經常喝酒，還喝的不醒人事，對身體摧殘的又老又醜，容易得脂肪肝，肝硬化，心腦血管疾病。愛喝酒的人自控力很差，往往是菸酒熬夜，仗著年輕還能抵擋副作用的侵襲，等上了歲數真的就不是那麼回事了，想抗病不容樂觀了。經常酗酒，肝的負擔最重，排毒功能受損，肝炎肝病是首先出問題的。所以隨著年齡增長，身體素質下降，要少喝酒或戒酒，才是最佳選擇，別等身體麻木了臟器功能出問題了，才想到後悔。

這個問題一定是喜歡喝酒或者有自己親朋好友好喝幾盅的人問的。凡事有個度，砒霜還能治病呢。飲酒，少則悅心怡情，多則傷心傷人！

目前的研究看，適量飲酒可能（只是可能）對降低心血管疾病風險是有益的，但過量飲酒肯定是有害的。

最近劍橋大學的一項研究就發現，酒中的酒精會造成幹細胞中的DNA永久損傷，這可能是過量飲酒會增加很多癌症風險的原因。

以往的研究看，飲酒（尤其是過量飲酒）主要增加肝損傷、痛風、心血管疾病、多種癌症（如結直腸癌、乳腺癌）的風險。

酒精需要肝臟代謝，過量飲酒最直接的就是增加肝臟負擔，影響肝臟正常的解毒功能。研究也發現，酗酒與脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化和肝癌的發生密切相關。

膳食指南建議成年男性每天飲用的酒精量不要超過25克（相當於啤酒750毫升或白酒60克左右），成年女性一天不要超過15克（約相當於啤酒450毫升或白酒50克左右）。

適量飲酒雖然可能對心血管疾病稍有益處，但過量飲酒的危害卻更多也更確定，很多人喝酒很難控制好量，很容易喝過量，建議酒是能不喝酒不喝（不要為了少量飲酒的不確定益處去嘗試喝酒）如果必須飲酒，請儘量少喝，儘量不要超過膳食指南的推薦攝入量，本身有高血壓、糖尿病和痛風等慢性疾病的患者更要節制。

喝酒可好可壞，每天少量喝酒，可以促進血液迴圈，加快新成代謝，擴張血管..... 但過量飲酒就會導致很多疾病， 喝酒的壞處 （1）大量喝酒會造成以下的壞處 1.死亡：酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。 2.吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。 （2）長期大量飲酒的影響 1.肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。 2.胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。 3.神經系統傷害：譬如周邊神經病變。 4.大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。 5.酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排洩速率較慢，對發育中的胎兒造成各種傷害，包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。 （3）酗酒對家庭生活的影響 1.情緒易激動、亂髮脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。 2.配偶與子女常成為暴力行為發洩攻擊的物件。 3.精神恍惚，影響工作效率。 4.親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性迴圈。 （二） 醫師指出，酒精雖可短暫地麻醉自己，暫時逃避眼前困境，但長期飲酒會導致憂鬱症等精神疾病，也易造成營養不良，有害身心健康。 高雄醫學大學附設醫院醫師楊尚儒指出，酒精是中樞神經的抑制劑，飲酒過量除有害身體健康，也會損害注意力或記憶力，更嚴重時甚至會導致昏迷。 長期飲酒後若突然停酒，會出現戒斷的症狀，原本長久被抑制的神經組織，會出現反彈現象而呈現過度興奮狀態；約有百分之四十的酒癮患者都曾出現重憂鬱症症狀，憂鬱症的患者也大都藉酒逃避現實，兩者互為因果關係，過量酒精也易誘發痴呆症及其他精神病性疾患。 他指出，酒癮患者長期以酒精為主要能量來源，缺乏攝取其他食物營養，容易造成身體營養不良。

