提到幽門螺桿菌，很多人都不陌生，這是很多得胃病的人都會感染的。

幽門螺旋桿菌，是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。

幽門螺桿菌是一種螺旋狀、革蘭陰性、微需氧性細菌，人群中幾乎一半終身感染，感染部位主要在胃及十二指腸球部。

如何判斷自己是否感染幽門螺旋桿菌

1、呼氣試驗

呼吸試驗是最簡單，最有效的檢查方法，C13或C14呼氣檢查法。

這種兩種方法是透過同位素標記的方式，透過服用藥劑後，進行呼氣試驗，檢查確診幽門螺旋桿菌感染。

2、胃鏡檢查

胃鏡是透過取組織樣本活檢，可以診斷有沒有胃炎，胃潰瘍，胃癌。

當然也可以診斷有沒有幽門螺桿菌，但是需要多點取材，避免出現漏診。

3、糞便抗原檢測

幽門螺旋桿菌感染者的糞便中，通常也是能夠檢測到幽門螺旋桿菌的，因此可以檢查出體內是否患有幽門螺旋桿菌。

一旦染上幽門螺旋桿菌，謹記“3吃4不做”，具體指的是什麼？3吃：

1、捲心菜

捲心菜內含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃黏膜，時胃酸不能侵害其他地方。

此外，捲心菜還具有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌！

2、古古丁

傳統中醫中，常用古古丁治療乳腺炎，而現代醫學發現，古古丁還有更多的抗炎效用。

古古丁，不僅是幽門螺旋桿菌的剋星，同時對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌及肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠濃桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、 痢疾桿菌等均有一定的殺菌作用。

有胃病的朋友，不妨用古古丁根和刺玫花按照7:1的比例製成古古丁刺玫茶，日常代茶飲用，可有效預防幽門螺旋桿菌。

刺玫花，也就是野生小玫瑰，可以暖胃消食，緩解胃脘脹痛，兩者搭配，不寒不燥，很適合殺菌養胃。

3、大蒜

大蒜素具有良好的殺菌作用，但是想要大蒜代謝成大蒜素，必須讓大蒜與空氣進行一段時間的接觸才可以。

研究表明，每天吃大蒜可以預防幽門桿菌的感染及殺滅幽門螺旋桿菌。這也是為什麼很多人吃燒烤會吃點大蒜的原因。

4不做：

1、不做生吃肉者

吃西餐或者是吃日料的時候，很多人都喜歡吃三分熟到七分熟的牛排，這些三文魚或者是牛排在沒有熟透的時候，會殘留細菌。

吃了之後就容易幽門螺旋桿菌。或者是有些人在吃火鍋，在煮菜的時候，菜還沒有煮熟，就開始吃了，這種情況都是有可能感染幽門螺旋桿菌的。

2、不做暴飲暴食者

食物在我們身體當中進行消化吸收是存在著一定的規律性，長期打破這一規律，會導致胃部出現病變。

飲食過飽，我們會加重胃腸道負擔，消化不良。另外胃黏膜上皮細胞的壽命很短，一般2-3天就會進行修復，若胃部長期處於飽脹狀態的話，胃黏膜就無法修復，胃液會破壞胃部屏障，導致胃潰瘍甚至是胃癌的出現。

