夠成功。

自媒體發現是足夠日新月異，但在閱讀的過程中，我們一定要學會獨立和理性思考，千萬不要被人帶著到處跑。

自律，也就是我們在面臨衝動和誘惑時做出反應的能力。自律意味著我們不是僅僅考慮眼前的享樂和放縱，而是更加重視長遠的目標。自律對我們的發展，具體有什麼作用呢？我們又如何真正做到自律呢？聽聽專家的分析吧！

我發現一個人如果不自律，假使你腦子裡有萬千種想法，依然能夠在沙發上躺著抱著手機刷一天。沒錯，正因為我以前就是這樣，大學的假期沒有作業，整體渾渾噩噩，該看的書該學的習一個假期過去了毫無進展，然而電視劇倒是追完了幾部，天天感覺時間過得特別快，然而卻無所事事，簡直太可怕了。

於是乎，我終於下定決心做一些改變。

首先，我把自己想要做的事寫下來，包括自己的遠期和近期目標。然後按照難易度和輕重緩急排序。

然後，把每一件事情細化，逐一去完成。聽著，這點真的對於我們這種拖延症晚期真的是太好了。比如，我今天要去買家居品，如果就這樣寫著去做的時候肯定感覺心裡特別亂，然後又不了了之等到明天，但是如果把它細化，比如去1號店買床，去2號店買沙發，去3號店買植物，這樣一小件一小件去完成。

除了在做事情上面有改變，把堅持去健身房加入自己的議程，那也一定會提升自己的生活品質。

怎麼說呢，雖然我看起來並不胖，然而就是我這種看起來像竹竿的人居然也存在血脂高的問題。作為一個醫學專業的人，當然不能見自己不救啊，於是走上了減脂塑身之路，生活中選擇合理膳食同時每天8小時塑身衣，此外一週三次健身房。管住嘴邁開腿一定沒錯了。

總之自律可以從生活中的各個方面體現，一個有夢想的鹹魚，最終可能還是鹹魚，但是一直在行動的鹹魚，最後可能就翻身了。

自律對於人是非常重要的。

只有自律才能夠學有所成。自律性是一個人學習好能夠考上大學的前提和基礎，也是一個人在大學期間能夠畢業的前提。好多學生在高中階段學習的很苦很累，結果到了大學就開始玩了，大學的課程沒有好好學習，結果出現了掛科的現象，有的甚至補考都不過，有的最後就被勸退了。大學都沒有上完肯定人生就會很難受了。

只有自律才能夠在工作中做出好的成績。工作以後，更是需要自律性來開創性的進行工作的，在工作中一定要有創新的思維方法並且並且自己要靠自律把這些工作來完成，這樣才能夠迅速積累自己的實力和工作能力，從而讓自己迅速脫穎而出，能夠儘快獲得提拔重用，升職加薪的機會。這樣的機會只有靠自律和努力才能夠換來的。

只有自律才能夠讓人有一個健康的身體。每個人都知道身體好是多麼的重要。但是知道歸知道，練不練是另一回事，對於普通人來說，堅持鍛鍊身體是非常的不容易。好多人花錢到健身房辦卡鍛鍊，結果去了幾天後來就不想去了，這樣的事情也是很多的。只有自律才能夠讓人堅持鍛鍊身體，能夠讓人保持一個良好的體魄，能夠保持充足的體能。

只有自律才能夠讓人不染上壞毛病。現在的社會中誘惑很多，只有自律才能夠讓自己不染上一些壞的嗜好。比如賭博絕對不能沾，其他也都不用說了。事實上KTV和其他夜店最好也不去，那是再好不過的了。這些地方真的是誘惑太多了，而且花銷也是非常大，在這些地方真的學不到多少好的。

綜上所述，自律性對於個人的成長是非常重要的。只有自律才能夠讓人堅持鍛鍊保持一個好身體，只有自律才能夠讓人學有所成好到一份好工作，只有自律才能夠讓人勤奮努力創新工作能夠儘快獲得升職加薪，只有自律才能夠讓人不會沾上一些壞毛病。

感謝閱讀，多謝！

自律就是做該做的事兒，而並非做自己想做的事兒，這就是我們所說的要有抗誘惑的能力。

當然，有時候該做的事情和想做的事情，也有可能是同一件事情。

但大多數時候，我們需要在想做的事兒和該做的事兒之間做出平衡，或者是妥協！

如果我們能夠在誘惑面前止住腳步，做自己該做的事兒，往往可以得到更多。

亞里士多德是西方的聖人，他說的沒錯。儒家思想也推崇嚴以律己，寬以待人。曾子的三省吾身，慎獨慎微，都是自律的金科玉律。