應該注意修身養性，做一些適當的體育運動，少喝酒多喝茶，健康飲食，多招找人聊天交流。把自己生活安排的有聲有色。

五十歲的男人，應該特別注意五件事情：一要有自知之明，忘卻曾經的輝煌，低調做人，勤奮做事；二要遠離誘惑，絕交損友；三要潔身自好，情趣高雅；四是愛護家人，擔當責任；五要看淡功業，隨遇而安。

五十多歲的人，特別注意自己的身體，合理飲食注在養生，減少壓力，使自己的身體處於最佳的健康狀態，適當調理家庭生活氛圍，讓自身處在幸福快樂的氛圍中間，享受上有老下有小的美滿的生活中間，使自己的生活充滿活力和Sunny。，↘

今天正好是51歲生日，也藉此機會發發自己的感慨吧。這個年齡，一切都已定型了，健康的身體是第一位的，要有健康的身體，心態最重要，職務職稱高點低點，看淡一點，酒場能不參加就少摻和一點，孩子們的事能不過問就少問一點。養點花，練練字，喝點茶。能拉得來的，就常聊聊，不能拉的就少見面，免得也讓人家看不順。總之，一切看淡，一切看順！

1，生命密碼。其實是洩露一個天機，從18歲開始，相隔11年為一個週期，看看幾個年齡，都是比較危險的關口。就是18，應該提防抑鬱自殺的風險；29，應該提防過勞猝死的風險；40，各種疾病開始萌芽；51，人生最大的鬼門關；此後還有62、73、84。

2，亞歷山大。在上述幾個關口，51歲是最危險的。為什麼呢？因為亞歷山大。上有老，垂老病死。下有小，青春期逆反。女人停經，開始更年期折騰，男人體力精力下降，夫妻關係面臨風雨飄搖。工作能力下降，吃力。

50歲左右得了中風，往往比較兇險，因為腦組織比較緻密，一旦水腫出血，容易壓迫生命中樞而致殘甚至致命（而進入老年，大多數腦萎縮，反而不嚴重）。如果得了癌症，往往發展極快，預後不良（而老年人，發展肯定緩慢）。

3，順其自然。怎麼辦呢？聽天由命，不可過於要強。老人都會死的，我們盡心盡力就行。如果父母得了絕症，應該量力而為，不可失去理智，做什麼傾家蕩產也要讓老人多活幾天的事情。

孩子會有自己的路要走，沒必要越俎代庖，也沒有必要一切都為孩子安排妥當。

夫妻之間必須熬。意思是看誰熬得過誰。

五十多歲的男人，正處在人生的一段關口。中風、偏癱、腦梗……疾病不斷。

那麼這個年齡的男人，我認為應注意以下幾點：

一：勞逸結合。適當養生運動，這個時期的男人上有老，下有小，正處努力工作階段，在工作中要注意適當減壓，適當運動，打打球，下下棋……

二：注重飲食營養。既然這個時期男人工作很艱辛，那麼飲食營養調配很重要，單一或不適應自己的身體需要的飲食要改正。盡到食物多樣化，使身體更健康。

三：心胸開闊，減少壓力。生活和工作中難免磕磕碰碰，老人，妻子，孩子，兄弟姐妹，同事等，都會時不時地發生矛盾，因此，就需要有一個開朗性格，開闊的胸懷，平易近人，工作也得心應手，心寬體壯。

四：培養或養成自己的一個愛好。

比如，練書法，繪畫，圍棋，唱歌或跳舞……這很重要，可陶冶情操，閒情逸致，釋放壓力。

五十多歲早己過

想想也曾輝煌個

經商跑車樣樣舞

小小領導也做過

沒有一樣堅持住

不然又富又是仕

時間不能往前移

如今只能混著過

不朝三來不暮四

早起早睡勤鍛鍊

儘量少來趕應酬

身體重要排第一

其它諸事一邊丟！

五十多歲的男人，應特別注意些什麼？

我認為，五十多歲的男人應該經歷了人生的起起伏伏，或者是波濤巨浪；熟悉了人間的生活百態，世態炎涼；頭上也許增加了不少白髮，歲月或許在額間刻上了或深或淺的皺紋。不容易啊，五十多歲的男人！

