看了好多回答，認為是便秘的居多，這裡我先不發表意見，咱們先來看一看國際上對便秘的權威認定：

羅馬Ⅲ對便秘的診斷標準：1.必須滿足以下2條或多條：a. 排便費力(至少每4次排便中有1次)b. 排便為塊狀或硬便(至少每4次排便中有1次)c. 有排便不盡感(至少每4次排便中有1次)d. 有肛門直腸梗阻和(或)阻塞感(至少每4次排便中有1次)e. 需要用手操作(如手指輔助排便、盆底支撐排便)以促進排便(至少每4次排便中有1次)f. 排便少於每週3次2. 不用緩瀉藥幾乎沒有鬆散大便。3. 診斷IBS(腸易激綜合徵)的條件不充分。另外，還需要注意是，在滿意以上情況的條件下，還需要滿足：1.病程至少6個月，而且近3個月一直在發病，間斷的不算。2.排便每週少於3次，實際上是告訴大家超過兩天一次大便就不正常了，2天1次可以接受。3.腸易激綜合徵的主要鑑別要點是有便前腹痛，便後緩解，沒這個症狀並且符合其它條件才是便秘，不然是腸易激綜合徵。這裡允許我不厚道吐槽一下題主，你的問題和描述，把所有人都帶溝裡去了。

單從題面上來看，題主是“吃得多，排得少”，很容易讓人與便秘聯絡在一起。但是，如果題主的情況並不符合以上對便秘的認定標準，並且排便順利，身體又沒有其他方面的不適，這本身就沒有什麼問題，也不是什麼便秘！

可是，如果題主除了“吃得多，排得少”，還有排便困難，糞便形狀、糞便顏色方面的問題，（像兔子糞便一樣又小又硬，表面不光骨，或呈水狀；顏色上摻有深褐色或者白色。）不用猶豫，這些已經是腸道有問題的徵兆了，馬上去醫院檢查，切不可因為嫌麻煩而耽擱了最好的治療時間！