排除一個姿勢時間過長導致的區域性缺血，這個是頸椎出了問題。

準確的說，不是你玩手機手麻，而是玩手機的時候，低頭，然後肩膀拿手機這個姿勢，導致的手麻，正常的手機輻射是不會引起手麻的。

在醫學上，手麻主要是這幾個方面引起：

一。半邊肢體麻木。也就是一側手麻和腳麻，這個主要是對側大腦出問題了，也就是民間常說的中風。包括腦出血，腦梗塞（以腔隙性腦梗為主）。需要腦CT或者核磁共振確診。

二。雙上肢麻木，或者四肢麻木，半無力，心慌，很多是低血糖或者低血鉀導致。查血就能確診，補糖補鉀，立即改善。

三。一側上肢麻木，或者兩側上肢麻木，這個就是你這種情況，主要是頸椎的問題。頸椎骨質增生或者椎間盤突出，壓迫臂叢神經，導致手麻或者肩膀痛，抬頭或者正常體位時有所改善，低頭的時候會加重病情。

四。這個問題就小了，就是我開頭提到可能是你一個姿勢時間過長，導致的區域性缺血，換個姿勢自己就好了。

如果麻木症狀嚴重，一週後沒有改善，建議去醫院做頸椎CT或者頸椎核磁共振確診，以便及時治療。

長時間的一個姿勢導致區域性的血液迴圈不暢。

玩手機會手麻，是因為長時間的一個姿勢導致區域性的血液迴圈不暢，區域性會出現供血不良引起麻木，再有就是玩手機，一個姿勢時間比較長，特別是頸部，同樣一個姿勢導致頸部的肌肉緊張，嚴重時會出現頸間盤的突出，導致相應的硬膜囊和神經根受壓，這樣會出現雙上肢的麻木，嚴重時酸脹不適，拿東西容易掉，所以常玩手機會出現手麻。如果反覆一個姿勢還會出現個別常用手指的腱鞘炎。

治療玩手機手發麻的方法

第一，可以選擇拉筋，促進血液迴圈，打通經絡。先伸直兩個手臂，手心向下，把左手放在右手背上向下壓，動作堅持在10秒左右，然後再換右手壓在左手，重複進行這樣的動作，能夠有效減輕手麻的症狀。

第二，用手握住裝滿水的礦泉水瓶，手心向下不動，手腕動，慢慢的做向上抬起和向下彎的動作。