引產後飲食調理方法

女性在引產手術後，身體較為虛弱，需要經過一段時間的調養，才能恢復正常。而飲食調理就是其中的一種方法。引產後，女性要多攝入含有豐富營養的食物，以便能儘快給身體“加油”。那麼，引產後飲食調理方法有哪些？

1、女性在接受引產手術後，身體較為虛弱，經常容易出汗。此時要注意多補充水分，補充水分時應少量多次，以減少水分的蒸發量。另外，出汗時會把體內的水溶性維生素也排出體外，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，因此，引產手術後要適量吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充所丟失的維生素，這樣也有利於預防便秘的發生。

2、女性在接受引產手術後，要多補充含有蛋白質、維生素和無機鹽的食物，尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物，防止缺鐵性貧血的發生。雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆製品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物，都是不錯的選擇。

下面推薦一款適合引產後進補的菜餚。

參芪母雞

材料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它食材放在母雞周圍，隔水蒸熟即可食用。功效：具有益氣補血的功效，適用於引產和流產後的調補。

引產後飲食注意事項

女性在引產手術後，一定要注意做好保健工作，否則就會因此而埋下病根。而飲食調理就是的一種保健措施。那麼，引產後飲食注意事項有哪些？

1、女性在引產手術後，不宜食用辛辣刺激性的食物，尤其是月經週期紊亂的女性，因為這些食物可刺激到生殖器官，從而延長陰道出血的時間，在一定程度上增加了子宮感染的機率。

3、女性在引產手術後，不宜食用辛油膩的食物，以免刺激胃腸，不利於消化，影響身體的恢復。

值得注意的是，女性在引產手術後，除了要注重飲食調理之外，還需注重生活上的一些細節。在引產後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，此時如不注意外陰部的衛生，外陰部的細菌就會進入宮腔引起感染。因此，引產後要注意保持外陰部的衛生清潔，勤換衛生巾。如有發熱、腹痛或陰道分泌物有異味，可能為感染所致，應及時到醫院檢查治療。

引產後吃什麼水果好？

女性在接受引產手術後，可以應適量吃一些新鮮的水果，以補充體內所丟失的維生素。那麼，引產後吃什麼水果好？

女性在引產手術後，可以適當吃一些水果，以補充身體所缺失的營養，但不建議馬上就吃，一般在引產手術後的一週後再食用比較合適。這是因為引產手術後7~10天忌食生冷食物，而水果一般都是冷的，過早、過多食用，不利於身體的恢復。

女性在引產手術後，比較適宜食用桔子、香蕉、蘋果等水果，不宜食用過於寒涼的水果，如梨、西瓜等。除水果之外，女性在藥流後，還應加強營養的供給，多吃一些含有優質蛋白質、無機鹽和維生素的食物，如雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆製品、蓮子、大棗等等，這樣有利於身體的恢復。

值得注意的是，女性在做完引產手術後，除了要注重飲食調理之外，還需注重生活上的一些細節，比如性生活，要待子宮完全恢復後，才能進行（最短42天，最長為3個月後）。因為此時的子宮和子宮頸都有創傷，如在此時進行性生活，男性生殖器上的細菌就會由此而進入受創的子宮，容易引起感染和發生炎症。

引產後吃什麼補品？

女性在接受引產手術後，身體的元氣大大流失，因此，在引產後後，應及時補充營養，以便能儘快給身體補充元氣。那麼，引產後吃什麼補品？

女性在接受引產手術後，一般不需要補充特殊的補品，保持正常合理的飲食即可。在飲食方面，可多補充富含蛋白質、維生素和無機鹽的食物，尤其是要多補充含鐵量較豐富的食物，以防缺鐵性貧血的發生，而雞肉、魚肉、動物肝臟、動物血液、瘦肉、大豆製品、蓮子、新鮮蔬菜水果等食物，都是不錯的選擇。鯉魚也非常適合女性在引產後食用。因為引產手術會對女性的子宮造成一定的損傷，而鯉魚具有促進子宮收縮的功效，有利於子宮創面的癒合。另外，不宜食用油膩、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃腸，影響身體的恢復。

下面推薦一款適合引產後進補的粥品。

豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗乾淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖即可服用。

功效：具有調和脾胃，清熱潤燥的功效，適用於人工流產、引產後體虛的調養。

引產後的注意事項

眾所周知，女性在醫院做完引產手術後，身體較為虛弱，此時一定要做好保健措施，以防日後埋下病根。那麼，引產後的注意事項有哪些呢？

1、引產女性在做完引產手術後，應繼續待在醫院觀察2小時，注意陰道出血以及腹痛的情況，假如沒什麼反應，就可以回家休息了。

2、女性在做完引產手術後，要待子宮完全恢復後，才能進行性生活（最短42天，最長為3個月後）。因為此時的子宮和子宮頸都有創傷，如在此時進行性生活，男性生殖器上的細菌就會由此而進入受創的子宮，容易引起感染和發生炎症。

3、在引產後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，子宮頸口鬆弛，此時如不注意外陰部的衛生，外陰部的細菌就會進入宮腔引起感染。因此，引產後要注意保持外陰部的衛生清潔，勤換衛生巾。如有發熱、腹痛或陰道分泌物有異味，可能為感染所致，應及時到醫院檢查治療。

4、引產後需要休息一個月左右，預防著涼和感冒。在此期間，要多攝入含有豐富蛋白質、維生素和無機鹽的食物，尤其是要注意多補充含鐵量較豐富的食物，防止缺鐵性貧血的發生。

做人流是很傷身體的，無論是什麼原因引產，對女人身心上的打擊都非常大。

人工引產和正常生產一樣，只不過是提前了而已。所以同樣要好好坐月子。小產的月子和傳統坐月子基本差不多，需要多休息，多補充營養。小產也是有惡露的，必須要排乾淨。建議多喝薏米粥，以促進惡露排出。可以洗澡洗頭，也可以適度下床活動一下。引產3天內儘量飲食清淡些。之後再多吃補品，特別是藥膳雞。多喝骨頭湯、雞湯、魚湯等營養湯汁。此外，還得多注意不要著涼，一定要多保暖。免得以後落下月子病~

引產手術，其實相當於女性生了一次孩子，而且比起生孩子來對女性身體的傷害更大，所以女性需要做好身體的調理工作，一定要多休息，不要過早參加體力勞動，而且要注意飲食的調養，那麼女性引產後吃什麼調養身體? 引產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 引產後不要多吃什麼 忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外引產後要吃什麼更重要的就是要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。 最後女性引產之後，一定要多喝湯，煲湯時最好放上當歸、淮山、枸杞、紅棗、黨參等，這樣是為了給女性補氣補血，而且建議每天都要喝湯，堅持喝上半個月是有利於身體的恢復的。