推薦全十紅紅稗餅乾，我老婆開始吃紅稗餅乾，現在氣血好了很多，每天還在堅持吃呢，她現在身體還是很好，很少出現貧血的症狀。你可以買一點回去試一試

能看出來你是一個很愛她的男人。人體有自己調節的能力，建議你帶著她做一些適量的運動，比較舒緩的那種，然後去找個中醫看看脈象是否虛弱，如果確實虛弱，遵醫囑，沒有問題，帶她去外面走走，散散心。請不要亂補。

氣血差，一般是脾胃不太好，運化功能失常。補氣血，首先要解決消化和吸收問題，這樣才能起到事半功倍效果。先可以用炒白朮，茯苓，山楂，砂仁，炒麥芽，雞內金解決脾胃虛弱問題，再加黃芪，黨參，紅棗，枸杞補氣血。

紅棗具有調理氣血的作用，紅豆具有調理氣血的作用，大棗紅豆粥具有滋補身體的功效，而且能有效改善氣血不調的問題，平時也可以經常吃些黨參和核桃，具有滋補氣血的作用，注意增加體元素的攝入量，多吃些菠菜能有效改善缺鐵性貧血。

找中醫開點中藥調理一下，但是以我的經歷來看如果是貧血的話到婦產醫院開些生血寧補血的藥更快更有效，我之前中度貧血自己不知道就是臉色不好沒勁，後來查出貧血，吃了一個來月正常了，之前吃的大棗紅糖枸杞子啥的一點沒用！

銀耳，而且要鮮銀耳，幹銀耳營養流失過多，有的為了存放還加了什麼黃，當然銀耳肯定要配紅棗，這樣堅持喝下去氣色肯定會越來越好的。另外建議再買點核桃之類的產品，既營養又不發胖，我也是貧血，這些都是自己在吃的。

紅棗5-6個去核，桂圓乾3-4個去核，加入適量紅糖，加入一碗半水煮至一碗這樣，打入一個雞蛋，堅持吃，一個星期見效，長期堅持氣血很好。你可以試試。

中成藥:十全大補丸。十全大補丸是由四君子湯補氣，四物湯補血，加上黃芪補氣，肉桂助陽而組成，女人也可以用八珍丸，是氣血雙補。

不要盲目的補，氣血虛也分陰虛，還是陽虛，氣虛差大多脾虛或者脾虛。血不養精，補不好上火，事倍功半。睡眠，鍛鍊也是分不開的，體質不同因人而異。吃紅棗，枸杞，赤小豆，銀耳，紅皮花生都有用，總之我也有氣血虛症狀，有時也補，補氣血的同時，但是加上鍛鍊身體真的非常重要。

買點驢膠補血沖劑喝。還有就是煲點湯，放點紅棗杞子，北芪黨參都是補血氣的。花旗參泡水喝也可以！或者是紅糖！我平時煲湯也是放這些！