大部分寶寶貧血，都是因為六個月之後沒有及時新增輔食，而造成缺鐵性貧血，如果發現得比較晚，貧血比較重的話就得補充鐵劑，用那種兒童劑型的鐵劑，外面藥店裡面一般都有賣，如果說發現得比較早的話，就可以透過食補，就是給寶寶多吃一些含鐵的，比方說蛋黃，還有動物肝臟，動物血，還有雞心鴨心這些都是含鐵比較多的，然後要多吃一些富含維c的，比如新鮮的水果蔬菜這些，促進鐵的吸收。寶寶六個月的時候一定要及時的新增輔食，還是預防比較重要。還有一部分的寶寶貧血，可能不是因為缺鐵導致的，這個時候呢，就要及時的去醫院就診，及時查明貧血的原因，然後對因治療。

1紅細胞生成減少

（1）造血的原料不足

這類疾病最常見的就是家長們最熟悉的營養性缺鐵性貧血：它好發年齡是6個月到2歲的孩子，

因為這個階段的孩子生長髮育處於快速時期，同時這部分孩子普遍存在肉類進食偏少、輔食中含鐵量偏少等因素。

其他還有因為缺乏維生素B12、葉酸引起的營養性巨幼紅細胞性貧血。

這類造血原料不足的疾病經過祛除病因、補充原料等綜合治療後，都能很快好轉直至痊癒。

（2）造血功能障礙

這類病因的代表疾病就是再生障礙性貧血，它的發病原因是因為骨髓衰竭導致產生血細胞的能力下降，

它影響的不僅是血紅蛋白，白細胞、血小板這幾個指標也都會低於正常值，

因此孩子除了有臉色不好、乏力、懶動等貧血表現外，還會出現發熱、出血等表現。

這類疾病對於補充造血原料的方法是無效的，得根據病因採取免疫抑制治療或骨髓移植等方式。

還有一大類疾病就是惡性腫瘤，當惡性腫瘤如急性白 血病、神經母細胞瘤侵犯骨髓時也會導致骨髓造血低下，引起貧血。

這類疾病對於補充造血原料的方法也是無效的，在儘早明確病因後就應該採取化療等方式進行治療了。

2紅細胞破壞增多

這類病因的代表疾病是溶血性貧血。如果孩子除了臉色不好，尿色變得深黃，肝脾增大，就需要考慮溶血性貧血了。

帶孩子就診於小兒血液科，只要醫生懷疑這類疾病，進行相關的化驗檢查，然後確診、治療也並不困難。

3紅細胞丟失過多

任何出血，包括急性外傷以及慢性失血，都會導致貧血。

有些孩子家長可能會覺得孩子並沒有明顯的出血，但是如果孩子經常有慢性腹痛、痔瘡、慢性咳嗽、咯血痰、經常流鼻血等，還需警惕從胃腸道、肺部、鼻子等部位的慢性失血。

有些青春期女孩，如果月經量過多，也會導致貧血。

經過去除這些失血性因素後貧血也能得到糾正。

當我們認識到這些引起貧血的不同病因後，就會對孩子的貧血引起重視，一定要及時到小兒血液科醫生那裡就診，儘早明確病因後進行針對性治療，就能讓孩子儘快恢復健康了。

二、吃什麼來預防貧血

動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。

各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。

雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用儲存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。

動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。

黃豆及其製品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。

芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪。

木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。

兒童正處於發育的一個黃金時期，如果這時候營養跟不上，或者由於孩子的挑食，都會導致貧血的出現。通常兒童都是缺鐵性貧血，由於飲食中鐵元素攝入不足，影響造血，再加上兒童生長髮育很快，一旦鐵供應的不及時就特別容易引發貧血。

兒童貧血的症狀

1.營養不良表現 長期貧血患兒體格發育差，身材矮小，不愛玩，易疲倦

2.面板和黏膜蒼白 貧血患兒最突出的表現，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，眼結膜及口粘膜更顯蒼白。

