妊娠紋跟肥胖紋的成因相同，都是由於肥胖變化，面板還沒來得及適應它，從而使得面板纖維組織斷裂而形成的。

所以一般可以緊實肌膚的產品，在去除妊娠紋/肥胖紋方面都是有效的。

這裡推薦兩款口碑0差評的預防及去除妊娠紋/肥胖紋的好產品：

Bio-Oil

在歐美界被當成“神油”一樣的存在。雖然它主打的功效除了預防及消除妊娠紋/肥胖紋外，還有淡化傷疤甚至為臉部肌膚補水保溼，但是我用過它的寶媽們只在它預防妊娠紋這方面給了大大的好評。

她們的有些是很容易長肥胖紋的面板，也都跟我說她們剛懷孕就開始用，到最後孩子生完都僅有淡淡的零星幾條紋；那些不容易長紋的寶媽們更是一條紋沒有。也是很神奇。

從剛開始懷孕就開始塗抹，如果可以稍作按摩效果最佳。

Clarins - Stretch Mark Minimizer

之前叫Stretch Mark Control，這個是新包裝。這個是我個人親身經歷。之前因為急速地瘦身造成了大腿及臀部有許多肥胖紋。發現時已經是白色的深紋了，說明已經到了無法完全消除的地步（少不更事啊...）。

後來聽朋友推薦開始用這款身體霜。主打的就是淡化肥胖紋、妊娠紋、橘皮組織這些。每天都用，大概用到第1瓶快用完的時候效果已經很明顯了。紋明顯變淡了很多。

但是說來說去想要有效預防和去除妊娠紋/肥胖紋，最重要的就是堅持。堅持塗抹堅持按摩。為了以後能開心，現在苦一些也是值得的~

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些展寬不同，長短不一的粉紅色或紫紅色的花紋。分娩以後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色，有光澤，瘢痕線紋，人稱為妊辰紋，主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內側，臀部腰部後以及手臂等處。初產婦較為明顯，一旦出現妊辰紋，就很難消失，並伴隨面板鬆弛。嚴重影響婦女產後的體態和身心健康。其實妊娠紋和其他疤痕一樣，都是面板持續性中斷導致。這對愛美的女性是一個很大的傷害，也是很大的困擾。那麼究竟有沒有辦法解決呢？那是當然有的。其實有很多種方法可以去除妊娠紋。比如說手術，鐳射治療或者是一些藥膏軟膏之類的。也可以增強運動鍛鍊，做到緊緻面板。今天我給大家介紹了一種方法是透過自然療法來治療疤痕以提供更大範圍的益處。下面我們就來講一下這個自然療法所需要的配料。

1. 一湯匙蜂蜜。

2. 1/4杯椰子油。

3. 1/4杯橄欖油。

4. 4滴薰衣草精油。

首先將椰子油加入鍋中，加熱至融化，然後加入其他成分並攪拌均勻。均勻融化之後停火待其冷卻之後放在冰箱20分鐘。將這種混合油，放在密封的容器中，每一天早晚在妊娠紋上直接塗抹。在短時間內就發現驚人的效果，它們開始消失。這種混合油不只是對妊娠紋有效。還對身體其他部位的傷疤同樣有效。更可作為定期滋潤和滋養面板的產品使用，以改善面板彈性和避免疤痕的形成。

寶媽你這個妊娠紋看著有點嚴重阿，我也是剛生完孩子不久，主要還是預防為主，我在懷孕五六個月開始抹百洛油，本以為不會長但萬萬沒想到還是長了很多細細的妊娠紋，現在寶寶長大點了，自己的妊娠紋也稍微淡下來，生完孩子還是堅持抹，個人認為有效果哈

很多孕婦懷孕生小孩後，腹部面板上會出現紋路，也有少數出現在大腿、臀部和乳房等部位，叫做妊娠紋。妊娠紋一般從孕中期開始，孕晚期逐漸明顯。由於胎兒逐漸長大，孕婦腹部逐漸膨隆。面板的彈力纖維與膠原纖維受到牽拉，會有不同程度的損傷或斷裂，使得面板上出現紫紅色波浪狀花紋。孕婦分娩後，紫色逐漸消退，留下銀白色有光澤的疤痕紋路，這就是妊娠紋。

