很多人都經過這樣的處境，最好的辦法就是離開。但是既然你逃離不了，我認為應該做好以下幾點:

一，重新認識這個環境和人，並認真的去適應它（他們），也許會給你一個全新的感覺，鍛鍊自身適應能力和生存能力，為今後的發展打好基礎。

二，找到自己的弱點並做出實質性的改變。

三，在內心建立正能量，不為世俗的外部環境影響自己的心情。

四，學會放下，有時放下是治療情緒病最好的良藥。

五，學習，學習，學習。重要的事說三遍。只有自身的見識和修養達到一定的高度後，大部分的煩惱都左右不了你的思想了。

古代有孟母三遷。只要你有孟母的決心和意志。肯定可以逃離。當然如果逃離不了。那就要改變自己所處的環境。用積極向上的精神努力奮鬥。同時要不斷地進行心理建設，強化自己的意志。鍛鍊自己的肉體和精神。方能成大事。

1汙辱智商，2降低生活質量，所以儘量換一個環境，如果是你的家裡，很麻煩，看開點是套路，儘量多出去，包括旅遊，樹挪死，人挪活，為了生活質量，還是要換環境

首先，處在一個有如此多負能量的環境，最上策是另覓它處，畢竟身處一個有良好氛圍的環境中，身心愉悅，做事也會事半功倍。

但是，如果暫時脫離不開，那就在工作時全身心投入，不受與工作無關之事打擾，如果你被事情打擾，而且此事你認為不重要，就果斷拒絕，不可瞻前顧後，但拒絕時注意說話的技巧，畢竟不能因小事結怨。

另外，工作之餘也可積極參加同事的聚會活動，以此增進大家的感情。單位裡常會有一些你認為不公的事，這中間一定有它的道理，不必太在意。

總之，用樂觀、積極、熱情、友好的態度來感染周圍的人，心若向陽，何懼負能量。一身正能量的你因此而得到升職也未可知呢

這要看自己，別人我管不了，但是我自己應該能管了自己，不隨大流，但我也不和別人對著幹。幹好自己的工作，這時候應該加陪努，並加強學習充實自己，還要不斷提醒和檢查自己的不足。怨天由人解決不了任何問題，只有出成績來，那怕是非常小的進步，積少成多，會有收成的。

不知道你說的是周圍所有人都唉聲嘆氣，還是你對周圍唉聲嘆氣呢？大概應該是你和他人都唉聲嘆氣，對比我覺得人生來的環境不同，就算在很差的環境下一味的抱怨是沒有用的，這是一種心理問題，這種心理假如環境更好一點，你們仍然會抱怨，因為“好”是沒有極限的。處在這樣的環境就像是遇到困難一樣，一味地逃避是沒有用的，如果逃避了，下次你遇到同樣的困難仍然很棘手。人生來就是苦難，要學會戰勝苦難，就像是玩一個單機遊戲，享受的是慢慢變強和戰勝敵人的樂趣，而不是ROOT或者尋找秘籍，那樣一點意思都沒有。

人生的經歷無一不是一種財富，你看那很多有成就的人也無一不是經歷過苦難和磨練，當你披荊斬棘走向山巔的時候，你可以笑的很釋然，回想起種種磨難你發現你的人生很有意義，很有成就感。而不是生來就在山巔，人生卻一翩空白。你可以嘗試做一些讓周圍有點正能量的事，慢慢地一點點地去改變，我相信你做到後，會因此內心產生強大的能量