3.消化系統表現 貧血患兒的消化系統的細胞也因缺氧發生功能障礙，貧血患者容易出現食慾減退、消化不良、噁心、嘔吐及腹瀉等貧血的症狀。

4.神經系統表現 腦組織缺氧時，就會出現精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意力不集中、對周圍環境反應差、智力減退。

兒童貧血應該怎麼辦？

1.增加戶外活動的時間，多接受Sunny的照射。

2.多食一些富含鐵、維生素C,高蛋白質的食物。含鐵豐富的食物有動物肝、血、精肉、黑木耳等，含維生素C豐富的食物有橙子、獼猴桃、番茄、冬棗等。

3.注意孩子規律飲食，切記三餐不規律，改掉孩子偏食挑食的壞習慣。

4.遵醫囑規範使用鐵劑，聊城足，不隨意停藥，定期隨訪。

注意事項

1.鐵劑不能與牛奶、濃茶、咖啡等同時服用，以免影響吸收。

2.服鐵劑期間，糞便會變為黑色，停藥後恢復。

3.為預防與減輕胃腸道反應，鐵劑建議飯後或餐中服用。應從小劑量開始服用。

當然有少部分寶寶是其他型別的貧血，如地中海貧血，這需要去醫院詳細診療。

貧血對孩子有什麼危害呢？

1、早期的表現主要是：食慾下降，注意力不集中，容易疲倦。

2、如果長期得不到糾正和治療，可導致：免疫功能降低，容易患病，生長髮育遲緩等。

所以如果孩子有貧血要及時的糾正和治療。

微量元素檢查鐵含量低，就一定貧血嗎？

鐵在體內分儲存鐵和功能鐵，儲存鐵以鐵蛋白和鐵血黃素兩種形式存在於肝臟、脾和骨髓中，大約佔體內總鐵量的25%-30%；功能性鐵以血紅蛋白形式存在於血紅蛋白60%-75%和肌紅蛋白3%中，另外很多酶也含有鐵，大約1%。所以，血清鐵不足以反映全身鐵的營養狀況。

如果要診斷孩子是否缺鐵，建議去醫院檢查一下血常規，看一下血紅蛋白是否正常。

如果判斷孩子缺鐵性貧血的嚴重程度？

一般我們透過血常規可以看到血紅蛋白值：

出生後10天內的新生兒：血紅蛋白（HB）<145g/L；10天-3月的嬰兒：HB<100g/L；3月-不足6歲：HB<110g/L；6歲-14歲：HB<120g/L。如果是小於上面的範圍就是貧血了。

輕重程度判讀：

貧血瞭如何補充鐵呢？

1、如果是輕度貧血的，可以首先進行食補，沒必要吃補鐵劑，很多人一定說貧血了，那就喝補鐵劑吧，其實我覺得輕度的真的沒必要吃補鐵劑，除非寶寶是吃素的，否則，我建議還是先食補。

優先選擇含鐵豐富的動物性紅肉類補鐵：

這裡強調一下，雖然蔬菜有的含鐵的也比較高，但是鐵的吸收率卻很低，所以補鐵效果不是很好。那麼要補鐵，還是要選擇動物性食物，並且是選擇紅肉，補鐵效果更好。

比如：動物紅瘦肉（豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉等）、動物肝臟（豬肝、鴨肝、雞肝、羊肝等）、動物血（雞血、鴨血、豬血等）。

其實搭配含鐵的植物性植物：

一些含鐵豐富的蔬菜、水果都是可以適當攝入，雖然鐵的吸收率比較低，但是裡面含有豐富的維生素C，還可以促進鐵的吸收。

比如：菠菜、木耳、薺菜、腐竹、沙棘、桑葚、櫻桃等。

2、如果是中、中度的貧血，那麼在結合食補情況下，一定要吃補鐵劑。

補鐵劑也有很多種，儘量選擇有機酸鐵，對胃腸的刺激會比較少。

tips：1、因為一般吃了補鐵劑，便便可能會是黑色的，這樣是比較正常，家長也不要太擔心。2、補鐵劑不是升高到正常就不吃了，一般就算是糾正了貧血，血紅蛋白值恢復到正常值，還是建議再補充2-3個月以儲備身體裡的鐵。

