我還是那句話，引起癌症的原因是多方面的，不是單一的因素所造成的，比如說環境的因素，飲食因素，個人自身的心理因素以及遺傳因素等等。在我們大家的思想認識當中，認為肺癌跟吸菸有很大的關係，這一點是沒有錯。但是，我們要知道吸菸只是引起肺癌的一個因素，但不是唯一因素，也不是絕對因素，也就是說吸菸是有可能會得肺癌，但不是說一定會得癌症。不抽菸的人也不一定就不得肺癌。因為我們知道吸菸可以刺激肺部，但是大氣的汙染，二手菸的汙染，以及長期生活在有刺激性氣體的環境當中，時間久了它也會引起我們肺部的病變，引發肺癌，這都是有可能的，所以說吸菸不吸菸和得肺癌並不能成直接的關係，所以說不吸菸的人得肺癌，我們也就沒有什麼可稀奇的了。

不吸菸人群肺癌發病率持續激增原因：

第一：職業原因，有的人工作中會比較經常接觸容易導致肺癌的物質，如石棉、雙氯甲醚、鉻酸鹽、砷等等，它們也會傷害呼吸系統導致肺癌;還有髮型師，我們都知道甲醛當然也會導致肺癌;除此之外還有汽車噴漆、消防員、礦工等等，由於對這些職業的需求逐漸增大，做這些工作的人也越來越多，也就導致如今肺癌患者越來越多了。

第二：食品健康，我們都知道幾乎都是呼吸系統被破壞導致的肺癌，怎麼食品也會導致肺癌呢？那要是講一個名字“亞硝酸鹽”，你是不是就猜到了呢，眾所周知亞硝酸鹽要是在體內堆積太多，就會形成亞硝胺，亞硝胺就會導致癌症。

第三：吸二手菸，原因我們也都明白，其中的尼古丁等物質會侵入呼吸道，不僅自己導致肺癌，若是別人吸進太久的二手菸，甚至也可能出現肺癌，總之這也導致肺癌患者越來越多。

第四：環境因素，空氣汙染是誘發肺癌的重要因素之一。城市中的汽車尾氣、工業廢氣、石棉、塑膠製造業等排放的有害氣體導致城市汙染嚴重，因此城市的肺癌發病率高於農村。

二手菸很嗆人的。那些允許吸菸的場合，比如麻將一人抽菸四人分享。還有，美食家們浪費在廚房的烹飪中，油煙全部入肺……

第一霧霾、汽車廢氣排放引起的環境汙染，第二工廠灰塵．粉塵引起的，第三食物的各種新增劑，農村種地種菜噴的農藥，地裡放的各種農藥引起的毒土豆．毒生薑等，正常人吃了不生病才怪呢，我記得有篇新聞裡說過，華人在自己謀殺自己，各行各業的造假造毒，已經引起了迴圈，就算你自己種的菜也不一定是乾淨的，這樣的生活狀態各種癌症會不多嗎？

在中國，年輕人、非吸菸腺癌人群發病率的升高，的確是一個現實。

近些年，中國肺癌發病人群逐漸發生了微妙變化，年輕患者逐年上升，非吸菸人群發病率逐年遞增。出現這種現象可能存在多方面的原因，但也客觀上反應出中國肺癌防治的嚴峻形勢。

這樣的格局改變，我個人以為應該與以下因素有關：

一、國家的控煙政策

早在2014年底，國務院法制辦在官網上就《公共場所控制吸菸條例》公開徵求意見，明確規定：“所有室內公共場所一律禁止吸菸”。隨後各地相繼出臺控制政策，尤其是公共場所禁止吸菸得到了較廣泛的落實。

控煙以及菸草危害的宣傳，使得中國吸菸人群整體上有較大幅度下降，吸菸人群的減少，客觀上使得菸草相關的肺癌人群總數下降，非吸菸人群肺癌的比例上升。

二、大氣汙染

空氣汙染是除吸菸以外導致肺癌的第二大危險因素，中國醫學科學院腫瘤醫院在對該院10年來1.5萬多例肺癌病例進行分析後發現，肺癌患者的病理型別近些年發生了明顯變化：以前的肺癌以鱗癌佔多數（吸菸誘發的癌症多為鱗癌和小細胞癌），而現在則是腺癌佔的比重更大。參與此項研究的醫科院基礎醫學研究所楊功煥教授說：PM 2.5的小顆粒可以進入肺泡深處，和腺癌的發生有著一定的因果關係。