3、不做常點餐者

定外賣或者是長期去外面吃是很多年輕人的習慣，但是長期在外就餐不僅僅會增加患上三高等疾病的機率。

並且一旦外面的餐具消毒不乾淨，就很可能被感染。

4、不做隨意深吻者

研究表明，唾液中也有幽門螺桿菌，如果情侶深度接吻，幽門螺旋桿菌的傳播將自然暢通無阻，所以接吻是感染幽門螺旋桿菌最直接的途徑。

幽門螺桿菌從本質上說一種細菌，

具有很強的傳染性，可透過手、不潔食物、不潔餐具等途徑傳染。

受到幽門螺桿菌感染後，會引起多種疾病，

如胃出血、胃潰瘍、甚至是胃癌，嚴重危害患者的身體健康及生命。

三伏天，是幽門螺桿菌高發期，多吃四類食物，胃會慢慢變好第1類：兩面養胃

1、烤饅頭

麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；

但烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。

是一種很好的食療方法，適合慢性淺表性胃炎的患者。

2、麵條

主食中最養胃的是麵條。

麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。

第2類：三茶養胃

1、蒲公英根紅茶

配方：取蒲公英3~5g熱水沖泡即可。

功效：抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，養胃，修復胃損傷。

蒲公英，入胃經，有很好的養胃效果，對於清胃熱、消胃炎，防治胃痛，殺滅幽門螺桿菌等均有一定的作用。

清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

蒲公英內含的蒲公英素被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，對治療便秘和消化不良很有用。

因蒲公英性寒涼，脾胃虛寒者不宜飲用，但經過發酵處理後，製成蒲公英根紅茶，大大降低其寒性，會適合更多人飲用。

2、刺玫菊茶

材料：刺玫花10克。

做法：將玫瑰花加入沸水中衝開，冷熱均可飲用。

功效：傳統的刺玫花蕾烘製而成的刺玫花茶具有香葉醇、橙花醇等香氣成分，經常飲用具有清熱解毒、養胃和肝的功效。

當然，想要養顏排毒的女性朋友可千萬不要錯過了刺玫花茶。

3、生薑紅棗茶

材料：生薑5片，紅棗10顆。

做法：將生薑和紅棗一起加水煎服即可。

功效：健脾養胃、補氣養血、驅寒通便。

生薑別名叫“還魂草”，而薑湯也叫“還魂湯”。不止有養胃功效，更是滋養周身、強身固本。

紅棗中含有豐富的維生素和氨基酸和賴氨酸等營養成分，具有很好地補氣補血的功效。

第3類：三蔬養胃

1、甘藍

中醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。

除了具有防癌功能外，它還有護胃的功能，並且擁有“天然養胃菜”的美譽。

2、菠菜

吃菠菜可以養胃、補血、通便、潤燥、養肝、促消化。

胃不好的朋友不妨在平時適當的吃些菠菜，可以起到較好的養胃效果。

3、南瓜

南瓜中富含果膠，能夠起到保護腸胃黏膜免受粗糙食物刺激。

所含成分還能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化。

第4類：四果養胃

1、蘋果

蘋果含有“果膠”，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖。

含有較多的細纖維素及維生素C，

透過它們來刺激消化系統蠕動，使腸道中積存的致癌物質儘快排出體外。

2、木瓜

木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

木瓜還具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

3、草莓

《本草綱目》中記載，草莓可潤肺、健脾胃、補血、益氣，是滋補的佳品。

4、葡萄

由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。

葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。

胃部有幽門螺桿菌，身體會出現這3個症狀：症狀一：胃疼胃痛

幽門螺桿菌可經過口口傳染，也就是一人患病，全家都可能被傳染。

一旦人感染上幽門螺桿菌，這種細菌就會在胃內釋放毒素，胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍，表現為上腹疼痛難忍及噯氣。