如果適量地喝酒，又有點好菜，心情舒暢，往往會化害為益，收到意外的好處。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而鹹魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應不僅會傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時只喝酒不吃菜，就會使肝臟遭殃。從保健角度來說，酒的醇度越高，越要吃動物性蛋白質豐富的菜，這也是飲酒的一個竅門，市場上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽鹼成分。 而牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，含大量蛋氨酸和膽鹼。因此，吃這些食品等於服了保肝藥。鹼性食物，如醋拌的冷盤、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時吃些呈鹼性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負擔。在喝酒時多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒後易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補充體內鹽分的損失，飲酒後的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由於酒本身的利尿作用，加之菜餚中的鹽分增加了血液濃度，所以酒後易產生渴感。這時一杯接一杯地飲水，對肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內燃燒，從而減少其對肝臟的毒害。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌冷盤以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。 ■喝酒的害處： 飲酒的危害 日常生活中,經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的來源,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。 “中國居民膳食指南”的第七條是“如飲酒應限量”,並有一段文字說明過量飲酒的害處。少量飲低度酒並不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那麼究竟可以飲什麼酒?又如何限制飲酒的量呢? 流行病學研究中的大量資料提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當於540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險性降低。 長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。但不含任何營養素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入.其次，可使食慾下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。 酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。 過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血癥的可能性增大。 此外人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險。酗酒還可引發暴力事故等,對個人健康及社會治安都有害。 最近人們常常談到果酒的有益作用。法國有一項報告發現某些飲酒地區的冠心病較其它地區少。但是,心臟病危險性的減少不能全都歸因於紅酒中的某些成分,因為在法國紅酒消費量高的地區，蔬菜和水果的消費量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸菸較少,蔬菜,水果消費量高等)導致了心血管病的危險性減少。 綜上所述飲酒對人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長期多量飲酒有害。尤其對青少年及孕婦。青少年處於生長髮育階段，對酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。乙醇對孕婦的有害作用波及胎兒發育,甚至誘發胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對禁止飲酒。

飲酒損傷的不僅僅是肝膽，還會傷及脾胃，另外可引起高血壓等心腦血管疾病。

長期喝酒的人更要注意！！首先說空腹喝酒，可能會導致胃潰瘍、胃穿孔，所以喝酒前儘量吃些東西，保護胃黏膜，也可喝一杯酸奶。

其次，酒不要與頭孢類藥物同用。大部分藥物不可與酒同用，但是一些活絡疏筋的中藥與酒同用後，酒反而會增加其功效，因為酒可以通血脈；行藥勢。主要針對風寒痺痛；筋脈攣急；胸痺；心痛；脘腹冷痛等有很好的作用。

最後，因各種原因不得不飲酒的人，要做注意肝臟的保護。

1. 定期做肝功能的檢查，如出現嘔吐、右上腹不適等要引起注意，可能是出現肝功能的損傷。

2. 肝膽經的定期護理，如肝經走罐，腹股溝的排毒等

3. 酒可以助溼化熱，因此飲酒的人也要注意祛溼，平時可自己按摩豐隆、陰陵泉等穴位，本身溼邪較重的人要少食用一些肥甘厚膩，以免滋膩礙脾。多食用一些健脾祛溼的食物，如山藥、薏米等

4. 飲食上多食用一些益於肝臟的食物，如綠葉蔬菜、綠茶、大蒜等。

我來回答啦~

肝臟損傷是非常常見和高發的一種生活方式疾病。

眾所周知，飲酒對肝臟是有損傷的，然而，

酒精對於肝臟的損傷屬於化學性肝損傷，同樣型別的還有藥物、食物汙染、環境汙染等因素。

酒精導致的肝臟損傷，統稱為酒精性肝病，也成為酒精肝。肝臟是代謝酒精的主要場所，乙醇和乙醇代謝產物乙醛，會使得肝臟細胞反覆發生壞死、變性、再生，我經常舉例說，一次醉酒就相當於一場小型的肝炎。想想看醉酒後第二第三天，是不是身體無力、意識混亂、食慾不良。

另一方面，喝酒也會造成肝臟脂肪浸潤，肝部腫大，甚至會造成輕度黃疸性肝炎，酒精會造成脂肪肝。

肝部腫大、肝區疼痛、下肢水腫、腹水、口角炎、神經性炎症、皮下出血不癒合、全身無力、消化不良、噁心嘔吐等等。

正所謂，生活習慣疾病，要預防還是從生活習慣改進入手，養成良好的生活習慣：

用安全的清洗劑清潔蔬果

避免飲用汙染的水

避免使用過量食品新增劑的食物

不熬夜

避免長時間使用手機

養成規律作息習慣

不吸菸喝酒

下面由生命泉健康管理中心小林為您解答！

1肝臟損害：人們每日飲酒男性在80ML以內，女性在40ML以內，則肝臟有負擔能力，超過則損害肝臟，首先出現的便是脂肪肝，它是肝硬化之禍首，肝細胞內脂肪長期堆積，使其血液、氧氣供應、代謝解毒均受影響造成肝細胞大量腫脹炎症浸潤及變性壞死，最終導致肝臟纖維增生，假小葉形成是一種不可逆之反應，最後導致肝硬化、肝癌等可怕後果。經科學統計男性每日飲50度白酒80ML以上，女性40ML以上，連續五年以上，即有發生脂肪肝之危險，因此喜飲酒者，自當核算每日飲了多少酒量，是否該戒酒或選擇某些保護食物、藥物等。

2酒精中毒：所謂酒精中毒是攝取過多乙醇引起中樞神經先興備後抑制的失常狀態。少數個案可導致死亡瀕危狀態包括昏迷不醒、頻密性抽搐、心率減慢、心搏無力、血壓下降等，嚴重者呼吸心跳不規律，以致呼吸及心跳停止。

