首先，穿高跟鞋確實會使女生看起來身材好有氣場，尤其是小個子，試圖走職場知性風格的女生。高跟鞋會在視覺上拉長腿部曲線，而且也會強制性的使人抬頭挺胸。可以說，只要搭配合理，在一些重要場合，高跟鞋是女性的必備品。

然而高跟鞋對身體危害是極大的。

穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處。這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就容易出現雞眼，蹠骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。

如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

像貝嫂，就曾經試圖手術矯正腳骨，然而效果甚微，現在維多利亞出行也多選擇平底鞋。

實際上，只要搭配得當，無論是什麼鞋子都可以為女生加分

能，高跟鞋改變了女性走路的姿勢。

讓胸更挺，背更直。但是，太高的跟會給脊柱肌肉關節增加壓力，時間長了就發生拇指外翻，靜脈曲張，脊柱變形等等問題。

穿著時候注意幾點：

1 鞋跟高度，一般3-5cm的高跟可以穿著是時間長一點。

2 鞋跟高度，一般5-7cm儘量減少站立和走路的時間。

3 鞋跟高度，一般超過7cm，達到10cm以上，就要比較小心了，第二天可以能腰痛。可以在美麗的同時控制對骨骼關節肌肉骨骼的傷害。

針對不同高度的鞋子，採用不同的穿著策略。美麗健康可以兼顧。自己的健康美麗，自己關心，自己負責。

高跟鞋能走出，尤其是腿粗的妹子，能夠拉高腿的比例，在視覺上顯腿細？但是長久穿會導致腳變型，小腿肌肉發達

長時間穿高跟鞋記得事後拉伸

高跟鞋不能走出好生材，長期穿高跟鞋的人，大小腿的經要短1.5裡米左右，穿平跟鞋人體會向後倒的感覺，為什麼會這樣，穿高跟鞋走路我們的小腿肚子上的肌肉會向上收緊，但是穿高跟鞋是可以的，可以改變一個人的氣質，但是現在的高跟鞋穿起走路是向外歪斜的，向前傾斜，等等，這就是我們現在的設計技術沒有這方面的人才，現在的高跟鞋沒有三點一線，穿高跟鞋走路不好看，哈哈，我有這樣的設計技術，但是現在的鞋企老闆是不會聽的，也包括設計技術人員，全國的鞋業學校，都不懂腳，怎麼去設計高跟鞋呢？，只能說是叫個高跟鞋這個名字而已，都說是女人的腳有問題，哈哈，無知的人們，也無知的鞋企，謝謝評論，