三、室內環境的汙染

無論是裝飾裝潢材料釋放的有害物質，還是廚房油煙，還是吸菸後的二手菸、三手煙，都是導致室內空氣汙染的元兇，使得不吸菸人群也在無形中接受了這些有害氣體的損害，也在客觀上導致了不吸菸人群肺癌發病率的增加。

四、工作生活因素

由於經濟的大力發展，生活節奏的加快，尤其是在生活在一線城市的人群，生活壓力增大、緊張焦慮也是肺癌發病一個不可忽視的因素。根據中國區域統計數字表明，中國整體上肺癌發病率和死亡率最高的是上海，地理位置上有由東北向南、由東向西逐步下降的趨勢，城市高於農村，而且城市越大，死亡率越高。

總之，肺癌發病格局的改變，可能有著多層面的原因，但反應出的卻是中國肺癌防控的嚴峻形勢，尤其是在早期肺癌的篩查人群上，以前主要看有無長期吸菸史，但這一標準也需要“與時俱進”了。

華人炒菜的油煙、裝修材料的揮發物、汙染的空氣、封閉劣質的工作環境、長期壓抑的心情都將致癌，另外二手菸也會致癌。

此觀點說明肺癌的發生不單單與吸菸有關係，還與其他許多因素有很大的關係。比如吸入被汙染的空氣、食用還有大量致癌物質的食物、身體免疫力過差、由於他臟器癌變，導致癌細胞轉移到肺臟等。尤其是由於現代化步伐加快，工廠排出的廢水、廢氣、固體廢棄物越來越多，隨著汽車數量的增多，排出的汽車尾氣也慢慢增多，裝修材料越來越複雜，釋放出的甲醛氣體也越來越多等，以上這些因素都是導致肺癌逐步上升的原因。加上由於人們的飲食習慣變得不好，比如吃的過於複雜，調味品過多，吃火鍋喝冷飲，一冷一熱更容易導致細胞的癌變。白天睡覺晚上通宵打遊戲，經濟生活壓力過大，經常處於緊張狀態等精神心理因素也是引起細胞癌變的主要原因。同時生活沒有規律，吃飯不準時，飢飽無常，經常超量使用抗生素導致身體內環境平衡被打破，進而引起內環境失調、紊亂很容易引起身體細胞的癌變。

跟大家分享一下本人近期戒菸過程記錄下來的出現的反應、症狀、感受及心得：

本人十歲開始抽菸，煙齡31年，印象中從十二歲開始直到三十五歲第一次嘗試戒菸中間沒斷過一天，已經沒有小時候沒抽菸前的記憶了，最近10年少的時候一天二包，正常一天三四包，平常抽菸習慣是深吸入大多數煙霧過肺然後再慢慢吐出，煙癮很重，近年來經常咳嗽氣管發炎很難受，臉色很難看，經常失眠經常半夜起來抽菸，這次是七年來第七次戒菸，今天是戒菸第八十四天完全一口未抽第七十二天，幹戒不服用任何葯物，主要的症狀為血壓高、頭麻發脹腦堵、臉麻牙麻牙痛手麻，空間感及距離感有問題，人天天都有飄浮及虛幻的感覺，失眠很嚴重，前十幾天一天睡不了二三個小時，剛開始一個月生不如死，個人感覺不止是尼古丁上癮的問題，可能還有焦油、一氧化碳及諸多化學物質上癮的問題，很多人建議去看醫生，以前戒的時候看過很多醫生，但他們絕大多數沒抽過煙沒戒過煙怎懂我們是啥感受說不出啥有價值的東西，加之人體差異很大，香菸上癮涉及複雜的生理及心理問題現在醫學的解釋是很蒼白及有限的，豈是幾句話說得清的，什麼二十一天症狀完全消除等只是一部分人的情況，在現實中有些人很快就沒有了生理症狀有些人症狀會持續很長時間甚至半年一年都還有，本人與煙魔鬥爭多年感受很深。近一個多月來症狀有所減輕，但想抽菸的慾望依然強烈每天有一半的時間都很想，想抽感覺強烈且久不緩解時印堂通道還是有被撓的感覺並有頭昏的感受，現在眩暈、不真實感、注意力不集中還是佔一天一半的時間。這幾天幾乎天天失眠入睡不到一個小時醒一次一天睡不了三四個小時，印堂周邊腦部經常發緊，人還是很煩躁，喉嚨鼻子牙齒經常有血絲，只要用力吸鼻子或咳喉嚨都是血的味道還經常有血痰，估計是口腔、喉嚨、鼻子等通道焦油沒了有脫皮長新肉所致！但呼吸很順暢，氣喘、咳嗽、噁心現象基本沒有，吃東西很香，臉色越來越好，身上過敏長斑現象越來越輕，身體很多地方感受明顯越來越好！希望這輩子不要再被煙魔糾纏了！