症狀二、口臭

胃是食物進行消化吸收的場所，一旦幽門螺桿菌進入，就會引起消化不良。

導致我們吃進去的食物不能被完全消化，導致在體內發酵後，透過口腔而產生異味，從而造成口臭。

症狀三、反酸、燒心

導致反酸燒心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽門螺桿菌感染。

幽門螺桿菌會導致身體分泌胃酸過多，最直接的表現就是出現反酸和燒心的現象，患者會有噁心、反酸、飢餓感，甚至出現嘔吐。

一旦出現上述症狀，建議及時到醫院檢查1、呼氣試驗

呼吸試驗是最簡單，最有效的檢查方法，C13或C14呼氣檢查法，這種兩種方法是透過同位素標記的方式，透過服用藥劑後，進行呼氣試驗，檢查確診幽門螺旋桿菌感染。

2、胃鏡檢查

胃鏡是透過取組織樣本活檢，可以診斷有沒有胃炎，胃潰瘍，胃癌。當然也可以診斷有沒有幽門螺桿菌，但是需要多點取材，避免出現漏診。

3、糞便抗原檢測

幽門螺旋桿菌感染者的糞便中，通常也是能夠檢測到幽門螺旋桿菌的，因此可以檢查出體內是否患有幽門螺旋桿菌。

全國各地每個醫生的“三吃四不做”的內涵是不同的？

“三吃”——

1.大蒜（殺菌也）

2.含小蘇打的蘇打餅乾（提高胃內酸鹼值，讓幽門螺桿菌繁殖速度下降？甚至犧牲？）

3.蜂蜜（養胃也）

“四不做”——

1.“廢寢忘食”？

2.“狼吞虎嚥”？

3.“重口味”？

4.“酗酒+冷飲”？

現代人的幽門螺桿菌的感染率很高，可達50%，據調查顯示，中國不同地區幽門螺桿菌的感染率為30%~80%。

染上幽門螺桿菌後，我們要怎樣加以注意，才能降低幽門螺桿菌對我們身體的傷害？

對於感染幽門螺旋桿菌後無明顯症狀，不提倡使用抗生素醫治，推薦食療，更健康更安全。

建議多吃三種食物

第1類：兩面養胃

1、烤饅頭

麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；

但烤焦的麵包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜的作用。

是一種很好的食療方法，適合慢性淺表性胃炎的患者。

2、麵條

主食中最養胃的是麵條。

麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。

第2類 一茶抗菌

首先推薦的就是茶療：白鼓丁紅果皮茶

茶療，在調理胃病等方面，有其獨特的優勢，將茶與藥，完美的結合，溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。

兩餐之間，泡一杯白鼓丁紅果皮茶，養胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。

紅果皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅果皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

相關研究表明，堅持飲用白鼓丁根一個月，還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍的發生機率。

白鼓丁也叫古古丁，被稱為天然抗生素，具有廣譜抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。平時用其泡水喝，是養胃、修補胃黏膜損傷很好的選擇。 除了食療養生，抗菌殺菌外，，我們還應該養成良好的生活習慣，減少在外就餐的次數，如果在外就餐，儘量使用公筷，有三項事情不能做。

（1）預防幽門螺桿菌感染及其危害必須從飲食入手，一定要把好病從口入這一關。因此飯前便後不洗手的事情不能做。

（2）半生不熟的肉類不能吃，特別是在吃火鍋的時候，有些人肉類還沒有熟的時候就開吃了，這樣做對於胃的健康來說是很不利的。

（3）不能嘴對嘴的給孩子餵食：堅決杜絕給孩子口對口餵食，不僅能把幽門螺桿菌傳染給兒童還會傳染其他細菌。

根據估計，中國大約有60%的成年人都存在幽門螺桿菌感染的問題，如果照這個比例來計算，中國目前的幽門螺桿菌感染者大約有8億左右！這個數字夠驚人的吧。但同樣讓人焦心的是，目前對於幽門螺桿菌感染的問題，人們還存在著這樣那樣的誤區，比方說有人深信多吃某種食物，就能夠殺滅幽門螺桿菌，甚至有的朋友還深信喝開水、喝白酒等能殺滅幽門螺桿菌，實際上，對於幽門螺桿菌感染來說，總結下來最應該注意的是兩個方面，

一方面是在有確定適應症的情況下，進行正規有效的根除治療；

另一方面就是要注意養護好胃部，避免幽門螺桿菌對胃的進一步損害和重複感染的問題。

還有一點要為大家明確的是，幽門螺桿菌的感染，確實會影響胃黏膜的健康度，但並不是所有的幽門螺桿菌感染者，都會罹患胃部疾病，因此，即使感染了幽門螺桿菌的問題，也大可不必過分驚慌，是否需要服藥進行根治，最好還是根據具體情況，但不管是不是做根除治療，對於幽門螺桿菌感染者來說，養護好胃部，避免幽門螺桿菌對胃的進一步危害，都是非常重要的。今天我們不談治療，來為大家簡單談一下幽門螺桿菌感染者的生活調理方面的問題。

其實並不是一定要總結出什麼所謂的“3吃4不做”，之所以這麼總結，還是為了大家能夠便於記憶，提高對於幽門螺桿菌的正確認知度。

幽門螺桿菌感染者的“3吃”

1. 吃有益消化的健康食品，對於幽門螺桿菌感染者來說，本身幽門螺桿菌就對胃黏膜有益的傷害作用，想要保護好胃部健康，健康飲食養胃是非常重要的。所謂的“養胃”食品，並沒有太嚴格的限定，通常新鮮的蔬菜水果，健康衛生的正常飲食，都是對於胃黏膜健康有利的食物，在飲食上，應該多注意多吃健康衛生的食物。

2. 吃營養豐富均衡的食物，與其相信大蒜素、辣椒素還有什麼洋蔥、西蘭花中的什麼成分能殺菌，倒不如吃的均衡一些，健康一些，多為身體補充身體必須的蛋白質，維生素等營養物質，這些營養一方面為機體提供均衡的影響，對於胃黏膜健康有利，另一方面，對於提高身體免疫力，避免幽門螺桿菌進一步傷害胃黏膜造成胃部疾患的預防，也有很重要的作用。