家裡有小朋友的都會比較關心小盆友的狀態，有的時候會發現小朋友的注意力很難集中，總是沒什麼精神，情緒很容易激動。看看小臉蛋，小手和指甲白白的沒什麼血色，或者有點蠟黃，頭髮軟軟的又細又黃。這時家長就要警惕了！寶寶可能有貧血發生了。

出現缺鐵性貧血機率最高的是6個月到2歲的寶寶。這段時間的寶寶從母體裡獲得的鐵已經消耗的差不多了，生長髮育又處於非常迅速的時候，需要更大量的鐵。此時的寶寶獲得營養的方式較為單一，大多是母乳和輔食，而母乳鐵含量較低，如果此時還沒有及時新增富含鐵的輔食，寶寶很容易發生缺鐵性貧血。

那麼，懷疑發生了缺鐵性貧血怎麼辦呢？

首先我們要確診是否是缺鐵性貧血？

可以先檢查一個血常規，下面的表格可作為參考診斷，具體診斷以醫生面診為主！

其次，醫生會根據貧血的情況來考慮是否是使用鐵劑治療（具體情況以醫生面診為主），其實不管是否使用鐵劑治療，家長在家都可以透過食物的形式給寶寶補充鐵？

對於6個月左右的寶寶

要及時新增輔食，我們可以選擇富含鐵的配方奶，米糊，肉泥，魚泥。隨著年齡的增長食物的變化，寶寶可以吃豬肝粥，菠菜粥等。

對於2歲以後的寶寶

可以充分擴大他的食譜，其中以補充肉類中紅肉為主！如牛肉、羊肉等；其次在綠葉蔬菜中可以多吃芹菜、香菜、菠菜等。要注意一點綠葉菜在烹調過程中不要長時間蒸煮，避免丟失大量的營養物質。

最後，缺鐵性貧血的治療一般時間較長通常需要3-6個月才能糾正，而補鐵時間會持續到血細胞恢復正常後6個月，這樣才能充分補充機體的鐵儲量。

以上內容幫助到您了嗎？

貧血是小兒時期常見的臨床表現，也是影響小兒生長髮育，誘發感染性疾病的主要因素之一。寶寶貧血不只會影響身體發育，還會造成智力發育遲緩，也就是“變笨”。所以，寶寶出現貧血的症狀時，媽媽一定要留心了。

3大表現說明寶寶貧血了，寶媽們可要注意了

1、不活潑

寶寶貧血，容易感覺到疲勞，不夠活潑，也不愛笑了，有的家長會認為寶寶的情緒不好，其實是寶寶貧血了。

2、身體不適

寶寶貧血，在他身體上的一些小部位就會表現出來，只有家長細心觀察就會發現，比如，寶寶的指甲會變得很脆，很容易折斷；寶寶臉色不夠紅潤，有些蒼白等。

3、注意力不集中

對待任何事情都注意力不集中，記憶力和學習能力變差，反應也不敏捷。

寶寶貧血的危害

寶寶貧血會導致心理活動和智力發育的損害以及行為改變，當寶寶貧血時，體內血紅蛋白就會明顯下降，供血不足，從而使大腦供氧不足，從而影響寶寶大腦的正常運作。

資料表明90%的孩子都會發生貧血，而孩子貧血的最主要原因，就是由於缺鐵貧血。而鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。

1. 補鐵

體內缺鐵當然就要補鐵，這是最為便捷的方法。若孩子在出生後身體就缺鐵，健康的正常出生的寶寶，如果是母乳餵養，可以在出生後5個月開始補鐵。

但若是早產兒，可以在醫生的指導下補鐵。適合孩子補鐵的是血紅素補鐵片兒童，血紅素鐵是從動物血（豬、牛）中提取的，是一種生物態鐵，與人體的血紅素分子結構相近，可直接被腸粘膜細胞吸收，不產生任何消化道刺激症狀，生物利用率高，鐵腥味很小。

