我們地處四川山區裡的一個小鎮，對於懷孕時不能吃什麼，老年人一輩兒一輩兒的傳下了好多老規矩。

首先，老人們總是告誡我們，懷孕時不能吃羊肉，否則，孩子有患羊癲瘋的可能。

不能吃鴨子，否則孩子出生後會打擺子。

不能吃兔子，不然以後孩子生出來後是壑唇。

不能輕易吃豬肉，否則吃到老母豬肉的話孩子會得老母豬瘋。

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如上所述，懷孕期間只能吃雞蛋和少許素菜了。

對於此，作為年輕人的我們，我建議科學孕育，杜絕這些傳統然而不科學的話，聽醫生的指導和建議，安全備孕。

1，藥物。懷孕的婦女堅決不能亂吃的是藥物，感冒發燒等不適，一定要去婦產醫院檢查，讓醫生開藥。千萬不能自己亂吃藥。

孕期中除了不能亂吃藥，塗抹的藥膏也不可以自己亂用，一定遵醫囑。中成藥，補品都要經過醫生許可放可服用。

2，食品。懷孕婦女沒有堅決不能吃的食物。每個孕婦身體情況不一樣，懷孕反應情況不一樣。但是確實有不適合多吃的食物，比如：

性寒的食物：田螺，螃蟹，蟶子，松花蛋，甲魚 ，鰻魚，綠豆，苦瓜等。

多新增劑的食品：薯片，辣條，巧克力派，雪餅，蛋卷等。

對子宮不利的食品還有：蜂皇漿，黑木耳，杏仁，柿子，酒精飲品等。

孕婦平時均衡營養，不偏食，不貪吃生冷食品，不吃腐爛變質的食物。適量運動，心情愉悅。

孕婦懷孕期間不能吃的東西太多了，所以大家還是要忌口哦，為了寶寶忍一忍吧，水果中包括山楂，荔枝，桂圓，這些水果容易引起宮縮，蔬菜中有：馬齒莧，韭菜……這些蔬菜容易引起宮縮的，海鮮中有：螃蟹，烏龜，大閘蟹，因為這些都是屬於涼性的，對身體不好，另外一些油炸食品、膨化食品、垃圾飾品是堅決不要吃的，還有過期飾品，腐爛的水果蔬菜，大家平時多多注意就好啦，謝謝大家的支援

不能食用調料：紅花油、葵花油、辣椒、芥末、咖哩

不能吃的食物：蝦、螃蟹、豬肝、韭菜、麥芽糖、薏仁、生菜沙拉、生魚片、過鹹、過辣、油炸類、山楂、龍眼

飲品：咖啡、茶、碳酸飲料、巧克力、油條

堅決不能吃，有點忒絕對，但是少量解饞可以，量大是堅決不可以的。

1.螃蟹 屬性寒涼，吃多了容易導致流產

2.松花蛋 氯化物含量很高，不易多吃

3.燒烤 衛生考慮，不建議多吃

4.雪糕之類的寒涼食物，多吃也容易導致宮縮流產

5.生魚片等殺生海鮮食物，寄生蟲多不建議吃

6.山楂 千萬不要忙信酸兒辣女不靠譜沒有科學依

7.反季節水果，蔬菜 農藥殘留多，也要少吃。

據，酸吃多了對胎兒有影響。

懷孕期間，就是適合吃的也不能不限量的吃，容易攝入量多，完成臟器負擔，對孕婦和胎兒健康不利。

其實越不讓吃越想吃怎麼辦？那就少吃解解饞吧，饞死也對身體健康不好,,Ծ^Ծ,,

怎麼說呢？沒有絕對不能吃的，只是有些相對於個人體質不能吃的。堅決不能吃的，我覺得是以下幾種吧！懷孕不能吃藥物，像感冒藥之類的需要醫生開藥，不能飲酒，含酒精的儘量少吃，酒精會導致嬰兒畸形和智力低下，不能飲用濃茶，咖啡等，也會導致嬰兒畸形。還有山楂，螃蟹，汽水，辛辣食物都不宜吃，容易導致流產，便秘等症狀。

孕婦應注意食量的水果：

1、柿子。

理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、榴蓮。

孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。

如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那麼更不應在懷孕後一次性進食過多，以免引發過敏。

更多精彩，請看趣味組圖：

孕期宜吃的水果：芒果

孕期宜吃的水果：菠蘿

孕婦飲食注意什麼

孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷髮育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度鹹食