3. 養成良好的吃飯進餐習慣。除了吃什麼以外，對於幽門螺桿菌感染者來說，怎麼吃同樣重要。規律飲食，適度飲食，都是保護好胃黏膜，養護好胃部的重要方面，一日三餐，每餐吃七八分飽，吃的健康又營養，做到這一點，才能夠減少幽門螺桿菌對於胃黏膜的健康危害。

幽門螺桿菌感染者的“4不做”

1. 不吸菸飲烈性酒：既然已經感染了幽門螺桿菌，就更應該多注意胃黏膜的保護。吸菸、飲酒，特別是大量喝烈性酒，都是刺激損害胃黏膜的重要不良習慣，千萬不要相信高度白酒殺菌的謠言，儘量不吸菸不喝酒，才是幽門螺桿菌感染者應該做的。

2. 不吃刺激胃的食物或藥物：這種不吃，用盡量少吃來說或許更為貼切。人這一輩子，很難做到完全自律，比如說愛吃辣的朋友，因為感染了幽門螺桿菌，你讓他完全戒辣，他可能會覺得非常痛苦。但是既然感染了幽門螺桿菌，就要儘量的少吃辛辣、油膩等刺激性的食物，如果實在愛吃，那麼儘量減少頻率，偶爾吃一點，也算是一種進步了。在藥物選擇方面來說，很多藥物都有一定的胃黏膜刺激性，對於幽門螺桿菌的感染者來說，應該儘量的避免服用對胃黏膜形成刺激的藥物，如果是必須服用，又是長期服用，則建議進行幽門螺桿菌的根除治療後，再開始應用這類藥物。

3. 不要焦慮壓抑：千萬不要小看不良情緒對健康的影響，焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒，都會對胃黏膜健康形成不良的影響，很多朋友一緊張就胃疼，就正是這種不良情緒對胃部健康形成影響的例證。因此，對於已經感染幽門螺桿菌的朋友來說，就更要注意保持良好樂觀的情緒，這樣才能更好的減少胃部健康風險。

4. 不做傳播幽門螺桿菌的危險行為：幽門螺桿菌之所以傳播的這麼廣泛，主要還是與它的傳播途徑由有關，實際上我們在日常生活中，幽門螺桿菌的傳播主要是透過口口傳播，和糞口傳播兩種途徑來引起相互感染的，因此，對於幽門螺桿菌感染者來說，應該避免口對口餵食，口對口接吻等行為，這些行為都會造成幽門螺桿菌的口口傳播，在家人或朋友之間共餐時也要注意，使用公筷等方式，可以有效的減少幽門螺桿菌的口口傳播。另外，在日常生活中養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，多注意衛生，也是減少幽門螺桿菌糞口傳播的重要方面。之所以強調這些方面，一方面是避免幽門螺桿菌感染者進一步把這個致病菌傳給他人，另一方面也是為了避免幽門螺桿菌的交叉重複感染。

說了這麼多，對於幽門螺桿菌感染者來說，如果已經出現了確實需要根治的適應症或相關問題，那麼最好是遵醫囑進行正規的用藥根除治療，而對於無症狀的幽門螺桿菌感染者，與其整日擔心，或者相信某些偏方，真的不如做到上述幾個方面來得更靠譜，更重要。

很巧的是，上個月也就是六月份的時候，有一天我正在值班，接到我朋友打來的電話，說她們單位今年組織體檢，她體檢報告中幽門螺旋桿菌呈陽性，問我怎麼辦？

那麼一旦感染上幽門螺旋桿菌，要怎麼辦呢？

首先確認需不需要治療。如果你沒有什麼特別的症狀，感染了幽門螺旋桿菌毫無反應，那可以先不用治療，定期檢查就行。但是如果已經出現了消化不良、噁心反胃等症狀，那一定要去接受治療。

感染幽門螺旋桿菌，謹記“3吃4不做”，具體是指什麼呢？

3吃：

1.多吃含益生菌的食物

益生菌能夠平衡腸道菌群，清除有害細菌的黏附，抑制治病細菌的生成。研究發現，益生菌在輔助四聯療法根治幽門螺旋桿菌感染也能起到很好的作用。像酵母菌、乳酸菌、雙歧桿菌等都是益生菌。所以感染者平時可以多喝點酸奶。

