最健康安全的避孕方法首先是，避孕套避孕法。第二是節育環避孕法，第三是皮下埋植孕激素避孕法。其它的都沒有這些健康安全。

既安全有效還方便操作的避孕方法也就是戴套了，健康方便。就像樓上很多人說的那樣戴套唯一的缺點就是性愛體驗不好了，不過隨著技術的發展，超薄避孕套的出現，這個缺點已經得到了很大的改善，很多人都覺得超薄避孕套性愛體驗超棒，就我個人而言比較信賴日本的超薄套套，夠薄夠安全，建議你去試試久奈的套套，日本進口的超薄，體驗超棒的。

五花八門的避孕方法都有其弊端，都多少都會有安全隱患，要想健康安全的避孕措施。用一種搞笑的方式可行:那就是兩地分居最保險健康安全，但是很清苦啊！

（歡迎點選關注，我們會倍加努力）避孕的方法有很多種，每種方法都有各自的優點與缺點，有些還有一定的適應範圍和時間，因此要因時因地因人而考慮！（1）口服避孕藥 有效程度：最佳使用狀態下可達99.5%，實際使用狀態下可達95%。 優點：口服服避孕藥在西方是最受女性青睞的一種避孕方式。它不僅是一種可以隨時恢復生育能力的避孕方式。而且效果穩定，並能夠讓女性在月經期間緩解因大量失血和月經痛帶來的不適。最新研究表明，口服避孕藥還能夠減少患卵巢癌的機率。 缺點：該方式要求每天都要堅持服用，並且無法起到預防性病和艾滋病的作用。而且，喜好抽菸、血壓高或者心臟功能不良的女性不宜用這種方式，因為避孕藥會增加血液凝固、心臟病發作的危險。哺乳期的媽咪口服避孕藥，會抑制母乳的分泌。（2）子宮內節育器 有效程度：最佳使用狀態下可達99%，實際使用狀態下可達97%。 優點：這種方式是指醫生在女性子宮內安置一個塑膠或者銅的節育器，這種節育器可以提供方便、長期的避孕效果。一旦取出來，又可使女性恢復生育能力。此外。目前還有一種黃體酮節育器，可恆定緩慢釋放黃體酮，產生長效避孕作用。每個節育器可使用1年，並且有緩解月經痛以及減少月經血量的效果。 缺點：安置節育器可能會感覺到輕微不適。銅製的節育器。還可能導致某些女性大出血或者月經痛。而且，該方式無法預防性病。已經患有性病的女性或者未生育的女性不宜採用。（3）注射醋甲孕酮 　　有效程度：最佳使用狀態下可達99.7%，實際使用狀態下可達98.7%。 優點：這種方式只需每年注射4次醋甲孕酮，就可以產生持續的避孕作用。注射1次醋甲孕酮。就可以避孕12～14周。 缺點：這種注射必須由專業醫護人員操作。如果想恢復生育能力，需要停藥9個月之後才行。近期研究表明。長期進行這種注射易誘發骨質疏鬆症。這種方法也無法預防性病，還可能導致月經紊亂、體重增加、眩暈和頭疼。（4）男用避孕套 有效程度：最佳使用狀態下可達97%，實際使用狀態下可達86%。 優點：可直接在藥店櫃檯購買。在性生活時，男性使用避孕套可以防止細菌被引入陰道，還有預防性病的作用。 缺點：男性避孕套可能會出現裂縫或者滑落，含有殺精子劑的避孕套還可能刺激陰道，並且必須是在男性願意使用的情況下，才能起到避孕作用。（5）避孕隔膜 有效程度：最佳使用狀態下可達94%，實際使用狀態下可達80%。 優點：這是一種簡單易行的避孕方法，能夠迅速讓女性恢復生育能力。而不需改變荷爾蒙的分泌狀態。在使用前，女性要到醫生那裡去定製適合自己子宮頸直徑的避孕隔膜。之後，可以自己按照需要放入或取出隔膜。這種方法可阻止精子進入子宮頸，在它的底部還塗有殺精劑，能夠殺死任何接觸到它的精子。一旦放入後，效果可長達6小時。 缺點：由於許多女性不會正確使用避孕隔膜，因此失敗率相對較高。女性在生育後。因子宮頸直徑的變化。在開始性生活之前，要重新定製新的避孕隔膜。在放入隔膜時可能會感覺到不方便或較困難。而且，避孕隔膜的使用還有可能導致膀胱感染。（6）女用避孕套 有效程度：最佳使用狀態下可達95%，實際使用狀態下可達79%。 優點：這種避孕套是放入女性陰道的，其外沿可覆蓋女性的外陰，以阻斷陰莖和陰道的接觸。女性可不必依賴男性的意願來使用避孕套，它還能夠有效預防性病和艾滋病。 缺點：女性避孕套在使用的時候，如果放置不當，也比較容易滑落。 （7）陰道殺精劑 有效程度：最佳使用狀態下可達94%，實際使用狀態下可達74%。 優點：殺精劑可增加陰道潤滑，所以可以幫助陰道乾燥的女性。這也是非處方藥物，能夠在藥房購買。 缺點：一些人對某些種類的殺精劑可能過敏。當單獨使用的時候，其有效性不如其他方式。 （8）排卵期避孕法 有效程度：75%～99%。 優點：透過定期測量自己的體溫，觀察子宮頸黏液和其他排卵徵兆。女性可以有效控制自己是否受孕。 缺點：這種方式需對自己的體溫及其他排卵徵兆進行堅持不斷的記錄，以及在排卵期時，夫妻雙方對性需求的良好控制。