從口感上來說，血紅素鐵補鐵片味道酸酸甜甜的，寶寶更愛吃，可以碾碎後放到輔食給寶寶吃，改善寶寶缺鐵貧血問題。

2. 增加輔食

在為孩子新增輔食後，家長可以多為孩子做一些肉類，魚類，內臟等的食物，以免孩子在輔食中攝入的鐵元素較少，造成孩子缺鐵性貧血。

孩子貧血影響大，為了孩子健康，媽媽們記得為孩子補鐵。

你好！小兒貧血，根據疾病發生的原因，將貧血分為失血性，溶血性和生成不足性三類： 1.失血性貧血 （1）急性失血 如外傷，出血性疾病等。 （2）慢性失血 如腸道畸形、潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉、特發性肺含鐵血黃素沉著症等。 2.溶血性貧血 （1）紅細胞內在缺陷 ①紅細胞膜缺陷 如遺傳性球形細胞增多症、遺傳性橢圓形細胞增多症。②紅細胞酶缺陷 如葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺陷症、丙酮酸激酶缺陷症等。③血紅蛋白合成與結構異常 如地中海貧血、異常血紅蛋白病等。 （2）紅細胞外在異常 ①免疫因素 存在破壞紅細胞的抗體，如新生兒溶血癥、自身免疫性溶血性貧血、藥物所致免疫性溶血性貧血等。②感染因素 因寄生蟲、細菌毒素、溶血素等破壞紅細胞。③化學物理因素 如苯、鉛、砷、蛇毒、燒傷等可直接破壞紅細胞。④其他 如脾功能亢進。 3.紅細胞生成不足 （1）缺乏造血物質 缺鐵性貧血，營養性巨幼細胞性貧血。 （2）骨髓抑制 再生障礙性貧血、嚴重感染、惡性腫瘤等。[1] 下面詳細介紹幾種常見小兒貧血的病因： 1.營養性缺鐵性貧血 營養性缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種型別。臨床主要特點為小細胞低色素貧血，常見於6個月到2歲的小兒。 （1）體內貯鐵不足 胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最後三個月為最多。正常足月新生兒體內貯鐵量約為250～300mg（平均60～70mg/kg）。貯存鐵及出生後紅細胞破壞所釋放的鐵足夠出生後3～4個月內造血之需。如貯鐵不足，則嬰兒期易較早發生缺鐵性貧血。母患嚴重缺鐵性貧血、早產或雙胎致嬰兒出生體重過低，以及從胎兒迴圈中失血（如胎兒輸血至母體或輸血至另一孿生胎兒），都是造成新生兒貯鐵減少的原因。出生後延遲結紮臍帶，可使新生兒多得35mg鐵。 （2）鐵攝入量不足 飲食中鐵的供給不足為導致缺鐵性貧血的重要原因。人奶和牛奶含鐵量均低，不足嬰兒所需，如單用奶類餵養又不及時新增含鐵較多的輔食，則易發生缺鐵性貧血。由於長期腹瀉、消化道畸形、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。 （3）生長髮育快 隨體重增長血容量相應增加，生長速度愈快，鐵的需要量相，對愈大，愈易發生缺鐵。嬰兒至一歲時體重增至初生時的3倍，早產兒可增至5～6倍，故嬰兒期尤其是早產兒最易發生缺鐵性貧血。 （4）鐵的丟失或消耗過多 食物過敏、腸息肉、美克爾憩室、鉤蟲病等也可引起腸道失血。失血1ml就相當於失鐵0.5mg，長期小量失血都是發生缺鐵性貧血的重要原因。長期反覆患感染性疾病，可因消耗增多而引起貧血。 2.營養性巨幼細胞性貧血 營養性巨幼細胞性貧血是缺乏維生素B12和/（或）葉酸所致的一種大細胞性貧血。臨床特點為貧血、神經精神症狀、骨髓中出現巨幼紅細胞、用維生素B12和/（或）葉酸治療有效。 維生素B12和葉酸都是細胞DNA合成所必須的物質，是重要的造血原料，缺乏這兩種物質可引起貧血，維生素B12主要存在於動物性食物中，故常見於素食乳母餵養或胃腸道吸收障礙的小兒。葉酸廣泛存在於各種蔬菜水果中，羊奶中缺乏葉酸，故葉酸缺乏常見於僅以羊奶餵養或嚴重營養不良、腸道吸收障礙者。 3.溶血性貧血 溶血性貧血指紅細胞壽命縮短，破壞增加，骨髓造血增強但不足以代償紅細胞的損耗所致的一類貧血，特點為貧血、黃疸、肝脾腫大、網織紅細胞高及骨髓幼紅細胞增生。

