如果要求嚴格的話，高血壓患者是不能喝酒的。特別是合併有腦血管病的時候。如果血壓控制穩定，可以適當飲酒，酒有一定的活血作用。

高血壓患者能喝酒嗎？酒精對心血管系統有著複雜的影響。它在高血壓和心血管疾病中的作用也是眾說紛紜。酒精和高血壓之間到底有著什麼樣的關係呢？為什麼喝酒後血壓會降低呢？

減少酒精的攝入量在高血壓患者的管理中早已被廣泛推薦。波蘭人實驗顯示，高血壓患者飲酒後比正常人飲酒後血壓升高更為明顯。美國的2017年最新高血壓指南，也把酒精攝入量高的人群作為了血壓相關的心血管疾病的高峰險人群。那麼酒精降血壓的說法又從何而來呢?

其實，酒精對於血壓來說，既有升壓作用，也有降壓作用。降壓的作用在東方人群中更為明顯，尤其是那些由於醛脫氫酶活性的遺傳變異而表現出酒精敏感的人。因此，晚上大量的飲酒可能會導致白天血壓的升高，夜間血壓的降低。除此之外，酒精還可以透過增加高密度膽固醇和抑制血栓形成來預防動脈粥樣硬化和降低缺血性心臟病的風險。

國內研究顯示，每日酒精攝入量從20 g／d開始，隨著酒精攝入量的增加，高血壓患病率上升明顯。可以看出，每日飲酒總量和血壓呈正相關。

因此，對於高血壓患者的建議：

1.高血壓患者可以少量飲酒，以葡萄酒為主。

2.飲酒要注意控制總量，少量酒精是有益的，酒精攝人量≥20 g／d則是高血壓的獨立危險因素。如果以每天不超過15g酒精為標準，換算成葡萄酒應該是不超過150ml。

參考文獻:

1.Potentiated sympathetic and hemodynamic responses to alcohol in hypertensive vs. normotensive individuals.

2.Physio-pathological effects of alcohol on the cardiovascular system: its role in hypertension and cardiovascular disease.

3.飲酒量與血壓相關性研究

4.2017 美國成人高血壓預防，檢測，評估和管理指南

這還用說嗎？肯定不要喝嘍，高血壓患者應該戒菸戒酒！這是對自己對家人負責～

長期大量喝酒是高血壓危險因素之一。高血壓病人在飲酒後，數小時內血壓會升高，心率加速，及容易引起心血管意外的發生，不管是喝多少，都有導致心血管意外的發生！所以最好不要去碰酒了。

高血壓患者不只是戒酒，平時飲食還要注意低鹽飲食，不能吃過於油膩的食慾，還要保持心情，不要太激動哦～

高血壓如果吃藥能把高血壓控制住，少喝一點酒是可以的，本人高血壓病史2年多，最高高壓210，現在吃藥只能控制到150到160所以很少喝酒，過年的時候喝了兩瓶啤酒，當時沒有任何感覺，但第二天早上起來頭痛，血壓升高，還是很不舒服的，建議如果吃藥控制的不好的話還是不要喝酒，畢竟身體是自己的

嚴格來說，有高血壓的人，應該更要謹慎，是不能飲酒的。但是如果你定期檢查，吃藥，狀態比較穩定，偶爾喝幾口，應該還是可以的。

如果一般在家適當飲酒，因少量的酒精，會使得血管弛緩，會使得血液迴圈變好些。這是因酒精被代謝後，所產生的乙醛在血液中增加，使得血管擴張，血管的阻力減少，血壓就會下降，心情會變好。

如果大量飲酒，乙醛會大量增加，血壓下降，發生休克。如果不發生休克，而血壓保持不下來，會引起末梢血管收縮，交感神經興奮，血壓會升高。尤其還會發生，醉到第二天上午，有頭暈腦脹的情形發生。這是血壓升高，大腦的血管在收縮狀態。也就是說大量飲酒時會引起血壓升高。

值得注意的是，有飲酒習慣的人引起高血壓，佔高血壓的35%，也就是高血壓的病患，每3個人就有1個是因為喝酒引起的，肥胖的人引起高血壓的佔15%。

如果喝進去的酒精量在30gm，等於350ml的一罐啤酒，如果長期經常性一罐兩罐的喝，統計上顯示，血壓還是會升高。現在也有研究顯示，每日喝20gm酒精的人，同樣會升高血壓。

由此可見長期喝酒血壓會升高，能不喝就不喝吧。

有益於降壓的食物大致概括起來，1、有這麼幾類：① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。高血壓患者的飲食宜忌1、碳水化合物食品適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類。應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類。

2、蛋白質性食品適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。

3、脂肪類食品適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。應忌的食品——動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚。

4、維生素、礦物質食品適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣，必須軟煮或做成醬。應忌的食品——纖維硬的蔬菜（牛旁、竹筍、玉米）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類）。5、其他食品適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。應忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖哩粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等）、碳酸飲料、鹽漬食品（鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類）。高血壓可以導致高血壓心臟病、腦血管病（腦卒中）、高血壓腎病，還可以合併冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。

高血壓的人不是完全不能喝酒，不過一定要注意嚴格限制飲酒量!