常用的避孕方法有安全期避孕、外用避孕套、口服避孕藥、安放宮內節育器、皮下埋植、做結紮手術等。至於哪種避孕方法最健康、最安全，我認為，相對而言外用避孕套最好，但前提是選擇正規的合格產品，且正確使用。

常見的避孕法有:使用避孕藥，避孕套，安全期避孕法、體外排精避孕法、宮內節育器避孕、手術結紮避孕法等。

體外排精避孕法效果最差，安全期避孕對於月經週期不定的女性效果不好，節育器放置過久容易失效，極易宮外孕，緊急避孕藥等對女性傷害較大，手術結紮避孕對於無生育要求的父母是個很好的選擇。

故總結來說，最好選擇避孕套避孕。

避孕方法大體分為這麼幾種型別：避孕藥（又分為長期和短期）、避孕套、避孕環、體外射精（當要射精時陰頸拔出將精液射在體外）。實踐證明這幾種方法都比較安全健康。可以根據自己的具體情況任意選用。避孕藥長用說是沒副作用其實還是有影響的。採用體外射精的方法安全性不高。我建議用避孕套和掛環。避孕環比較省事沒啥任何副作用。

1.安全期避孕法

安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，在排卵期的前五天和後四天裡性交容易受孕，所以又稱為危險期。

對於月經規律的人，排卵期的判斷相對簡單，按月經週期來推算排卵期即可，即下次月經來潮前的第14天。但月經會隨著身體的健康情況、環境改變及情緒波動等發生改變，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠準確，故避孕失敗率很高,通常情況下這種方法僅適用於月經週期正常、夫婦長期生活在一起並能正確掌握推算安全期的人使用，不建議作為避孕的首選方法。

2.避孕套避孕法

避孕套也稱安全套，其安全性體現在兩方面，一方面是與安全期避孕法相比，避孕成功率高，如果使用正確，其避孕率可以達到95%以上。與口服避孕藥等方法相比，使用避孕套幾乎沒有副作用，除了能避孕外，還能預防滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎、生殖道皰疹病毒、尖銳溼疣、梅毒、艾滋病等性傳播疾病。

3.口服避孕藥

口服避孕藥的主要成分是人工合成的複方雌激素和孕激素。按避孕作用的時間長短不同分為長效、短效和速效（探親）3種。目前最常用的是複方短效口服避孕藥。

複方短效口服避孕藥服用簡便，避孕效果可靠，對人體無害，且不影響今後生育。一般在月經來潮第5天晚飯後睡覺前服藥，每天服一片，連服21天，停藥7天。再開始下一個週期的避孕。