過了五十歲，我們要看開、看淡那些虛幻的名和利。

自身健康是第一位的五十多歲的男人，離60週歲這個退休年齡不遠了。在這個年齡段，其精力、體力已經大不如從前，保養身體，使自己健康，使自己快樂，這些成為我們的首要目標。五十多歲的男人還需要奮鬥，但是奮鬥需要有限度了。此時的奮鬥只需保證基本需求，維護基本穩定，讓家庭的航船行穩致遠就可以了。不要再貪圖虛榮，不要再盲目地追求金錢或者地位，應該屬於你的，它跑不了；不是你的，強拉硬拽，終究也不會是你的。一定要認清這一點。注重家庭的全域性五十多歲的男人，多數還是上有老、下有小，他們居於中間層，起著承上啟下的作用，往往是家庭的主心骨、決策人。在這個年齡段，男人應善於從家庭的整體出發，來謀劃家庭的事情。既要尊敬，贍養老人，還要帶動年輕人一起發展、壯大，可以適當地給年輕人多壓一些擔子，讓他們儘快成長、成熟，能逐漸地獨立面對世事。積聚力量，居安思危要注重必要的積累，保持發展後勁。要把眼光放長遠，注意和發現一些潛在的不安全因素，不穩定因素，也就是要有所預防。自己注意這些的同時，也要教育好年輕人。講一個例項：老劉五十五了，他是一位環衛工人，每個月一千八百元，整日裡省吃儉用。老劉有一個兒子，兒子已經大學畢業，在一個大城市裡找到了工作，每個月工資一萬左右。兒子很爭氣，在當地買了房，月供五千多元。由於公司業務不景氣，老劉的兒子被裁員了，兒子四處找工作，無果。這一下老劉和兒子都急了，老劉的頭髮一夜之間全白了，老劉的積蓄不多，兒子基本上都是月光，每月還有五千多元的月供，全家人的壓力太大了，這可怎麼辦呢？從這以後，老劉工作之餘就到處給別人打零工掙錢，兒子到處投簡歷、面試找工作。全家人都處於一片忙亂之中。

總之，五十多歲的男人應保持樂觀心態，更多地關注自身健康，把控好家庭的全域性，為家庭的航船掌好舵、護好航。

五十歲的男人己是青春不在，五十歲的男人開始以年記日，五十歲的男人開始不在受感官控制，理性接管身體，五十歲男應注意以下問題:

1，酒不能再瘋狂地喝了，身體是革命的本錢，必須從控制酒量開始！

2，菜不應亂吃了，有的場合該拒絕就拒絕，筵席宴會投緣的參加，不投緣不參加，一切以自我為中心，以心情為中心。

3，運動應適當應適量，不能象年輕時那樣什麼運動也參加，多大量的運動也敢幹，更不能超量加碼，一切以自身條件為基礎，一切遵醫咐！

4，家中的事一切順其自然，對家中的老人盡孝應行動刻位，對後代應該放開實行放養，“兒孫自有兒孫福，誰的孩子誰養”。

5，對親戚朋友同學同事一切都要隨緣，人生本來就是悲歡離合聚聚散散，沒有必要執著於某一人某一事，更沒有必要違心卑躬屈膝……

6，保持一份平常心，緣聚緣分，無論對人對事對錢對物對財均如此，無緣於財則窮，有緣有錢則富！

到了五十知天命的年齡，應該明白自己不再是年輕力壯了，遇事穩一點，說話穩一點；喝酒少一點，熬夜少一點；吃飯悠著點，幹活悠著點。

保重自己的身體。

人生一世，草木一秋。男人過了50歲，正如夕陽和秋天，身體機能每況愈下，各種疾病正處於潛伏期，稍有不慎，一旦病魔纏身，餘生很難擺脫。男人是家裡的頂樑柱，上有老，下有小，家庭責任重大。因此，還在上班，沒有退休的男人，一定要處理好工作和休息的關係，儘量不要長時間熬夜和加班，增強身體免疫力。另外，請牢記養生四大秘訣：合理膳食，戒菸限酒，適量運動，心理平衡。愛自己，才能愛家人。