戒菸四十一天：從前天到現在血壓還是很高，臉麻、頭麻發脹、手麻有寒意依然很嚴重，醫生及老婆開始勸復吸，正在力挺，開始吃降壓藥！

戒菸第四十七天：血壓還是高，不過經常也降下來，頭麻發脹腦堵現象開始變少，臉麻牙麻手麻比前幾天少多了，心慌胸悶從前天開始變得很少，各種症狀好像在減輕！

戒菸第五十八天：血壓已經很少高，頭麻發脹腦堵現象已經很少，臉麻牙麻手麻還是很多，想抽菸的慾望依然強烈每天有一半的時間都很想，想抽感覺強烈且久不緩解時印堂通道還是有被撓的感覺並有頭昏的感受，現在眩暈、不真實感、注意力不集中還是佔一天大多數時間。但呼吸很順暢，咳嗽噁心現象基本沒有，吃東西很香，臉色越來越好，身體很多地方感受明顯越來越好！

戒菸第六十二天：臉麻偶爾有，牙和口腔經常又麻又辣，口腔連線頭部的通道特別是印堂附近麻痺、酸、辣、燒灼等不適感還是很嚴重，讓人注意力難集中且容易煩燥煩，這幾天想抽菸的感覺又減輕好多，眩暈、不真實感也輕好多，其他感覺更越來越好！

今天是戒菸第一百零四天完全一口未抽第九十二天，這二天頭暈腦脹、頭麻臉麻手麻、眩暈、不真實感等已經很少出現，每天很想抽菸的時間不到三四個小時，生理症狀逐漸減輕。但失眠仍然很嚴重，這十幾天來每天晚上三點左右醒過來幾乎再也不能入睡，空虛、焦慮、煩燥等感覺還是很嚴重，時間久了特別是工作很忙的時候覺得難以支撐要失去耐心，精神、生理、心理、神經等綜合方面產生的不適感估計還要持續很長時間。現開始透過中藥、針灸、電療、保健等治療來對抗上述不適，效果感覺還可以。雖然有種種不適，但戒菸帶來的好處顯而易見！睡覺很差但臉色越來越好；原來經常有的氣喘、咳嗽、胸悶、噁心、喉嚨痛、有痰等症狀現幾乎沒有；身上瘀青、斑塊、過敏斑點等越來越少，傷口癒合能力比以前強很多倍；面板越來越好，口氣很新鮮，人像重生似的！總之痛並快樂著！

戒菸戰報：今天是戒菸第一百一十四天完全一口未抽第一百零二天，這幾天頭暈腦脹、頭麻手麻、眩暈、不真實感等幾乎不再出現，無法入睡及睡眠中斷現象已經很少出現，偶爾能恢復到一天睡五六個小時，其他症狀也逐步減輕中！但每天仍然很想抽菸！臉麻牙麻牙疼依然每天發作且時間不短，往往發作最嚴重的時間就是以前每天抽菸最多的時間，讓人很煩躁且注意力難以集中！前幾天拿到十一月底的身體檢查報告，發現從來未高的血糖血脂也高了，血小板、尿酸等也越來越高，體重也重了有10斤。與醫生討論及研究了一下估計身體指標偏高原因有如下幾種：1、戒菸後胃口大開吃多了造成的，也可能是因尋找替代吃檳榔、糖果所致；2、戒菸後失眠嚴重休息不好影響；3、由於抽菸年齡過小、煙癮過大、對香菸依賴嚴重，忽然戒菸後造成體內生物、化學環境發生變化所導致。

估計是以上原因綜合造成身體分沁失調、神經紊亂而導致各項身體指標飆升。現開始戒檳榔戒糖果，降低食量，控制酒及辛辣食品的攝入量，加強鍛鍊，過段時間後再檢檢視看。雖然煙魔造成的各種陰霾及戒菸帶來的痛苦仍不停的襲擊，但已看到勝利的曙光並享受到戒菸帶來的各種好處，望能儘快全面走出煙魔籠罩的生活，迎接更加美好的明天！

