最基本曬斑，防曬。

另一種特別的是孕斑，難搞。

再來是老人斑，跟保養有沒有勤勞有差。

年輕差不多就改基本物理防曬跟鐳射雷射搭配保溼，目前幾年下來，我沒半個斑。身邊朋友倒是有了，還擦了昂貴的保養品⋯見仁見智了。

做到有效補水，防曬。

色素沉澱是面板基底層，一般塗抹護膚品到不了基底層。需要藉助儀器。有條件實在想祛斑，做靠譜的鐳射祛斑，去完還是要注意有效補水。和防曬。

以下這些成分可以祛斑

1.煙醯胺，保溼，防止面板粗糙，修復面板屏障，美白，抗衰，幾乎全能。根據文獻報道，對12年至16年687件美白祛斑的原料進行統計，煙醯胺使用頻率排在前三，＞17%.說明這個原料還是很有效的。我也有切身體會，這個原料確實具有美白淡斑的功效。只是有些人會對這個成分不耐受。

2.十一碳烯醯基苯丙氨酸，一種促黑激素（MSH）受體拮抗劑，簡言之就是和黑色素受體搶東西，然後黑色素的合成就減少了，進而起到了美白的功效。在中國對其新增量沒有明確的規定。但在日本厚生省規定其新增量為0.2%時可為醫藥部外品。雖然該原料價貴使用不方便（對配方要求偏高），但因其效果不錯，不少品牌也在使用該原料。比如玉蘭油/SK-2/御泥坊/溫碧泉/自然堂等等

3.還有VC類的美白成分，抗壞血酸葡糖苷（維C的衍生物），VC乙基醚，維C抗壞血酸葡萄苷，抗壞血酸磷酸酯鉀，都是抑制黑色素形成的。除此之外，還有日本喜歡用的傳明酸也是抑制黑色素形成的。

4.另外還有一些什麼桑樹皮提取物，柳樹皮提取物，白柳黑柳都可以，也是可以美白。桑樹皮提取物，是抑制絡氨酸酶，柳樹皮提取物有點類似於剝脫角質。

5.其實淘米水長期洗臉也可以美白，但很慢，效果一般。

雖然，我們日常看到的女明星都看似不食人間煙火般的美麗動人，白嫩細滑的肌膚，纖瘦的身材，華麗的服裝，精緻的妝容還有昂貴的各種首飾。但是，脫去明星外衣的他們也是人，鏡頭背後的他們也會因為保養不當衰老，長斑，甚至身材走樣。日常看到不少女星分享自己瘦身，美白或是保溼抗衰老的各種方法，但是卻很少聽他們提起是如何對抗臉上的各種色斑。

其實，長斑真的是不少女性都會面臨的一個小困擾，雖然總有一些天生麗質的藝人因為五官的優勢，讓大眾覺得他們那樣的臉蛋就算是長了斑也是美的十分可愛。但是作為普通的人群，平平無奇的五官，要是還不嫩擁有乾淨清爽的面板，滿臉大大小小的斑點豈不是很減分。

不過同樣和許多女性一樣有過抗斑經歷的數劉嘉玲最有發言權了。早起，她也因為長斑有過困擾，不過後來醫美盛行了鐳射祛斑之後，她的面板就一直很不錯了。

鐳射祛斑其實並沒有很多人想象的那麼複雜，在正規專業的醫院和美容院都是可以預約做的。市面上的祛斑醫美儀器一般分為兩類：強脈衝光，和鐳射。

雖然，鐳射祛斑很給力，但是這類專案做完之後都是會需要一個恢復期的。除了清單的飲食和規律的作息之外，還需要準備好給力的修復產品。其實最好的修復產品應該就是醫院給的修復液了，裡面所含的成分都是針對面板恢復期所需的成分配比的，安全有效，使用也方便。日常也要勤做保溼補水的面膜，更重要的一點就是期間不要太曬，做好是避免強日光照射，不得不出門的話也一定要做好防曬工作。