要有自己的存款。

人過五十，留給自己掙錢養家的時間和機會越來越少，如果在外打工，隨時都有被辭退的風險。而此時，日常家庭開支空前巨大，父母看病，孩子上學，如果有孩子結婚，需要購房或彩禮，那就是一筆很大的開支。因此，男人在50歲之前，一定要開足馬力，全力掙錢，並在銀行留下一筆數額較大的存款，以備不測。還有，除正常生活需求外，吸菸、喝酒、婚外情等不良嗜好應儘早戒除，投資理財更應謹慎小心。借錢還錢的日子真的不好過。

多疼自己的老伴。

貧賤之交無相忘，糟糠之妻不下堂。男人最親的人是誰？他不是父母，因為父母終有一天會離你而去；他不是兒女，因為你再愛兒女也不能陪他們永遠。男人最愛的人就是和你風雨同舟、同甘共苦的老伴。從風華正茂的美女，到容顏憔悴的徐娘，老伴為你和這個家付出了自己的青春、智慧和勤勞。她長年累月，操持家務，撫養兒女，而毫無怨言，始終如一。作為男人和丈夫，要拿出自己的真心和真情，在力所能及的範圍內，給予老伴更多的愛。

孝敬自己的父母。

樹欲靜而風不止，子欲孝而子不待。父母為了兒女，含辛茹苦，省吃儉用，操勞一生，毫無怨言。百善孝為先。人過五十，作為兒子，一定要善待自己的父母，回報父母的愛。有條件的，可以常回家看看，和父母吃一頓飯，聊一聊天，多陪陪他們，或者帶他們外出旅遊，看一看外面的世界；父母生病，要經常詢問病情，如果住院，要床前盡孝，做好治療和陪護，讓父母老有所依，老有所養，晚年感受到家庭的親情與溫暖。養兒防老，不養不孝。

放手兒女的婚姻。

兒女是家庭的希望，父母的驕傲。人過五十，作為父親，要未雨綢繆，高瞻遠矚，以自己的智慧和行動在兒女上學、就業、創業上予以幫助和支援，給他們奠定事業和發展的基礎。授人以魚，不如授人以漁。婚姻是兒女大事。作為父親，一定要轉變傳統的封建思想觀念，尊重兒女的自由選擇，不要過多幹涉和阻撓。兒孫自有兒孫福，莫與兒孫做牛馬。有一種愛叫放手。相信兒女，做好參謀，婚姻自主，他們一定能夠找到屬於自己的幸福的。

結語：人過五十，作為男人，要保重自己的身體，因為你真的倒不起；要有自己的存款，這世界沒錢真不行；要多疼自己的老伴，夫妻恩愛苦也甜；要孝敬自己的父母，不留人生遺憾；要關注兒女的婚姻，創造和睦幸福的家庭。五十多歲的男人，真的很累；五十多歲的男人，真的傷不起。你說呢？

五十的人是人生的重要折點，主要應注意:

身體健康

五十歲以後，人的各個零部件已進入了老齡化，各種疾病開始顯現，加之心理及社會、家庭等因素，開始臨近更年期。這時候身體健康就顯得尤其重要，如稍不注意，輕者疾病纏身，痛苦無比，重者一病不起，從此告別人生。

調整人生心態

五十歲又是家庭事業上的一個關口。在家庭中，上有老，下有小，一般來說家庭生活相對比較穩定，子女相繼長大成人，有了自已的一片天地，父母開始安享晚年。事業上也基本定型，可以說小有成就，這時候已達到了一個臺階。這時候，必須及時調整心態，認真總結過往的人生，思考人生後半程的路該怎麼走。這時候已經受不起意外的事情發生，因為時光已經不會再給你更多改正錯誤的極會。大丈夫心胸坦當，該放手時就放手，不再為苟且蠅營而拚爭。當然此時也是秋收季節，只要顆粒歸倉已是人生幸事了。