戒菸三個多月後感受到的好處：

1.呼吸很好，以前經常咳嗽氣管經常發炎，戒菸後從沒出現，以前經常有的氣喘及短氣現象基本上沒有了；

2.以前經常特別是早上有的噁心嘔吐現象再也沒有，以前還認為是喝酒的原因，現在不管喝什麼酒喝很多也不會，咽喉炎也好了，現在吃很辣喉嚨也不容易疼；

3.臉色越來越好，即使是失眠很嚴重的時候也比以前好多了，以前臉上是又黃又黑，現已褪去，現在曬黑了恢復也比以前快了；

4.全身面板越來越好，以前身上經常過敏長斑，還認為是喝酒及休息不好的原因，現已基本上沒有過敏長斑現象了；

5.嗅覺味覺都很靈敏，很遠就能聞到各種味道，吃東西很香，奇妙的是能清楚分辨出各種味道並能比較清晰感覺到各種食物的美味，這是以前沒有的；

6.口氣越來越清新，沒有以前滿嘴煙臭的感覺了，以前一靠近小孩他們經常躲開嫌嘴巴及身上臭他們現在再也不會嫌棄了，反而現在靠近煙癮大的人說話經常能感覺到很臭且偶爾會噁心，消除煙臭這個好處可能是我最終守得住戒菸成果變成非吸菸者的最大動力！

7.身體恢復及癒合能力越來越強，前段時間鐳射燒痣一百多處，不到七天結痂掉痂且傷口恢復完好沒留什麼明顯的傷疤，這在戒菸前是無法想像的，現在過度鍛鍊後肌肉痠痛不到兩天就恢復好，以前需要五六天，現在疲勞也容易恢復，多累稍休息一會就好了，最近幾年來喝多了需要到中午或下午才能恢復的喝酒量現在早上就沒事了；

8，以前每天包茶及開水要喝三四千毫升以上都經常覺得口渴，現在喝不到二千毫升都不會渴，以前幾乎每晚都會起床喝水抽菸現在不需要了；

9.以前煙剩幾支就開始恐慌，一到坐火車坐飛機早早就開始鬱悶，在車上飛機上時刻都是煎熬，使旅途索然無味，以前只要抽了不被拘留的地方都敢抽，不管是禁菸多嚴重星級酒店、會議室、飯店、茶館、學校等公共場合都抽，到香港新加坡禁菸場所、酒店房間都敢偷偷抽，在家裡客廳、臥室、衛生間白天晚上都抽，辦公室就更不用說，每天家裡辦公室時時煙霧繚繞彷彿著火似的，到了不抽菸的人家不管人家多嫌棄每次都厚著臉皮抽，封閉場所也不管不顧，經常燻暈旁邊的人（即使抽菸但煙癮輕的也會暈），讓身邊的人時常處於二手菸的環境中被動抽菸，給經常在身邊的非吸菸者帶來了很大的痛苦及傷害，經常面對各種冷眼及責備，每天被家裡人各種罵，同事怒不敢言，客戶、朋友們都嫌棄。自己時刻被煙控制傷已害人時常很痛苦及煩惱，經常活在深深的內疚及自責之中很恨自己，很羨慕不抽菸的人，經常覺得自己活得人不人鬼不鬼的，沒有自信懷疑自己。現在以上困擾都沒有了；

10.最近幾年每年抽菸的費用有好幾萬，比家裡所有人的伙食費都多，想想真過份，戒菸後這筆費用可以幹很多事。

昨晚是戒菸一百二十天來第一次一次連續睡上五個多小時中間沒醒的，起床後全身舒暢仿似毛孔冒煙快成仙似的，爽啊！唉！近期幸福值真低，一天能連續睡上五六個小時已是常想而不可及之難事！不過每天症狀都有所改善，身體狀況逐步恢復，舒服、暢快、享受生活美好的時刻也越來越多！[拳頭][拳頭][拳頭][拳頭]

