生完孩子瘦肚子真的是一大難題，看網上很多媽媽曬生完寶寶的照片，一個月肚子就平坦坦的，事實上，很大一部分女性生完孩子，肚子依然鼓得像一個球，就像沒生過一樣！
到孕後期寶寶遲遲不發動，過了預產期羊水變少，胎盤也老化了，我放棄了順產的想法，和醫生溝通以後，決定第二天剖，6號中午回家洗個澡，下午就去辦住院了，準備7號早上剖。第一次經歷內檢，果然像傳說中那麼酸爽，很疼，但是我忍著沒有叫，各種檢查做完之後，就回到病房了，簽了一些關於手術的同意書，等待第二天的手術。
7號一早，護士來病房備皮，讓爸爸準備好刀紙和包寶寶的被子在產房外面等，我就一絲不掛的被推進了手術室，手術室裡很冷，我一直出冷汗，大夫告訴我別緊張，很快就好，麻醉師上麻醉之後我的下半身就沒知覺了，我能感覺到醫生在開刀，麻醉師一直在和我說話，問我有沒有嘔吐的感覺，跟我聊電視劇，聊延禧攻略什麼的，我看不到醫生在幹嘛，我只能看見頭上的燈，醫生一陣狂按我的肚子，感覺什麼在拉扯，就聽見我的寶寶哇哇的出來了，護士給簡單的擦乾淨，跟我說是個男孩，八斤四兩，抱到我眼前讓我看一眼，跟我貼了一下臉，就抱出去了，看見我的寶寶，眼淚刷的一下就流下來了，醫生說不能哭，情緒激動會導致大出血，麻醉師給我擦乾眼淚，一直在跟我對話安慰我。
接下來就是感到醫生在縫針，我整個人迷迷糊糊的還對醫生說給我縫的好看一點，手術結束以後我就被推出去了，看見我的家人都在產房外等我，心瞬間就定下來了，默默恭喜自己順利闖關。 回到病房後，各種輸液，氧氣也一直吸著，護士隔一個小時就來摁一次肚子，剛開始麻藥勁沒過，只是覺得很難受，後來有知覺了，每次按肚子都是一次折磨，感覺到惡露在排出，不過後來也是感謝護士小姐姐的手法，要不是那麼狠的摁肚子，我的惡露也不會排的那麼好。現在回想起來一切都可以雲淡風輕的描述，哈哈
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
產後要想恢復身材，你可以這樣做：
1、產後瘦身可以從6～8周開始，運動、飲食兩者相結合
2、合理飲食。制定營養均衡的食譜，保證足夠蛋白質的攝入，還需要多吃菜，多吃水果，少吃零食。
3、運動瘦身要適量、適度。每天運動1-2次，每次30-40分鐘。
生完孩子瘦肚子真的是一大難題，看網上很多媽媽曬生完寶寶的照片，一個月肚子就平坦坦的，事實上，很大一部分女性生完孩子，肚子依然鼓得像一個球，就像沒生過一樣！
到孕後期寶寶遲遲不發動，過了預產期羊水變少，胎盤也老化了，我放棄了順產的想法，和醫生溝通以後，決定第二天剖，6號中午回家洗個澡，下午就去辦住院了，準備7號早上剖。第一次經歷內檢，果然像傳說中那麼酸爽，很疼，但是我忍著沒有叫，各種檢查做完之後，就回到病房了，簽了一些關於手術的同意書，等待第二天的手術。
7號一早，護士來病房備皮，讓爸爸準備好刀紙和包寶寶的被子在產房外面等，我就一絲不掛的被推進了手術室，手術室裡很冷，我一直出冷汗，大夫告訴我別緊張，很快就好，麻醉師上麻醉之後我的下半身就沒知覺了，我能感覺到醫生在開刀，麻醉師一直在和我說話，問我有沒有嘔吐的感覺，跟我聊電視劇，聊延禧攻略什麼的，我看不到醫生在幹嘛，我只能看見頭上的燈，醫生一陣狂按我的肚子，感覺什麼在拉扯，就聽見我的寶寶哇哇的出來了，護士給簡單的擦乾淨，跟我說是個男孩，八斤四兩，抱到我眼前讓我看一眼，跟我貼了一下臉，就抱出去了，看見我的寶寶，眼淚刷的一下就流下來了，醫生說不能哭，情緒激動會導致大出血，麻醉師給我擦乾眼淚，一直在跟我對話安慰我。
接下來就是感到醫生在縫針，我整個人迷迷糊糊的還對醫生說給我縫的好看一點，手術結束以後我就被推出去了，看見我的家人都在產房外等我，心瞬間就定下來了，默默恭喜自己順利闖關。 回到病房後，各種輸液，氧氣也一直吸著，護士隔一個小時就來摁一次肚子，剛開始麻藥勁沒過，只是覺得很難受，後來有知覺了，每次按肚子都是一次折磨，感覺到惡露在排出，不過後來也是感謝護士小姐姐的手法，要不是那麼狠的摁肚子，我的惡露也不會排的那麼好。現在回想起來一切都可以雲淡風輕的描述，哈哈
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 但是，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。
產後要想恢復身材，你可以這樣做：
1、產後瘦身可以從6～8周開始，運動、飲食兩者相結合
2、合理飲食。制定營養均衡的食譜，保證足夠蛋白質的攝入，還需要多吃菜，多吃水果，少吃零食。
3、運動瘦身要適量、適度。每天運動1-2次，每次30-40分鐘。