五十多歲的男人，第一應特別注意的是：善待老伴兒。俗話說得好，少年夫妻老來伴！如果你由著自己的壞脾氣，對老伴兒不尊重，不厚愛，留下你一個人，一旦病了無人在身邊問候服侍，平時連個隨時嘮嗑的伴兒都沒有，不要覺得中國有13億人口，縱然你有太多的錢再大的權，晚年未必幸福。畢竟一輩子的夫妻相互最瞭解！

第二應注意的是：管好自己的嘴。無論你是在家還是在單位，這個年齡的你不要覺得自己閱歷多豐富，條件多優越，逢人便說自己年輕多牛牛，遇事指指點點，要麼常常強調“媽的咧呢，我就是這個性格！”一副高高在上的樣子，現在幾個人會接受你的自以為是。

第三應注意的是：照顧好自己的身體。臨近退休的李叔，工作家庭擔子輕了，不分白天黑夜和牌友麻將。一有空就拎著茶瓶上場子，老婆說多了後也懶得理他，本身就是一肝ai患者，一天竟然在牌桌上離世。離退休只差兩年。無視自己的健康狀況去娛樂，也是愚昧的表現！

第四應注意的是：管理好自己的錢包。讓它為自己的生活增添快樂和幸福，不要等到用錢的時候，伸手去找領導、兒女們要，請在你有錢的時候考慮到自己已經是五十多歲的男人了。逢年過節，捨得為兒孫花錢；特殊時期，捨得為社會做貢獻。特別不要想花花，問問自己多大了！

第五應注意的是：處理好鄰里關係。遠親還不如近鄰咧！所以，要注意自己的言行舉止，不要惡意傷害鄰里，如果她們有了困難須根據自己情況第一時間去幫忙。和任何人的關係我覺得也不要走得太近，至少，我不喜歡串門兒。和諧相處中儘量留給彼此最多的安寧與祥和。

五十多歲的男人，在我看來，應特別注意以下方面的問題。

1.身體健康永遠排在第一位。

2.看淡些得失，有個良好的心態。

3.不倚老賣老，低調做人，好好工作。

4.潔身自愛，有自己健康的愛好。

5.隨遇而安，不逞強好勝。

6.遠損友，惜摯友。

我也是五十多歲的老男人，各方面要注意些什麼呢？以我的感受談談吧。

第一要注意養生了，要有這個意識和行動了。不抽菸最好，抽菸就戒了吧。酒少喝點兒，再也不能拼桌子了，喝多了都是事兒，慢慢地扛不住了。油膩肥厚食物少吃，已經多吃的，富貴病找上門兒了。清淡果蔬多吃，五穀雜糧多吃，早午吃飽吃好，晚上少吃或不吃。定期檢查檢查身體，但也不要迷信非得各項達標，聽醫生建議，注意就行了。

第二，要有一些興趣愛好，沒有的要趕緊培養，否則到老也沒有。隨著退休或者臨近退休，屬於自己的時間會多起來，這個時間怎麼打發？除了在兒女身上發光發熱，除了維持家庭日常運轉，你得獨享自己的美好時光。怎麼享受？總不能每天靜思默想孤獨吧，對，要看書，寫字，繪畫，鍛鍊，遊玩等等。豐富有趣的退休老年生活需要自己去做，要不小賭怡情打麻將，隔三差五去釣魚，抖起精神練太極……隨自己的便。

第三，少摻合後輩兒孫的事，更不要主導。不要以為自己是一家之主，就是處處自己說了算；不要以為自己是長輩，事事讓兒孫順從自己。兒孫自有兒孫福，學會自掃門前雪，孩子們長大了，成熟了，該有自己的主見和事業，做長輩的不要過多摻合，免得出力不討好，弄得關係緊張，進而影響了親情。

第四，要看淡名利，該放下就得放下。要懂得年齡不饒人，要知道適可而止，要能夠知難而退。這麼大的年齡了，該爭的爭過了，該努力的努力過了，現在還爭還要強，小心強要不到，卻反噬到自己。然而“旁觀者清，當局者迷”，如果此時的你還看不淡名利，只能是陷入這種泥淖而不能自拔，吃了它的害就是咎由自取。

