泡麵絕對不是垃圾食品。很久以來，泡麵，不管是桶裝的還是袋裝的，它的另一個代名詞就是“垃圾食品”！目前一般高熱量、高脂肪、低纖維素的食品，我們認為不健康，因為長期大量攝入此類食品會導致發胖。在這裡我想說的是，合理的飲食習慣，遠遠高於食品本身!糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素，這六大營養素，是人們維持生命必須的；泡麵的麵餅、醬料包、蔬菜包，有糖類、有脂肪、有蛋白質、更有無機鹽，脫水蔬菜維生素含量也不會降低多少（宇航員都吃脫水蔬菜、你擔心什麼？），營養還是比較均衡的。泡麵是一個華裔日本人發明的，他的理念就是必須簡便、必須可口有營養、必須能在常溫下長期存放、必須衛生、必須廉價，泡麵的發明，甚至被日本人稱為20世紀最偉大的發明！所以說泡麵並不是人們所認為的“垃圾食品”，之所以有泡麵的負面報道，更多的是因為個別不良商家生產的“問題泡麵”所致，在食品安全問題的大環境下，哪一個食品行業能100%無汙點？泡麵每年全球產量約1000億包，我們國家產量近500億包，每天華人要吃掉近1億包泡麵，我們國家是泡麵產銷大國，給泡麵扣上“垃圾食品”的帽子，顯然是不合適的。話說回家，泡麵的營養，肯定比不上五穀雜糧、家常炒菜，但是在你工作忙碌時、旅途中，不能對吃飯投入過多時間時，一碗泡麵，足以讓你應付轆轆飢腸！正規廠家生產的泡麵，沒問題的!

沒得吃的時候，觀音土都是好東西，條件好了話，就講究點，泡麵主要是新增劑太多，建議少吃，隔三差五吃頓沒事，別太矯情，不放新增劑，味道口感都不好，儲存時間短，作為企業生產，新增劑是必須加的，從科學角度，我們可以少吃，但不必給人家打上垃圾食品的標籤，生活中垃圾人比垃圾食品危害大多了