現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合徵。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至發生流產或死胎等。

孕婦是個特殊的群體，孕婦飲食是需要非常注意的！所以媽咪從一開始就要控制自己，對某類食物戒口，若進食不當易對胎兒造成傷害。那麼懷孕不能吃什麼？最好少吃生冷食物

菠菜

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長髮育。

生菜

生菜是很多人都喜歡吃是一種蔬菜，因為其來源多，價格便宜，並且吃起來也很方便。但是，準媽媽們，你們知道嗎，其實你們是不能吃生菜的。生菜屬於生冷食物的一種，往往含有不少的細菌以及農藥等，如果準媽媽們不將生菜清洗乾淨就生吃，是很容易引起腹瀉等症狀的。

懷孕不可以吃什麼東西

兔肉

兔肉其實也是一種生冷的食物，並且兔肉具有非常好的涼血的作用。準媽媽們在懷孕期間吃兔肉也是會很容易損傷陽氣的。冬天到了，很多準媽媽們都覺得應該吃一些肉類來幫助禦寒，這個觀點是沒有錯的，但是準媽媽們一定要注意區分，不要吃兔肉哦！

麥芽和燕麥

麥芽和燕麥屬於五穀類的食物，也許很多準媽媽們就要疑惑了，五穀雜糧不是對身體好麼？為什麼孕婦不能吃呢？其實，麥芽和燕麥是具有催產作用的，準媽媽們如果在懷孕期間吃太多的麥芽或是燕麥，就容易生下早產兒。尤其是準媽媽們在自己胎位不穩的或是剛懷胎不久的時候吃太多麥芽和燕麥，那還會造成流產的風險呢！所以，準媽媽們一定要記住，不能因為麥芽和燕麥所含有的營養很多，就盲目食用哦！

生冷海鮮

海鮮味道鮮美，相信很多的準媽媽們都會很喜歡吃海鮮。但是，其實準媽媽們是不能吃太多生冷的海鮮類食物的。生冷的海鮮中往往含有不少的寄生蟲和細菌，如果準媽媽們在懷孕期間吃了太多的生冷的海鮮，那可是會非常容易引起免疫力下降的，而這就會導致準媽媽們患病頻繁，這對於懷孕期間的婦女來說可是非常不利的一件事。所以，準媽媽們一定要記住，不要吃太多的生冷的海鮮。準媽媽們為了自己的寶寶

食杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。

食黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

山楂

山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

冷飲及汽水

女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血，影響寶寶發育

孕期儘量少吃寒涼的食物，如螃蟹、山楂、海鮮類食物，多吃有可能會導致流產

孕婦是不可以吃薏米的，薏米主要是利水滲溼，健脾的功效，但是薏米有興奮子宮的作用，不建議孕婦食用以免造成流產。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油對子宮稱興奮作用，多吃容易造成流產。

孕婦是一個特殊的群體，衣食住行都必須要小心，尤其是吃的方面需要小心。

堅決不能吃的有：

1.忌食螃蟹，螃蟹屬於涼性失誤，食用後早起妊娠容易照成流產。

2.忌食薏苡仁和馬齒覓，他們容易造成宮縮，從而造成流產。

3.忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。

4.忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

5.忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

6.豬肝 ：現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

7.含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會透過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。

8.人參、桂圓 ：中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ；桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。

9.酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

10.醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

11.生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

言而總之總而言之，孕婦最好不要吃以下幾類食物：1.生冷類，包括沒煮熟的菜、魚肉等，還有冷飲、寒性重的食物。2.菸酒、咖啡、飲料、零食，這種含有新增物的食物少吃。3.海鮮類少吃，尤其螃蟹不要沾，另外海鮮容易有寄生蟲，一旦沒有弄乾淨或者煮熟，容易對孩子造成不良影響。