以上就是我的一些對五十多歲男人提的建議。當然這麼大的人了，都有自己的人生閱歷和三觀，相信大家都能有個幸福歡樂安詳的晚年。

及時行樂

五十多歲的男人，應特別注意些什麼，大家都會覺得要保養身體、適當鍛鍊，存點錢，看淡一切，而我則相反，我認為五十多歲的男人要及時行樂。

因為50多歲的男人時不我待，還有10多年的時間，身體功能正常，過了這個最後的黃金時期，到那個時候一切都力不以心，心有餘而力不足了。

我認為50多歲後的男人對感情要特別珍惜，好好愛著陪伴你生命最後的一個女人，或者把現在愛的女人當成永恆，不要還再想著外面的花花世界，這是對自己一生感情的交待和答卷。要知道這個時候還愛著你的女人都值得珍惜，不然你到六七十歲，那個時候的女人跟著你只是生活的依靠和保障。

不枉生理功能的最後時刻，這個時候功能沒有喪失，能夠享受生命的快樂千萬不要浪費，不把握機會，後面的日子吃藥都不能解決問題了。食色性也，有慾望也是健康的象徵。

人老了都想存錢，我不懂老了要錢有什麼用，老人的錢都存著那裡看病用，實在是悲哀，我們掙錢都是為了享受生活，提高生活質量，把錢留著防老的觀念，並不符合生命的意義。

錢留在那裡保障生活也不對，人老了，穿什麼衣服也不會好看，人老了吃什麼都沒味，有的人連牙齒都沒了，人生在世，吃穿二字，生活的精髓，不適合老年人，所以男人在50多歲，要有生活樂趣，適當打扮自己，讓自己的穿著有品味，在吃的方面更不能將就，一旦這不能吃那不得吃，那也是生命質量的下降。

人到六十多歲，對生活的要求並不太高，用錢的地方也不多，把錢用在身體最後的顛峰期才不枉此生，所以不要想著存多少錢心裡才踏實，才有安全感，把錢花在生命的最好時光裡更有價值。

想想人生也就是有許多個十年組成的，兒童期，老年期除外，青春期Sunny十年，成熟十年，奮鬥十年，年富力強十年，剩下的就是50歲之後的黃金十多年，如果不好好把握，生命就浪費了。

所以我認為，50多歲的男人及時行樂吧，該吃該喝，該愛該玩，不要辜負了生命的意義和時間節點。

五十的男人各方面都不行了，尤其是身體，多注意保養身體，少近女色，別喝酒，別抽菸，把能戒的都戒了吧，最好是去寺廟出家，修身養性，可以活的長久一點。

今年49歲，馬上50歲。我結合我自己和朋友的實際情況來講下應特別注意什麼。

一、身體是肯定要特別注意

其實大家都知道要健康、要鍛鍊、要樂觀開朗、不抽菸不喝酒、不暴飲暴食、不重口味等等。但是有二個小細節並不是所有人都知道。我來講一下這兩個細節注意點。

1、不要爬高爬低。

我朋友說人一過50歲後，過1年相當於別人的3年。我現在還沒有到就深有體會了。幹體力活明顯會感到力不從心。我以前爬樓梯是用跑的，近幾年就發覺上樓梯只要上到第3層，膝蓋就會有痠痛感，提一點稍微重的東西就要一層一層休息一下。

回憶我父親也是這個年紀，過年去貼對聯，結果小椅子不太穩，人摔倒了。雖然感覺上沒有什麼大事，但我父親的體質明顯可以看出來差了許多。上下樓都要扶著欄杆。

50多歲，雄心是真的在，但是身體是真的在告訴我們要千萬注意千萬注意。

所以知命的我們一定要注意不要太逞強，該讓後輩做的事情讓後輩去做。

我現在不敢長跑，激烈跑，只能飯後散散步。

把沒有電梯的房子賣了，換了電梯房。

不自己換大桶的礦泉水了，都叫送水的人幫我安裝好。

過年不自己擦燈具了，都僱人來幫做衛生。

雖然說現在壽命拉長，強壯年紀應該往後拉個幾歲。但是自己還是會認清自己的身體，如果感覺至身體不是太理想時，能不做的較危險的活兒還是不做。不怕一萬，只怕萬一。

2、多喝溫開水

50歲以上，建議多喝溫開水。大家都知道這個年紀身體是肯定缺水嚴重。三高也來了。其實在古代40多歲都可以稱老夫了。我們現在不稱老夫，但是如果年輕時不注重身體，我們現在的身體已經開始稱老夫了。