2.多吃清淡易消化的食物

幽門螺桿菌感染者易表現為反酸，消化不良等症狀，所以吃食以清淡易消化為主，避免增加腸胃負擔。

3.多喝黃芪泡的茶

黃芪性溫，研究證明它能夠抑制幽門螺旋桿菌，促進胃黏膜修復。中醫有用黃芪建中湯治療脾胃虛寒型幽門螺桿菌感染導致的胃炎。

4不做

1.不要共餐

幽門螺旋桿菌可以透過唾液傳染，與他人共餐會導致他人也感染幽門螺旋桿菌。儘量採用分餐制度，餐具也要各自分開，不要交叉使用餐具。

2.不要喝酒

酒精會破壞胃黏膜，加重幽門螺旋桿菌的感染，還會引起胃反酸，消化不良等症狀的加重，妨礙治療。

3.不要吃生食

生水，生肉(刺身)等裡面可能都含有細菌，吃這些會加重幽門螺旋桿菌的感染，建議儘量飲用燒開過的水，吃熟食。

4.不要有心理負擔

研究表明，負面情緒會加重疾病對我們的影響。因此，不要有心理負擔，樂觀、積極才是最好的生活方式。

幽門螺旋桿菌並沒有那麼可怕，它是可以根治和預防的，所以我們日常生活中一定要養成良好的衛生飲食習慣。

感染上幽門螺桿菌之後，一定要在生活和飲食上有所注意，並且還要糾正自己以前一些不良的生活飲食習慣。

幽門螺桿菌的感染其實和胃潰瘍，胃炎，十二指腸潰瘍等疾病的發生都是有密切關係的，但是在日常的生活中，很多患者之所以查出有幽門螺桿菌感染的存在，其實是因為在體檢過程中查出的，而對這種幽門螺桿菌感染的情況，臨床上的處理方法也是不同的。

而要說感染上幽門螺桿菌以後，要謹記3吃4不做，小克認為主要是有以下幾點：

一、3吃：吃綠色蔬菜，吃清淡飲食，吃水果。

1、吃綠色蔬菜：像西藍花，芹菜，菠菜，油菜，生菜等蔬菜是幽門螺桿菌感染患者應該常吃的，因為這些食物當中含有豐富的膳食纖維和其他一些營養元素，有助於胃腸道的消化功能，並緩解一些腹脹，腹痛，噁心等症狀。

2、吃清淡飲食：清淡飲食對於胃病的患者還是非常重要的，因為清淡飲食易於被胃部所消化，且不會對胃黏膜造成刺激和損傷，而清淡飲食主要包含有米，面，粥類等食物。

3、吃水果：水果和蔬菜一樣，其中豆腐含有膳食纖維和各種的維生素，而且水果中還富含有促進食慾的酸，對於食慾缺乏和腹脹的幽門螺桿菌患者有一定的緩解作用。

二、4不做：不飲酒，不辛辣飲食，不無規律的飲食，不做幽門螺桿菌的傳播者

1、不飲酒：酒精對於胃黏膜的損傷是直接的，除了酒精本身自帶有刺激的屬性之外，酒精還可以造成胃酸的過度分泌，從而導致胃潰瘍的疾病的加重。

2、不辛辣飲食：像大蒜，辣椒等食物對於胃黏膜的刺激是非常嚴重的，所以對於幽門螺桿菌感染的人群，一定要避免大蒜，辣椒等食物的攝入，不要隨意的相信一些大蒜能殺滅幽門螺桿菌，蜂蜜能殺滅幽門螺桿菌的謠言。

3、不無規律的飲食：按時吃飯對於胃腸道而言，可以使胃腸道形成一個良好的消化規律，促進患者消化的同時，避免了腹脹，腹痛等症狀的發生。

4、不做幽門螺桿菌的傳播者：中國作為幽門螺桿菌感染的大國，其造成幽門螺桿菌傳播的主要途徑就是因為共餐制，大家在一個餐桌上吃飯，一起使用湯勺，甚至是碗筷，導致了幽門螺桿菌的傳播，所以在日常的飲食中一定要注意定期的對碗筷進行消毒，在餐廳吃飯時也一定要記得不要隨意的和他人共用碗筷和水杯等。

目前針對幽門螺桿菌的檢測主要分為兩大類：侵襲性和非侵襲性。1）.侵襲性：主要是透過胃鏡取組織檢測幽門螺桿菌（最為準確）; 2）. 非侵襲性:如透過C14呼氣試驗、抽血檢測幽門螺桿菌的抗體。