面部斑點，主要是因為黑色素集中而造成，目前對於斑點還沒有根治的方法，市面上大多數祛斑產品只能做到淡化，抑制黑色素生成的效果，目前最好的方法還是透過醫美的手段，因為特定波長的鐳射可以將面板深層的黑色素擊碎，從而可以達到祛斑的目的，但斑點的生成和自身的基因和黑色素細胞有必要的關係，所以祛斑還是需要階段性的堅持治療！

一.護膚品

1.化妝水

第一時間想到的是美白的化妝水，比如雪肌精的水，有著眾所周知的美白功效，價格還便宜，但是不要長期使用！！切記，否則你的面板會越來越薄，然後可能出現紅血絲！

SKII神仙水每天都在用，萬能水，其實用慣了SKII再用雪肌精沒有什麼效果了，所以建議學生黨先去買雪肌精，土豪請隨意！

奧爾濱健康水，請注意是健康水，熬夜小貴族的神器，好用，祛斑效果一般，去黃氣真的有！！

2.精華（祛斑最重要的是精華）

首先介紹科顏氏美白淡斑精華液，敏感肌也不過敏，去痘印的效果相當的好！！因為不過敏用了三瓶30ml 的，後來索性買了100ml的，每天都用，很安心的使用。效果70分。請注意重點按摩！如果你是敏感肌，保守可以選擇這個！

香奈兒淡斑筆15ml，價格很好看，效果很一般，簡直什麼也不想說。

蘭蔻微整形精華藍瓶那個，具體名字我也不記得了，這個居然也有效果，面板那個飽滿！！用起來很舒服！

資生堂美白精華，這個可以打80分，整個氣色都有提升，也有去痘印的效果，我面板白，看不太出來，我朋友用後一個月，見到她簡直驚訝！

SKII小燈泡，這個效果也不是蓋的！打80分！不用多說，價格在那裡。

倩碧新款勻淨卓妍淡斑雙效精華露：這款，我想重點推薦，不是廣告，個人習慣和工作原因，我每天幾乎都在熬夜，這款精華可以讓我在第二天被鏡子前的自己嚇到，收縮毛孔，美白。對於我這種極其關注面板狀態的人來說，細微的變化都能立刻察覺，所以這款精華帶來了很多驚喜。拋去它的廣告先不說，價效比不要太高。

適合敏感肌，耐受力比較差的同學大膽使用。

雙管設計，一次按一下就行了，雙效合一。

精華我用了不下20種，雅詩蘭黛小棕瓶這種常規的，還有彼得羅夫角鯊，科顏氏夜間修護，SKII補水精華，CPB。。。反正我覺得都會有一定的輔助作用，精華真的很重要！！！

二.醫美

1.西班牙祛斑針

注射性質的針劑肯定不止這一個，如果你想打，請做好很痛很痛並且沒有任何效果的準備！臉上的斑點越多，扎的針越多，然後什麼效果也沒有，我是遺傳性質的雀斑，很小很多，注射了一下午，麻藥沒有任何作用，紮了60多針。欲哭無淚啊。。。

2.E光祛斑，鐳射祛斑，等

也很痛，原理就是提取到表面然後等待一個禮拜脫痂，三天不能沾水，還巨醜，因為原來的色斑加重了啊。我交了一個療程的錢（五次），做了兩次再也沒去過，每次敷很多麻藥還是很痛，醫院裡的人說我每次和殺豬一樣的叫聲。。。兩次是真的沒看到效果，有時候還覺得加重了。。

三.生活習慣（懶得說原理）

1.少熬夜，很有必要

2，晴天雨天都要塗隔離防曬

3，女生儘量不要吃避孕藥，會長斑嚴重！我見過。可以吃Final維生素E之類的。

面部斑的形成多數與肝功能腎功能失調相關，女性肝氣鬱結容易形成色斑面部沉著，男性64歲更年期後肝經絕腎精失和則老年斑顯現。進口中國產祛斑無非是化合提取物，重金屬鉛（砒霜），植物精華（蘆薈）等分子級護膚水，中藥無非調理肝氣提升腎氣。肌膚需要離子級才能完美滲透，目前很少有技術能達到離子級護膚產品。

祛斑，內服外用才能奏效。我有發明專利“五行超能離子水”、內調發明技術品牌“玄女花飲”可與有緣人分享，留住青春容顏不是夢。