小孩子貧血怎麼補?

如果孩子出現臉色蒼白，口唇發白，膚色差，抵抗力弱，容易感冒，頭暈，不愛活動，食慾差等症狀，一定是貧血了。孩子貧血可以多吃下面這幾道補血美食。

一，紅豆粥（紅豆性平，富含鐵，有補血養血的作用）

做法:1，紅豆提前浸泡一夜。

2，大米，紅豆一起洗乾淨放入煲中，加入清水，紅糖，大火燒開，小火煮1個小時即可。

二，豬肝粥（豬肝是小孩子最理想的補血食物，其鐵含量比紅棗高好幾倍）

做法:1，豬肝洗乾淨，切片，放入清水中提前浸泡三個小時，然後洗乾淨，用鹽，油，姜拌均勻醃製半小時。

2，大米洗乾淨，放入煲中，加入清水，煮成稀粥。

3，將醃好的豬肝倒入粥中，煮十五分鐘後，加入適量鹽，蔥花拌均勻即可。

三，小米紅棗粥（小米，紅棗都富含鐵，小米營養豐富又易吸收）

做法:小米洗乾淨放入煲中，加入清水，去核紅棗，紅糖燒開後，煮40分享就可以了。

四，血糯米粥（血糯米鐵含量高，有補血益氣作用）

做法:血糯米洗乾淨，浸泡一夜，然後與無核紅棗一起熬粥。

嬰幼兒貧血、鐵缺乏會導致: ( 1) 智商降低，再記憶功能受損。據聯合國兒童基金會的報道，IDA 的兒童其智商較正常兒童平均低9 個點; 中國的研究報道，貧血兒童的運動和智慧發展指數甚至較正常兒童低得更多。( 2) 情商受損: 情感淡漠，不開心、緊張、易疲勞; 興趣少，不容易逗樂，不合群，注意力難集中。( 3) 身體發育受影響: 聽視覺神經反應遲緩; 細胞、體液免疫功能降低，易感染; 延緩運動神經的發育，運動功能受損。

更重要的一點是: 胎兒及嬰幼兒時期鐵缺乏得不到干預所造成的受損，甚至無法被日後的補鐵所逆轉。

補鐵方法：

1、輕度貧血，以改善飲食結構為主，多吃肉類、蛋類，適當補充二價鐵鐵劑。如果您的孩子沒有挑食習慣，食物補鐵長時間也能改善貧血狀況，推薦食譜：蒸雞蛋肉沫、牛尾骨燉胡蘿蔔等。

2、中度貧血，中度或者重度貧血，就必需要補充二價鐵口服鐵劑，根據孩子體重或者遵醫囑服用，一般建議貧血服用口服鐵劑3-6個月方可停藥。因為補鐵不僅要補足血紅蛋白，還有體內儲存鐵補足。

3、如果您的孩子還是嬰幼兒，母乳餵養，寶媽可以口服鐵劑，增加母乳含鐵量。

總之一句話：食補來的慢，藥補效果好。中度貧血一定要藥補，食補效果很慢。

　　許欣築表示，兒童貧血是常見的一種症狀或綜合徵。有資料表示，中國近40%的學齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血。兒童貧血一般是屬於營養性貧血，最常見的是缺鐵性貧血和缺乏維生素B12、葉酸引起的營養性巨幼紅細胞性貧血，食補是防治兒童貧血的好方法。