一旦染上幽門螺桿菌，謹記“3吃4不做”，具體指的什麼？

目前研究發現胃炎、十二指腸潰瘍、胃癌等疾病與幽門螺桿菌感染密切相關。一旦染上幽門螺桿菌，謹記“3吃4不做”，具體指的什麼？具體如下：

2）. 4不做的事情：①.飲食不規律：飲食不規律容易對胃黏膜造成損傷；②.暴飲暴食：暴飲暴食會增加胃腸的負擔，容易導致消化不良等；③.不講衛生：病從口入，不潔食物容易引起感染細菌等;④.吸菸、喝酒：感染幽門螺桿菌的患者，多數胃黏膜受損，如果吸菸、喝酒會對胃黏膜造成更大的損傷。以上就是人們常說的“3吃4不做”的事項。其實就是督促幽門螺桿菌患者養成良好的生活習慣。建議治療還是到正規醫院的消化科接受專業的指導治療。

如何治療幽門螺桿菌感染？

對於幽門螺桿的治療，目前最為常用的是多藥聯合治療方案，國內常常推薦的方案為鉍劑+質子泵抑制劑+兩種抗生素，一般治療週期為2周。停藥4周後進行復查，如果仍有幽門螺桿菌感染建議更換治療方案。

說起幽門螺桿菌，相信大家都不陌生。它是一種螺旋狀、微需氧性、對生長條件十分苛刻的革蘭氏陰性桿菌。感染後常寄生在人體的胃及十二指腸球部。

平常坐門診時，經常會遇到一些患者滿臉焦慮地拿著檢查報告單過來諮詢：醫生，趕緊幫我看看，上面寫著“幽門螺桿菌陽性”，是不是很嚴重，會不會發展成為胃癌？

研究證實，幽門螺桿菌被視為1類致癌物，是胃癌最主要的危險因素。這也難怪患者會擔心焦慮。

有哪些方法可以檢測出幽門螺桿菌？

目前醫院上最常用的檢測手段主要有兩種：快速尿素酶試驗和呼氣試驗。

快速尿素酶試驗需要在胃鏡下采取胃組織樣本，再用生物化學檢測方法確定幽門螺桿菌感染的存在；

呼氣試驗是服用一種特殊處理的藥片，然後測撥出來的氣體。此方法簡單、快捷、準確率高，是臨床常用的檢測方法。

感染了幽門螺桿後，該如何治療？

並非所有的感染幽門螺桿菌的患者都需要治療，是否需要治療還需諮詢專科醫生，切不可妄下結論，私自上網搜尋查詢治療方案，然後到藥店買藥。

根治幽門螺桿菌的方法有“三聯法”，即1種質子泵製劑或是1種鉍製劑，加上2種抗生素；或“四聯法”，即1種質子泵製劑加上1種鉍製劑，再加上2種抗生素。目前採用最多的方法為“四聯法”。

感染了幽門螺桿菌，在積極治療的同時，還應謹記3吃4不做

3吃：

1、多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的膳食纖維和多種營養物質，能起到抗分泌、抗氧化、抗炎、保護胃黏膜等作用，有助於胃腸蠕動，緩解幽門螺桿菌感染所引起的一些症狀，如腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等。

2、吃蜂蜜和蜂膠

蜂蜜對幽門螺桿菌具有一定的抑菌作用；蜂膠是一種樹脂混合物，被認為是一種天然的抗生素，對幽門螺菌同樣具有一定的抑制作用。

3、吃益生菌

益生菌是一種活的微生物群落，是一種低成本、比較簡便的替代治療方案，能防止或減少幽門螺桿菌的增長和繁殖。

4不做：

1、不能不注意個人衛生

幽門螺旋桿菌感染可在人--人之間傳播，透過糞--口、口--口、胃--口、醫源性及動物源性傳播。因此，應注意個人衛生，飯前便後要洗手、不共用餐具並定期消毒等。

2、不能不講究飲食

在飲食上儘量清淡，不喝生水、不食用生冷食物，避免過多辛辣刺激食物的攝入，如火鍋、燒烤、油炸、醃製食品等，同時應儘量戒菸忌酒；另外要三餐規律飲食，切不可暴飲暴食，以免增加胃腸負擔。