但並不是所有孕媽媽都會長妊娠紋，而是由孕媽面板滋潤和彈性程度、體重增長面板牽拉程度和遺傳等因素來決定的。

有了妊娠紋，愛美的女士們很是苦惱。因此，去妊娠紋產品在孕婦中很受歡迎，可不少人使用後表示無明顯效果。去妊娠紋產品有不同品牌，但主要成分都含有水、甘油、維生素E等。這些成分對面板有一定保溼滋潤效果。孕期保持面板滋潤可改善面板質地，並能分擔面板的牽張力，因此使用去妊娠紋產品，對預防妊娠紋的產生會有一定的積極作用。

然而在妊娠紋產生之後，想要透過外用產品除掉它，效果可能是微乎其微的。

妊娠紋可以說是每個升級做媽媽的女人心中的一個痛，妊娠紋雖然可以體現出媽媽的偉大，但是，在肚子上出現難看的紋路，不僅影響自己的心情，同時基本上也杜絕了媽媽穿露臍裝或者是比基尼的希望，那麼妊娠紋到底能不能去除呢？有了妊娠紋我們該怎麼辦呢？

實際上來說，妊娠紋是不能徹底消除的，但是我們可以透過以下這幾種方式來淡化妊娠紋，最後可以將妊娠紋淡化，直至讓人發現不出來。

飲食

1、多食用一些含有膠原蛋白的食物，補充面板的彈性。如豬蹄、雞翅等。

2、多食用一些富含維生素的食物，主要是維生素E、維生素A和維生素B。如富含維生素E的捲心菜、菜籽油等，富含維生素A的動物肝臟、牛奶、水果等，富含維生素B的動物肝臟、奶製品、蛋類等。

3、控制體內的糖分，少吃含糖量高的食物。如蛋糕、曲奇、巧克力糖果等。

4、多喝水。補充體內的水分，有助於恢復面板的彈性。

5、均衡營養，避免攝入的熱量過高，導致肥胖，會加重妊娠紋的影響。

運動

運動可以鍛鍊身體肌肉，緩解妊娠紋。以跑步為例，跑步可以鍛鍊臀部、腿部以及腹部的肌肉，有助於將脂肪轉化為肌肉，這樣，就可以起到緩解妊娠紋的作用，而且，跑步還可以促進人體的新陳代謝，不僅有助於面板的恢復，對於健康來說，也是十分有利的。

選擇安全的保養品

我們還可以選擇一些安全的去除妊娠紋的護膚霜來塗抹，在選擇的時候，要避開果酸以及水楊酸這幾種對於面板刺激性較大的成分，以免對身體造成影響，消除妊娠紋最健康的護膚產品莫過於橄欖油了。

醫學美容淡化

媽媽們也可以到專業的美容醫院進行淡化妊娠紋，不過，這種方式價格昂貴不說，根據各人不同的體質，淡化的程度也不同。

體質不同的人妊娠紋的輕重也不同，如果不想要我們的生活被妊娠紋影響，那麼在懷孕初期，我們就要開始進行妊娠紋的預防，如塗抹橄欖油、注意飲食等。

相信很多寶媽在孕期、產後都會有妊娠紋，我也不例外！

我懷大寶的時候是在大腿根上長滿了妊娠紋，不過後來我用山茶油抹！在大寶出生了還是有，我就沒有再管了！然後有差不多一年的時間才淡到看不清了！然後懷小寶妊娠紋就長到肚子上！現在小寶差不多5個月大了！在肚子上的妊娠紋也是很淡了！我也沒有再抹什麼了！感覺是自行修復的！

所以我覺得各位孕媽媽在孕期長妊娠紋是正常的，不用擔心！生了寶寶之後妊娠紋會慢慢恢復正常的！

祝孕媽媽和寶寶健康快樂。

妊娠紋為什麼那麼頑固？

先說說妊娠紋是怎麼形成的。

由於懷孕期間子宮增大而導致的腹部肌肉分離以及面板擴張過度，甚至拉傷或者斷裂，形成了一條一條紫色，紅色或者粉色的紋路，就是妊娠紋。

雖然說產後腹壁肌肉的彈性可以在六個月左右恢復，斷裂的真皮層就會萎縮，妊娠紋的顏色也會慢慢變淡，由紅色，粉色慢慢變成白色，但是是不會消失的。

想要儘量避免妊娠紋的出現，首先在產前就一定要做好體重的控制。

胡吃海喝體重過度增長，不僅會導致胎兒過大，更容易產生更多的妊娠紋，還會給你的的產後恢復之路帶來重重障礙。

而所謂的那些“預防妊娠紋”的產品宣傳真的是在收智商稅。

目前已知妊娠紋的出現可能跟個人體質（就好像吃啥都不胖一樣的體質），體重增加，過早妊娠有一定關係。外部塗抹的那些油啊霜啊，只能在一定程度上緩解腹部面板的幹癢，減輕不適，並不能真的預防或者消除妊娠紋。

