謝邀！一歲後的寶寶最好的補鈣方法是喝鮮牛奶或酸奶等奶製品，每一杯含鈣約300毫升，一天2杯半就能滿足1-3歲寶寶700毫升的需要，建議補充維生素D 600國際單位，有助於鈣的吸收。對牛奶過敏體質的寶寶可以食用適合孩子的鈣強化植物蛋白奶，根據成分含量計算攝入量，食物中還有其他鈣豐富的，見圖中所示的食物，也可作為寶寶鈣補充的一部分。

建議儘量給孩子選擇有機純牛奶，不加糖、防腐劑等新增劑；不要讓孩子喝市售所謂“果汁”，實際是糖水飲料。過多的糖會阻礙寶寶鈣的吸收。

如果要用補充劑，建議用植物鈣。從食物中攝取鈣比較能為寶寶腸胃消化吸收。

首先，要確定是否真的缺鈣，還是自己認為缺鈣。

如果是透過檢查，發現真的缺鈣。你可以根據你的娃膳食判斷，比如喝奶多不，如果喝買不多，肯定需要透過膳食補充劑來補充鈣源。

如果平時喝奶也比較多，那就不是鈣的攝入不足了，可能是鈣的吸收不好，可以增加戶外活動比較多，利於維生素D的合成，或者也可以補充維生素D。另外，如果使用比較多的抗生素，要考慮下腸道菌群失調，導致維生素K2的生成減少，這個時候可以考慮補充維生素K2。

我家剛開始吃的佰奧朗德的乳鈣，現在14個月不愛吃，給他換的童年時光的液體鈣，檸檬味的，超級愛喝，現在天天去翻冰箱找鈣喝。

我們每天都在消耗鈣，不要等檢查結果是缺鈣了才補，檢查出來缺鈣已經是嚴重缺鈣了，我們身體就開始消耗要從骨髓裡的鈣了，所以營養是我們每個人都要關注，在外鈣之前最好調理一下腸道！不然吸收不好也是白補了

下面這款鈣適合0歲到十幾歲兒童吃，沒新增任何東西

個人建議吃類似ad樣的凝膠乳鈣，因為不用擔心是固體鈣片孩子噎死，活著因為牙齒沒長全，不容易嚼碎，這種可以剪開直接滴在孩子嘴裡。

16個月的女寶寶缺鈣䃼什麼鈣好？

根據每次體檢時候醫生的建議，我家寶寶也是缺鈣，需要補鈣，一直在體檢中心給寶寶拿的金乞醋酸鈣顆粒吃，綠袋子包裝的。2歲時候體檢，醫生說夏天時候每天要吃2袋，以前每天睡前我只給他吃一袋。

1~4歲的寶寶每天需要攝入鈣量是600-800毫克。鈣有助於骨骼和牙齒健康，對於發育期的寶寶尤其重要。學齡前的兒童缺鈣的表現是：不易入睡、入睡後愛啼哭、易驚醒、夜間多汗、出牙晚等。

寶寶缺鈣，除了給寶寶喝醋酸鈣顆粒，還要均衡飲食，多吃含鈣的食物，比如喝母乳、喝配方奶、喝牛奶、吃豆腐、小油菜等。另外，值得注意的是，在寶寶吸收功能正常的情況下，一天曬30分鐘的太陽，鈣的吸收率會增加70%。

從小孩子的鈣量檢查來看，小孩子是缺鈣的，需要口服鈣劑補鈣。 建議可以聯合口服魚肝油與鈣劑補鈣，平時可以多喝豬骨湯補鈣。

這位家長，其實我真的認為給孩子補鈣要慎重。孩子16個月，應該還在母乳或喝配方奶，按道理說鈣的攝入量是沒問題的。盲目補鈣對孩子有危害，如果非要補建議食補。01最好請醫生進行專業診斷

醫生專業知識較豐富，家長可以結合寶寶存在的症狀和身體情況，多聽聽醫生的建議，遵醫囑可以減少補鈣的盲目性。

半歲以下的寶寶,每天300mg，六個月到一歲每天400mg,一歲到三歲每天600mg。16個月寶寶如果喝配方奶的話，每天大約400到600ml。

以美贊臣3段為例，它的鈣含量為100g奶粉750mg,100ml奶中大約17.4g奶粉，取中值500ml計算每天鈣攝入達到652.5mg，已是足夠了，何況這時孩子還會吃正常食物。

如果孩子情況特殊，建議按照所需劑量補充，不可超量。

食物補充是最好的補鈣方法，蝦皮、麻醬、豆製品、胡蘿蔔等都很適合孩子。家長可以用這些食材做菜，讓孩子一邊享受美食，一邊安全補鈣。推薦菜:蝦仁豆腐，清炒西藍花，麻醬小花捲、胡蘿蔔排骨湯等等。

曬太陽補充維生素D，維生素D又促進鈣的吸收，是最廉價也最安全的補鈣法，很適合孩子使用。曬太陽時間上要注意，上午九點、十點左右，下午四五點，都是比較適合寶寶，一次半小時就夠了。夏天小寶寶曬太陽要注意保護眼睛和面板。

補鈣過量對孩子損傷很大，例如，腎結石，泌尿繫結實，嚴重的甚至大腦心臟鈣化。不可否認，中國孩子居高不下的結石率是與過量補鈣有關的。請家長慎重補鈣。

首先，我們要先判斷寶寶是否真的缺鈣。因為瞎補鈣真會出毛病的：

補鈣過頭，會增加腎結石的風險，影響鐵、鋅的吸收，就是在拆東牆補西牆......要知道，枕禿、盜汗、磨牙、出牙晚、夜驚等都和“缺鈣”無關，缺鈣並不能透過這些表現來判斷。

對於1歲多寶寶，奶不是寶寶飲食中的主角了，除了每日400-600mL奶量，果蔬、豆製品、魚肉蛋開始吃的越來越多，它們也是含鈣的，尤其是綠色蔬菜，西藍花、捲心菜、大白菜等，既能補鈣又補充其他營養素。

事實上，孩子真正缺的，是促進鈣吸收的維D。

因為魚類、肉類等含維D很少，穀物、蔬菜、水果類更是少得可憐，因此，想透過日常飲食補充維D，更是難上加難！最好的辦法是使用維D補劑。

一句話總結，只要寶寶平時喝夠奶+合理飲食搭配+補充維D，一般不會缺鈣。臨床上診斷佝僂病除了臨床表現，更主要的是透過一些血液和骨骼檢測來診斷。

一般來說，乳鈣的吸收率大於有機酸鈣的吸收率，再大於無機酸鈣的吸收率，如果寶寶容易便秘的話儘量避免吃碳酸鈣，最重要的是記得補充維生素D，或者是做到可以多戶外運動，讓孩子可以曬到太陽。