所以孕婦應該吃清淡點，多吃青菜、雞蛋、魚、水果（山楂除外），對寶寶有好處的食物。

對於孕婦這種特殊人群，全方面都需要特別的照顧，衣食住行以及精神心理！那麼那些東西不能吃呢？

中醫上把藥材中有四氣五味、升降浮沉、歸經、有毒無毒其中得含義我就不細說了，基本可以把食物劃分了！

中醫裡的妊娠禁忌

禁用藥物：大毒大熱藥物、活血化淤藥物、滑利攻下藥物、芳香走竄藥物、

燕麥有滑腸下行之力，能催產；麥芽善催生落胎；薏苡仁利水，能墮胎、滑胎；驢肉寒涼，可能導致難產；兔肉涼血活血，損元陽；麻雀肉大熱，易動胎氣；蛙肉多食助溼，生熱；螃蟹散淤血、通經絡，能墮胎；鱉能收縮子宮，可能導致墮胎；白鱔能損胎氣；山楂活血化瘀；可能引起流產；西瓜容易導致胎動不安，胎漏下血；荔枝、龍眼溫熱製品，不利胎元；茄子氣寒，質滑，傷子宮；馬齒莧寒滑，散血，孕婦早期和習慣性流產史者忌食；胡椒刺激，味辛，耗氣傷陰，破血墮胎；花椒味辛，有小毒，多吃動火，墮胎；白酒為純陽毒物，動胎氣；咖啡對胎兒發育不利；還帶軟堅散結，不宜過量食用，恐胎兒甲狀腺發育障礙；桂皮、肉桂味辛、大熱，破血，動胎墮胎。

在此期間防感冒，禁止房事！

酒精

孕婦應當完全遠離酒精，因為它會增加流產和死胎的風險，會影響寶寶的大腦發育。酒精還會引發胎兒乙醇綜合徵，這種綜合徵的症狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。

2、咖啡因

由於還未出生的胎兒及他們的胎盤還沒有足夠的代謝咖啡因所需的酶，咖啡因會在他們體內不斷積累。

懷孕期間過度攝入咖啡因會限制胎兒生長，並且增加低體重兒出生的風險，而出生時體重過低還會增加成人後得慢性疾病的風險，比如2型糖尿病或是心臟病的風險。

孕婦一般都會被建議將每天的咖啡因攝入量控制在200mg以內，或者最多每天喝2-3杯咖啡。

3、沒煮熟的肉或生肉

沒煮熟的肉或生肉會增加一些諸如弓形蟲、大腸桿菌等細菌感染風險。

這些細菌會威脅未出生的寶寶的健康，也許會導致死胎或嚴重的神經性疾病，比如智力缺陷、失明或癲癇。

4、生雞蛋

生雞蛋容易受到沙門氏菌的感染，通常只有媽媽會感染沙門氏菌，而未出生的寶寶不會。

在少數案例裡，沙門氏菌感染有可能導致子宮痙攣，引起早產或死胎。

準媽媽在食用含有生雞蛋的食物如稍微小炒的雞蛋、荷包蛋或水煮蛋、荷蘭醬（一種富含雞蛋黃、黃油、醋等的濃醬料）、自制蛋黃醬、沙拉醬、自制冰淇淋、蛋糕酥皮等要格外小心。

5、動物內臟

不過在懷孕期間，透過動物內臟攝入太多維生素A並不推薦，因為這可能導致維A中毒，銅攝入太多也會導致異常，最終可能引發生產缺陷和肝臟毒性。

所以，孕婦攝入動物內臟最好不超過一週一次。

總之，孕婦在懷孕期間身體是比較虛弱的，因此要預防感冒發燒，避免服用藥物。平時可以多吃點水果堅果和牛奶，適當的補充鈣片，更有助於母嬰健康。

山楂、螃蟹這些一定是不能吃的，這些活血、寒性的食物是堅決不能吃的。我懷我們家娜朵的時候，因為是第一胎很多東西都不能吃，孕吐反應很大，多吃水果是沒錯的，寶寶出生後面板會特別號。

說到懷孕的過程中有什麼東西忌口這個事情，我想我們在中國，總會是有各種各樣的長輩，或者是有經驗的媽媽給你各種各樣的建議，比如不可以吃韭菜，不可以吃菠蘿，不可以喝咖啡，不可以吃巧克力！甚至還有不可以吃煎餅果子，不可以吃烤腸等等。我的第一個孩子在新加坡出生，生活在新加坡，接觸孕婦媽媽的時候發現她們並沒有特別忌口，就這個問題我也特別問了我的婦產科醫生，他給我的意見是，你平時吃什麼你現在就可以吃什麼，就是不要過量。比如你平常喜歡喝咖啡，你現在依然可以喝咖啡，但是每天不要超過兩杯。當然了一些明顯對身體有害的東西，是孕婦不能吃的，比如孕婦不可以喝酒，不可以抽菸等等。還有一些藥物的應用，這個孕婦要遵醫囑的。我的一個閨蜜，她在瑞士，她也是剛剛生了一個寶寶，寶寶還沒滿月。那我就問了她一下，他在懷孕的時候，瑞士醫生有沒有跟他講過有什麼東西是需要忌口的？她跟我講是醫生明確地跟他講過沒有什麼東西是要忌口的，平時該怎麼吃啊依然還是怎麼吃。然後她依然很擔心會不會吃錯什麼東西導致流產？他曾經有過兩次自然流產的歷史，所以很擔心是因為自己吃錯東西導致自己再次流產。那個醫生高訴她，她之前兩次流產是因為胚胎本身發育的不好。胚胎的發育不好的比例大概是20%，也就是說每10個適齡孕婦，正常懷孕，就有兩個有可能會因為發育不好而流掉。那就是說他是一個自然的優勝劣汰的過程。你沒有保住這個孩子，不是因為你吃的什麼，而是這個胚胎本身他不夠健康。和吃的東西是沒有關係的。所以孕婦忌口，其實是一個文化差異的問題。