對於已經出現的妊娠紋，只有很少數可以藉助鐳射，手術等手段來祛除，大部分還是會老老實實長在你的肚子上。只是會慢慢變淡不那麼明顯。

所以，為了儘量避免妊娠紋，還是先從控制好自己的孕期體重做起吧。

妊娠紋是女人生過孩子以後留下一種常見的現象，主要是由於在妊娠期間腹部膨隆使面板的彈力與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一定緋紅色或紫紅色的破浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失的，但也有些長期遺留不消。

那麼，怎麼消除妊娠紋呢？

1.保持良好的心情

2.清淡飲食，可以食用一些低脂肪、高蛋白的食物

3.適當的體育鍛煉

4.區域性按摩

總之，透過以上方法，可以改變腹部的血液迴圈，增加腹部面板的營養，恢復面板的彈性，從而使妊娠紋消失。

妊娠紋主要發生在孕中晚期，生產前後為集中爆發期，主要是由於孕期孕婦激素水平的變化，導致膠原纖維和彈性纖維脆化，再加上腹部膨隆的機械性擴張，讓膠原纖維和彈性纖維斷裂導致的，妊娠紋最好是孕期做預防，目前市面上的預防產品經調查研究，效果都不理想，也就成為了所謂的安慰劑。對於產後6個月內的妊娠紋我們稱為新生紋，顏色以紅色和紫色為主，在產後6個月內隨著激素水平逐漸恢復會自體修復一部分，未能修復的就形成陳舊性妊娠紋，最後變成白色或銀白色。妊娠紋的分級涉及到很多特性，對於新生紋，我們可以嘗試無創射頻加產品匯入，陳舊性妊娠紋可以使用鐳射點陣，磨皮，黃金微針，奈米微針，射頻進行微創治療，但必須配以有效的修復產品，目前浙江多家公立醫院面板科或美容科在進行安美科產品的臨床試點，並且取得了一定成效，可以瞭解一下。

妊娠紋是懷孕時，面板被日漸增大的肚子撐開，表面的膠原纖維和彈力纖維產生斷裂，形成的長短不同、寬窄不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋。

這些花紋可能生長於腹部、大腿、臀部等多個部位，嚴重影響新媽媽的身體美觀。

妊娠紋一旦形成，對面板的損害就已經造成，是很難修復的，所以，在孕期一定要做好預防措施，儘量減少妊娠紋的產生。

1.注意孕期營養。

多吃富含維生素的水果、蔬菜等，補充膠原蛋白，保持面板彈性。

2.控制孕期體重。

體重越重，腹部的面板就會被撐得越大，就越容易長妊娠紋。所以，孕期控制體重很重要儘量少吃高熱量的食物，整個孕期體重增加控制在30斤以下比較理想。

3.塗抹橄欖油等護膚品。

孕期可以在腹部、腿部塗抹橄欖油等護膚品，保持面板溼潤度與緊緻度，儘量減少妊娠紋的產生。

肚子上長妊娠的紋祛除方法可以採用勤按摩常保溼、控制體重、飲食調理、抬腿運動消腹部妊娠紋、肚膜的方法，可以有明顯的緩解作用。

1.勤按摩常保溼。經常按摩自己的肚子，並且在按摩的時候可以用一些孕婦專用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不僅可以滋潤肌膚，也可以增加面板彈性。

2.控制體重。體重增加的速度和多少是產生妊娠紋的重要原因，所以適當控制體重是預防妊娠紋的根本且有效的方法。

3.飲食調理。多食用膠原蛋白高的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，以及富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，可增強面板彈性，有效淡化妊娠紋，但要注意不要攝入過多脂肪。

4.抬腿運動消腹部妊娠紋。平躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏慢慢上抬，當雙腿和床鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然後緩緩放下，迴圈練習10次，不但可以迅速消水腫，還可以加快腹部面板新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。

5.肚膜。蛋清、麵粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調和，調好肚膜以後，可以先洗澡，放鬆一下，然後用幾滴橄欖油先給肚皮做個按摩，按摩時間在10分鐘左右，然後躺在床上，把肚膜敷在肚子上，4~10分鐘左右取掉，再做一下腹部按摩。

建議你可以用立愈修復液預防妊娠紋，我那時買來是去除2年時間的妊娠紋的，用了3個月，雖然達不到他們說的收腹美腹效果，也可能是我自身的原因，但是身上的妊娠紋基本也消除了不少，還是挺滿意的