我覺得職場中女孩子懷孕並不要擔心，正常做好自己就好，但是在懷孕之前要做到以下幾點:1.懷孕前，你要練好自己的本事，在公司做到有自己的核心競爭力，掌握核心技術，讓公司離不開你，即使可以離開你，也會透過很大的人力物力再去培養一個你，相信會這麼做的東家會很少。2.懷孕期間也要隨時跟上週圍的人，不要因為自己身體上的原因，使自己被同事落下太多，但是本身身體狀況確實不允許也不能強求。3.懷孕後產假結束，儘早迴歸工作，肯定是捨不得孩子，但是要儘早迴歸，趕上別人，相信一個積極向上的媽媽是給孩子最好的榜樣。

1、孕期做好應對身心各方面變化的準備

女性發現懷孕徵兆，應第一時間到醫院確認並做好相關檢查，醫生會根據葉酸檢測、抽血檢查等結果指導孕期注意事項，懷孕6周左右才可以做第一次B超，整個孕期都應嚴格按照醫生要求做好每項檢查，孕期會出現嗜睡、食慾不振甚至嘔吐、便秘等不適，平時需要多注意休息，飲食規律，如有任何情況及時到醫院檢查，覺得身體實在吃不消，建議在家養胎休息，畢竟身體最重要，懷孕後期可能會有媽媽身材走樣，長斑和妊娠紋，可以提前預防，如果不可避免的話也一定要樂觀對待，這也許就是你一生中最美好幸福的特殊時刻。

另外懷孕後因身體激素變化的影響，孕婦情緒會產生一些變化，比較敏感，情緒化，容易發脾氣，再加上職場工作比較繁瑣，孕婦可能突然出現情緒奔潰的狀態，建議一定要多和家人朋友溝通，或者適量運動、聽音樂等方式減壓放鬆自己，散步就是個不錯的選擇。

2、及時向公司說明情況，並提前做好工作安排

懷孕2~3月身體狀況非常穩定的時候，應該向公司和部門如實告知情況，另外你要衡量現在的工作環境、工作強度等方面，考慮是否需要提出轉崗、換辦公桌、或調整工作內容的申請。這個時候，同事和領導都會理解你的，如果不理解，也要調整心理狀態，保持愉悅心情，盡職責做好本職工作。待產前，結合身體狀況和預產期做好休產假時間安排，也要做好手頭的工作交接。

3、產假結束面臨迴歸職場的準備工作

產假結束前，提前安排好孩子由誰帶，做家務的問題，每天遞減自己帶孩子的次數，給孩子提前適應媽媽不在身邊的過程。另外打算繼續哺乳的媽媽要準備好隨時背奶，雖然親喂比較辛苦，但母乳餵養可以提高寶貝的抵抗力，而斷奶就得提前做好準備，相對來說媽媽會比較輕鬆，不會有漲奶背奶的煩惱。

迴歸職場後，不要給自己太大思想壓力，給自己適應調整的時間來做工作，關注自己所享有的特殊福利：生育津貼、哺乳假等。產假結束前，抽空了解行業最新訊息，公司人事變動，如果迴歸職場後，公司以各種理由進行奇怪的人事變動或辭退你，可採取法律程式進行起訴。在兼顧家庭事業兩方面壓力下，不要小看產後抑鬱症，有問題一定要及時跟醫生、家人溝通，進行心理疏導，調整心態。人間值不值得，要看你如何對待。

最後，祝各位職場媽媽接好運（孕）！