看來你是沒怎麼關注新聞的人了，前段時間媒體剛剛曝光酸鹼體質是個騙局，根本就沒有酸鹼體質一說，酸鹼體質的創始人，已經承認自己騙人，美國還宣判他賠償2億多美元。

人的的PH值在7.35到7.45指甲，屬於偏弱鹼性環境，如果PH值不在這個範圍之內就會生病，或者稱作鹼性中毒或酸性中毒，細胞在酸性環境或鹼性環境是沒法生存的。所以說根本不存在酸性體質或鹼性體質，你要是是酸性或鹼性就會在醫院了。這些理論都是做保健品的拿來忽悠人的。

至於說吃酸性食物或鹼性食物，都是為酸性或鹼性體質服務的理論。不管你吃什麼性質的食物，都是要經過人體消化系統，消化成小分子才能吸收的，不管是鹼性還是酸性，人體酸鹼平衡保護機制，都會中和到人體標註PH值範圍的，人體酸鹼平衡機制就是酸鹼緩衝對。

似乎是個騙局，人體很複雜，哪有一個酸鹼指標就能定性的。保持開心、Sunny地生活、熱愛自己、熱愛家庭、熱愛事業。一定會越來越幸福！

我心裡也有一個酸性體質與鹼性體質的定位，只要符合我這個定位的人群，應該健康的指數會高一些。表面檢測身體某一成分或組織的酸鹼度，來評論酸性與鹼性體質那是表面現象！其實，人體的尿液酸鹼度會變化之外，體液的酸鹼度基本都是維持在一個穩定的幅度的。

我對酸性體質的定位是：動物性食物，白米，白麵，白糖等攝入量經常超出了該人體的正常需要量！就視為酸性體質，因為這些物質在體內的分解與代謝過程中，產生的酸性物質超負荷的緣故。

那麼，我對鹼性體質的定位是：該人體每天攝取的食物富含鹼性的礦物質離子，由於這些鹼性礦物質離子的作用，讓身體的內環境更處於良好的狀態下！所以我把合理的攝取富含鹼性礦物質離子食物的人群定位成鹼性體質人群。

羅伯特是酸鹼體質理論的提出者，近日他在美國被判罰賠償一位癌症患者 1.05 億美元。

國際上“酸鹼體質”騙局被揭穿 ，但鹼性產品在國內還在銷售。

其實食物無法引起身體酸鹼度變化，偏鹼食物進入胃裡也會被胃酸中和，身體會自動調整達到酸鹼平衡，除非身體出現疾病，就會出現酸鹼平衡紊亂。

其實，在醫學界，中醫和西醫早已明確否定過酸鹼體質說，因為正常人的血液的ph值就是7.4。

而食物自身的酸鹼性和胃裡的酸、腸道里的鹼相比，弱得可以忽略不計，根本不可能改變原本的酸鹼值。

一味追求人體環境的鹼性是錯誤的，很多有害微生物的生存環境是偏鹼性的。

對於癌症而言，酸性體質不是誘發腫瘤的因素，而是因為腫瘤的生長致使微環境變酸，或者引發了罕見的酸中毒併發症。

多吃鹼性食物可以改變體質。

1，人體本來就是弱鹼性，內環境酸鹼度應該在7.35-7.45之間。如果一個人體質變得相對酸性，透過日常飲食的調整和控制是可以調整的。

2，日常生活中要儘量多吃鹼性食物。鹼性食物比如海帶，白蘿蔔，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄，草莓，檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜，水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。