一、酒精會升高血壓嗎？

飲酒會影響血壓，這個早在上世紀60年代就被認識到了！研究發現，一杯酒（啤酒350ml, 紅酒15ml, 白酒5ml）就可以立即升高血壓1mmHg。酒精的升血壓作用與喝酒的方式和酒的品種沒有關係。

如果是嗜酒者，也就是一次飲酒大於5杯，一週超過一次，收縮壓和舒張壓都會升高，並且增加突發腦血管病的風險。

這是因為酒精加速了水分吸收，加重了肝臟排毒的負擔，增加了血液中的脂肪，並且增加了紅細胞聚集，容易形成血栓。

二、戒酒或限酒真的血壓會下降嗎？

答案是肯定的!研究發現，在每天飲酒兩杯以上的高血壓人群中，減少酒精攝入可以使收縮壓多下降5.5mmHg，舒張壓下降3.97mmHg。

而且飲酒升高血壓這個作用是可逆的!即使是長期飲酒的人，他們中半數血壓超過160/90mmHg，停止飲酒後血壓也可以逐漸恢復!

每天飲酒超過兩杯的男性和飲酒的女性，如果能停止飲酒，幾天或幾星期後，就可以觀察到血壓下降。如果是服用降血壓藥物的長期飲酒者，停止飲酒後，有可能減少降壓藥的用量。

三、爭議

也有個別研究認為少量飲酒對心腦血管疾病有保護作用。而且，普遍認為紅酒裡面含有的多酚也對我們的健康有好處。

不過，李博士認為，飲酒，尤其是較大量的飲酒，一定是壞處大於好處的。如果實在喜歡喝酒，一定要控制好量，每天不超過一杯，越少越好。

另外，李博士提醒一下，長期大量飲酒的人，如果下決心戒酒，也不要突然一下子戒掉，要注意循序漸進，不然，也可能發生戒酒綜合徵等情況。

高血壓大多與動脈粥樣硬化有關，是不良的生活飲食習慣和菸酒刺激引起的。喝酒會增加高血壓患者的心臟負擔，導致血壓進一步升高，嚴重者會引起心腦血管意外，所以說高血壓患者是不可以喝酒的。

高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。

蠶豆花

土豆

土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點。而且土豆中含有豐富的鉀，常吃土豆有助於降低血壓，還可保護心臟健康。

冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，族維生素等，常吃冬瓜可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助於防治冠心病。冬瓜中含有的膳食纖維含量很高具有降低體內膽固醇、降血脂、降血壓，防止動脈粥樣硬化的功效。

蘆筍

蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素，其蛋白質含量雖不高，但氨基酸組成比例適當。所以經常食用蘆筍也可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

大家好是我是心內科醫生亮哥，這個問題也是工作經常被患者或朋友問到的問題，高血壓到底不能喝酒呢？

據國內外專家研究，飲酒量與高血壓呈正相關，就是說飲酒越多者，血壓水平越高。為什麼飲酒會引起血壓身高呢？可能與酒精引起的交感神經興奮有關，心臟輸出量增加，長期飲酒會使得血管硬化，導致血壓升高，特別是收縮壓升高，另外長期飲酒會損傷心肌，造成酒精性心肌病，酒精性肝硬化可能。所以一定要控制飲酒的量。

特別要提醒大家注意是高血壓患者不可飲用烈性酒。高血壓患者飲酒即刻及稍後數小時內血壓升高，心率明顯增快，特別飲用烈性酒後血壓容易驟升，而導致危險發生。負荷量飲酒後血壓會明顯下降，之後緩緩回升，次日血壓明顯升高。

另外需要提醒大家的是喝酒會降低降壓藥物的藥效，造成血壓波動，如果不能戒酒，要把飲酒時間和用藥時間間隔開，一般來講降壓藥物晨起6點起床後再次，如果需要每天服用2次的建議第二頓下午4點或5點吃合適。

綜上建議：高血壓患者最好不要飲酒，如果飲酒可以適當飲些紅酒，可以軟化血管，白酒應該控制白酒量，不要飲用烈酒，儘量飲用低度酒，控制白酒的量。

不能！親身體驗酒會繼續加重血管硬化還會搞的血脂高(有高血壓的人)更貴加重高血壓，如果是初期倒是可以少量的喝點葡萄酒