戒菸的人比失戀有過之而無不及，失戀只有心理及精神反應，失戀期間正常情況下是見不到對方的，失戀往往是有外因自己是無能為力的，且隨時可以再找戀人替代它，但戒菸不一樣，一般煙相處的時間比戀人還要長得多，戒菸不但有心理、精神反應有些人還有嚴重的生理反應，能替代煙且傷害小的東西幾乎沒有，煙天天在身邊隨時伸手可得也沒有人逼你離開它且你還躲不開它，更多的是旁邊人天天給你勸煙說什麼的都有，特別是自己沒什麼大的身體問題工作又很忙的情況下自發的去戒很艱難，像這樣身體沒什麼大毛病的重煙癮者自發戒菸的成功率很低不到千分"之幾，每天當煙癮折磨特別是深夜、凌晨無法入睡或睡眠中斷極度空虛寂寞之時人是崩潰的覺得很委屈甚至很懷疑自己的戒菸決定，煙癮重的人戒菸時心靈是很脆弱的且多少都有點抑鬱，這時候外界的力量特別是親友的支援及鼓勵是很重要的，稍有不對勁隨時可能復吸。本人天天失眠、煩躁、抓狂、抑鬱、想鬧事心身都很痛苦備受煎熬隨時復吸，但自己的內心清晰的告訴自己不管多難多苦這輩子都不能抽了！本人為何要戒菸因為煙癮越來越重每天要吸三包左右才夠且日益加重很快就要變成連續抽菸者，身體吃不消抽下去很快就沒命了，才下這樣的狠心與煙決絕！這次戒菸得到了很多親友的關心、支援及鼓勵否則早就撐不下去了，這次戒菸很有意義不但自己得到很多好處，也為親友們提供了經驗及案例，很多親友也開始戒菸或減量，其中有幾個反應輕的已經完全戒掉！希望大家能多支援及鼓勵我幫我渡過這漫長、黑暗、痛苦的生理、心理、精神戒斷期，同時希望覺得煙已嚴重傷害到身體的親友們早日走上戒菸的路，因為症狀再嚴重也就是我這個樣，現在不到四個月很快就過去了！

肺癌的明確致癌原因除了吸菸以外，還有肺病史（慢性支氣管炎、肺氣腫等）、環境暴露（職業性接觸有機溶劑、空氣汙染）、飲用水含砷等。

另外，多食紅肉、加工肉食等也有可能增加肺癌風險。

肺癌的發病原因有很多，吸菸是其中一項高危因素，但是不絕對！越來越多不吸菸的人群也被查出肺癌。

是的！菸草的煙霧中含有數百種有害物質，其中至少有69種致癌物，如甲醛、苯、亞硝胺、氰化氫、砷等。

有些人抗性大，基因穩定，抽一輩子煙也沒事，這是一種福報，但並非每個人都有。

舉幾個例子：

這是一個肺腺癌，才23歲的小夥子，因為車禍檢查意外發現，抽菸7、8年，比較幸運及時切除了。

這是一位12歲就偷偷學抽菸的男子，抽了20年，咳嗽、痰裡面帶血，發現中心型肺鱗癌，還有手術機會，但風險很大了。

這是一位62歲的老人，吸菸40多年，肺鱗癌，已經無法切除了。

研究發現，肺鱗癌和小細胞肺癌與吸菸關係密切。

但在常見的三種類型的肺癌中，肺癌是發病率最高的，大約佔60%。

除了吸菸之外，二手菸、環境汙染、家族腫瘤史等，也是致病因素。

因為肺癌是發病率和死亡率最高的癌症，而早期可以治癒，晚期費用高效果差，各個國家都很重視早期篩查，透過螺旋CT篩查肺結節，可以檢查出很多早期肺癌，阻斷病程進展。

上圖8位病人，都是體檢發現的早期肺癌。

肺癌很可怕，因為發病率很高，但如果都能像上面8位同志一樣做到早期發現，治癒率是非常高的！

這種肺癌發病率多高？

根據聊城同行的一組資料，他們篩查了大約3萬40歲以上的成年人，其中女性發生率約為1.4%，男性約為0.75%，這是值得重視的資料！

當然了，聊城地區空氣汙染指數更高一些，相比較而言，浙江舟山地區的資料就沒有這麼嚴峻，有專家分析認為，這跟舟山地區的空氣清新有關係。

所以總的來說，肺癌發病率居高不下，除了控煙、戒菸方面做得還不夠好之外，其他致癌因素也有發揮作用的，還有一部分原因是隨著診斷水平的提高，更多的早期癌症被發現。

最後勸各位朋友一句，如果家裡的孩子好奇心重，十幾歲就偷偷學抽菸，該揍的時候就狠狠揍一頓吧！大人或許戒不了了，孩子一定不能養成煙癮！

馬雲五年前說10年後每個家庭都有一個癌症病人，我現在是信了。那麼從現在算還有5年以後按一家五口有一個癌症死亡，那麼中國15億中會有會有3億人沒了，再一個5年後中國總人口會下降到？再一個5年？