我的小表弟就是早產，姑姑懷小表弟近八個月的時候，早產了，其原因就是姑姑到了懷孕後期總上火，吃了牛黃解毒丸，導致了早產，醫生說，這要是孕早期，這孩子就流掉了。

我認為懷孕後，孕媽媽就不該隨便吃藥，身體不適，要諮詢醫生，遵醫囑服用藥物，切勿自行服用，這是其一。

其二，在孕早期有些食物儘量少吃，或者不吃，比如，具有活血化瘀的食物螃蟹，還有能引起子宮收縮作用的食物，如山楂以及山楂製品，吃得過多，有可能導致流產。當然這些食物不是吃一口就一定能怎麼樣，往往大量食用才會導致嚴重後果。

總之，孕媽媽在飲食上要格外注意，要保證營養均衡，必要時還需要補充鈣與鐵，孕媽媽吃得有營養，生下的寶寶才會健健康康。

你好，非常高興為你解答問題，懷孕以後有哪些東西堅決不能吃呢？堅決不能吃的就是抽菸喝酒以及吸食毒品，還有檳榔、不衛生的生魚片、未煮熟的牛羊肉等。

還有就是儘量不吃或是少吃涼的食物。尤其在懷孕的前三個月，一定要注意。因為涼的食物對於胃部和腸道都會有很大的刺激，從而影響到子宮和胎兒，很容易導致肚子疼，誘發流產。當然如果你對胃腸功能比較過得硬，也可以適當吃點。

不要喝碳酸飲料。飲料裡有各種防腐劑和新增劑，這對孕婦和胎兒是有很大的影響的。尤其是碳酸飲料，裡面的碳酸成分容易引起鈣的流失，會導致孕婦和胎兒缺鈣的。而且，飲料裡含有很高的糖分，喝多了，容易引起孕婦的血糖升高。

含糖高的食物。比如蛋糕，巧克力、曲奇餅乾、蛋撻、泡芙。威化餅、葡萄、西瓜和哈蜜瓜之類的，吃多了都容易引起妊娠期糖尿病和肥胖。 還有各類小零食。我們都知道，小零食裡沒有什麼營養的，比如小餅乾啊，薯條，辣條辣片啊，而且全都是新增劑。都是一些垃圾食品。既不會給孕婦和胎兒補充營養，又會導致孕婦不愛吃正餐，影響營養的吸收。 同時各類藥品也不能隨便服用，如果確實需要一定

要在醫生指導下使用，小小的胎兒太脆弱了，禁不起各類藥物的傷害。尤其的懷孕的前三個月，孕婦胡亂吃藥很容易造成胎兒的畸形。 懷孕不是生病，不要太緊張，一般的原則是正常飲食，注意保護胎兒就可以了。

螃蟹！！！曾經聽一個特能吹的哥們說他老婆懷孕時一次吃了六個大螃蟹！當時我就震驚了，他家孩子命真大，我就靜靜地聽他吹，繼續吹！

孕期母體與胎兒的血液迴圈是連通的，兩者之間透過胎盤進行物質交換，胎兒生長的營養物質全賴母血供給。因此，孕婦孕期食品衛生至關重要。為了防止食物對母兒造成不良影響，有些東西一定不要食用。