3、不可擅自停藥和更改藥物

幽門螺桿菌根治藥物的選擇是一件專業性很強的事，需要醫生根據患者的具體情況，如藥物敏感性、是否有過敏等多種因素來確定具體的治療藥物，所以服藥需要遵從醫囑而不能擅自做主，自行停藥或更改藥物。一旦確定藥物聯用方案後，需要在醫生的引導下堅持服藥2周，然後停藥4周後再檢查結果。

若不規律服藥，三天打魚兩天曬網，幽門螺旋桿菌未能得到完全根除，這對於某些潰瘍的病人來說，將再次誘發消化道出血的風險；同時可能會誘導細菌產生耐藥性，增加第二次根除的難度。所以，進行幽門螺桿菌根除治療一定要持之以恆，堅持整個治療療程，以達到最佳根除率。

4、不可鬱鬱寡歡

心情和疾病有著很大的聯絡，如果你整天憂心忡忡、鬱鬱寡歡，只會加重疾病，對疾病的治療只有害無益；相反，如果你每天都保持愉悅的心情和戰勝疾病的決心，疾病也會逐漸離你遠去。

世界上也有一半的人感染了幽門螺桿菌，所以不管你喜不喜歡，幽門螺桿菌就在我們的身邊。幽門螺桿菌是目前已知唯一能夠在人體胃內長期存活的細菌，也是慢性胃炎，胃潰瘍，胃癌的元兇之一！一旦被感染了幽門螺桿菌，一定要謹記3吃4不做，具體是指什麼呢？

1. 吃新鮮蔬菜，水果。

夏秋季節，各種新鮮蔬菜水果市場供應充足。果蔬類食物營養豐富，含有各種維生素，碳水化合物，膳食纖維，微量元素等。既可以預防相關疾病，如心血管疾病和糖尿病。也可以增進消化，改善心功能，維持人體內酸鹼平衡。有的蔬菜內含有豐富的膳食纖維，有助於身體的新陳代謝及幫助抑制食慾，治療便秘以及減肥瘦身的功效。

2. 吃冷熱適宜的食物

由於幽門螺桿菌長期在人體胃中寄生，可引起胃粘膜淺表性胃炎。這個時候即使是在夏天，如果吃過冷的食物，也容易引起胃部反酸，燒心，疼痛不適等。如果進食過熱的食物，可直接損傷胃和食管，甚至導致食管癌變！冷熱適宜的食物有助於胃的養生。

3. 吃清淡容易消化的食物

隨著生活水平的提高，人們對健康的要求是越來越高了。以前的那種大魚大肉的油膩飲食，現在已經不被接受。現在的人們都很注重養生，在飲食方面都會注意吃清淡，容易消化的食物。一方面自己吃了之後感覺肚子舒服，另一方面，吃的過於油膩，加重了胃腸道的消化負擔，自己也不舒服。還會早早的變成大腹便便的樣子，成為一個合格的中年油膩男。

那麼四個不做又是指什麼呢？

1.不抽菸不喝酒

民間有說法，白酒加煙，法力無邊！但這只是一句玩笑的說法，實際上抽菸喝酒是最不利於養生的。抽菸可直接導致肺癌，膀胱癌等多種腫瘤。對於經常飲酒的人來說，患三高疾病的機率會很大！過多的飲酒也是肝癌的元兇之一！

2. 不吃醃製食品

醃製食品中，蛋白質分解產物胺類，可與亞硝酸鹽反應生成亞硝胺。亞硝安是一種強制癌物質，根據動物實驗，一次多量或長期攝入都可引起癌症！人類的鼻咽癌，食道癌，胃癌，肝癌等都與亞硝胺有關！

3. 不吃辛辣刺激食物

辛辣刺激性食物如，辣椒，蔥，姜，蒜，胡椒，洋蔥等可直接刺激胃腸道，造成粘膜損傷。大量的辣椒素會損傷胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進而引發胃及十二指殘潰瘍！此外，辛辣食物，可直接改變人的情緒，使人變得暴躁，缺乏耐心。人的情緒劇烈波動，可導致胃酸分泌，可進一步加重胃粘膜損傷。

4. 不要吃生食

生的食物，諸如肉類，海鮮等，雖然蘸上各種醬料，味道鮮美，但是生的海鮮和肉類中含有各種細菌，可能就包括幽門螺桿菌，而且還有各種各樣的寄生蟲！生的食物，再從加工，運輸，銷售到整個使用過程中中間的各個環節都會有微生物的汙染，而且生食也加重了胃腸道消化負擔，不利於身體健康！