探親避孕藥適用於探親連續居住10天以上的物件，可於同房後服用，不受月經週期限制。探親超過兩週應改服避孕藥。

長效口服避孕藥，初次服藥於月經來潮的第5天午飯後，服1片，間隔20天服第二次，以後就以第二次服藥日為每月服藥日期，每月服一片。

4.避孕針

單純孕激素避孕針，在月經來潮第5天注射一針，以後每3個月一次。單純孕針使用後，約2/3的婦女有不規則出血。可應用於哺乳期婦女。

5.皮下埋植避孕法

皮下埋植避孕法是將一定劑量的孕激素放在矽膠囊管中，然後將此管埋藏於皮下，使其緩慢地釋放少量的孕激素，從而起到避孕作用。膠囊管埋入皮下組織後，立即開始緩慢地釋放避孕藥，24小時後即可起到避孕作用，有效避孕時間為5年。在使用初期可能出現月經不準、經期延長、經量增多和月經失調等現象，個別婦女還會閉經。

40歲以下需要長期避孕的婦女，只要身體健康，均可採用此種方法避孕，尤其適合於使用節育環容易失敗的婦女、不能按時服用避孕藥的婦女以及對做絕育手術有顧慮的婦女。

6.宮內節育器

俗稱的“上環”，多用於產後婦女，是常用的比較安全可靠的避孕方式。個別案例放環後可能會有月經量增多、經期腹痛、子宮穿孔或誘發炎症。有婦科炎症、月經不規律或過多、生殖器腫瘤的女性不宜帶環。

7.輸卵管結紮

輸卵管結紮術是把雙側輸卵管結紮，阻斷卵子通往子宮的通道，以達到婦女永久性絕育目的的手術。適用於期望永久性絕育且無手術禁忌證的成年婦女。只希望暫時性或可逆性避孕的婦女不適用於此手術。

8.輸精管結紮

男用避孕方法，適用於期望永久性絕育且無手術禁忌證的成年男性。

9.體外排精法

體外射精避孕法雖然簡便，但並不可靠，失敗率較高。

避孕方法選擇

男性避孕以避孕套效果較佳，應用較廣，特別是近年由於艾滋病發生率增加，避孕套亦可有益於艾滋病的預防。女性避孕方法主要包括藥物避孕法、工具避孕法和安全期避孕，其中以口服、注射藥物避孕和宮內節育器應用較多。

此外，處於不同的時期，不但其生理狀況不同，因此，各個階段的最佳避孕方式也不同。

1.新婚夫婦

以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。

2.探親夫婦

以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳。

3.乳期婦女

以男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏為佳。

4.獨生子女夫婦

以女用短效口服避孕藥為佳，如需要再生，停服避孕藥即可。子女幼小，男女雙方不宜行結紮術，以防子女意外。如果不再想生育了，以結紮術為最佳。

5.更年期婦女

以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳。

我覺得還是節育環比較安全，孩子十歲了，我一直都是用節育環，還開玩笑說天天都是安全期。但是有些人節育環不適應。

避孕的話考慮安全健康性首選男性安全套。在完全正確使用的前提下，男用安全套的有效率為 98%，女用安全套的有效率為 95%。

目前關於避孕的方法種類繁多，女性在不同生理階段及合併不同疾病時對避孕方法的選擇有所不同，需要在考慮安全有效的基礎上對不同生理階段及不同疾病狀態進行評估後選擇。提問者沒有具體描述，我們就當做是健康育齡期女性。

使用男性安全套同房，精子不會進入女性的生殖道內，從而有效避孕。當然避孕套也分男用跟女用。一般市面上男用常見，女用相對較少，這些事交給男生就好。

優點明顯， 對身體基本不構成傷害，還 可以有效預防透過性方式傳播的疾病。 缺點也不能忽視，每次同房都要使用，消耗大，比較麻煩，使用不當，破損率 較高。 對敏感體質的人來說，一定程度影響性生活質量，少數人對橡膠過敏，那就迷之尷尬了。排除這些原因，但如果套套滑落啦、過期啦、買到假貨啦……避孕失敗率就會高達 15%。

另外要提示下安全期並不安全，體外射精也不靠譜。這個世界上就沒有絕對的事。不想懷孕的女性朋友一定不要抱有僥倖心理。女性排卵期每個月可能稍有變化不好捉摸之外。還有一個重要原因就是男性精子在離開身體後有一定存活時間。安全期不安全，一定要謹記。

祝願每一對愛人科學避孕，幸福生活!