　　兒童貧血症狀主要有：心跳過快、呼吸加速、食慾減退、腹脹、精神不振、注意力不集中等症狀。出現易疲倦、毛髮乾枯、營養低下、體格發育遲緩等。

　　兒童貧血怎麼辦

　　許欣築強調，日常應鼓勵孩子多吃青菜、瘦豬肉、牛羊肉等含鐵豐富的食品。食補好於藥補，要做到下面三點：

　　2.在醫生指導下服用鐵製劑。嬰幼兒最好在兩餐之間服，以利於吸收，因為鐵質對胃粘膜有刺激，服後易產生噁心哎吐，同時避免與牛奶鈣片同時服用，以免影響鐵的吸收。鐵製劑用量應遵醫囑，用量過大，可出現中毒現象。

　　3.要保持居室環境空氣流通。由於貧血兒童抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹瀉等，因此患兒儘量少到公共場所人多的地方，並注意勿與其他病人接觸，以避免交叉感染，因感染後能使貧血加重。

　　推薦飲食

　　許欣築表示，食補是防治兒童貧血的好方法，因此，她向大家推薦五款食療。

　　1.豬紅煮豆腐 （豬紅能清潔人體新陳代謝所產生的“垃圾”，改善貧血病人造血系統的生理功能。）

　　2.土豆番茄煮牛肉 （牛肉能提高機體抗病能力，在補充失血和修復組織等方面特別適宜。）

　　3.豬肝木耳紅棗湯 （木耳具有相當不錯的補血功效，補益血氣，活血祛瘀。）

　　4.山藥燉牛肉 （山藥滋養脾胃、化痰息風，冬天還有暖胃作用。

　　5.豬肝枸杞湯 （適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用。）

指導專家 許欣築 廣東省中醫院營養科營養醫師

#樸貨研究所#

營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所致。雖然當今社會物質豐富，生活水平不斷提高，但這類患兒仍不少見。

嬰幼兒的飲食要合理搭配，按時新增輔食。避免長時間單純母乳餵養。以下為兩款推薦食譜：

A、豬肝瘦肉粥：

適用：8個月―1歲的寶貝

原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

製法：

1、將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎，加油、鹽適量拌勻。

2、將大米洗乾淨，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

B、四彩珍珠湯

適用：8個月—1歲的寶貝

原料：麵粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

製法：

1、將麵粉放入盆內，用筷子沾水拌入麵粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。

2、將豬肉剁成肉末；菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。

3、熱鍋入油，放點蔥薑末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙

1、補充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時，還要補充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進鐵質吸收。此外，當寶寶開始吃固體食物後，也要多餵食含大量鐵質的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等，但應避免餵食糖，因食糖會阻礙鐵質的吸收。

2、隨時注意觀察寶寶的身體狀況，必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗，因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應當及時補充鐵質，吃含鐵量高的食物。

3、關於加用強化鐵的飲食，足月兒從4—6個月開始（不晚於6個月），早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳餵養兒每日加1—2次含鐵穀類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑，足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日（2.5%FeSO40.2ml/kg/日），早產兒不超過2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg，在家庭使用最多不超聲1個月，以免發生鐵中毒。

4、人工餵養兒在6個月以後，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

5、對於兒童與成人，最好在每斤麵粉中加鐵13—16mg。中國農村以穀類、澱粉類飲食為主，有些地方鉤蟲病流行，必須引起重視，同時應注意儘量增加肉類飲食，因即使在穀類中加鐵，其吸收量亦不如肉類食品。

