每個人每天高效學習時間也就四個小時，但是這四個小時，可能並不是集中的，而是分散在每個小時裡，所以很多同學花費大量的時間去和別人拼時間，很可能本意不是如此，而是自己真的沒辦法在短時間內學會那麼多東西。

你可以做一個這樣的測試：

1.要求自己今天只學習4個小時，看看自己能否在坐下來的那一刻，進入高效學習狀態？

2.要求自己今天學習8個小時，看看自己高效學習狀態是否是均勻分配給每個小時30分鐘？

3.要求自己今天學習16個小時，看看自己效率最高是在什麼時候？

這其實就是我們所說的學霸、普通人和學渣的區別（並不是說複習16個小時的同學是學渣），大家複習效率不同，能否快速進入狀態，能夠快速開始複習、能夠在規定時間內儘可能的高效學習、能否在短時間內集中精力，這幾個看起來“問的同一個內容”的問題，其實就能檢查出來，你應該學多久。

很多經驗貼都會提倡大家每天學習10+小時，但是你有考慮過，自己真的適合學習那麼久嗎？又或者和題主問的一樣，我們每天學16個小時，真的是在自我感動嗎？但是對於考研的人來說，只要你確定自己還在學習狀態，還能繼續學習，不管你學習多久，都可以~

學習4個小時不一定就代表今天沒有學習；而學習16個小時也不代表今天真的有學習16個小時，最關鍵的是，你要知道自己的學習，是不是有益的，一味的增加學習時間，但是不在狀態，只是浪費時間。

一、跟著老師學，其實就是看網課。死磕課本或者閱讀題，很容易走神，在看不懂的時候也很容易產生焦慮的心理，那麼，你就需要找個老師時時刻刻提醒你啦！

英語可以選擇巨微4輪全程班，閱讀理解講解細緻，作文分析到位，老師全程乾貨，不嘮嗑只說知識，讓你在弄懂考研英語的同時，提高學習效率。

二、給自己定時間表。很多同學其實不是學得慢，而是容易走神，總想著還有多少天，我還能慢慢完成，不怕，在一來二去的反覆跳躍中，思路早就跑到了晚上要看的電視劇裡，所以學習效率就慢慢低了下來！

給自己定一個時間表，明確自己每個時間段內要完成多少量的複習進度，如果完成不了就給自己小懲罰，以此來提高自己的學習效率！

應該是自我治癒吧！並且在校考研確實需要付出更多時間，大四實習，又要論文答辯，真是不擠出睡眠時間，怕是沒多少時間來應付考研科目，並且多半考研黨都把學習周密計劃訂在下半年，也就是離考研也就差三，四月，這其中的每一天，有些人甚至是隻睡四，五個小時，畢竟又是一次小高考，並且許多人認為這是對高考的一種彌補，考上心儀專業或是學校！讓自己不留下遺憾。

有句話叫做效率，只有學的精細，一小時可能比別人幾天都有用，現在的很多大學生不過是逃避社會，沉醉自我麻醉，“假裝”死亡，真的，不信你看，多少人不過是做做樣子罷了