例如：

1. 酒精：酒精會造成流產，也可能會引起胎兒以面部畸形、心臟缺陷和智力低下等為特徵的乙醇綜合徵。

3. 未煮熟的肉：未熟的肉中有弓形蟲、大腸桿菌等，會造成胎兒死亡或嚴重的神經性疾病。

4. 生雞蛋：生雞蛋容易受到沙門氏菌的感染，通常只有孕婦會感染，而胎兒不會。但也有少數病例中，感染會造成孕婦子宮肌肉收縮，引起胎兒早產或流產。

5. 動物內臟：動物內臟中有很多優質的營養物質，但是其中的維生素A、銅服用過量會引發肝臟中毒及出生缺陷。孕婦攝入動物內臟應控制在每週最多一次。

6. 生芽類及一些不衛生的水果，蔬菜及飲品：沙門氏菌會侵入生芽類植物的種子中，而且幾乎不可能洗掉。因此，涼拌生芽類是不安全的。一般來說，細菌不耐高溫，因此經過高溫沸煮殺菌是可以放心食用的。

7太高熱量的食物。

8.中醫角度來講，不可過服寒涼，滑利，峻瀉及活血化瘀的藥物及食物。

本期答主：高步嬋 醫學碩士

避免一些食物可以確保您和您的寶寶安全和健康。下面，我們列出孕婦必須不能吃的食物！看一看吧！

1.含汞魚類：

鯊魚，旗魚，鯖魚和瓦魚等魚類的汞含量很高，必須避開。汞在人體內轉化為甲基汞。它是一種神經毒素，與嬰兒的腦損傷和發育遲緩有關。

解決方案：選擇富含omega-3脂肪酸和低汞含量的魚類，因為高蛋白質，低飽和脂肪和許多必需營養素有助於孩子的心臟和大腦發育，並有助於適當的生長。

2.冷藏的海鮮：

不要吃冷藏的海鮮，冷藏的海鮮含有單核細胞增生李斯特氏菌，這種細菌引起李斯特菌病（與腹瀉和嘔吐等症狀有關）可能導致新生兒疾病甚至流產或死產。此外，熏製食物含有高水平的鹽，可導致血壓升高和身體部位腫脹。

3.生貝類：

避免食用牡蠣，蛤蜊和貽貝等生貝類，以免遠離海鮮傳播的疾病和食物中毒。它們含有會使你生病的有害細菌，病毒和毒素。

解決方案：相反，你可以吃熟貝類，可以殺死微生物。

4.生雞蛋或未煮熟的雞蛋：

你不應該吃生的，未煮熟的或煮熟的雞蛋，因為它們含有導致食物中毒的有害沙門氏菌。您可能會出現腹瀉，嚴重嘔吐，頭痛，腹痛和高溫。所有這些症狀都不太可能傷害寶寶，但您的免疫系統會變弱，這可能會影響寶寶的發育。

5.生肉和家禽：

煮熟的未加工/生肉和家禽，如粉紅色或生肉，可能會導致弓形蟲病，因為它含有弓形蟲寄生蟲。它導致流感樣症狀，在食用該食物幾周後就會出現。它可能導致分娩過程中流產或胎兒死亡。

未煮熟的肉類還含有有害細菌沙門氏菌，這增加了食物中毒的風險。

6.未洗過的水果和蔬菜：

沒有洗過的水果和蔬菜帶有弓形蟲寄生蟲，會傷害正在發育的嬰兒。弓形蟲病汙染了水果和蔬菜種植的土壤，如果你不洗淨它們，你可能會攝入有害的微生物。

懷孕期間應避免以下水果：

木瓜（富含乳膠，可導致子宮收縮）

黑葡萄（在體內產生對寶寶有害的熱量）

菠蘿（富含菠蘿蛋白酶，可以軟化子宮頸，導致早產）

7.過量的咖啡因：

較高量的咖啡因可能會增加流產和低體重嬰兒的機會。您應該將攝入量限制在每天200毫克。咖啡因也存在於茶，巧克力和許多能量飲料中。一些研究表明，咖啡因與嬰兒的早產和戒斷症狀有關。

8.富含硝酸鹽的食物：

避免醃製三明治肉，培根，熟肉，香腸，薩拉米香腸和熱狗，因為它們含有硝酸鹽。硝酸鹽可增強食物的顏色並延長保質期。但在消費方面，硝酸鹽轉化為體內的亞硝胺，增加了母親患癌症的機會和胎兒的異常。富含硝酸鹽的食物還含有鈉和飽和脂肪，可能會導致懷孕不良。

9.富含糖的食物：

減少含糖豐富的食物，如甜點，糖果，蛋糕，冰淇淋，餅乾，巧克力和甜味飲料。它們會加重妊娠不適（噁心，嘔吐，便秘，胃灼熱），增加體重，導致妊娠糖尿病，增加早產風險，先兆子癇，並增加嬰兒代謝綜合徵的風險。

