晚上總是失眠怎麼辦？
關於這個問題，相信很多朋友都是身有體會吧！躺在床上，翻來覆去的就是睡不著，那真是一種煎熬。下面我要幫你分析一下你的情況。
1你喜歡看電視，總看一些新奇的東西，特別是鬼片。白天的時候看比較刺激，可到了晚上睡覺的時候，就不爽了。只要一閉上眼睛，腦海中就會出現那種恐怖的畫面。如果是這種情況，我給你的建議是少看一些比較恐怖的電影。
2你上班的時候，總是完不了老闆給你的目標。下班了之後，你該幹嘛還是幹嘛。完全不會考慮第二天會如何去面對老闆？可以到了晚上睡覺的時候，你的煩惱就來了。這時候躺在床上的你比較放鬆，不由自主的就會想起這一天所幹的事。當你想到你的業績還沒有完成時，哪裡還會有睡覺的心思。如果是這種情況，我給你的建議就是。上班的時候要用心，儘可能的去完成老闆給你的任務。
3你這個人比較喜歡操心。不管是在公司，還是在家裡，你總有操不完的心。晚上睡覺時你會想，你的同事某某昨天沒有去上班，也沒有去請假，不知道明天上班去了以後，老闆會怎麼叼他。昨天給妻子在網上買的鞋，明天應該就到了吧，不知道她穿上合不合適，會不會喜歡？兒子過幾天就要高考了，他要是考不上，該咋辦？如果你是這種情況的話，我給你的建議就是，別老是操這麼多的心，這個世界上沒有了你，天踏不下來。
以上是我幫你分析的三點，不知道能不能幫到你？
晚上總是失眠怎麼辦？
關於這個問題，相信很多朋友都是身有體會吧！躺在床上，翻來覆去的就是睡不著，那真是一種煎熬。下面我要幫你分析一下你的情況。
1你喜歡看電視，總看一些新奇的東西，特別是鬼片。白天的時候看比較刺激，可到了晚上睡覺的時候，就不爽了。只要一閉上眼睛，腦海中就會出現那種恐怖的畫面。如果是這種情況，我給你的建議是少看一些比較恐怖的電影。
2你上班的時候，總是完不了老闆給你的目標。下班了之後，你該幹嘛還是幹嘛。完全不會考慮第二天會如何去面對老闆？可以到了晚上睡覺的時候，你的煩惱就來了。這時候躺在床上的你比較放鬆，不由自主的就會想起這一天所幹的事。當你想到你的業績還沒有完成時，哪裡還會有睡覺的心思。如果是這種情況，我給你的建議就是。上班的時候要用心，儘可能的去完成老闆給你的任務。
3你這個人比較喜歡操心。不管是在公司，還是在家裡，你總有操不完的心。晚上睡覺時你會想，你的同事某某昨天沒有去上班，也沒有去請假，不知道明天上班去了以後，老闆會怎麼叼他。昨天給妻子在網上買的鞋，明天應該就到了吧，不知道她穿上合不合適，會不會喜歡？兒子過幾天就要高考了，他要是考不上，該咋辦？如果你是這種情況的話，我給你的建議就是，別老是操這麼多的心，這個世界上沒有了你，天踏不下來。
以上是我幫你分析的三點，不知道能不能幫到你？