身體的雜質當然也開始多了。所以我們溫開水要多喝。加速身體內有害物質迴圈出體外。

不是說渴了我們才喝水，如果自己身體感到渴了，其實我們身體就已經缺水嚴重了。

因此家裡要常備溫開水。晚上睡覺前在床頭櫃上準備一瓶溫開水，睡前喝一些，早上起床時喝一下。這對身體的健康是非常有用的。

有的朋友可能會說我天天喝茶水，當然可以。但是菸酒鹽等等，不管如何，這些東西對大數的朋友還是弊大於利。

二、開始著手培養興趣愛好

50多歲的我們，可能小時沒有機會，也沒有條件培養什麼樣的興趣愛好。就像我，到現在不知道自己擅長什麼。棋類不行，釣魚不愛，跳舞不會。感覺自己什麼都會一點，但是每一樣都不會精通。

所以我覺得這個時候最好能培養一種對自己身心健康的愛好（對身體不好的如久坐，如腎虛類的，最好不要去培養）。我夫人就對我說她以後去跳廣場舞。我們男的估計不太可能陪著去健身，到時候兒子有自己的套房也不可能和我們長久住在一起，如果夫人去運動了，我們自己總要找一件事情來做。

人無遠慮必有近憂，所以如果有興趣愛好，比如寫字，釣魚，畫畫等愛好，那麼可以不考慮這項，如果沒有，現在就要開始著手準備。不過，如果生的是兒子，到時還可以帶孫字輩，也是一件美事。

三、備好一筆備用資金

如果有退休工資可拿，那麼自身是會有保障的。如果沒有退休工資，那麼50歲是太要考慮接下來的事情。比如孩子大學，孩子出來工作、結婚生孩子。雙方父母的身體健康情況。甚至還有房貸什麼的。

不管如何，家裡要常備個三五萬還是要的。因為誰都不知道明天和意外那個先來。如果家裡是意外來，這些資金就會派上用場。比如老人的身體，誰都無法預料。萬一需要去醫院進行小小檢查，沒有這些備用金就會非常被動。家有餘糧內心不慌。

四、多思考，少囂張

不管自己是成功也好，失意也罷。正常50歲已經沒有辦法再去大展自己的鴻圖。人一到50歲自然而然就會放平心態，看淡現象。正常家庭也不需要你再去拼上一把（有的家庭除外）。所以接下來的階段最好求穩。投資也一定要慎之又慎。（不是不能投資，是一定要考慮清楚）

社會上很多人就瞄準了這個年齡段的人群，用各種方法，各種手段去拉人下水。而這個年齡段的人壓力剛剛減少，手上有了一定資金，所以也最容易被拉下水，因為這個年紀想再拼一把的雄心是仍然存在的。其實我們想別人的利，別人是想我們的本。

所以做事情一定要多問朋友，配偶。多商量，多分析，多觀察。特別是要多思考，不能腦袋一熱就撲了進去。

我現在就非常慎重。做什麼就得考慮老婆會如何想，如何做。如果我現在做了，會不會引起家庭破裂，引起親人痛苦等等。

話到嘴邊停三秒避免傷人傷己！事到身邊緩三分避免後悔後怕！

五、多陪家人父母

我們50歲了，父母也就七八十歲了。也許老人身體已經不方便了，老人開始思念自己的孩子了。如果有時間，有機會，我們要多去陪陪父母。不要找藉口。”常回家看看“，至少要在自己的孩子面前做到表率作用。或者不久的將來我們也是這樣子盼著自己的孩子能來看看我們，不一定要買很多東西。孝是很容易做到的，但順，很難。

不要等清明時節才想起自己的父母已經無法陪我們笑，陪我們哭了。千哭萬哭哭張紙，千拜萬拜拜香爐。

這一點的話題太沉重。我父母都走了，一到年節心情就非常鬱抑。

寫到父母，就覺得再也寫不下去了。就到這兒吧。看到的朋友可以多多補充。