解決方案：選擇更健康的糖類食品，如梨，葡萄柚，紅棗和杏，因為它們可以替代含有新增糖的食物。它們更甜美，更健康。

10.人造甜味劑：

人造甜味劑（包括阿斯巴甜和糖精）的安全性存在爭議，因為一些健康從業者認為如果以適量使用它們是安全的，而另一些則不同。如果您患有遺傳性苯丙酮尿症（PKU），您應該避免使用阿斯巴甜。你的身體不能消化苯丙氨酸（一種在阿斯巴甜中發現的化合物），因此可能導致出生缺陷。已知糖精保留在胎兒組織中並且沒有顯示出風險的證據。

11.過量的維生素：

在懷孕期間，您必須增加某些營養素（如葉酸，鐵和鈣）的攝入量。但要注意推薦的劑量避免服用額外劑量的脂溶性和水溶性維生素。

多餘的脂溶性維生素可以儲存在體內脂肪和肝臟中，對母親和胎兒造成有害影響。同樣，攝入過量的水溶性維生素會對消化系統產生刺激作用。

12.剩飯剩菜：

遠離室溫下超過兩小時的冷熱食物。它們可能含有細菌。

解決方案：吃新鮮烹製的食物。如果需要，將剩餘物存放在冰箱中，並在乾淨的器具中徹底重新加熱。

懷孕之後請遵循一些安全提示，以確保您有一個健康的懷孕。

懷孕和食品安全提示：

懷孕期間你的免疫系統會受到抑制。因此，這將使準媽媽和嬰兒面臨感染食源性疾病的細菌，病毒和寄生蟲感染的風險。如上所述，如李斯特菌病，弓形蟲，可導致流產，死產，早產和新生兒的一些健康問題。因此，在選擇和準備食物時要小心，以儘量減少風險。

從即食或預煮食物中分離生肉，水果和蔬菜。使用前以及切換到處理不同食物時，請洗手，砧板和刀具。經常清潔冰箱並保持理想溫度。徹底煮熟所有肉類，禽類，蛋類和魚類。在進食前重新加熱預煮食物和肉類

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首先，孕婦沒有絕對不能吃的東西。

但是，在吃以下食物的時候，要特別注意！

1、高脂肪食物

骨頭湯什麼的一頓大補，不僅沒有什麼營養，反而把孕媽補成了脂肪肝！

2、高糖飲食

懷孕了，為了給孩子提供營養，於是甜食飲料隨便吃，不僅沒有給孩子的發育提供必需的營養，還很有可能讓孕媽有患上糖尿病的；

3、辛辣食物

很多孕婦，懷孕了就像吃一口辣的，也有人說酸兒辣女。但是，懷孕讓母親的胃腸道功能受到影響，原來能吃辛辣食物，但是現在可能會引起消化不良或者腹瀉。

4、生冷食物

生肉、生海鮮、半生的牛肉、生雞蛋、貝類，未能完全煮熟消毒可能會讓細菌繁殖，透過胎盤傳染給胎兒，導致早產、死產或者新生兒腦膜炎等嚴重的後果。

5、菸酒

很多研究表明，菸酒對胎兒有一定的致畸作用。在備孕期間就需要戒菸戒酒。

6、咖啡、茶和含咖啡因的飲料

咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，可能引起產婦心臟、腎臟的負擔，不宜多飲。

7、藥物

懷孕期間母親也會出現感冒發燒，這時候吃藥一定不能隨意選用，一定要先諮詢醫生，否則可能會後悔莫及。

有一個孕婦吃了蛙肉後，流產了。

蛙肉雖然有著大補的功效，但是性味鹹寒，有著極強的通血絡賽魚塊的效果。這對孕婦來說是禁忌的食物。古時蛙肉是拿來用作墮胎藥的。

除了蛙肉之外，孕婦在懷孕期間一定不能遲，味性鹹寒的食物，不能吃通血化瘀的食物。下面幾種食物通常被認為是有營養的，但是卻不適合孕媽媽使用。

兔肉

清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。可見兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣，因此孕婦不能吃兔肉。

麻雀

中醫認為，雀能壯陽，興陽事。《隨息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛內熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令於多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。

螃蟹

因為螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的媽媽過多食用後易造成出血,增加流產風險

甲魚

雖然甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊。

驢肉

驢肉性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，孕媽媽應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。

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