3心臟損害：雖然小量酒精能增加血液好的膽固醇，並使血小板和某些凝血因子活化，冠狀動脈因而不易形成血栓，但過量酒精會直接毒害心肌細胞，破壞心肌的收縮功能形成充血性心力衰竭，一般飲酒超過十年以上，心肌便會開始破損而衰竭。

4損傷腦力：由於長期受乙醇刺激，維生素B1的攝取不足，流失過多，大小腦容易引退化，導致腦損害、幻覺或酒精妄想症。

5男性性功能失調：由於乙醇使周圍神經受到一定程度的麻痺，男性可能有勃起反應變差，性疲勞期延長，或者性慾降低或陽萎早洩，也因乙醇破壞，使精子質量變稀少或畸形引起不育，也因肝臟受損雌激素與雄激素比例失衡亦會造成陽萎症狀，男士不可掉以輕心，為了家庭性福少酌為妙。

6女性內分泌失調：女性飲酒最好控制在40ML以內，長期大量的飲酒很容易使女性內分泌失調產生黃褐斑、面板粗糙、皺紋增多，卵巢功能受到影響，性激素分泌異常，月經失調，使女性容易蒼老，微迴圈變差導致未老先衰的老化現象。 總之，適量飲酒可以促進新陳代謝，對某些心血管疾病亦有助益，長期飲酒則是因環境工作應酬無法推卸，則必須有良好的保護措施，以免錢是掙到了，身體卻垮了，那再多的錢財亦買不回你的健康。

酒的歷史源遠流長，有著幾千年的歷史。然後再透過人們一步的改造，呈現出了現在的酒。在平時，很多人無論是同學家人還是同事聚會都需要喝酒。酒也有多種，紅酒，白酒，黃酒...白酒是比較受華人喜歡的，適量的喝酒對身體還是有好處的，但是喝多了或者天天喝就對身體不好了，喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤；其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病；還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎；會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能；傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。其實我們經常聚在一起就是為了高興，在高興的前提下一定要注意身體。

白酒在中國已經有幾千年的歷史了！要說對身體有什麼影響！這得看你怎麼喝！小酌怡情大酌傷身！這取決於你喝的是糧食酒還是酒精酒！經常飲用酒精酒肯定是對身體不好的，會導致顛三倒四,手腳震顫,走路不穩,智力明顯減退！所以在選擇產品的同時慎重考慮！

然而經常喝糧食酒（適量飲用）就截然不同了，對身體是有很大好處的！這裡要注意一點適量飲用，任何白酒喝多了對身體健康都是不好的，包括茅臺酒！那麼經常飲用醬香型白酒有什麼好處呢！主要有以下幾點！

一、易揮發物質、對人體刺激小。醬香酒比其他香型白酒接酒時的溫度高出一倍，有效的揮發了有害物質！

二、酸度高、有利於健康。醬香酒的酸度高是其他酒三到五倍！中醫理論酸主脾胃，保肝軟化血管。保健腸胃，活血化淤，緩解風溼關節痛的功效！

三、純糧釀造，不新增外來物質，是天然發酵產品。

最後建議大家健康飲酒！

謝邀。在我看來，喝酒這一行為現象，在中國是自古有之，上至煌煌廟堂下到普通百姓餐桌都離不開它。坊間形容是無酒不成席，我甚至認為是百事酒為先，酒就是中國，中國就是酒。不懂酒就不要在中國混。歷史已經充分說明，適當喝酒是有益健康的。像我身邊就有一些老年人朋友，隔三岔五就會整一小杯，看上去紅光滿面精神矍鑠。按他們自己酒後開玩笑的說法是，能活這麼久全靠一口酒吊命。在我看來，喝酒的好處還有助興緩解壓力等。但任何事情都是過猶不及，如果是不加選擇的喝酒，喝的是質量不能保證的酒，喝酒也是不分場合和時間的胡喝濫飲，就會酒精中毒引起一系列的酗酒併發症，比如酒精肝、腸炎、血脂升高等。總之，我們是提倡喝少點，喝好點，以品酒交友的心態喝酒，即不要攀比喝多，也不要亂整亂喝壞事。

1影響肝臟功能，酒精一部分依靠肝臟的代謝，過量飲酒容易造成肝臟損傷。

2心腦血管疾病，適量的飲酒有活血化瘀作用，過量則適得其反，造成動脈硬化，冠心病。

3神經系統，酒精可以影響人體神經系統，阻礙神經的傳遞，所以人喝醉酒會反應遲鈍，甚至不省人事。

4其他還有很多，影響生育功能，導致新生兒畸形等