因為決心不夠，應該加強決心，每當想要吃的時候告訴自己不想努力的時候 想想喜歡的人正在走向別人 查查銀行卡餘額 照照鏡子看看不爭氣的自己 回家看到父母還在打拼 還有比你優秀的人比你還拼 就沒那麼多抱怨和矯情了，你還不減肥自己的男朋友就要奔向別人了，一定要控制自己，變得更加的完美

日子過得舒適就不會想到減肥，想著人生短短几十年，就應該好好享受生活…但是，一旦受到刺激，比如看到身材好的、自己穿不上自己喜歡的衣服了、老公不怎麼搭理你了……就會馬上想到減肥！變美！……可能生活還是要多受點刺激，減肥才能在路上，哈哈

說個我朋友吧，三個月瘦了三十斤，她曾經胖了三年。

她瘦下來的動力，是因為公司，是因為小哥哥。

在外面見得人多了，她需要形象好。

小哥哥長得又高又帥，她希望自己不自卑。

她曾經以為自己瘦不下來，現在也不頹廢了，也不在家宅了，每天都很樂呵。

我現在也面臨著這樣的苦惱，每頓都想少吃，端起碗每頓都吃多了，主要原因是自己做的飯太有食慾，太好吃了，這些是我做的早餐，營養均衡豐富，想不吃多太難了，自己做的好再不吃，似乎有些殘忍。

心態的問題，節食減肥確實很痛苦，因為你已經習慣了吃美食帶給你的快樂了。還是增加點運動吧，一味地節食大多都會帶來反彈的

自從生了孩子就沒有瘦下來過，今年兒子八歲了，我也一直折騰著要減肥也沒用成功過，關鍵還是嘴太饞，美食在眼前，總想著吃完再說，抱著僥倖的心理！ 最近幾個月下定決心要減肥，兩個月瘦了20斤，減肥沒有任何的捷徑，就是管住嘴邁開腿，如果做不到，那就不要開始，瘦下來以後，因為體虛輸液三天。反彈五斤，一度想要放棄，感覺自己那麼努力減下去的肉也沒貪吃又漲回來了特別憋屈，冷靜下來還是要減，當你瘦下來，就不會想要再胖回去了！我要堅持，為了更好的自己！

生完寶寶後130斤，天天吃的還多，主要是我自己喜歡研究美食，嘗試各種美食，所以就胖了！去年嘗試21天減肥法，不過我堅持了28天，瘦了30斤，瘦下來是真的好看，穿衣服都是小2個碼數，不過現在又胖了點，因為控制不了飲食，最近又想減肥，可是一直沒有執行呢，拒絕不了美食的誘惑！

減肥好像成了很多人的必修課，可能您也是一位注重儀表、希望更好的女士。

每天的生活，每個人，無論多成功，都少不了三餐相伴，如何陪伴，這是一個關係的功課。

在減肥和三餐的關係中，你選擇了注重眼前的感受，注重眼前的關係，這是無可厚非的，和飯餐在一起，我就和它們更親密，不和它們在一起，我就把減肥掛在嘴上。

那麼您是到底希望和誰更親密呢？因為減肥和三餐也並不是仇人，你完全可以和它們倆都很好，甚至還可以拉來運動這個好朋友相伴。每次吃飯，你就把桌上想像有你們四人，你不可能只理三餐，不理減肥和運動吧，每個人都關照一下，慢點陪三餐，之後也去陪陪運動，平衡才是最健康的。

說減肥這兩個字很簡單。但做起來確實是很難。我們要控制的是自己的意念，只要控制了自己的意念，減肥就很簡單了。

除了大學時候想過減肥，不過沒堅持下去，最近幾年真的沒想減肥。

我個人覺得減肥是自虐，美食那麼多，為啥要和自己嘴過不去呢。

我最重時候135斤，可能因為高考打擊的吧，最近幾年一直在105-110徘徊。

人該瘦的時候就瘦啦，胖子和涼水都會胖，除非你自制力特別強