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備註：（專家諮詢一律不收取任何費用）

寶寶貧血已經成為近幾年來的一種常見現象，很多寶寶明明看著挺胖，挺結實的，但是一查還有顯示會貧血，缺鐵現象嚴重。

缺鐵的寶寶，面板會有些偏黃，尤其是嘴唇，一般小孩子的嘴唇都是粉嫩粉嫩的，如果寶寶的嘴唇明顯的看著血色不足，發白。寶寶又很容易就累，或者不怎麼愛吃東西。

如果媽媽們不是很確定，可以去醫院諮詢一下醫生。

缺鐵的原因幾乎大部分的媽媽在懷孕的時候就出現了缺鐵的現象，尤其是到了孕期五六個月的時候。這個時候就一定要及時補鐵，如果媽媽自身缺鐵，那麼寶寶出生後，也會缺鐵。堅持母乳餵養。如果情況允許，可以餵養到寶寶兩歲左右。平時媽媽要注意加強營養。多吃一些補鐵補血的食物。透過乳汁餵給孩子。寶寶生長髮育的速度越來越快，這個時候對的鐵的需求量就會逐漸增多，如果不能及時補鐵，也容易出現缺鐵。怎樣給寶寶補鐵

首先寶媽在孕期就一定要補充足夠的營養，等到孕中期，一旦出現了貧血，就應該在醫生的指導下，補充鐵劑。

有條件的堅持母乳餵養，雖然母乳的平均含鐵量不高，但是寶寶能吸收的鐵卻是驚人的。而且母乳餵養的小孩，一般抵抗力都比較好。媽媽可以多吃瘦肉，牛肉等。可以到補血的效果。

等到寶寶可以新增輔食後，對於缺鐵的寶寶，要給寶寶新增一些含鐵豐富的食物。八個月以後的寶寶基本就可以吃一些爛粥，蔬菜粥，瘦肉類，魚類了，這些食物都是含鐵量相對高一些。

孩子的腸胃功能不好，不能很好吸收食物中的營養，也容易造成貧血。孩子挑食，厭食。不愛吃東西，家長可以帶著去檢查一下，是不是腸胃有問題。對症下藥。

給寶寶吃一些富含維生素C的食物，因為維生素C是可以促進鐵吸收的。

最後，不管寶寶是否貧血，都要讓孩子從小養著不挑食的好習慣，這樣子孩子的營養才會均衡。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

小孩貧血是常見的營養缺乏病，貧血時可出現煩躁不安、精神差、不愛活動、疲乏無力、食慾減退及口唇、眼結膜、指甲、手掌蒼白等，孩子貧血通常是因為飲食缺鐵(如光吃素食)、胃腸道鐵吸收不好(如慢性腹瀉)、慢性失血(如鉤蟲病)等引起的體內缺鐵，那麼小孩貧血吃什麼好呢，平時怎樣合理有效的補充鐵改善？

貧血的孩子臉色看有點蒼白或萎黃，外表上看去有點虛胖，早期精神不好，容易疲乏不愛活動，心率過速，消化功能減退，吃東西不香，指甲上有小坑等。對年長兒來說，有對周圍事物淡漠，不感興趣，上課時注意力不集中，記憶力減退，偶有性格改變，見到爸爸媽媽也沒有高興的樣子。孩子血常規檢查血色素（血紅蛋白）低於110－120g／L。

小孩貧血，家長應對孩子的飲食營養做合理的安排，葷素多樣化，各種米麵菜肉都要搭配著吃，烹飪符合口味，孩子才愛吃飯。動物肝臟、動物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃，這幾樣食物的鐵質易吸收，孩子要多吃；其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆製品、油菜等，果類有杏、桃、李子、葡萄乾、紅棗等。

貧血的孩子應每天可吃幾個水果，如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、柚子等乾鮮水果中含有豐富的維生素C，可促進鐵的吸收，讓鐵吸收更好。

食補吸收不好或貧血嚴重的兒童可在營養師的指導下合理補充鐵劑，比如給孩子吃點兒童貧血專用的鐵之.緣片，通常6周時間左右貧血就會改善了。除此外家長們要培養孩子養成按時進餐，不偏食，不吃零食的良好習慣。零食偏重於味道鮮美，營養成分往往不夠全面，易導致缺鐵性貧血。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。